7 hábitos de la gente con alta inteligencia emocional

Cada vez es más reconocido que la inteligencia emocional es un factor importante de nuestro
éxito y felicidad, no sólo en el trabajo, sino también en nuestras relaciones personales y en
todas las áreas de nuestra vida.

Las personas con una alta inteligencia emocional suelen obtener mejores resultados, pero ¿qué
es lo que distingue a este tipo de personas?

Aquí tienes 7 hábitos para saber si eres una persona con alta inteligencia emocional o para
aprender y seguir estos pasos.

1. Se concentran en lo positivo.

Sin ignorar las malas noticias, las personas emocionalmente inteligentes han hecho una
decisión consciente de no gastar demasiado tiempo y energía que se centra en los problemas.
Buscan soluciones a un problema, se concentran en lo que son capaces de hacer y lo que está
dentro de su control.

2. Se rodean de gente positiva.

Las personas con mucha inteligencia emocional no pasan tiempo escuchando a los quejosos y
tienden a evitar a las personas negativas. Las personas negativas son una pérdida de energía y
no están dispuestos a dejar que otros agotan su vitalidad. Incluso las personas negativas
aprenden rápidamente a evitar a las personas positivas.

Pasan tiempo con otras personas que son positivas y se ven en el lado brillante de la vida.
Tienden a sonreír y reír mucho y atraer a otras personas positivas. Su calidez, apertura y actitud
hace que otros los vean más dignos de confianza.

3. Son capaces de poner límites y ser firmes cuando es necesario

Aunque su carácter amistoso puede hacer que parezcan presa fácil para algunos, son capaces
de poner límites y hacerse valer a sí mismos cuando es necesario. Demuestran la cortesía y
consideración, pero se mantienen firmes al mismo tiempo.

No hacen enemigos innecesarios. Piensan antes de hablar y se dan tiempo para calmarse si sus
emociones parecen llegar a ser abrumadoras. Respetan sus tiempos y los compromisos y saben
cuándo tienen que decir No.

4. Piensan hacia adelante y están dispuestos a dejar atrás el pasado

Aprenden de sus errores del pasado y lo aplican a sus acciones en el futuro. Nunca ven el
fracaso como permanente.

5. Buscan formas de hacer la vida más divertida, feliz, e interesante

Ya sea en su lugar de trabajo, en casa, o con amigos; saben lo que los hace felices y buscan
oportunidades para ampliar el disfrute. Sienten placer y satisfacción al ver a los demás felices y
realizados, y hacen todo lo posible para alegrar el día de alguien más.

6. Eligen sabiamente la forma en que gastan su energía

Son capaces de sobrepasar los conflictos donde se involucran con los demás. No se aferran a la
ira por lo que otros consideran de ellos, en lugar de eso, usan el incidente para crear conciencia
sobre la forma de NO dejar que suceda de nuevo. ‘Si me engañas una vez, la culpa es tuya, si
me engañas dos veces, la culpa es mía’, es su lema. Perdonan, no olvidan y es improbable que
se aprovechen de ellos nuevamente en el mismo conjunto de circunstancias.

7. Aprenden continuamente y crecen hacia su independencia

Son aprendices de por vida, están en constante crecimiento, evolución, abiertos a nuevas ideas
y siempre están dispuestos a aprender de los demás. Al ser pensadores críticos, están abiertos a
cambiar de opinión si alguien presenta una idea mejor. Están abiertos a las ideas de los demás y
la recolección continúa de nueva información, en última instancia, confían en sí mismos y su
propio juicio para tomar la mejor decisión para ellos mismos.

CAPITULO 2: “La Autoestima” Commented [Usuario1]:

35 Responder

Gustavo Ramos dice:

14 abril, 2014 a las 3:56 pm

Todo lo escrito en estos 7 consejos son de oro. Hace unos años atràs me dediquè a dar un
cambio en mi totalmente. Segùn leìa libros de auto-ayuda, ìba entendiendo màs y mejor. Los
errores de la humanidad en general es porque no aprenden a guiarse por estàs simples reglas,
para empezar. Todo se relaciona a nuestra forma de… pensar!
Responder

Andres dice:

14 abril, 2014 a las 5:18 pm

Buenisimo. Es importante conocer de todo esto.

Responder

JUREMA dice:

15 abril, 2014 a las 6:40 am

estupendo articulo.

Responder

kato dice:

15 abril, 2014 a las 9:19 am

super!!! para brillar apesar de cualquier circunstancia…

Responder

Pamela dice:

15 abril, 2014 a las 8:56 am

Muy interesante, deberíamos todos de tratar de ser así, hasta la salud mejora

Responder

Juany castrejon dice:

15 abril, 2014 a las 9:23 am

Hola buen dia….!!!! En lo personal son personas muy valiosa e interesantes porque aportan y
transmiten sus conocimientos y eso rs miy bueno y sobre todo habla muy bien de ti o ustedes
me encanto esta muy lindo todo lo que dicen en el articulo y es miy cierto y yo voy por buen
caminooo ……

Responder

ingrid dice:

15 abril, 2014 a las 9:59 am

Inresante me encanta

Responder

maria grisel dice:

15 abril, 2014 a las 10:46 am

Muy lindo.

