RUDA

la Ruda Planta perenne que no requiere condiciones específicas de cosecha, se

renueva con bastante rapidez, se mantiene siempre verde aun en los inviernos más
rigurosos, prospera bien en terrenos secos y se cultiva por semilla o por división de
matas. Durante la primera cosecha se debe realizar un solo corte, y en las siguientes
dos: uno en primavera y otro en otoño. En la destilación de sus esencias se utilizan
los tallos, las hojas y las flores. Por su toxicidad se recomienda tener cuidado con
su manejo y no mezclarla con otras plantas. La ruda es un arbusto que mide entre
50 y 100 centímetros de altura, de tallo leñoso, ramoso y redondo, hojas carnosas
verde azulado y grisáceas o blanquecinas, alternas, pecioladas, provistas de
glándulas que despiden un fuerte olor acre y amargo cuando se frotan. Sus flores
forman vistosos ramilletes de color amarillo limón; el fruto en forma de ciruela es
una cápsula con múltiples semillas uniformes de color negro, portadoras de la droga
que en la India llaman harmala. Existen muchas especies de esta planta, pero las
principales son la de jardín -la que más se utiliza- y la silvestre, que es la más tóxica.

Propiedades y composición de la ruda

Su esencia es incolora o ligeramente amarillenta, de olor intenso característico. Sus

aceites esenciales son ricos en ácidos (anísico, caprílico y salicílico, que le dan su
poder analgésico), terpenos, alcaloides, taninos y rutina, y tienen propiedades
rubefacientes (es decir, que producen enrojecimiento de la piel), antiespasmódicas,
emenagogas (que propician la menstruación) y antiparasitarias. Los principios
activos se encuentran en toda la planta. Máximo Martínez, gran estudioso de la
herbolaria medicinal, dice que también está constituida por albúmina, sustancias
nitrogenadas, goma, almidón y un azúcar especial.

Algunas personas la utilizan para fines culinarios, pero para la salud es también.

Estómago

La ruda alivia el dolor de estómago y los espasmos, además es muy efectivo para
aliviar la diarrea, y el estreñimiento, pues mejora las funciones intestinales.
Si se trata de una infección gastrointestinal, es importante que no recurras a este
remedio, pues si existe algún tipo de bacteria esto podría empeorar la situación;
la ruda es meramente para malestares y molestias.

Circulación

Algunos expertos en herbolaria indican que la ruda es una buena opción para
problemas de circulación. Pues, mejora la función de las venas y arterias, y hace
que la sangre fluya mejor.

Asimismo, mejora las funciones cardiacas, pero si tienes una condición crónica,
consulta antes de tu médico.

Estrés

Para el sistema nervioso también es efectiva, pues los especialistas señalan

que reduce el estrés y la ansiedad.Esto gracias a sus efectos sedantes.

¿Cómo se consume la ruda?

Debes hervirla durante algunos minutos para que se desprendan sus propiedades.
Después de que se mantenga durante 10 minutos hirviendo, debes dejar que repose
el té de ruda durante 15 minutos más y posteriormente puedes colarlo para
inmediatamente beberlo.

De preferencia no agregues ningún tipo de azúcar, ni miel, pues podría reducir el

efecto. Entre más pura la sustancia mejor.

¿Quién no debe consumir ruda?

Las mujeres embarazadas deben evitar consumir esta planta, pues podría
provocar un aborto espontáneo o alteraciones en el bebé.

Si se consume en exceso puede ser altamente tóxico. No se recomienda consumir

diario ni con frecuencia, únicamente en caso de malestar.
La ruda es tan potente que puede provocar problemas gástricos y afectar a mucosa
gástrica si se consume de más.

Finalmente, en personas con problemas de presión arterial elevada, tampoco se

recomienda.

Si quiere consumir ruda, consulta antes a tu médico. Recuerda que la

automedicación puede ser letal para tu salud.