Universidad Peruana Unión

Facultad de Ciencias Humanas y Educación

E.P Ciencias de la Comunicación

ANSIEDAD Y DEPRESION

Por: David Angel Meneses Alvarado

Estudiante del II ciclo

Definición de Ansiedad:

Es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que

pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc., que son
percibidos por el individuo como amenazantes y/o peligrosos,1 y se acompaña de un
sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión. Se trata de una señal de
alerta que advierte sobre un peligro inminente y permite a la persona que adopte las
medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza.

La ansiedad adaptativa o no patológica es una sensación o un estado emocional normal

ante determinadas situaciones y constituye una respuesta habitual a diferentes situaciones
cotidianas estresantes. Por lo tanto, cierto grado de ansiedad es incluso deseable para el
manejo normal de las exigencias o demandas del medio ambiente. Únicamente cuando
sobrepasa cierta intensidad —desequilibrio de los sistemas de respuesta normal de
ansiedad— o se supera la capacidad adaptativa entre el individuo y el medio ambiente, es
cuando la ansiedad se convierte en patológica,

provocando un malestar significativo, con síntomas físicos, psicológicos y conductuales,

la mayoría de las veces muy inespecíficos

¿Quiénes son los afectados por la ansiedad?

Alrededor del 14.3% de la población mexicana ha presentado algún tipo de ansiedad a lo

largo de su vida.

Las mujeres tienen 2 veces más riesgos de padecer de ansiedad que los hombres.

Existe una mayor prevalencia entre los 15 y los 45 años de edad.

Es común que se acompañe de trastornos depresivos y esto complique aún más su manejo.
Las tasas de hospitalización más elevadas se encuentran en la población de 65 años y más.

Son el trastorno de salud mental más frecuente en los niños.

Signos y síntomas:

Las personas que sufren de ansiedad prolongada experimentan un rango de síntomas,

entre los cuales están:

 preocupación excesiva acerca de la salud, el dinero, la familia, el trabajo, la

escuela, aunque no haya signos de problema

 expectativas irracionales de los peores resultados en ciertas situaciones

 incapacidad para relajarse

 irritabilidad

 insomnio

 fatiga

 dolores de cabeza

 tensión muscular

 dificultar para tragar

 frecuente micción

 Psicológicos: sensación de amenaza y peligro, agobio, inquietud, inseguridad en

sí mismo y con los demás, temor a perder el control, recelos y aumento en las
sospechas e incertidumbre.

 Físicos: Sudoración, nauseas, vómitos, falta de aire, temblores, tensión, rigidez

muscular y más graves como insomnio, trastornos de alimentación y disfunción
sexual.
  Cognitivos o Intelectuales: preocupación excesiva, expectativas negativas,
sensación de confusión, dificultad de atención, concentración y memoria, abuso
de prevención y sospecha así como susceptible.

 Sociales: Irritabilidad, dificultad para mantener conversaciones con las personas,

bloqueos, temor excesivo a enfrentar posibles conflictos.

 De Conducta: Rigidez, dificultad para actuar, impulsividad, alerta e

hipervigilancia, movimientos torpes de manos y brazos, cambio de voz, tensión
en las mandíbulas, dudas o crispación.

Consecuencias de la Ansiedad:

La ansiedad nos produce lesiones en el corazón ni arroja a las personas a la locura. Sin
embargo, la ansiedad sí puede generar sentimientos de infelicidad, depresión, alteraciones
del sueño, deterioro de las relaciones familiares, consumo de sustancias tóxicas, entre
otros desajustes psicológicos. Por ello es muy importante aprender a controlarla. Lo
primero de todo es impedir que el trastorno de ansiedad siga creciendo y ocupando más
espacio en la vida de la persona y provocando cambios bruscos de humor.

Tipos de Trastornos por Ansiedad:

Trastorno de Ansiedad Social: Se caracteriza por una fuerte sensación de temor y

nerviosismo en situaciones sociales o cuando la persona se cree el centro de atención.
Tendencia a evadirse de situaciones sociales. Sonrojo, sudoración, latidos violentos, voz
temblorosa, temblores motores, náuseas, diarrea.

Trastorno de Pánico: Sensación súbita de miedo y temor intenso que sucede sin causa
aparente. Es el conocido “ataque de pánico”. Latidos violentos, dolor de pecho, sensación
de falta de aliento, sensación de mareo, cosquilleo o adormecimiento, sofocos o
escalofríos, náuseas, sensación de asfixia.

