Entre 6-7 Años PDF

Trabajos de Escuelas
ENTRE 6-7 AÑOS

SESIÓN 1.
PARTE MINUTOS CONTENIDO
Ejercicios de multilateralidad con balón
INICIAL Duración Golpeo pie hábil (parte del empeine)
20 ´ Golpeo pie inhábil (parte del empeine)
Flexibilidad
ACTIVIDAD 18 ´ Estación 1
CENTRAL 18 ´ Técnico
18 ´ Triangulo de golpeo
Duración Niveles de dificultad
54´ 1 2 3
Estación 2
Técnico
Rombo con 4 porterías
Niveles de dificultad
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Juego de 5 porterías
1 2 3
Comprensión táctica
SESIÓN 1.
Hidratación
PARTE FINAL Duración Ejercicios de flexibilidad
VUELTA A LA 16 ´ Charla motivacional
CALMA Cápsula deportiva
Total Nota: Los niveles de dificultad se considera: 1 Principiante 2
90 ´ Intermedio 3 Avanzado
Sesión de Entrenamiento No. 1
Parte Inicial.
Calentamiento: Duración: 20 min.
Ejercicios de multilateralidad
con balón
Golpeo pie hábil

(parte del empeine)
Parte Inicial.
Golpeo pie inhábil (parte del empeine): Pasar el balón por medio de la
portería.
Siempre considerar la flexibilidad general después de cada ejercicio.

Actividad Preponderante
Estación 1.
Triangulo de golpeo Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica del golpeo utilizando los

gestos técnicos.
Superficie:
Utilería:
Balón No. 3
Estación por tercias
Estacas
Conos
Número de Jugadores: Estación por tercias

Estación 1.
Descripción: A la señal el alumno se desplazara hacia uno de los

compañeros que tiene el balón en las manos, este se lo lanzara a media
altura y golpeara el balón con la parte interna, cambiando de dirección
hacia el otro compañero pasando por detrás de la estaca.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes golpeo parte interna.
Nivel 2: Golpeo parte empeine y desplazamiento a velocidad.
Nivel 3: Golpeo con empeine, después de golpear sentarse, levantarse y
desplazarse a velocidad.
Estación 1.
Estación 2.
Rombo con 4 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de conducción y

golpeo aplicados al gesto técnico.
Superficie: 15 mts²
Utilería:
Balón No. 3
Juegos de Casacas de color
Cinta Elástica
Juego de porterías
Número de Jugadores: 5
Estación 2.
Descripción: A la señal el jugador inicia con conducción al llegar a la

portería dará un pase entre las porterías y pasara entre ellas reptando y
colocarse al cono vació, todos realizaran el mismo ejercicio.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes caminando.
Nivel 2: Ejecución a ½ velocidad.
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad; maroma y reptar.
Estación 2.
Estación 3.
Juego a 5 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara una introducción técnica de conducción

dentro de un juego simplificado, dominando la vista periférica y cambios de
dirección en la conducción.
Superficie: 25 m. x 15 m. Recuperación: 3 min.
Utilería:
Estacas de 1.50mts.
Balón No. 3
Juego de Casacas de color
Cinta Elástica
Estación 3.
Descripción: 2 equipos, el gol vale cuando un jugador da un pase a través

de la portería y su compañero controla el balón, inmediatamente tiene que
buscar otra portería, o pueden meter goles en la misma portería.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes conducir individualmente entre las porterías con
la pierna inhábil.
Nivel 2: Sacar la mitad de balones y ahora tratar de quitar el balón a su
compañero y meter gol por todas las porterías que se pueda.
Nivel 3: Juego libre de toques.
Estación 3.
PARTE FINAL Duración: 16 min.

Ejercicios de flexibilidad.
Charla motivacional.
Cápsula informativa.
SESIÓN 2.
Conducción pie hábil a través de porterías con conos
INICIAL Duración Enfrentamientos 1 vs 1
20 ´ Flexibilidad
ACTIVIDAD 18 ´ Estación 1
CENTRAL 18 ´ Juego de Futbol en forma de Cangrejos
18 ´ Niveles de dificultad
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Espacio Reducido
Definición en Triángulos
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Cuadrados con 4 Comodines Externos
1 2 3
SESIÓN 2.
Ejercicios de flexibilidad
PARTE FINAL Duración Hidratación
Parte Inicial.
Conducción pie inhábil en laberinto: pasar conduciendo entre los conos

Parte Inicial.
Enfrentamientos 1 vs 1 Salida a velocidad y ganar el balón que esta en el

centro e ir a un banderín
Parte Inicial.
Cazadores: Conducir e intentar quitar el balón al compañero.

Estación 1.
Juego de fútbol en forma de cangrejo Duración: 18 min.
Objetivo: Aspecto lúdico de fútbol en forma de cangrejo
Superficie: 10 m. x 10m.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 1.
Descripción: A la señal los dos equipos trataran de meter gol, en postura

de cangrejo a la portería contraría
Variantes:
Boca abajo en cuadripedia.
Estación 1.
Estación 2.
Definición en Triángulos Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas al juego,

dinámica a la ofensiva velocidad, coordinación, posición inicial, blocaje,
caída, atajada, perfil, fildeo, achique y definición.
Superficie: 15 m. por cancha
Utilería: Número de Jugadores: 6

Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estacas
Porterías
Estación 2.
Descripción: El jugador D le toca el balón al B (a espalda de la portería),

este lo recepciona y lo toca hacia su lado izquierdo, para que el A salga a
velocidad y le haga una pasada al B, recepciona (estática) el balón, orienta
y define. El D se coloca en el lugar del que tira a gol (en este caso en el
lugar del A). En la siguiente repetición el B toca el balón hacia su lado
derecho, para que defina el C. (NOTA: El B realiza 4 repeticiones y se
cambia).
Variantes:
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad.
Estación 2.
Estación 3.
Cuadrado con 4 Comodines Externos Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara una introducción técnica Movilidad c/s balón,

Posesión de balón, Golpeo, Recepción y Conducción Anticipación
Resistencia-Velocidad.
Superficie: 25 m. x 15 m.
Utilería:
Cinta Elástica
Balón No. 3
Estación 3.
Descripción: Un comodín externo le toca el balón al jugador A, él cual lo

recepciona y se lo regresa. Inmediatamente se mueve a otro lado del
cuadrado para recibir balón de otro comodín, y obviamente realiza lo
mismo. Cada comodín debe de tener un balón. Primeramente la marca se
hace pasiva (sombra) y se hará con enfrentamientos de 1vs1. Con toques
libres.
Variantes:
Nivel 1: A 4 toques
Nivel 2: Comodines con balón y 1 sin balón. Cuando el A tiene balón se la
debe de tocar al comodín que no lo tiene. Primero con marca pasiva y
posteriormente con marca real.
Nivel 3: Enfrentamientos 2 vs 2 dentro del cuadrado: a) Marca Pasiva, b)
Marca Real, y c) Con tres balones.
Estación 3.

