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Conceptos Básicos de Educación Físca
Conceptos Básicos de Educación Físca
EDUCACIÓN FÍSCA
Bajo este tópico estaremos explorando un diversidad de definiciones asociadas con la
Educación Física, tales como el concepto de educación, la definición de educación física y
su extensión, lo que significa juego, atletiso, deporte, movimiento, actividad física, ejercicio,
aptitud fisica, salud, bienestar, salud holística, recreación, ocio y tiempo libre.
Educación
Según Nixon & Jewllet (1980, p. 28), la educación es un “proceso continuo para toda la vida
de cambio, modificación o ajuste del individuo (fuera o dentro de la escuela) que resulta de
respuestas a estímulos ambientales internos y externos. Estos cambios que persisten en los
comportamientos, los cuales resultan del las actividades del aprendiz, afectan los aspectos
mentales, físicos, emocionales, morales y éticos de la vida en muchas maneras
significativamente”.
Educación Física
La educación física es dificil de definir pues abarca muchos aspectos y existe una gama
amplia de conceptualizaciones. A continuación se describirá el concepto de educación físca
por una diversidad de educadores.
Para la epoca de la civilización griega, el filósofo Platón definió la Educación Física
como “ una disciplina cuyos resultados no se limitan solo al cuerpo, sino que pueden
proyectarse aún al alma misma”. Educadores físicos distinguidos en Puerto Rico han
desarrollado su propia definición de Educación Física. Entre estos encontramos al Dr. José
M. Portela y a la Dra. Vanessa Bird. Según el Dr Portela, la Educación Física representa
aquel "proceso educativo que tiene como propósito a partir su contribución máxima posible
al crecimiento y desarrollo óptimo de las potencialidades inmediatas y futuras del individuo
en su totalidad a través de una instrucción organizada y dirigida, y su participación en el
área exclusiva de actividades de movimiento del cuerpo seleccionadas de acuerdo a las
normas higiénicas y sociales de nuestro grupo como pueblo respetuoso de la ley y el orden"
(comunicación personal, 1979). Por otro lado La Dra. Vanessa Bird enfatiza que la
educación física se concentra en el movimiento del ser humano mediante ciertos procesos
(e.g, enseñanza formal), dentro de un contexto físico y social. (Bird, 1995, pp. 23-24).
Un educador físico prominente describe la Educación Física como aquella que "es una
parte integral del proceso total educativo y que tiene como propósito el desarrollo de
ciudadanos física, mental, emocional y socialmente sanos, a través del medio de las
actividades físicas que se hayan seleccionado con vista a lograr estos resultados.” (Bucher).
Para Nash la Educación Física "es un aspecto del proceso total educativo, que utiliza los
impulsos inherentes a la actividad para desarrollar aptitud orgánica, control
neuromuscular, capacidades intelectuales y control emocional”
He aquí otras definiciones de la Educación Física desde el punto de vista de diversos
educadores
“La única diferencia entre la educación física y otras formas de educación es que la
educación física tiene que ver principalmente con situaciones de aprendizaje y respuestas
de los estudiantes que se caracterizan por movimientos abiertos/públicos, tales como
deportes acuáticos, baile y ejercicios”.
“un proceso educativo que emplea la actividad física como un medio para ayudar a
los individuos que adquieran destrezas, aptitud física, conocimiento y actitudes que
contribuyen a su desarrollo óptimo y bienestar”
“aquella fase del proceso total educativo que concierne al desarrollo y utilización de
las capacidades de movimiento voluntarias y con propósito definidos, incluyendo
respuestas directamente relacionadas con las dimensiones mentales, emocionales y
sociales. Las modificaciones del comportamiento estables resultan de estas respuestas
centralizadas en el movimiento, de manera que el individuo aprende a través de la
educación física”
“La educación física es esa parte del proceso total educativo que utiliza las actividades
vigorosas que involucran el sistema muscular para producir los aprendizajes resultantes de
la participación en estas actividades”
“La educación física es parte del currículo escolar cuya finalidad es el desarrollo de
los jóvenes física, social, mental y moralmente, de modo que se conviertan en ciudadanos
bien balanceados, inteligentes, saludables, responsables y felices para la democracia”
“La Educación Física es el desarrollo intergral del ser humano a través del
movimiento”. El término integral se refiere a todas la dimensiones del ser humano, a saber:
físico (cuerpo), mental (inteligencia), espiritual y social.