Trastorno de ansiedad Generalizada: Sensaciones diarias de mucha preocupación,

persistente estado de malestar. Preocupación, ansiedad, dolores de cabeza, sensación de
inquietud, sensación de irritabilidad, temblores, problemas para dormir, tensión muscular,
facilidad para cansarse, problemas de concentración. Este es un trastorno que suele
comenzar en la niñez o en la adolescencia y puede ser difícil de diagnosticar porque sus
síntomas físicos lo asemejan a otras enfermedades características de estas etapas.

Trastorno Obsesivo Compulsivo: Pensamientos recurrentes, a menudo perturbadores,

que pueden provocar conductas (compulsiones) que aparentemente no se pueden detener
ni controlar

Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes que se repiten una y otra vez. Con
frecuencia ocurren sin ninguna razón. Pueden incluir:

Miedos exagerados (como miedo a ensuciarse o a los microbios).

Dudas persistentes (como preocuparse sin cesar de haber dejado la puerta abierta al salir,
la cocina o la estufa encendida, etc.)

Impulsos sexuales que le causan vergüenza

Las compulsiones son acciones repetitivas encaminadas a calmar la ansiedad producida

por las obsesiones, en su mayoría implican realizar de manera exagerada actividades
como:

Lavar y limpiar manos, cara u otras partes del cuerpo constantemente.

Vueltas atrás repetitivas para comprobar algo.

Contar, guardar, acomodar (libros, objetos) Frecuentemente, las personas con TOC
sienten mucha vergüenza de buscar ayuda. Pero, sin tratamiento, el trastorno puede
afectar su vida laboral, social y familia y, con el tiempo, puede llegar a gobernar su vida
entera.

Trastorno por estrés postraumático: Recuerdos vividos y atemorizantes, pesadillas de un

evento traumático. Estos eventos dolorosos suelen ser consecuencia de maltrato o abuso
infantil, agresiones físicas, violencia de género, accidentes graves, perdidas de seres
queridos de forma violenta, etc.
Definición de Depresión:

La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de

tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos
del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. La depresión
puede llegar a hacerse crónica o recurrente y dificultar sensiblemente el desempeño en el
trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. En su forma más grave,
puede conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos,
pero cuando tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y
psicoterapia profesional.

La carga mundial de depresión y de otros trastornos mentales está en aumento. En una

resolución de la Asamblea Mundial de la Salud adoptada en mayo de 2013 se abogó por
una respuesta integral y coordinada de los países al problema de los trastornos mentales.

Tipos y síntomas:

Una distinción fundamental es la establecida entre la depresión en personas con y sin

antecedentes de episodios maníacos. Ambos tipos de depresión pueden ser crónicos y
recidivantes, especialmente cuando no se tratan.

Trastorno depresivo recurrente: como su nombre indica, se caracteriza por repetidos

episodios de depresión. Durante estos episodios, hay estado de ánimo deprimido, pérdida
de interés y de la capacidad de disfrutar, y reducción de la energía que produce una
disminución de la actividad, todo ello durante un mínimo de dos semanas. Muchas
personas con depresión también padecen síntomas de ansiedad, alteraciones del sueño y
del apetito, sentimientos de culpa y baja autoestima, dificultades de concentración e
incluso síntomas sin explicación médica.

Trastorno afectivo bipolar: este tipo de depresión consiste característicamente en

episodios maníacos y depresivos separados por intervalos con un estado de ánimo normal.
Los episodios maníacos cursan con estado de ánimo elevado o irritable, hiperactividad,
logorrea, autoestima excesiva y disminución de la necesidad de dormir.

Evolución de la Depresión: ¿Se curan completamente las depresiones?, se deben

considerar dos aspectos:
Las depresiones tienen tendencia a ser recurrentes (es decir, se suele producir más de un
episodio). Por el momento no disponemos de ningún tratamiento que evite al 100% las
recaídas. En consecuencia podríamos decir que no sabemos curar las depresiones.

Aproximadamente el 80-85% de los episodios depresivos remiten con el tratamiento

apropiado, o lo que es lo mismo, entre el 15-20% de los pacientes con depresión no se
curan completamente de su episodio depresivo.

BIBLIOGRAFIA

https://www.significados.com/ansiedad/

https://es.wikipedia.org/wiki/Ansiedad

http://www.who.int/topics/depression/es/

http://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression