VENDAJE.

KINESIOTAPE (k-active)

27/11/17

TOBILLO
3 bandas (de palmo y medio +-) para lesión de cualquiera de los ligamentos del
tobillo, no es para prevenir, se usa para tratar.

Ligamentos externos: peroneo astragalino anterior y posterior, el

calcaneoastragalino externo, peroneo calcáneo.

Tobillo a 90º

Las bandas de anclaje aquí no existen, por esto los extremos se ponen con
tensión 0.
Colocar el extremo por encima del maleolo tensión 0, y con tensión 100%
dirección hacia la planta y rodear por el tendón de Aquiles. La siguiente banda
sale mas anterior y termina más proximal, la última empieza ligeramente
posterior y acaba más proximal.

Para reducir la compresión del tibioastragalino anterior se coloca una banda en

el lado interno, mismo movimiento que antes pero empezando en la cara
contraria.
TENDÓN DE AQUILES

Extremo con tensión 0% en el talón, tensión 75-100% sobre el tendón (con la

tibiotarsiana en flexión dorsal) y después 15-25% una vez empieza el gemelo,
fijar base sin tensión.
Segunda tira, empieza igual, misma tensión sobre el tendón y a la hora de
empezar con la última tensión del 15-25%, se divide en dos abrazando los
gemelos.

BURSITIS/REABSORCIÓN DE SINOVITIS EN RÓTULA

Cortar una tira de tamaño de un palmo +-, hacer 5 tiras por el centro
manteniendo los extremos unidos, con la rodilla ligeramente flexionada, pegar
el centro de las tiras en el centro de la rótula y una vez todos los centros
pegados coger 50% de tensión y pegarlos, pegar las bases sin tensión.
LATIGAZO CERVICAL AGUDO

Pulpo de 5 patas, 15-25% de tensión para las patas, la base con 0 de tensión
va a la altura del ángulo superior interno de la escápula.
La banda del centro, la segunda o la tercera tienen que quedar en C7

04/12/17

LATIGAZO CERVICAL SUBAGUDO

Base entre las escápulas, una rama de la “Y” hacia un paravertebral y la otra
hacia el otro, entre 0-15% de tensión después de haber estirado la musculatura
(inclinar la cabeza hacia el lado contrario; que se mire la cadera del lado
contrario al que vamos a pegar el brazo)
A la altura de C7 ponemos una tira de 50-75% de tensión, pegar el centro antes
y ya después los dos extremos a 0%
TORTÍCOLIS

Tira de palmo y medio, base en paravertebral, tensión entre 0-15% con el

cuello estirado mirando hacia la cadera contraria, en el otro paravertebral igual.
Otra tira a la altura de la articulación acromioclavicular, iremos sobre el
trapecio, tensión de 0-15% con la cabeza inclinada hacia el lado contrario para
estirar el trapecio
Otra banda a nivel de C7 a una tensión de 50-75% transversal. (con la cabeza
flexionada)
IMPINGEMENT (REDUCCIÓN DEL ESPACIO SUBACROMIAL:
PINZAMIENTO)

Se cortan tres tiras, dos con los rabos de la “”Y” similares pero una algo más
corta y la restante tendrá los brazos de la “Y” más cortos.
- Supraespinoso, se pega la base en el ángulo anteroexterno del
acromion, colocar estiramiento el músculo, haciendo una rotación interna
por detrás de la espalda, se coloca la banda con tensión de 15-25%
sobre la fosa supraespinosa, y la otra igual pero un poco más posterior.
- Con la tira que tiene los brazos un poco más cortos, nos colocamos
sobre la V delitoidea, base sin tensión, y para el delitoides posterior, se
coloca el brazo en flexión y en rotación interna, para el delitoides anterior
se lleva el brazo a extensión, a rotación externa y aproximación, aplicar
ambos una tensión del 15-25%
- Para la apófisis coracoides, localizar la apófisis y poner la base, con una
tensión del 50-75% hacia atrás y terminamos abriendo los brazos de la
“Y”
INESTABILIDAD ANTERIOR DEL HOMBRO/bursitis subacromial o
deltoidea/ luxación o subluxación acromioclavicular

