Test de apego emocional

Responde VERDADERO o FALSO a estas cuestiones para poder saber si eres dependiente
emocionalmente:
 Me afectan mucho las críticas de los demás
 Me importa mucho lo que piensen de mí
 No me gusta llevar la contraria porque no me gustan los enfrentamientos
 Me callo mis opiniones si son diferentes a las del resto
 Me cuesta tomar la iniciativa cuando estoy con más gente
 Me da miedo perder a mi pareja/amigo/familia y muchas veces sufro por este pensamiento
 Cuando tengo miedo o temor, suelo hacer chantajes emocionales
 Me cuesta tomar decisiones por mí mismo/a
 Siento que necesito a esa persona para poder ser feliz
 Me gusta saber dónde está en todo momento esa persona para saber que está bien
 Me he aislado un poco de mis amigos y/o familiares
 Siento ansiedad muchas veces cuando pienso en esa relación
 Suelo estar triste
 Siento que no me quiero demasiado, que tengo baja la autoestima
Si has respondido una mayoría de VERDADERO
En el caso de que hayas respondido a las afirmaciones anteriores con una mayoría de VERDADERO,
entonces, sí que sientes apego o dependencia emocional por alguien de tu entorno. Este
sentimiento puede ser más o menos evidente pero te está afectando a tu vida personal y privada.
Dejar de lado a los amigos u obsesionarse con la vida del otro puede hacer que tu propia seguridad
y felicidad se vea trastocada. Tienes que concebir que la otra persona es alguien independiente y
no tiene por qué rendirte cuentas ni estar todo el día pendiente de ti.
Si has respondido una mayoría de FALSO
Entonces, en general, podemos afirmar que no eres 100% dependiente. Está claro que, en la gran
mayoría de relaciones, existe cierto grado de dependencia. Pero, en tu caso, es un grado que
puede manejarse y que no te está afectando a tu vida ni a tu amor propio.
Si has EMPATADO
Tienes que ir con mucho cuidado porque estás en el punto de inflexión que puede llevarte a una
relación tóxica o sana. Tienes que corregir actitudes y recordar que nadie es de nadie. Sois dos
personas independientes que, juntas, lo pasan bien y se hacen más felices. Pero la felicidad se
encuentra en ti y en tu interior, ¡no lo olvides!