SESIÓN 3.
Ejercicios de fuerza introductoria (propio peso)
INICIAL Duración Autopase
20 ´ Golpeo pie inhábil
Flexibilidad
Estación 1
ACTIVIDAD 18 ´ Técnico
CENTRAL 18 ´ Conducción en cruz
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Espacio Reducido
2 vs 1 con 4 apoyos en un cuadrado
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Juego de 3 colores
1 2 3
SESIÓN 3.
PARTE FINAL Duración Charla motivacional
VUELTA A LA 16 ´ Cápsula deportiva
CALMA
Parte Inicial.
Entrada en calor: Juego del Rey

Parte Inicial.
Ejercicio trotando pasa por los bancos (35 cm.), aumento de la velocidad.
Distancia 14 m.
Parte Inicial.
Autopase:

Estación 1.
Conducción en forma de Cruz Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica de la conducción, utilizando

los gestos técnicos, cambio de dirección, vista periférica y control del
balón.
Superficie: 5 m² entre cono y estaca Recuperación: 4 min.
Utilería:
Balón No. 3
Estación individual o por parejas
Estacas
Conos
Número de Jugadores: Estación individual o por parejas

Estación 1.
Descripción: A la señal el alumno realizará la conducción en el circuito

marcado, considerando la vista periférica, los cambios de dirección.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes conducir individualmente entre las estacas.
Nivel 2: Competencias por parejas.
Nivel 3: Conducción a contrarreloj, gana el mejor tiempo.
Estación 1.
Estación 2.
Espacio reducido 2 vs. 1 con 4 apoyos en un cuadrado
Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas aplicadas al juego de

conjunto, utilizando los gestos técnicos, aplicados a la posesión del balón,
el juego a un toque de primera intención, movilidad con y sin balón, cambio
de juego, superioridad numérica, recuperación del balón.
Superficie: 15 mts² Recuperación:3 min.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 2.
Duración: 18 min.
Descripción: Se forma un equipo de 4 jugadores ubicados fuera del

cuadrado y uno dentro del mismo. Se enfrentan dentro del cuadrado 2
jugadores contra uno, este ultimo con función de pivote (movilidad sin
balón y como apoyo).
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes balonmano.
Nivel 2: Libre de toques y a tres toques
Nivel 3: A dos toques o juego de primera intención.
Estación 2.
Duración: 18 min.
Estación 3.
Juego Simplificado de 3 colores Duración: 18 min.

conjunto, utilizando los gestos técnicos, aplicados a la posesión del balón,
transito de balón, cambio de juego, superioridad numérica, recuperación
del balón.
Superficie: 25 m² Recuperación: 3 min.

Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 3.
Descripción: Se forman 3 equipos de 6 jugadores cada uno, de diferentes

colores. Se enfrentan el equipo de color blanco con el equipo verde, el
equipo rojo juega como comodín (solo ayuda al equipo que tenga la
posesión del balón), se trabaja la superioridad numérica (12 vs. 6) el
equipo que pierda el balón tiene que intentar robarlo.
Variantes:
Nivel 2: Libre de toques y a tres toques.
Nivel 3: A dos toques o juego de primera intención por abajo.
Estación 3.

SESIÓN 4.
Coordinación motriz con aros
INICIAL Duración 1 vs 1 a 4 porterías
20 ´ 1 vs 1 Enfrentamientos
Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Cuadrados isométricos
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Definición a 2 porterías
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Golpeo de precisión en definición.
1 2 3
SESIÓN 4.
CALMA
Parte Inicial.
Aspecto lúdico con habilidad motriz con los aros y sensibilidad con balón.
Parte Inicial.
1 vs. 1 a 4 porterías.
Parte Inicial.
Enfrentamientos 1 vs 1 Salida a velocidad y ganar el balón que esta en el

centro e ir a un banderín.

Estación 1.
Cuadrados concéntricos Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo que le

permitirán el mejoramiento del gesto técnico al momento de golpear.
Utilería:
Balón No. 3
Estacas
Aros
Conos
Estación 1.
Descripción: A la señal el jugador 1 golpea el balón hasta el jugador 2 y

se queda en su lugar, el jugador 2 golpea el balón hasta el jugador 3 y así
sucesivamente hasta llegar al vértice de inicio.
Variantes:
Nivel 2: Golpeo parte interna recepción y desplazamiento a velocidad.
Nivel 3: Golpeo a 2 toques y desplazarse a velocidad.
Estación 1.
Estación 2.
Tiro A Gol con 2 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo que le

permitirán el mejoramiento del gesto técnico al momento de golpear con
ambos perfiles
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Porterías
Estación 2.
Descripción: Se formar dos filas de 5 jugadores cada uno, a la señal

saldrán simultáneamente uno de cada fila, una realizara conducción en
slalom y al salir del último cono golpeará con la pierna derecha parte
interna dirigiendo entre el cono y el poste de la portería. Al terminar la
ejecución del ejercicio recogerá su balón y se pasara a la otra fila que
realiza un pase hacia el Entrenador ó monitor entre los conos marcados,
moviendo al espacio para recibir la pared del Entrenador y concluir con un
tiro dirigiendo entre el cono y el poste de la portería.
Variantes:
Estación 2.
Estación 3.
Golpeo de precisión en definición. Duración: 18 min.
Objetivo: Estimular los gestos técnicos del golpeo y la recepción en

definición provocando en el jugador a su vez la movilidad.
Superficie: 6 m.
Utilería:
Balón No. 3
Platos
Cinta Elástica
Conos
Portería
Estación 3.
Descripción: A los costados de la portería se colocan 2 entrenadores; a la

señal de éstos el jugador colocado en el cono ubicado en el vértice del
triángulo se desplazará hacia los conos laterales a realizar el golpeo con la
parte del cuerpo indicada por el entrenador, haciendo los recorridos
alternadamente de derecha a izquierda y viceversa, intentando colocar el
balón entre el cono y el poste. Cada jugador realizará 3 repeticiones por
lado y así sucesivamente cada jugador.
Variantes:
Nivel 1: Recepción y golpeo parte interna trotando.
Nivel 2: Golpeo perfil derecho con empeine y perfil izquierdo con cabeza a
1/2 velocidad.
Nivel 3: Recepción con el pecho y golpeo con empeine, ejecución a ¾
velocidad.
Estación 3.

SESIÓN 5.
Juego Cola de Caballo
INICIAL Duración Persecución con balón
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Conducción y Golpeo en Rombo.
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico (Espacio Reducido)
Cuadrado: 6 vs 6 con 4comodines externos y 3 porterías por
lado.
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Juego de Media Luna.
1 2 3
SESIÓN 5.
CALMA
Parte Inicial.
Juego: Cola de Caballo: A la señal los jugadores con casacas colocadas en

la parte trasera intentaran que sus compañeros no se las quiten, al
momento de que alguien logre quitar, se la colocara con cola de caballo.
Parte Inicial.
Persecución: A la señal el jugador que tiene el balón conduce hacia el

siguiente compañero, tratando de evitar que el compañero de atrás le
alcance y le robe el balón.