“Educación integral”:
o La Educación física pretende un enrequecimiento de la persona en relación
consigo mismo, con otras personas y con el mundo que le rodea.
o Es un medio para el desarrollo físico, moral y de la personalidad.
o Se busca mejorar los comportamientos y actitudes sociales de los individuos
o Se pone en juego como una unidad los aspectos emocionales, afectivos,
espirituales, físicos y psicomotores
“Se estructura en la capacidad del hombre para actual físicamente en su entorno”
(“Capacidad para actuar físicamente en el ambiente que le rodea”):
o Desarrollo de la motricidad humana o conducta motriz
o El movimiento traduce procesos internos, expresa reacciones de un
organismo en situación
o El movimiento es un aspecto significante de la conducta del ser humano.
o El movimiento es una actividad externa (se evidencia en la realización
práctica) e interna o personal
“La acción motriz sitúa en el centro del proceso físico-educativo al educando.”:
o La conducta motriz coloca en el eje de todo el proceso al individuo en acción
como manifestación de toda su personalidad
o Es la acción motriz del educando la que genera el proceso físico-educativo
o Este caracter autoconstructivo y autorregulado de la acción implica conceder
la mayor importancia a la diferencias individuales
o Permitir a cada individuo comunicarse como persona única y original
“Relación humana físico-educativo.”:
o El punto de referencia central de todo el proceso educativo es la actividad del
alumno.
o El educador es considerado como un intermediario, encargado de regular el
proceso educativo
o Se basa en la comunicación y participación de experiencias educativas
o La acción pedagógica es activa, es un proceso dinánico-interactivo entre el
maestro y el estudiante
o La educación física, como sistema, podría ser definida como una acción
pedagógica sobre una acción motriz.
“el movimiento como una función dinámica del hombre es el área de interez principal
que le otorga a la educación física su única identidad como disciplina académica”
¿Cómo nos ayuda la educación física?. La educación física tiene un puesto alto en
muchos países porque saben la buena contribución que ofrece al pueblo y al individuo. Puero
Rico todavía no se ha dado cuenta de esto; hay una razón, un porqué de la Educación Física.
El niño de escuela elemental desarrolla coordinación, lateralidad, balance, ritmo, imagen de
cuerpo y orientación de espacio. Car Willgoose nos dice que la educación física provee
aptitud física y destrezas motoras, aptitud social, cultural, competencia recreativa y
competencia intelectual. Los cursos de educcaión física que nos sean de beneficio son
aquellos que practiquemos por toda la vida. Además, a través de la educación física se
desrrolla y mejora el bienestar general y la aptitud física de sus participantes. A continuación
un resumen de los beneficioe que provee la Educación Física
Fisiología del Ejercicio. Representa el estudio de los efectos de varias demandas físicas
(particularmente el ejercicio) sobre la estructura y función del cuerpo. El fisiólogo del
ejercicio estudia las adaptaciones a corto plazo (agudas) y a largo plazo (crónicas) del
ejercicio sobre diversos sistemas corporales.
Biomecánica del Deporte. Aplica los métodos de la física y mecánica al estudio del
movimiento humano y el movimiento de los objetos/implementos deportivos (e.g., javalina).
Los biomecánicos estudian los efectos de varias fuerzas y leyes (e.g., Las leyes de Newton
del movimiento) sobre el cuerpo y objetos deportivos.
Historia del Deporte. Representa la examinación crítica del pasado, con un enfoque en
eventos, gente y tendencias que influyeron el desarrollo y dirección del campo. La historia
tiene que ver con el quién, qué, cuándo, donde, cómo y el porqué del deporte.