Cortar dos pulpos, colocar uno en la parte posterior del deltoides y otro en la
cara anterior, empezar pegando las patas del pulpo que empieza en anterior y
después empezaremos con el pulpo que empieza en la cara lateral del brazo.
Tensión del 15-25%. Los pulpos tienen que cruzarse en el hombro
11/12/17

INESTABILIDAD ANTERIOR DE LA GLENOHUMERAL (tras la fase aguda

que es el vendaje anterior)

Primero se coloca una banda a nivel de la V deltoidea, extensión de hombro y

rotación externa se coloca el extremo anterior, y el extremo posterior se coloca
con flexión de hombro y rotación interna, a una tensión 15-25%
Banda por encima del arco acromial, con tensión del 75-100%
Otra banda para la parte anterior, a nivel del troquiter, entre el 50-75% hacia
posterior y el último extremo se pega sin tensión pero con flexión y rotación
interna de hombro.
DESVIACIÓN MULTIAXIAL

Banda con origen en el trapecio medio, poner el brazo en 90º de ABD (plano de
la escápula), pegar la siguiente base por debajo de la V deltoidea y una vez
pegados los dos anclajes pedirle al paciente que baje el brazo, y ahí ya pegar
toda la zona
BURSITIS SUBACROMIAL TRAS FASE AGUDA

Base ligeramente inferior a la V deltoidea, y después tensión del 15-25% con

una extensión y aproximación del hombro. Volvemos a la posición inicial y
pegar la base sin tensión (queda a la mitad del trapecio +-)

Otra banda para reducir el tono del supraespinoso, base sin tensión a la altura
de la inserción del supra, húmero en extensión y rotación interna y colocar los
dos cabos en la fosa supraespinosa en esta posición a 15-25%

Para el deltoides, base en V deltoidea, a 15-25% hacer otra banda como antes
en “Y”, la parte anterior se pone con extensión y rotación externa y la parte
posterior con flexión y rotación interna.

Para el bíceps: La banda es una doble “Y”, el extremo con los rabos de la Y
más cortos va hacia abajo, desde el hueco del codo hacia abajo, y los extremos
más largos van hacia arriba. En el punto de cruce de los cabos encontramos el
hueco del codo. Poner primero las bases de los extremos cortos y extender el
codo a la vez que extendemos el hombro hacia atrás y ahí poner tensión de 15-
25%.
- Para la porción larga del bíceps se hace extensión, pronación y
aproximación (bastante marcada) y entre el 15-25% (queda por la parte
más externa)
- Para la porción corta se hace extensión, pronación y ahora es
separación. Misma tensión.

En la corredera bicípital nos colocamos paralelos a la banda anterior y se

coloca la base sin tensión.
LUXACIÓN ACROMIOCLAVICULAR

Cortar tres bandas y hacerles un agujero en medio

Romper por el centro y poner desde el centro, con 15-25% sobre la
articulación, y los extremos sin tensión. Hacer un asterisco con 3 bandas
similares todas con el agujero en El Centro

** Variante: Luxación acromioclavicular en fase aguda (no tiene lógica porque

reduce tono y no nos va a venir bien en la luxación por la última banda en “Y”)
2 pulpos, puestos igual que lo explicado anteriormente. Añadimos esta vez una
banda en “Y” y la colocamos como si fuera para el deltoides, origen en V
deltoidea y colocando en tensión el músculo igual que anteriormente explicado
colocar las dos ramas.

Las tecnicas de inserción a origen se hacen para reducir tono.

18/12/17

SUBLUXACIÓN ACROMIOCLAVICULAR (Fase subaguda)

3 bandas
-Localizar articulación acromio-clavicular, tensión 75-100% en vertical
-Otras dos en diagonal a la primera

HOMBRO CONGELADO

3 bandas: 2 iguales (medianas), 1 más grande

-Localizar V deltoidea: una tira porción anterior 15-25%, otra porción posterior
15-25%
-Coracobraquial: colocado en ABD, separación y extensión 15-25%
-Subescapular, tira grande: brazo en flexión 90º, flexión de codo y tiras a
posterior en 15-25% de tensión.
TENOSINOVITIS BÍCEPS BRAQUIAL (BICIPITAL)

Base a nivel de la tuberosidad bicipital del radio y otra aponeurosis braquial.