Estación 1.
Conducción y Golpeo en Rombo Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de conducción

(circunstancial y natural) y golpeo que le permitirán el mejoramiento del
gesto técnico.
Utilería:
Balón No. 3
Estacas
Aros
Conos
Número de Jugadores: 6 por rombo

Estación 1.
Descripción: Al silbatazo salen dos alumnos (A y C; cada uno de vértices

opuestos y con balón) conduciendo, el alumno A al llegar a los aros da un
autopase y pasa por estos en forma de “Paso Yogui” y sigue conduciendo
hasta la estaca, cambia de dirección y da un pase al alumno B y se coloca
en su lugar. El alumno C conduce hasta los conos donde realiza el zigzag,
sigue conduciendo al llegar a la estaca cambia de dirección y da un pase
al compañero D y se coloca en su lugar. El B y D realizan lo mismo.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes sin material.
Nivel 2: A media velocidad.
Nivel 3: A ¾ de velocidad y al llegar a la estaca realizar una finta y dar el
pase.
Estación 1.
Estación 2.
Cuadrado: 6 vs 6 con 4 comodines externos y 3 porterías por lado.
Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno aplicará el gesto técnico del golpeo y pases; técnica

en conjunto, es decir posesión de balón y amplitud; y desarrollando su
habilidad mental tanto para el desmarque, movilidad con o sin balón, apoyo
como la visión periférica.
Superficie: 400 m²
Utilería: Número de Jugadores:16

Balón No. 3
Cinta Elástica
9 Porterías de conos.
Casacas
Estación 2.
Duración: 18 min.
Descripción: Dentro del cuadrado se enfrenta el equipo azul contra el

blanco buscando la posesión del balón. Equipo que tenga esta posesión
puede apoyarse con los comodines externos y teniendo la posibilidad de
meter gol en cualquiera de las 12 porterías.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes: 1) Con la mano y distribución en el terreno de
juego, 2) Con el pie y Marca Pasiva.
Nivel 2: Con el pie y marca pasiva, por niño o jugador dar 4-5 toques.
Nivel 3: Con marca real y por jugador dar 2-3 toques.
Estación 2.
Duración: 18 min.
Estación 3.
Juego en Media Luna Duración: 18 min.
Objetivo: Los alumnos realizarán acciones técnicas como el golpeo,

recepción y definición, tanto individual como en conjunto, aplicadas al
juego y obviamente se ponen en práctica aspectos como la distribución a lo
ancho de la cancha, posesión y tránsito de balón, amplitud y movimientos
con o sin balón.
Superficie: 35 m2 de la media luna
Utilería: Número de Jugadores: 9 + 1 Portero

Balón No. 3
Cinta Elástica
Platos o boinas
Portería
Estación 3.
Descripción: 6 alumnos transitarán en balón de una banda a otra,

ocupando todo el ancho de la cancha, este transito se realizará fuera de la
media luna. Al transitar el balón de una banda a otra y de regreso, enviarán
un centro hacia dentro de la media luna para dos ofensivos o delanteros
que definirán al marco rival; estos tienen marca, es decir dentro de la
media luna se hace el 2 vs 2.
Variantes:
Nivel 1: 1) Transitar el balón con la mano, 2) Con el pie y marca pasiva
dentro de la media luna.
Nivel 2: 1) Marca Pasiva, 2) 3 Toques por jugador.
Nivel 3: E1) Marca Real, 2) 2 toques por jugador, 3) Los interiores o
delanteros botarse para realizar la función de poste y tirar los de afuera.
Estación 3.

SESIÓN 6.
Encantados con balón
INICIAL Duración Competencias de relevos con balón
20 ´ Conducción de balón pasando entre las porterías y saltar con pies
juntos
Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Golpeo por cuarteta en cuadrado.
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Juego a 3 zonas a lo ancho.
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Juego con dos comodines y zona de definición (media luna)
1 2 3
SESIÓN 6.
CALMA
Parte Inicial.
Encantados con balón

Parte Inicial.
Competencias de relevos con balón

Parte Inicial.
Conducción de balón pasarlo entre las porterías y saltar con pies juntos.
Flexibilidad
Estación 1.
Golpeo por cuarteta. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará el gesto técnico del golpeo, acompañado de

un trabajo físico (trote-resistencia).
Utilería:
Balón No. 3
Estacas
Conos
Número de Jugadores: 4 por cuadrado

Estación 1.
Descripción: El alumno A y B reciben la pelota y dan el pase al mismo

compañero que se las dio (en este caso el C y D respectivamente) y
cambian al otro lado para realizarlo con el otro compañero que tiene balón.
C y D tienen balón; A y B trabajan.
Variantes:
Nivel 1: Realizar una recepción fija y golpear el balón.
Nivel 2: Realizar una recepción orientada y golpeo.
Nivel 3: 1) Golpear de 1ª intención, 2) Colocar trabajo físico-coordinativo
para los jugadores que trabajan el golpeo, en este caso al A y B, 3) Golpeo
de forma cruzada, es decir el A recibe el balón de C y se la toca al D
colocado en el otro lado; y el B recibe el balón de D y se la toca al C.
Estación 1.
Estación 2.
Juego a 3 Zonas a lo ancho de la media cancha. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno aplicará el gesto técnico del golpeo y pases; técnica

en conjunto, es decir posesión de balón y amplitud buscando salidas por
bandas, a nivel defensivo cuando se tiene el balón, y cuando no se tiene se
llevará a cabo recorridos de líneas y coberturas. A nivel ofensivo: 1) Con
balón: buscar profundidad y enfrentamientos para desarrollarle el dribling, y
2) Sin balón: Pressing.
Superficie: 30 x 20 metros Número de Jugadores: 8 + 1 portero
Utilería:
Balón No. 3 3 Porterías de plástico
Cinta Elástica Casacas
1 Portería reglamentaria a su edad.
Estación 2.
Descripción: Los alumnos defensivos salen tocando la pelota y realizan su

respectivo recorrido y apoyos, tratando de llevar el balón a las porterías
ubicadas en la media cancha, es decir dando una salida. Si el equipo rival
gana balón tratará de meter gol en la portería reglamentaria.
Variantes:
Nivel 1: 1) Con la mano y distribución en el terreno de juego, 2) Con el pie
y Marca Pasiva, y 3) 4 toques por jugador.
Nivel 2: Con el pie y marca pasiva, por niño o jugador dar 3 toques.
Nivel 3: 1) Con marca real y por jugador dar 2 toques, 2) Colocar otra
portería reglamentaria para que el equipo que pase por las porterías de
plástico el balón pueda también definir en el otro marco.
Estación 2.
Estación 3.
Juego con 2 comodines y zona de definición (Media Luna)
Duración: 18 min.
Objetivo: Los alumnos realizarán acciones técnicas como el golpeo,

recepción y definición, tanto individual como en conjunto, aplicadas al
juego y obviamente se ponen en práctica aspectos como la distribución a lo
ancho de la cancha, posesión y tránsito de balón, amplitud y movimientos
con o sin balón.
Superficie: 30 x 20 m. Número de Jugadores: 12 + 2 Porteros
Utilería:
Balón No. 3
Casacas
Cinta Elástica
2 Portería
Estación 3.
Duración: 18 min.
Descripción: Dentro del rectángulo se enfrentan 5 vs 5. El equipo que

pase de la media cancha tocando se la puede pasar a cualquiera de los
comodines el cual llega a línea de fondo y manda un servicio a sus
compañeros colocados dentro de la media luna.
Variantes:
Nivel 1: 1) Transitar el balón con el pie y sin marca. 2) Con marca pasiva
dentro de la media luna y del rectángulo.
Nivel 2: 1) Marca Pasiva en todo el terreno, 2) 3-4 toques por jugador.
Nivel 3: 1) Marca Real, 2) 2 toques por jugador, 3) Colocar comodines por
equipo, 4) Comodines que roten, es decir cambiar uno de adentro con el de
afuera.
Estación 3.
Duración: 18 min.

