MI HISTORIA CON LA ACTIVIDAD FÍSICA

Nombre: Erika Viviana Apellido: Gantiva Lara

Programa: Tecnólogo Regencia en Farmacia

Nº Grupo: 80020_87

Ciudad: Yopal - Casanare CEAD: Yopal

Nota: Si un estudiante por condición de salud no puede realizar actividad

física o test de condición física, no intente realizarlas no es obligatorio,
por correo interno envíe al tutor soporte médico escrito de su condición
de salud o limitación, si no presenta soporte médico se entiende que si
puede presentar las pruebas.

Frecuencia Frecuencia cardíaca

EDAD ESTATURA PESO
cardíaca reposo activo
24 1.50 69 60. PPM 115.PPM
Fotografías de cuerpo completo con un atuendo que se sienta identificado.
Descripción en 3 párrafos de mínimo 15 líneas, cada uno sobre cómo ha asumido la
actividad física a lo largo de su vida, anécdotas, experiencias significativas, etc.…

Primer Párrafo
Desde mi niñez la practica de actividades físicas a sido activa, siempre me la pase
practicando diferentes deportes en mi escuela, y barrio donde vivía en mi infancia.
Algunas veces en estas actividades que participaba terminaba con golpes y raspaduras
en mi cuerpo pero esto no me importaba por que estaba haciendo algo que me gustaba y
esto no impedía que siguiera practicando en estas actividades, aunque siempre no se
ganara en las competencias que participara esto no me detenía para seguir practicando
algún deporte, hoy esto me enseña que hay personas que tienen mejores actitudes en los
eventos que se realizaban. En el deporte que mas me gusta es el baloncesto aunque no
estuve una actuación destacada las veces que participe siempre daba lo mejor de mi para
hacer quedar bien mi institución que era el colegio Jesús Bernal Pinzón de Maní, me
destaque por tener disciplina y constancia en lo que hacia a diario.

Segundo Párrafo
La actividad física a lo largo de mi vida a contribuido de distintas maneras primero en el
colegio, las momentos mas divertidas las tenia en las horas de educación física en donde
practicábamos distintas actividades físicas, en donde competía con mis compañeros cual
hacia mas ejercicios en las diferentes pruebas, esto lo realizábamos en las primeras
clases posterior mente realizábamos campeonatos de los distintos deportes, recuerdo
que también participábamos en los juegos intercolegiados donde nos enfrentábamos con
los distintos colegios. La practica de estas actividades desde temprana edad hoy las veo
reflejadas en mi condición física, para mantener un estilo de vida saludable es bueno
practicar estas actividades desde la niñez, el ejercicio nos ayuda a mantener condiciones
saludables siempre y cuando no se practique en exceso.

Tercer Párrafo
Hoy en día hago actividad física ya no igual que cuando estaba en la juventud en épocas
de la escuela o colegio, ya a medida que van pasando los años va uno perdiendo esa
actitud por las actividades deportivas, como personas adultas se van adquiriendo
responsabilidades, el tiempo no es igual por que se tiene que repartir en el estudio y el
trabajo, ya soy una mujer casada que tengo mi hogar, las actividades físicas que hago ya
no son iguales pero siempre es importante estar en forma no solo por vanidad si no por
salud, esto nos ayuda a prevenir muchas enfermedades relacionadas con el ejercicio y el
sedentarismo, no importa la edad que se tenga para hacer alguna actividad física, si
somos niños, jóvenes o adultos se debe estar ejercitando aunque no sean todos los días
lo importante es llevar una vida saludable para que en la vejez no tengamos
consecuencias a la inactividad de alguna practica saludable.

Después de recorrer los 6 entornos del curso, por favor contesta a las siguientes
preguntas:

1. ¿Qué es lo que sientes que es más significativo de la experiencia de aprendizaje

que te propone el curso?

En esta actividad la experiencia de aprendizaje que me deja, es crear un estilo de vida

mas activo, realizando actividades físicas para mejorar las actitudes motrices y así
tener un estilo de vida mas saludable saliéndonos de la rutina diaria. Mejorando el
entorno y la integridad con las personas que nos rodean.

2. ¿Sientes que hay algo que no debería estar en el curso, qué es?

En lo observado en el recorrido que he hecho por los entornos del curso las unidades
educativas que nos brindan en cada entorno nos fortalece y nos incentiva en nuestro
aprendizaje para realizar cada una de las actividades propuestas en el curso.

3. ¿Qué expectativa te ha generado el curso?

La expectativa que me ha generado este curso es la importancia de la actividad física

para la salud, donde el cual nos permite tener claro el desarrollo de actividades físicas
en nuestro diario vivir, donde nos enseña nuevas experiencias, estilos de vida
saludables, y un aprendizaje que nos ayuda a prevenir toda clase de enfermedad que
este expuesto el ser humano.

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