-En aproximación y extensión para la porción larga del bíceps 15-25%, y
pronación y ABD para porción corta. Los dos acaban en coracoides.
-Otra banda 25-50% en coracoides, posición neutra y dos cabos acortando con
flexión y ADD.

SINDROME DE LA SALIDA TORÁCICA

Pectoral menor, bíceps, subclavio, ECM

-Subclavio, base en la clavícula y 15-25% hacia esternón (elevando clavícula)
-Pectoral menor, base bajo clavícula en retracción 15-25% hacia esternón.
-ECM, base en clavícula, esternón 15-25% dirección occipital.
-Biceps, base tuberosidad bicipital y dividida en dos para porción larga y corta
finalizando en la coracoides.
08/01/18

ARTRITIS DE LA ARTICULACIÓN ESTERNOCOSTOCLAVICULAR

Hacer dos pulpos

Buscar la articulación esternocostoclavicular. Pegar la base y después las
ramas del pulpo a 15-25% de tensión, extremo sin tensión.
Las bandas tienen que cruzar por encima de la articulación.
El otro pulpo va vertical desde encima del esternón hacia arriba.

Otra opción: con una tira pequeña (la mitad de ancha que las normales) y con
una tensión del 15-25% ponerla sobre la articulación, con las otras dos tiras
similares. Las bandas se colocan primero por el centro y después a la vez los
dos extremos
ESGUINCE COSTAL O FISURA COSTAL

75-100% el centro de la banda pasa sobre la zona donde está la fisura o el

esguince y los dos extremos a la vez sin tensión.
75-100% la banda vertical que pase por el extremo medial de la banda inicial.
75-100% la banda vertical que pase por el extremo lateral de la banda inicial.

Todas las bandas se ponen antes desde el centro y después ya los extremos

LUMBALGIA

Tira en “Y”, base en las lumbares y pedir flexión y lateroflexión contralateral (en
función de la rama que vayamos a pegar), con 15-25% de tensión

Si tenemos localizada la lesión, poner una banda horizontal con 25-50% sobre
la zona lesionada

Otra opción:
15-25%, dos bandas paralelas a lo largo de los paravertebrales (con la
respectiva flexión cada una)
25-50% la banda perpendicular
LAXITUD EN VALGO DE CODO

Con el codo en extensión. Poner la base en la cara interna del antebrazo por la
mitad +-, tensión del 75-100% hacia arriba hasta la mitad del brazo +-.
Con flexión de unos 30º de codo y pronosupinación neutra, aplicar entre el 25-
75% pegando solo los extremos y pedir que vuelva a extender el codo para
poder pegar todo el centro de la tira.
Hacer el vendaje de la porción larga y corta del bíceps al 15-25% con origen en
la tuberosidad bicipital (ver nota debajo de la foto)

Para el bíceps: La banda es una doble “Y”, el extremo con los rabos de la Y más cortos va hacia abajo, desde el
hueco del codo hacia abajo, y los extremos más largos van hacia arriba. En el punto de cruce de los cabos
encontramos el hueco del codo. Poner primero las bases de los extremos cortos y extender el codo a la vez que
entendemos el hombro hacia atrás y ahí poner tensión de 15-25%. Para la porción larga del bíceps se hace
extensión, pronación y aproximación (bastante marcada) y entre el 15-25% (queda por la parte más externa) y para
la porción corta se hace extensión, pronación y ahora es separación. Misma tensión. En la corredera bicípital nos
colocamos paralelos a la banda anterior y se coloca la base sin tensión

EPICONDILITIS

Base en el dorso de la muñeca más hacia el lado del pulgar (sobre todo en la
inserción del primer y segundo radial), colocar la muñeca en flexión y el codo
en pronación, y con 15-25% de tensión colocar los dos brazos de la “Y” hacia el
codo, pegar la base sin tensión y en posición neutra.
Base de otra “Y” (los rabos de ésta son más cortos) en la parte inferior del
olécranon, entre 25-50% hacia anterior y los dos extremos de la “Y” sin tensión.