SESIÓN 7.
Juego de policías y ladrones
INICIAL Duración Conducción en parejas, a la señal pase
20 ´ Conducción al silbatazo dejo balón y busco otro
Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Definición por tercia.
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
2 Cuadrados: 4 vs 2 en cada cuadrado
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Juego a 4 porterías + Zona de definición (media luna).
1 2 3
SESIÓN 7.
CALMA
Parte Inicial.
Juego de los policías y ladrones

Parte Inicial.
Conducción en parejas, uno tras el otro, a la señal pase

Parte Inicial.
Conducción, silbatazo dejo balón y busco otro
Flexibilidad
Estación 1.
Definición por tercia Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará el gesto técnico del golpeo con parte natural
del pie, acompañado de un trabajo físico (trote-resistencia).
Superficie: Triángulo de 5 x 5 m.
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Número de Jugadores: 3 por triángulo

Estación 1.
Descripción: El alumno A sale a velocidad hacia el B, él cual le da el pase

para que defina; e inmediatamente el A sale con el C y define. Se realizan
de 4-6 repeticiones por alumno y cambio.
Variantes:
Nivel 1: Realizar una recepción, orientar la pelota y definir.
Nivel 2: Realizar una recepción orientada y definir.
Nivel 3: 1) Golpear de 1ª intención, 2) Definir en un lado con el pie y en el
otro con la cabeza.
Estación 1.
Estación 2.
2 Cuadrados. En cada uno 4 vs 2 Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno aplicará los fundamentos de técnica individual y de

conjunto, es decir golpeo y pases, respectivamente, así como tránsito de
balón, amplitud y cambios de juego.
Superficie: 16 x 8 metros (c/cuadrado de 8 x 8)
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
6 Conos
Casacas
Estación 2.
Descripción: En un cuadrado se realiza el enfrentamiento de 4 vs 2, los

primeros deben de tener posesión de balón y cuando tenga el tiempo y
espacio indicado y disponible hacen un cambio de juego al otro cuadrado
para que realicen el 4 vs 2. Los jugadores de en medio (A y B) participan
en ambos cuadrados.
Variantes:
Nivel 1: Con marca pasiva y 4-5 toque por jugador.
Nivel 2: Con marca real y a 3 toques por jugador.
Nivel 3: 1) Con marca real y por jugador dar 2 toques, 2) Dos tratan de
quitar el balón en un cuadrado y 1 se coloca en el otro, cuando pasan los 4
el balón al otro cuadrado, uno de los dos que estaban robándolo en el
primer cuadrado pasa a apoyar a su compañero colocado en el cuadrado.
Estación 2.
Estación 3.
Juego a 4 porterías + Zona de definición (Media Luna)
Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno aplicará los conceptos de técnica individual y de

conjunto, llevando a cabo los movimientos antes entrenados.
Superficie: 30 x 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Casacas
Cinta Elástica
1 Porterías reglamentarias
4 porterías de conos
Número de Jugadores: 13 + 1 Portero
Estación 3.
Duración: 18 min.
Descripción: Los alumnos realizarán el juego de 4 porterías 6 vs 6, en un

espacio de 20 x 15 metros. Dan un pase por una de estas porterías, en
donde uno como comodín se coloca para recibir el balón y llegar a línea de
fondo y mandar un servicio (a primer, segundo poste, o una diagonal
retrasada).
Variantes:
Nivel 1: 1) Con marca pasiva en toda la zona del terreno de juego.
Nivel 2: 1) Marca Real en todo el terreno, 2) 3-4 Toques por jugador.
Nivel 3: 1) Marca Real, 2) 2 toques por jugador, 3) Que cada equipo tenga
solamente 2 porterías (relacionándolo en un juego real).
Estación 3.
Duración: 18 min.

SESIÓN 8.
Saltos entre aros y rodada al frente
INICIAL Duración Trote en slalom y cangrejos hasta el cono
20 ´ Saltos, trote en zigzag y carrera hasta el cono
Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Golpeo en cuadrado
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Anticipación y pared
1 2 3
Estación 3
Espacio reducido
Enfrentamiento 1 vs 1 con 3 apoyos en triangulo
1 2 3
SESIÓN 8.
Hidratación
PARTE FINAL Duración Juego (sin balón)
VUELTA A LA 16 ´ Ejercicios de flexibilidad
Parte Inicial.
Saltos y maromas
Parte Inicial.
Trote en slalom y cangrejos hasta el cono

Parte Inicial.
Saltos, trote en zigzag y carrera hasta el cono
Flexibilidad
Estación 1.
Golpeo en cuadrado Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo, recepción,

movilidad, desplazamiento a velocidad.
Superficie: 7 mts²
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estación 1.
Descripción: En un cuadro de 3 x 3, participan 3 jugadores uno en cada

vértice, sobrando uno, un jugador con balón que da un pase a cualquier
compañero y se traslada al vértice que esta vació, el que recibe el pase
recepciona y toca al jugador que el elija y se traslada al vértice vacío.
Variantes:
Nivel 1: Trotando, recepción y golpeo con parte interna.
Nivel 2: Ejecución a ½ velocidad, recepción y golpeo con empeine.
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad, golpeo con empeine a un toque.
Estación 1.
Estación 2.
Anticipación y pared Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas al golpeo,

anticipación, movilidad.
Superficie: Cada triángulo de 4 m. Por lado
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Estacas
Estación 2.
Descripción: Se forman 2 triángulos, por cuartetas los jugadores

colocados en los conos, tienen balón y tocan hacia la estaca y se mueven
al cono libre, los jugadores del centro cada uno hacia un lado, anticipan y
tocan de pared y se trasladan hacia el otro lado para trabajar los dos
perfiles.
Variantes:
Nivel 1: Recepción y toque, realizar el ejercicio trotando.
Nivel 2: Recepción y toque, realizar el ejercicio a ½ velocidad.
Nivel 3: Toque de primera, realizar el ejercicio a ¾ de velocidad.
Estación 2.
Estación 3.
Enfrentamiento 1 vs 1 con 3 apoyos en triangulo Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo, desmarque

y fintas.
Superficie: 5 m²
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Platos
Estación 3.
Descripción: Dentro del triangulo se realiza un enfrentamiento 1 vs 1, el

jugador ofensivo realiza movimientos de desmarque acercándose a
cualquiera de los 3 apoyos colocados uno en cada lado del triangulo. Éstos
tocaran el balón al jugador que se desmarca solo cuando éste haga el
movimiento y pida el balón, que intentará devolver sin que el jugador que le
persigue lo intercepte, para después cambiar de dirección y buscar a otro
jugador con balón.
Variantes:
Nivel 1: Trotando, con marca pasiva.
Nivel 2: A ½ velocidad, el defensivo puede robar el balón y convertirse en
ofensivo.
Nivel 3: A ¾ de velocidad, la devolución de primera intención.
Estación 3.

SESIÓN 9.
Ejercicios de técnica individual
INICIAL Duración Conducción en slalom
20 ´ Golpeo con porteros
Flexibilidad general
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Cuadrado con pase, y golpeo en definición.
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Espacio Reducido
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
En superioridad numérica con portero
1 2 3
SESIÓN 9.
CALMA
Parte Inicial.
Con cada portero se forma una fila de igual número de jugadores, se inicia
con un tiro pase al portero y este se lo regresa con dirección a la cabeza,
con el empeine por aire, al recibir el balón el jugador concluye con una
conducción a velocidad hasta el cono marcado.
Parte Inicial.
Conducción en slalom: Se forman tres filas y se colocan detrás de los

conos, se inicia con un golpeo con empeine hacia el compañero, este lo
recibe y conduce en slalom e inicia el ejercicio
Parte Inicial.
Saque de banda con recepción, conducción y golpeo.