Responder

Janeth Jimenez Luengas dice:

15 abril, 2014 a las 10:58 am

Excelente articulo. Vale la pena hacer el ejercicio poniendo una califciacion de 1 a 10 para cada
punto, y empezar a trabajar en las brechas reconociendo donde estamos hoy. !!

Responder

Daniel dice:
15 abril, 2014 a las 1:09 pm

Interesante, haciendo el chequeo aun me falta

Responder

elisa dice:

15 abril, 2014 a las 1:38 pm

Pues muy util este articulo, me hace recordar a un tio que es millonario pero ya murio, yo lo
observaba siempre era callado y observador y muy gentil con la gente pero cuando alguien se
queria pasar, el guardaba su distancia.

Responder

luz lopez dice:

15 abril, 2014 a las 1:38 pm

Muy interesante y significativo

Responder

Nelsonazo dice:

15 abril, 2014 a las 3:37 pm

Pues, me identifico con todos los puntos menos el punto 2 jajajaj mis amigos mas cercanos,
padres, mi hermano y mi pareja son las personas mas negativas que pueden existir.. dificil
cambiarlo

Responder

nora dice:

15 abril, 2014 a las 4:55 pm

Exelente articulo
Responder

Maria Eugenia dice:

15 abril, 2014 a las 5:03 pm

Excelente, artículo.

Responder

Yfs dice:

15 abril, 2014 a las 6:19 pm

Excelente, tengo un alto coeficiente de Inteligencia Emocional.

Responder

sara dice:

15 abril, 2014 a las 9:19 pm

6 de 7 a trabajar n ello.

Responder

max dice:

15 abril, 2014 a las 11:58 pm

Juan “aprendió” su lección.

El policía ” aprehendió” al ladrón. Saludos!

Responder

Martha Piedad dice:

4 mayo, 2014 a las 6:45 am

Eso es!!!!

Responder

Lluvia de Oro dice:

16 abril, 2014 a las 7:47 am

Excelente artículo, debemos aplicarlos en nuestro diario vivir.

Responder

Belen dice:

21 abril, 2014 a las 8:19 am

Cómo hacer cuando las personas negativas, pesimistas o altamente quejumbrosas son tu propia
familia: papa, hermana.. son personas de las que no podemos ni queremos alejarnos, pero que
se quejan constantemente de todo, no quieres escuchar todo eso pero son tu familia y estas a
diario con ellos. No puedes cambiarlos que se puede hacer para ayudarlos.. y que no afecten la
estabilidad emocional de la familia.

Responder

Yasmina dice:

22 abril, 2014 a las 7:14 am

Un camino para recorrer retador y fácil de evaluar diariamente. Excelente artículo, gracias.

Responder

Gilda Jimenez dice:

23 abril, 2014 a las 6:51 am

Me parece excelente y pensando en que somos capaces de elegir siempre, apliquemos cambios
positivos en nuestra vida, que será el mejor tratamiento a nivel emocional, estos siete hábitos
aplicados darán sus frutos, gracias Walter!!

Responder

Ima Lucia Castano dice:

23 abril, 2014 a las 7:02 am

Tengo esos 7 habitos ,pase el examen. Dr.Walter con todo respeto te quiero ,eres genial y
acertado en todo lo que publicas.

Totalmente positiva.

Responder

juan luis dice:

23 abril, 2014 a las 8:34 am

Exelente el articulo

Responder

VIANKA dice:

24 abril, 2014 a las 12:48 pm

Muy interesante ver como podemos mejorar neustra personalidad cada dia, con solo leer un
buen articulo

Responder

concepcion uribe dice:

24 abril, 2014 a las 1:48 pm

Gracias por estos verdaderos consejos de la inteligencia emocional

comulgo con cada punto que nos menciona

gracias por aportarnos maravillas emocionales !!!!

Responder

Iveth dice:

25 abril, 2014 a las 6:52 am

Excelnte artículo, creo estar identificada.

Responder

Alejandra Cruz Peña dice:

25 abril, 2014 a las 4:47 pm

Walter,

Muchas gracias por los consejos. Es muy interesante este artículo, a mi me falta practicar más el
punto 4, pero lo reforzaré.

Saludos!

Responder

flor arrreolagonzalez dice:

25 abril, 2014 a las 8:45 pm

Es sorprendente como describen mi personalidad,pareciera que me conociersan,sin

embargo,no siempre fui asi,me deje llevar en un tiempo por mis emociones negativas.Es un
trabajo duro,de años que solo se logra,primero con voluntad y despues la experiencia que va
dejando el constante intento por mejorar y lograr paz espiritual ,emocional y fisica.