Juego
El juego representa una actividad (física o pasiva) libre o voluntaria, pura, improvisada,
intrínseca o espontánea y placentera, practicada durante el ocio que se lleva a cabo con el
propósito principal de divertirse/entretenerse, i.e., de las cuales se deriva placer, expresión
personal y satisfacción, de manera que la participación en el propio juego provee la
gratificación deseada. Son parecidas a las actividades de la infancia. Es, pues, una actividad
lúdica o la práctica de actividades sin esperar recibir nada a cambio, i.e., se desarrolla en
ausencia de intereses. Aunque el juego no se considera como un deporte o educación física,
elementos del juego pueden encontrarse en ambos.
Juegos infantiles
Juegos autóctonos
Juegos populares
Deportes
Algunos consideran que no se deben de considerar como deporte aquellos que tienen
como objetivo hacerle daño a su oponente (Healey, 2001), tales como el boxeo y otras
actividades marciales
Coakley (1978, p. 12, Citado en: Nixon & Jewett, 1980, p. 125):
UNESCO:
“Un tipo de juego caracterizado por competición basado sobre destrezas físicas, sujeto
a las reglas establecidas por el juego y gobernado por alguna forma de
institucionalización”.
Carta Europea del Deporte (1992, Citado en: Diccionario Paidotribo de la Actividad
Física y el Deporte, 1999):
George Hébert (1875-1975), Citado en: Enciclopedia Mundial del Deporte (T.2, 1982
p. 161-162):
Enciclopedia Espasa Calpe (Citado en: La Educación Física en la Enseñanzas (p. 486):
“El ejercicio físico intensivo, sin fin utilitario inmediáto, practicado con la intensión
de acrecentar o conservar la soltura, la agilidad, la fuerza y la belleza de la forma en el
cuerpo; de vencer dificultades, de superar un adversario en competición o en demostración
de aptitudes”
Diversión
Sentido de logro y satisfacción personal
El deseo de obtener un premio o simplementye el hecho de ser victorioso
Deporte para todos, de masa o gratificante, que cumple los tres postulados anteriores.
Deporte profesional, de élite o impuesto de algún modo, que habitualmente no
comple el primer postulado y que somete a rendimiento máximo a nuestro
organismo; tiene por ello, peligros e inconvenientes que no tiene el primero.
Según Barrallo (1990, pp. 71-80), los valores educativos del deporte son:
Desarrollo psicomotor
Estimula la participación y la iniciativa del joven
Da origen a grupos sociales, facilita las relaciones y la vida en grupo
Estimula la lucha por el triunfo y por el trabajo
Hace aceptar y superar la derrota
Forma en el sentido de la responsabilidad
Canaliza la agresividad y la necesidad de confrontación
Fomenta el autocontrol
Desarrollo de la capacidad creadora
Prevención de la delincuencia
Desarrolla el respeto a la autoridad
Desarrolla el espíritu deportivo, el juego limpio, i.e., un respeto leal a la regla
Promueve la emulación que inclina a imitar lo bueno que hallamos en los demás.
Según la Carta Europea del Deporte para Todos (Calzada, 1996, p. 125), el deporte
colabora en:
Razones para Practicar Deportes (Wuest & Bucher, 1999, pp. 9-10)
Diversión, entretenimiento
Satisfacción personal
Alcanzar una victoria
Obtener recompensas
La Función del Deporte en los Estados Unidos Continentales es (Nixon & Jewllet, 1980,
p. 33):
Política
Propaganda
Entendimiento internacional y buena voluntad.
Educación
Salud
Economía
Militarismo
Prevención del crimen
Recreación
Rituales y ceremonias
Posibles Consecuencias Negativas del deporte (Nixon & Jewett, 1980, p. 126)
El Objetivo de la Actividad
Las persona se involucran en actividades deportivas por diversas razones, tales como
por diversión, sentido de logro y satisfacción personal, el deseo de obtener un premio o el
simple hecho de ser victorioso en la competencia.