Estación 1.
Cuadrado con pase y golpeo en definición. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo de precisión

en el pase y en la definición.
Superficie: 1/3 de campo con portería y un cuadrado de 10 m. por lado.
Utilería:
Balón No. 3
Portería
Cinta Elástica
Estación 1.
Descripción: A la señal el jugador A pasa el balón al C, este de apoya con

el jugador B que hace un pase largo al jugador D, y este la pasa al espacio
a la llegada del A que golpea el balón a gol entre el cono y el poste; al
termino van cambiando las posiciones, el A va al D, el D al C, el Cal B y el
B al A. Observación: para cambiar el sentido del ejercicio se inicia de B a D
golpeando con pierna izquierda.
Variantes:
Nivel 1: Libre de toques.
Nivel 2: 3 y 4 toques.
Nivel 3: 2 toques de primera intención.
Estación 1.
D
C
A B
Estación 2.
Espacio Reducido Duración: 18 min.

conjunto aplicado al espacio reducido, utilizando los gestos técnicos,
aplicados al transito de balón, cambio de juego, movilidad, orientación y
posesión del balón.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 2.
Descripción: Se forman 2 equipos de 5 jugadores. Se inicia con el

jugador que esta ubicado en el centro del terreno de juego con balón,
deberá apoyarse con sus compañeros que están colocados afuera del
espacio marcado, se pueden dar pases entre ellos, se trabaja dentro del
cuadrado 1 vs. 1, y en cada intercepción se cambia las funciones.
Variantes:
Nivel 2: 3 o 4 toques.
Nivel 3: 2 toques o primera intención.
Estación 2.
Estación 3.
Juego en superioridad numérica con portero Duración: 18 min.

conjunto, utilizando los gestos técnicos dirigidos a la estimulación de la
superioridad numérica, movilidad, reconversión, defensiva, ofensiva y
definición.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 3.
Descripción: Se forman 2 equipos de 4 jugadores + un portero, que se

enfrentan entre ellos, el equipo que ataque jugara con su portero dando
este la salida convirtiéndose en un atacante mas que también podrá meter
gol. Cuenta el gol cuando los jugadores de campo han pasado la mitad de
la cancha, el equipo que anote gol vuelve a salir con su portero así mismo
cada vez que el rival saque de la pelota fuera del terreno de juego.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes balón mano.
Nivel 2: Juego libre.
Nivel 3: Juego a 2 toques, goles continuos.
Estación 3.

SESIÓN 10.
Por parejas, lanzar el balón elevado y recepción con muslo.
INICIAL Duración Golpeo en la pared a ras de pasto
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
ACTIVIDAD 18 ´ Enfrentamientos
CENTRAL 18 ´ Custodio del castillo
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Enfrentamientos
Golpeo, conducción y enfrentamiento.
1 2 3
Estación 3
Espacio reducido
Espacio reducido 2 vs 2 con 2 porterías.
1 2 3
SESIÓN 10.
Hidratación
PARTE FINAL Duración Juego (sin balón)
VUELTA A LA 16 ´ Ejercicios de flexibilidad
Parte Inicial.
Por parejas, lanzar el balón elevado y recepción con muslo.

Parte Inicial.
Golpeo en la pared a ras de pasto.
Flexibilidad
Estación 1.
Custodio del castillo Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica de la conducción, utilizando

los gestos técnicos, cambio de dirección, vista periférica y golpeo.
Superficie: 8 m² Recuperación: 4 min.
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Estación 1.
Descripción: A la señal el jugador que tiene balón que está ubicado dentro
del cuadrado conducirá alrededor del circulo con la finalidad de quitarse la
marca del jugador que esta dentro del circulo y poder derribar el mayor
numero de conos, a la señal del entrenador se cambiaran de posición los
jugadores y ganará el que mayor numero de conos haya tirado.
Variantes:
Nivel 1: Conducción y golpeo pierna hábil.
Nivel 2: Conducción y golpeo pierna hábil, tirar después de realizar una
finta.
Nivel 3: Conducción y golpeo pierna inhábil, por tiempo.
Estación 1.
Estación 2.
Golpeo, conducción y enfrentamiento Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas al golpeo,

conducción y enfrentamiento.
Superficie: 15 m2
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Platos
Portería
Estación 2.
Descripción: El jugador A, da un pase al jugador B, éste recepciona y

conduce hacia la portería para intentar meter gol, el jugador A
inmediatamente después de dar el pase corre para enfrentar a B y evitar
que le meta gol en su portería, después de 3 repeticiones cambiarlos de
posición.
Variantes:
Nivel 1: Realizar el ejercicio trotando y con marca pasiva.

Nivel 2: Realizar el ejercicio a ½ velocidad.
Nivel 3: Realizar el ejercicio a ¾ de velocidad.
Estación 2.
Estación 3.
Espacio reducido 2 vs 2 con 2 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas al juego, de

enfrentamientos para la mejora del robo del balón, perfiles, fintas, engaños,
cobertura del balón, regate, pase, pared.
Superficie: 5 mts² por cancha
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estacas
Estación 3.
Descripción: Se forman las canchas dependiendo el número de

jugadores, a la señal los jugadores que son pareja intentarán anotar gol en
la portería del rival. Al momento de perder el balón deberán defender su
propia portería.
Variantes:
Nivel 1: Marcación pasiva.
Nivel 2: El que defiende puede robar el balón.
Nivel 3: El gol solo cuenta si antes de tirar a la portería se realiza una
pared.
Estación 3.

SESIÓN 11.
Conducción y golpeo
INICIAL Duración Definición con porteros
20 ´ Flexibilidad general
Estación 1
ACTIVIDAD 18 ´ Espacio Reducido
CENTRAL 18 ´ 1 vs 1 a 2 porterías
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Definición izquierda y derecha
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Juego de 8 vs 8 a 3 porterías
1 2 3
SESIÓN 11.
CALMA
Parte Inicial.
De 4 a 6 jugadores en una distancia de 25 m., los jugadores A pasan a B, B

a c, C a D en 1 o 2 toques y desplazarse al como marcado.
C
Parte Inicial.
Definición a 5 jugadores: Se inicia con maroma y se concluye con tiro a gol,

utilizar las variantes en velocidad de reacción, hincados, boca abajo.

Estación 1.
Espacio Reducido 1 vs 1 Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas empleadas a la mejora

de la técnica individual, dirigido a obtener la marcación, conducción,
dribling.
Superficie: 1/3 de campo con portería y un cuadrado de 10 m. por lado.
Utilería:
Balón No. 3
Portería
Cinta Elástica
Estacas
Estación 1.
Descripción: Juego de 1vs1 sobre dos porterías pequeñas, cada jugador

defiende dos porterías y ataca sobre 2 porterías.
Variantes:
Nivel 1: Marca pasiva.
Nivel 2: Exigencia en realización de dribling y fintas.
Nivel 3: Misma exigencia pero con ¾ velocidad de ejecución.
Estación 1.
Estación 2.
Definición con perfiles izquierdo y derecho Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas aplicadas al golpeo en

definición, utilizando ambos perfiles y manifestando el gesto técnico.
Superficie: ½ cancha
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estacas
Estación 2.
Descripción: Se forman 2 filas de 5 jugadores. Se inicia con el jugador

que esta ubicado en el centro del terreno de juego con balón, hacer
conducción en slalom, utilizando el perfil adecuado para concluir en tiro a
gol. Al concluir el ejercicio deberán cambiarse de fila.
Variantes:
Nivel 1: Libre, solo exigir el gesto técnico.
Nivel 2: ½ velocidad en ejecución.
Nivel 3: ¾ velocidad en ejecución.
Estación 2.
Estación 3.
8 vs 8 a 3 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas al juego de

conjunto aplicado al espacio reducido, utilizando los gestos técnicos,
aplicados al transito de balón, cambio de juego, movilidad, orientación y
posesión del balón.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 3.
Descripción: Se forman 2 equipos de 8 jugadores más tres portero, que

se enfrentan entre ellos, el equipo que ataque jugara con su portero dando
este la salida convirtiéndose en un atacante mas que también podrá meter
gol. El equipo que anote gol vuelve a salir con su portero así mismo cada
vez que el rival saque de la pelota fuera del terreno de juego.
Variantes:
Nivel 2: Juego libre.
Nivel 3: Juego a 2 toques, goles continuos.
Estación 3.

