14/1/2020 PRIMER CHAKRA MULADHARA | Barcelona Reiki

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PRIMER CHAKRA MULADHARA

por admin | Ago 6, 2019 | chakras

Primer chakra Muladhara

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Índice de Contenidos
1. Primer chakra Muladhara
2. Un buen funcionamiento del primer chakra Muladhara
2.1. Los desarreglos de este primer chakra
2.2. Más sobre chakra 1
2.3. Comentarios
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2.5.ACEPTAR
Ejercicios psíquicos
2.6. MÚSICA PARA ARMONIZAR TU CHAKRA RAÍZ, SÓLO
ESCÚCHALA

Este chakra está ubicado en la base de la médula espinal,

en el coxis, entre los muslos. Su color es rojo y está

orientado hacia el suelo. Por tanto, se lo asocia con la

supervivencia y con el elemento tierra que nos proyecta

hacia las nociones de lo sólido y lo denso.

Un buen funcionamiento del

primer chakra Muladhara
 

ó del llamado también chakra raíz implica salud física, estabilidad,

sensación de arraigo en el sitio en que vivimos. Por medio de este
chakra se expresa la voluntad de vivir. Primeramente, desde este punto
extraemos la energia necesaria para vivir y para relacionarnos en el
plano sexual. Si esta energía o voluntad de vivir no funciona,
probablemente nada es posible, y, en consecuencia,  todo se complica.

Por tanto, su mal funcionamiento puede expresarse en actitudes

extremas como serían un paci smo a ultranza o una agresividad
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excesiva (guerrerismo). También puede manifestarse en miedos

existenciales, en temor excesivo a la muerte, problemas de orden y
distribución de tiempo (llegar siempre tarde o muy temprano), actitud
impacientes o relaciones de dependencia extrema a una persona, causa
u objeto.

Los para
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mani esta corporalmente en enfermedades de los huesos, de los
dientes, del intestino grueso o el ano. También  puede manifestarse en
dolencias de la columna vertebral o en la disminución de nuestra
capacidad regenerativa. Finalmente también algunas enfermedades
relacionadas son las hemorroides, el estreñimiento, la anorexia.

Finalmente, como desarreglos psíquicos son sentimientos exagerados

de culpa,timidez, falta de concentración, actitudes despistadas,
descon anza incapacidad para decir no en cualquier circunstancia,
excesiva dependencia de las posesiones. Por tanto, los sitios en los que
tendríamos que concentrar nuestra energía para superar estas
de ciencias serían: los riñones, el coxis, la columna vertebral, la vejiga,
los pies, las piernas y el intestino grueso.

Más sobre chakra 1

Color:  Rojo.
Situación: Entre el ano y los genitales, orientado hacia la tierra.
Símbolo: Flor de loto con cuatro pétalos, un cuadrado dentro y un
triángulo invertido.
Nota: Sol.
Mantra:  Lam, Hum.
Elemento: Tierra.

Verbo y derecho fundamental asociado: Tener derecho a poseer lo

necesario para la supervivencia, alimentos, vestidos, vivienda, salud,
compañía.
Finalidad: Supervivencia, arraigo a un lugar.
Cristales  y piedras: De color rojo, rubí, granate sanguina, cuarzo ojo de
tigre.
Elementos anatómicos asociados: Glándulas suprarrenales, plexo
nervioso del coxis , columna vertebral, ano, órganos sexuales, riñones,
vejiga, pies, piernas, intestino grueso.
Elementos y situaciones asociadas:  Hogar, familia, raíces, disciplina,
arraigo, supervivencia.
Sentido: Olfato.
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Alimentos: Todos los que ayudan a una toma de fundamento:

proteínas, carnes, pescados, vasos, guisos muy condimentados, sin
llegar a saciarnos.

Consecuencias físicas de su mal funcionamiento: Como resultados

sicos son las hemorroides, estreñimiento, accidentes que lesionan las
rodillas
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piernas, ciática
tenga , anorexia,
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mayor información. Consecuencias  psiquicas de su mal funcionamiento:  Como
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resultados psíquicos , el sentimiento de desarraigo, miedo a enfrentarse
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con la vida diaria, sentimientos de culpa, timidez, falta de concentración,

despiste, descon anza, di cultad para decir que no, excesivo apego a las
posesiones.

Comentarios al primer chakra muladhara

Como resultado, si trabajamos este chakra para mantenerlo abierto nos
dará una base para toda nuestra vida, ya que si nuestros cimientos son
fuertes  y  nuestras raíces profundas, construiremos nuestra
personalidad sobre una base sólida.
Sabemos a dónde pertenecemos, nos sentimos arraigados.

Adicionalmente, la función principal de este chakra es posibilitamos una

toma de fundamento  o toma  de tierra cuando nos sintamos
desorientados. Es el nal de la vía de la manifestación y de la realización
material de nuestros pensamientos, deseos e ideas, que se basa en la
concreción de objetivos a través de la concentración de la atención.

Ejercicios físicos
En general, todos los ejercicios que nos ayuden a mantener sano  y en
  forma nuestro cuerpo, que deben ser una mezcla equilibrada de
ejercicios  aeróbicos    para mantener activo y en forma los sistemas
respiratorio y circulatorio, y anaeróbicos, para potenciar nuestros
músculos y huesos.

Para una toma de contacto especí ca y abrir el primer chakra:

1. Caminar con las rodillas exionadas y a ser posible descalzos sobre la
arena o el césped, pisando con fuerza en el suelo.
2. Flexionar el tronco y apoyar las manos en el suelo. Sentados, exionar
el tronco hasta cogernos las puntas de los pies. Tumbados  boca arriba,
levantar las piernas hasta la vertical.
3.  Tumbados de espaldas, apoyamos las piernas contra la pared y
empujamos contra ella.
4. Cualquier ejerció de baile o danza solo o acompañado.
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5.  Correr.
6. Saltar en el sitio, exionando las rodillas al caer sintiendo la toma de
tierra.

Ejercicios psíquicos
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2. Cuidar y mimar a nuestro niño interior.

3.  Recobrar la con anza en la madre Tierra y en nuestro cuerpo.
4. Realizar actividades que potencien nuestra autocon anza.

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