Atletismo (“Athletics”) ( Wuest & Bucher, 1999, p. 10)
“El cambio en posición del cuerpo como una unidad entera, de sus segmentos o el
centro de gravedad en relación a un sistema de referencia.”
Actividad Física
Ejercicio
Aptitud Física
La aptitud física se puede definir como la capacidad del individuo para llevar a cabo
actividades, comunmente descrito como la habilidad para realizar diariamente tareas físicas
cotidianas y recreativas con suficiente vigor y sin sentir un estado de fatiga prematuro, donde
aún se posee suficiente energía para involucrarse en actividades recreativias durante el
tiempo libre, confrontar efectivamente emergencias inesperadas y la vitalidad para vivir en
un alto nivel de energía y aptitud general.
Por otro lado, la aptitud física relacionada con ejecutoria o destrezas motoras se
refiere al desarrollo y mantenimiento de aquellos componentes de la aptitud física que
pueden mejorar la ejecutora o rendimiento de activiades física comunmente realizadas en el
deporte. Se encuentra integrada se los siguientes componentes: agilidad, balance,
coordinación,
potencia, tiempo de reacción y velocidad
Salud
Óptimo estado del bienestar general que posee un individuo, específicamente de sus
dimensiones físicas, mentales, emocionales, sociales y espirituales y no necesariamente
implica la ausencia de enfermedad o incapacidad.
Bienestar
Salud Holística
Recreación
Las definiciones de recreación caen en una de las siguientes tres categorías, a saber:
Se percibe como una actividad que se desarolla bajo ciertas condiciones o con ciertas
motivaciones.
Se enfoca como un proceso o una manera de ser que sucede dentro de ser humano,
cuando usted se inviolucra en actividades y tiene una expectacioones (espera que
suceda algo de esa actividad)
Se proyecta como una institución social, unos conocimientos fundamentales o una
profesión.
Características de la Recreación
El Movimiento de la Recreación
La salud de un pueblo se puede medir por la forma en que se recrea. En Puerro Rico
estamos viviendo un período de desorientación social, y la recreación es una esperanza,
porque el ser humano que crea, escribe, pinta, toca un instrumento, canta o juega al aire
libre, esta en contacto con la naturaleza y no le queda tiempo para destruir su vida
construtiva, la recreación lo hace amar a la gente, desea el mejoramiento de sus semejante,
ayuda a su prueblo le interesa lo que pasa a su alrededor y no es diferente.
La recreación fortalece al espiritu, ayuda a formar la personalidad, hace creer al hombre
en ideales, amar a la naturaleza y encontar satisfacción en lo que hace. La recreación alcanza
en el mundo el rol que le corresponde como profesión porque, "El niño que se le niega la
libre expresión del juego, será un hombre infeliz toda su vida y una carga para la sociedad"
En Puerto Rico no se debe esperar que los hogares haya un alcohólico, un pre-
delincuente, un adicto a drogas o un enfermo mental. A través de un variado programa de
recreación pasivo y activo se ayuda a prevenir estos males sociales y formar una nueva
generación física, social y mentalmente con ideales positivos. La recreación es la felicidad
por la cual el hombre no se cansa de lucahr. hoy en día mientras la juventud quema sus
energías en el alcohol, la sexualidad y las drogas, muchos líderes recreativos dedican sus
horas de sueñs a trabajar por una sociedad mejor para que la fuerza creadora del individuo
sea utilizada en beneficio del ser Humano. Así es como cada día hombres y mujeres se unen
al movimiento de la recreación. hay que hacer pausa y pensar sobre el futuro de nuestra
juventud puiertorriqueña y dedicarnos en cuerpo y alma a la recreación. Har que creer, y el
quecree se salva.
Las horas destinadas a la recreación son aquellas que deberíamos vivir más
integradamente, pero muchas veces las operdemos en forma trivial o en actividades que
emlean comprtamiento de riesgo (e.g. ingerir alcohol). Por tal motivo el gobierrno y un gran
numero de instituciones prievadas organizan diversas activiaddes que permiten aprovechar
al máximo las vacaciones y días festivos.