SESIÓN 12.
Ejercicios de técnica individual
INICIAL Duración Trabajo por tercias
20 ´ Tenis balón por parejas
Flexibilidad general
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Trabajo especifico en definición
Duración 1 2 3
54 ´ Estación 2
Espacio Reducido
3 vs 1 en definición
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Juego de salida a la defensiva
1 2 3
SESIÓN 12.
CALMA
Parte Inicial.
Técnica individual en conducción normal, pie plantar, campaneando el

balón e introducir fintas al momento de conducir.
Parte Inicial.
Pase recepción. El Jugador inicia el ejercicio con un pase al jugador del

centro este lo recibe y dará un pase al jugador final. El pase puede ser con
parte interna, externa, el jugador del centro utilizar los perfiles control y
toque o tocar con el talón.
Parte Inicial.
Tenis balón por parejas, utilizando las superficies de contacto, el empeine

parte interna, de bolea pasando por la valla situada entre los dos.

Estación 1.
Trabajo especifico en definición Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas dirigidas a la precisión

en el golpeo utilizando las superficies de contacto, para la definición,
trabajando la velocidad de reacción, fildeo, vista periférica.
Superficie: Dentro del área de meta
Utilería:
Balón No. 3
Portería
Cinta Elástica
Estación 1.
Descripción: A la señal el jugador se prepara para recibir el balón lanzado

por el entrenador que esta colocado detrás de la portería, realizando
movimientos sin balón antes de la definición.
Variantes:
Nivel 1: Con un bote del balón antes de definir.
Nivel 2: ½ velocidad en la ejecución y la semibolea.
Nivel 3: ¾ velocidad y de primera intención con bolea.
Estación 1.
Estación 2.
Espacio Reducido 3 vs 1 en definición Duración: 18 min.

conjunto dirigidos al espacio reducido, utilizando la superioridad numérica,
movilidad, pases, pase a profundidad, desbordes, centros y definición.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 2.
Descripción: Se forman 2 equipos uno de 9 jugadores y el otro de

3jugadore más el portero. Se colocan de manera como lo muestra la
grafica, en un cuadrado se trabaja la situación 3 vs 1, un atacante tratara
de llegar a la línea de fondo, intentado pasar el balón hacia el área grande,
los atacantes dentro del área son los que marcaran el gol., después de
esta acción los compañeros que juegan con la misma intensidad.
Variantes:
Nivel 2: 3 o 4 toques.
Nivel 3: 2 toques o primera intención.
Estación 2.
Estación 3.
Juego de salida a la defensiva Duración: 18 min.

conjunto dirigido a la táctica en movimiento de la zona defensiva en salida
por las bandas, movilidad, transito de balón, recorrido de líneas.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estación 3.
Descripción: Se ubica la línea defensiva, el portero inicia el transito de

balón desde su salida, hacia un defensor por cualquiera de los dos
costados, éstos a su vez se irán acompañando pasándose la pelota de un
lado a otro, intentando superar a los 3 rivales oponentes anotándose un gol
cada vez que pase un defensor a través de cualquiera de las 2 porterías de
enfrente.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes sin marca.
Nivel 2: Recorrido de líneas .
Nivel 3: Transito de la pelota con marca de 3 adversarios.
Estación 3.

SESIÓN 13.
Conducción de esquina a esquina con defensor
INICIAL Duración Golpeo, pared utilizando el banco.
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ 3 vs. 2 mas 1 portero a 3 porterías
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
4 vs. 4 en 3 zonas
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
3 VS 3 con 2 porteros y 4 porterías
1 2 3
SESIÓN 13.
Hidratación
Total
90 ´ Nota: Los niveles de dificultad se considera: 1 Principiante 2
Intermedio 3 Avanzado
Parte Inicial.
Conducción de esquina a esquina con defensor.

Parte Inicial.
Golpeo, pared utilizando el banco.

Estación 1.
3 vs 2 mas 1 portero a 3 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica aplicada al juego de

conjunto en espacio reducido.
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Estación 1.
Descripción: En espacio reducido, superioridad numérica a la ofensiva,

posesión de balón con definición en la portería defendida por el portero, si
los defensas recuperan el balón pueden anotar en las 2 porterías.
Variantes:
Nivel 2: De 3 a 4 toques.
Nivel 3: A 2 toques.
Estación 1.
Estación 2.
4 vs 4 en 3 zonas Duración: 18 min.

conjunto.
Superficie: 15 m.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estación 2.
Descripción: En una cancha dividida en 3 zonas, en las zonas donde

están las porterías se enfrentan 1 vs. 1, en medio campo 2 vs. 2, después
de un numero de pases determinado por el entrenador los jugadores del
medio campo tienen que tocar al jugador ofensivo para que enfrente y
defina en cualquiera de las 2 porterías.
Variantes:
Nivel 2: Ejecución a ½ velocidad, de 3 a 4 toques.
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad; a 2 toques.
Estación 2.
Estación 3.
3 vs 3 con 2 porteros y 4 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara una acción técnica aplicada al juego

simplificado, dominando la vista periférica.
Utilería:
Porterías
Balón No. 3
Conos
Estación 3.
Descripción: Se enfrentan 2 equipos de 3 jugadores cada uno, realizan

posesión de balón y buscan anotar gol en la portería defendida por el
portero contrario o en las porterías marcadas por los conos, cuando algún
equipo anote gol, mantendrá la posesión de balón.
Variantes:
Nivel 1: Libre de toques, marca por zona.
Nivel 2: De 3 a 4 toques, con marca personal.
Nivel 3: Juego a 2 toques, y manejar la marca personal.
Estación 3.

SESIÓN 14.
Conducción en línea recta en competencia
INICIAL Duración Auto pase, saltos, conducción en slalom.
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ 2 vs 2 + 2 apoyos con 2 porteros
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
2 vs 2 en medio campo con 2 porteros
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
1 portero cubriendo 3 porterías
1 2 3
SESIÓN 14.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Conducción en línea recta en competencia.

Parte Inicial.
Auto pase, saltos, conducción en slalom.

Estación 1.
2 vs 2 + 2 apoyos con 2 porteros Duración: 18 min.

Superficie:
Utilería:
Balón No. 3
Porterías
Estación 1.
Descripción: En espacio reducido, se enfrentan 2 equipos de 3 jugadores

contando a los porteros, teniendo la opción de apoyarse con 2 jugadores,
estos apoyan al equipo en posesión del balón, los apoyos no pueden meter
gol.
Variantes:
Nivel 2: Deberá tocar el balón un apoyo antes de tirar a gol.
Nivel 3: Solo cuenta el gol cuando todos los jugadores ofensivos hayan
tocado al menos una vez el balón.
Estación 1.
Estación 2.
2 vs 2 en medio campo con 2 porteros Duración: 18 min.