Responder

dayana gonzalez dice:

29 abril, 2014 a las 7:50 am

Para mi lo mas dificil es poner limites. tengo la mala costumbre de querer complacer a todos y a
veces digo SI cuando deberia decir un NO rotundo. voy a trabajar mas esa parte. gracias por
compartir este articulo!

Responder

Diana Granada dice:

1 mayo, 2014 a las 12:53 pm

¿Cuáles son los verdaderos criterios que guían a los empleadores a la hora de contratar a
alguien?

¿Quiénes son las personas que alcanzan altos cargos en las empresas?

Daniel Goleman realiza una profunda investigación acerca del concepto de inteligencia
emocional aplicado al trabajo y demuestra que quienes alcanzan altos niveles dentro de las
organizaciones poseen un gran control de sus emociones, están motivados y son generadores
de entusiasmo. Saben trabajar en equipo, tienen iniciativa y logran influir en los estados de
ánimo de sus compañeros.

Goleman aborda tres grandes temas que se relacionan con el trabajo: las capacidades
emocionales individuales, las habilidades para trabajar en equipo y la nueva empresa
organizada con inteligencia emocional. Demuestra la importancia de adaptarse a las nuevas
condiciones en las empresas modernas, la necesidad del autocontrol en situaciones de estrés y
la importancia de ser honesto, íntegro y responsable. Los gerentes más eficaces son
emocionalmente inteligentes debido a su claridad de objetivos, su confianza en sí mismos, su
poder de influir positivamente y de “leer” los sentimientos ajenos.

La buena noticia es que la inteligencia emocional se puede aprender. A nivel individual, sus
elementos son fáciles de identificar, se pueden evaluar y mejorar. Indudablemente, esta
capacidad no es mágica. No nos haremos ricos con sólo practicarla, pero lo cierto es que si
pasamos por alto el elemento humano, estamos destinados al fracaso. En el complejo mundo
moderno, el progreso de las empresas y de los individuos que las componen dependerá cada
vez más de la inteligencia emocional.

“Goleman es un maestro que domina plenamente su campo y relaciona con habilidad los
nuevos conceptos con la antigua sabiduría sobre la vida afectiva. (”Inteligencia Emocional en la
Empresa por Daniel Goleman)

Responder

Nia dice:

1 mayo, 2014 a las 1:04 pm

La salud emocional es básica para el desarrollo personal y social. La ausencia de salud

emocional implica un freno. Aveces las personas no perciben que están enfermas, cuando no
perciben que están deprimidas, actúan compulsiva-mente o están en conflicto con su entorno.
Aceptan pocas cosas que vengan de afuera.

"Muchas veces las enfermedades mas incapacitantes, son aquellas que no pasan por la
conciencia de las personas", y, paradógicamente atiborran la mente de pensamientos sombríos
y desmoralizadores. Impidiéndoles desarrollar una vida primero personal y luego, en
comunidad.

Responder

Silvia Hannett dice:

1 mayo, 2014 a las 6:54 pm

Excelente artículo, plenamente identificada. Gracias por compartirlo.

Responder

Teresa Ramirez dice:

1 mayo, 2014 a las 7:34 pm

Excelente artículo e interesante , totalmente de acuerdo, y lo complemento con lo siguiente:

estos hábitos deben lser inculcados en el seno familiar y por los padres de familia, en México
aunque la mayoría de la población es joven sean perdido la práctica de los valores, lo cual
favorece a la desintegración familiar y problemas socio-económicos que obliga a los padres a
trabajar, se debe de sensibilizar y concientizar a los padres de familia y a los futuros padres
(alumnos) sobre las responsabilidades y obligaciones que se adquieren dentro de una sociedad,
hay mucho trabajo por hacer y desde mi trinchera oriento a padres de familia y alumnos para
que logren su porpio bienestar,saludos desde México.

Responder

sandra dice:

1 mayo, 2014 a las 9:20 pm

Excelente articulo, desearia que varias personas que conozco lo leyeran y se dieran la
oportunidad de ponerlo en practica para que dejen de ser tan amargadas..

Sobre todo en el lugar en donde laboro…

Responder

Yamilka Angulo dice:

2 mayo, 2014 a las 1:20 pm

Gracias por el artículo, en lo personal son como vitaminas para seguir adelante, reforzando lo
que ya está logrado y nutriendo lo que hace falta.
Excelentes comentarios los de todos, sin duda se ve que es de provecho…

Saludos y un beso a todos!

Responder

7 hábitos de la gente con alta inteligencia emocional » Yo Evoluciono dice:

5 mayo, 2014 a las 4:01 pm

[…] 7 hábitos de la gente con alta inteligencia emocional […]

Responder

tiffany outlet milano dice:

26 mayo, 2014 a las 7:56 am

tiffany outlet milano

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Responder

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