Tipos de Recreación
La recreación puede ser activa o pasiva. la receración activa implica acción, dícese en
específico de la persona que mientras presta unos servicios disfruta de los mismos. Por el
otro lado, la recreación pasiva ocurre cuando el individuo recibe la recreación sin cooperar
en ella, porque disfruta de la recreación sin oponer resistencia a ella. Por ejemplo, ir al cine.
Por el otro lado, los campamentos estimulan las posiblidades físicas e intelectuales del joven
Valores de la Recreación
Áreas de la Recreación
Juegos
Deportes
Artesanías
Música
Bailes
Literatura Idiomática y afines.
Drama.
Actividades recreativas de índole social.
Actividades especiales
Activiaddes de servicio a la Comunidad.
Actividades al aire libre (campamentos, pasadías, giras, etc.).
Pasatiempos ("hobbies").
Ocio
El ocio representa el tiempo que queda libre una vez terminado el trabajo y cubiertas
las necesidades casi "biológicas". Tiempo que sobra luego de las obligaciones formales del
trabajo y necesidades de la vida. E tiempo libre, que permite a una persona hacer lo que
desee. Es aquella porción del tiempo de un individuo que no esta didicada al trabajo o a las
responsdabilidades relacionadas con el trabajo o cualquier otras actividades necesarias para
subsistir y que por lo tanto se pueden considerar como tiempo libre y se pueden utilizar
arbitrariamente.
Puede decirse que la primera forma en manifestarse, para todos los seres humanoss, ha
sido el descanso. Si nos queda tiempo libre, el ocio se hace activo. La primera gran forma
de este ocio es la distracción, la segunda es la de los trabajos de artesanía
El ocio sería, por tanto, el período o tiempo que sobra y que se crea o produce después
de haber cumplido con las necesidades básicas, a saber, dormir, comer, el aseo personal,
trabajar, el tiempo que le toma a uno traladarse de un sitio a otro. El ocio puede, pues,
conseguirse si sumamos las horas dedicadas a las necesidades básicas y luego las restamos
a las veinte y cuatro horas que constituye un día.
"El ocio es, por su misma esencia, moral: favorece en el ser humano, de una parte, su
potencialidad activa y, por otra, su libertad" (Jean Laloup). El ocio es lúdico, i.e., depende
de la personalidad, caracter, o temperamento del individuo; por lo tanto, el ocio es el reflejo
de la originalidad del ser humano, el cual se expresa en la elección muy individual sobre lo
que es para él el ocio. es por eso que el ocio se caracteriaza por ser voluntario, es el deseo
del individuo a cierta actividad recreativa.
El ocio sin ambiguedad o puro es lo que realiza el ser humano fuera de sus obligaciones
profesionales y al margen de las necesidades vitales físicas y sociales; o sea, el ocio puro es
lo que el ser humano hace y popdría no hacer, y que no es necesario ni económicamente, ni
vital, ni cultural. El ocio es una virtud y potencial para la cualidad del ser huimano. Es la
"cesación del trabajo o total omisión de la actividad". El ocio es ''diversión u ocupación
reposada, especialmente en las obras de ingenio al tomarse descanso de otras tareas. Obras
de ingenio que uni forma en ratos que dejan libres las principales ocupaciones" (la Real
Academia de la lengia)
El ocio represenata una experiencia interna, donde el individuo puede expresarse con
libertad. Es un tiempo para descansar y recuperarsno de las tareas cotidianas y del tarbajo.
mediante el ocio la persona alcanmza un estado de relajamiento emocional, satisfacción y
placer. El ocio, como propiciador de la meditación complentativa, es un arte creativo.
Ocurre durante el tiempo libre, una vez terminado el trabajo y cubiertas las
necesidades casi "biológicas".
No esta dedicada al trabajo o a las responsabilidades relacionadas con el trabajo o
cualquier otras actividad necesaria para subsistir.
Referencias
Bird Arizmendi, V. (1995). Enseñando Educación Física (pp. 23-24). Puerto Rico:
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