Superficie: 15 m.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Juego de porterías
Estación 2.
Descripción: Se enfrentan 2 equipos de 2 jugadores cada uno, tratando

de no perder el balón realizando posesión de balón en la zona de media
cancha, cuando alguno este libre puede tirar a gol sin rebasar la línea.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes caminando, libre de toques.
Nivel 2: Ejecución a ½ velocidad, de 3 a 4 toques
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad; de 2 a 3 toques.
Estación 2.
Estación 3.
1 portero cubriendo 3 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara una acción técnica del pase dentro de un

juego simplificado, dominando la vista periférica y cambios de dirección.
Superficie: 25 m.
Utilería:
Cinta Elástica
Balón No. 3
Conos
Estación 3.
Descripción: Los jugadores colocados fuera del cuadrado, realizan

transito de balón, a la señal el jugador que tenga en poder el balón tira raso
hacia la portería marcada con elástico, en donde el portero evita el gol y
despeja con la mano hacia cualquier jugador.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes libre de toques, tiro con empeine pierna hábil.
Nivel 2: A 2 toques, tiro con empeine pierna hábil.
Nivel 3: A 1 toque, tiro con empeine pierna inhábil.
Estación 3.

SESIÓN 15.
Pase de precisión y salto.
INICIAL Duración Auto pase, saltos, conducción zigzag, conducción a velocidad
20 ´ en línea recta
Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ 4 vs 1 portero
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
3 vs 3 con 2 porteros y 6 porterías
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
1 vs 1 + portero
1 2 3
SESIÓN 15.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Pase de precisión, velocidad y salto a las vallas.

Parte Inicial.
Auto pase, saltos, conducción zigzag, conducción a velocidad en línea

recta.

Estación 1.
4 vs 1 portero Duración: 18 min.

gestos técnicos y la acción técnica del portero.
Superficie: 8 m.
Utilería:
Balón No. 3
Estación 1.
Descripción: Toque de balón en forma de rombo manteniendo la posesión

del balón, el portero tratará de robar el balón realizando: achique, blocaje,
lanzamientos.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes golpeo parte interna, libre de toques.
Nivel 2: A 3 o 4 toques.
Nivel 3: A 2 o 3 toques.
Estación 1.
Estación 2.

golpeo aplicados al juego en conjunto.
Superficie: 15 m.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Juego de porterías
Conos
Estación 2.
Descripción: Se enfrentan 2 equipos de 3 jugadores cada uno, haciendo

transito de balón en la zona marcada, teniendo la oportunidad de anotar en
las 2 porterías marcadas por conos conduciendo el balón y en la que
defiende el portero tirando antes de rebasar la línea.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes caminando
Nivel 2: Ejecución a ½ velocidad, de 3 a 4 toques
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad; de 2 a 3 toques.
Estación 2.
Estación 3.
1 vs 1 + portero Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara una acción técnica aplicada al espacio

reducido, enfrentamiento y definición.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Conos
Balón No. 3
Cinta Elástica
Juego de porterías
Estación 3.
Descripción: Se enfrentan 1 vs 1 en medio campo, con la finalidad de

anotar gol en cualquiera de las dos porterías marcadas por conos, el
jugador que consiga anotar pasa a la siguiente zona donde enfrenta al
portero.
Variantes:
Nivel 1: Libre.
Nivel 2: Realizar la “bicicleta” antes de meter gol en las porterías chicas..
Nivel 3: Se darán 10 segundos por jugador para anotar, si no lo consigue
el balón pasa al otro jugador.
Estación 3.

SESIÓN 16.
Conducción en el laberinto
INICIAL Duración Cabeceo con el balón colgado.
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ En zona media 3 vs 2, por las bandas 1 vs 1
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
1 vs 1 dentro del circulo con 4 porterías
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Carrera en zigzag, maroma, saltos y enfrentamiento metiendo
gol en la portería.
1 2 3
SESIÓN 16.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Conducción en el laberinto.
Parte Inicial.
Cabeceo con el balón colgado.

Estación 1.
Juego simplificado en zona media 3 vs 2, por las bandas 1 vs 1
Duración: 18 min.

conjunto.
Superficie:
Utilería:
Balón No. 3
Estacas
Conos
Cinta Elástica
Estación 1.
Duración: 18 min.
Descripción: En una cancha dividida en 3 zonas, en la zona del centro

con superioridad numérica a la defensiva 3 vs 2, los jugadores con
desventaja numérica se pueden apoyar con los jugadores ubicados en las
zonas de las bandas haciendo así superioridad a la ofensiva, cuando tenga
el balón un jugador de las bandas, un jugador defensivo puede pasar a esa
zona a enfrentarlo y evitar que le meta gol en su portería y si roba el balón
puede anotar en la portería contraria, en medio campo mediante transito de
balón buscan anotar gol en la portería del centro.
Variantes:
Nivel 1: Los jugadores pueden pasar libremente a cualquier zona.
Nivel 2: Juego a 1/2 velocidad, a 3 o 4 toques.
Nivel 3: Juego a ¾ de velocidad, a 2 toques.
Estación 1.
Duración: 18 min.
Estación 2.
1 vs 1 dentro del círculo con 4 porterías Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas aplicadas al espacio

reducido en el enfrentamiento.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
4 porterías
Estación 2.
Descripción: Dentro del circulo delimitado por una cinta se enfrentan 2

jugadores teniendo 2 porterías cada uno para anotar gol en el momento
que se encuentre libre, el jugador que anote gol sigue en posesión del
balón.
Variantes:
Nivel 1: Realizar una finta al rival y tirar a gol.
Nivel 2: Se darán 10 segundos para que el jugador con balón tire a
portería, si no sucede así el balón pasa a poder del otro jugador.
Estación 2.
Estación 3.
Carrera en zigzag, maroma, saltos y enfrentamiento metiendo gol en
la portería. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara una acción física y enfrentamiento.
Superficie: 25 m.
Utilería:
Conos
Balón No. 4
Vallas
Estación 3.
Descripción: A la señal los jugadores corren en zigzag, dan una maroma

al frente realizan 3 saltos y el primero que llegue al balón conduce entre la
portería para marcar gol.
Variantes:
Nivel 1: Trotando.
Nivel 2: A ½ velocidad.
Nivel 3: A ¾ de velocidad.
Estación 3.

SESIÓN 17.
Golpeo con empeine con el balón colgado.
INICIAL Duración Conducción entre las porterías con persecución.
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ carrera, enfrentamiento y tiro a gol.
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
4 vs. 3 + 1 portero.
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
golpeo en reloj.
1 2 3
SESIÓN 17.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Golpeo con empeine con el balón colgado.

Parte Inicial.
Conducción entre las porterías con persecución.

Estación 1.
Carrera, enfrentamiento y tiro a gol. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica del enfrentamiento.
Superficie:
Utilería:
Balón No. 3
1 portería
Conos
Estación 1.
Descripción: A la señal el alumno se desplazara a velocidad hacia el

balón, el jugador que tenga posesión del balón enfrenta al portero y tira a
gol.
Variantes:
Nivel 1: Sin portero.
Nivel 2: Tira a gol de primera intención el que llega al balón.
Nivel 3: Debe enfrentar al defensa antes de tirar a gol.
Estación 1.
Estación 2.
4 vs. 3 + 1 portero. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo aplicados al

juego de conjunto.
Superficie: 30 m.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estacas
Estación 2.
Descripción: Los jugadores colocados fuera del cuadrado realizan transito

de balón, cuando estén libres pueden tirar hacia las porterías, los
jugadores dentro del cuadrado realizan achique y recorridos, si logran
robar el balón, pueden pasar fuera del cuadrado.
Variantes:
Nivel 3: A 2 toques.
Estación 2.
Estación 3.
Golpeo en reloj. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara la acción técnica de golpeo.
Superficie: 25 m.
Utilería:
Balón No. 3
Estación 3.
Descripción: Dos jugadores de espaldas en el centro, dan un pase al

compañero, este se la regresa recepción orientada y gira para dar pase a
otro jugador.
Variantes:
Nivel 1:Disminuir la cantidad de jugadores para tener mayor numero de
contactos con el balón.
Nivel 3: Después de regresar el balón al jugador del centro hacer un pique
en corto.
Estación 3.

SESIÓN 18.
Encantados en conducción.
INICIAL Duración Conducción con adversario.
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ 4 vs. 4 con 4 apoyos en 4 zonas
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
4 vs. 4 con 4 apoyos en las esquinas
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
4 vs. 4 con 1 apoyo en hexágono.
1 2 3
SESIÓN 18.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Encantados en conducción.
Parte Inicial.
Conducción con adversario.

Estación 1.
4 vs. 4 con 4 apoyos en 4 zonas Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica de golpeo aplicada al juego

de conjunto.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Juegos de casacas
Cintas Elásticas
Estación 1.
Descripción: En cada zona se enfrentan 2 vs 1, podrán dar pase a los

jugadores de otra zona después de dar 4 pases entre ellos, en caso de que
un jugador pierda el balón tendrá que presionar para robarlo.
Variantes:
Nivel 3: A 2 toques, realizar una pared antes de pasar el balón a otra zona.
Estación 1.
Estación 2.
4 vs. 4 con 4 apoyos en las esquinas Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo aplicados al

juego de conjunto en espacio reducido.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 2.
Descripción: Mantener la posesión del balón apoyándose con sus

compañeros y con los jugadores que se encuentran dentro de los
cuadrados ubicados en las esquinas. Cada 30 seg. Cambiar al equipo de
apoyo.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes trotando.
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad; maroma y reptar.
Estación 2.
Estación 3.
4 vs. 4 con 1 apoyo en hexágono. Duración: 18 min.

Superficie: 20 m.
Utilería:
Estacas de 1.50mts.
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 3.
Descripción: Los jugadores pueden moverse por toda la zona, menos por
dentro del hexágono que esta ocupado por el apoyo.
Variantes:
Nivel 1: Con la mano.
Nivel 3: Juego a 2 toques, hacer una pared antes de poderse apoyar.
Estación 3.

SESIÓN 19.
Competencias de golpeo de precisión en aros.
INICIAL Duración Carrera, enfrentamiento y conducción.
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ 3 vs. 3 con 2 apoyos por equipo en las esquinas.
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Enfrentamiento y definición.
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
2 vs. 1 en triangulo
1 2 3
SESIÓN 19.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Competencias de golpeo de precisión en aros.

Parte Inicial.
Carrera, enfrentamiento y conducción.

Estación 1.
3 vs. 3 con 2 apoyos por equipo en las esquinas. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica del golpeo en espacios

reducidos.
Superficie:
Utilería:
Balón No. 3
Cintas Elásticas
Estación 1.
Descripción: En una cancha delimitada con cinta elástica, armar 4

cuadrados en los vértices de la cancha donde se colocarán 1 jugador por
equipo, quedando dos jugadores por equipo dentro de las zonas, estos
servirán de apoyo a sus compañeros que están en la cancha con igualdad
numérica 3 vs 3. Mantener la posesión del balón en la zona central.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes realizar el ejercicio con la mano.
Nivel 2: libre de toques.
Nivel 3: A 1 toque.
Estación 1.
Estación 2.
Enfrentamiento y definición. Duración: 18 min.

golpeo aplicados al gesto técnico.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Juego de porterías
Estación 2.
Descripción: A la señal los jugadores salen a velocidad hasta la estaca,

regresan al cono y el primero que llegue al balón enfrenta al portero y tira a
gol.
Variantes:
Estación 2.
Estación 3.
2 vs. 1 en triangulo Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara la acción técnica de la conducción, cubrir el

balón y definición.
Superficie: 15 m.
Utilería:
Estacas de 1.50mts.
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estación 3.
Descripción: En el triangulo delimitado por cinta elástica se colocan 3

porterías chicas en los lados del triangulo, 3 jugadores dentro del mismo, el
jugador que tenga el balón en su poder puede meter gol en cualquiera de
las 2 porterías rivales.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes, solo se enfrentan 1 vs 1, el que tiene el balón
contra el jugador de la portería donde intenta meter gol.
Nivel 2: Empezar a trabajar la cobertura.
Nivel 3: Superioridad numérica a la defensiva 2 vs 1.
Estación 3.

SESIÓN 20.
Dominio de balón
INICIAL Duración Conducción en cruz
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ 1 vs 1
18 ´ en el área + 2 porteros
Duración Niveles de dificultad
54´ 1 2 3
Estación 2
Técnico
1 vs 1 en las áreas +2 comodines por las bandas y 2 porteros
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
3 vs. 3 + 3 apoyos, 2 por las bandas 1 por el centro.
1 2 3
SESIÓN 20.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Dominio de balón en grupos de 4

Parte Inicial.
Conducción en cruz y cambio de fila a la izquierda

Estación 1.
1 vs 1 en el área + 2 porteros Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica aplicada al espacio

reducido y enfrentamientos.
Superficie: 30m.
Utilería:
Balón No. 3
Estacas
Conos
Estación 1.
Descripción: En las áreas delimitadas se enfrentaran 1 vs 1 + portero, en

cada área hay un ofensivo y un defensivo, el ofensivo busca anotar lo mas
rápido posible, el defensivo una vez que tenga el balón en su poder, tiene
que dar el pase al compañero ubicado en la otra zona para que defina.
Variantes:
Nivel 1: El defensa deja recibir el balón al delantero y después trata de
robarlo.
Nivel 2: El defensa debe presionar todo el tiempo al delantero y cuando
recupera puede jugar con el portero para tener superioridad numérica.
Nivel 3: Cuando el defensa recupera el balón puede pasar conduciendo a
la otra zona para tener superioridad numérica a la ofensiva.
Estación 1.
Estación 2.
Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica aplicada al espacio

reducido y enfrentamientos.
Superficie: 30m.
Utilería:
Balón No. 3
Estacas
Conos
Estación 2.
Duración: 18 min.
Descripción: En las áreas delimitadas se enfrentaran 1 vs 1 + portero, en

cada área hay un ofensivo y un defensivo, el ofensivo busca anotar lo mas
rápido posible, el defensivo una vez que tenga el balón en su poder, tiene
que salir jugando por las bandas con los comodines, estos realizan el
desborde y centro al área.
Variantes:
Nivel 1: El defensa deja recibir el balón al delantero y después trata de
robarlo.
Nivel 2: El defensa debe presionar todo el tiempo al delantero y cuando
recupera puede jugar con el portero para tener superioridad numérica.
Nivel 3: Cuando el defensa recupera el balón puede pasar conduciendo a
la otra zona para tener superioridad numérica a la ofensiva.
Estación 2.
Duración: 18 min.
Estación 3.
3 vs. 3 + 3 apoyos, 2 por las bandas 1 por el centro. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara una acción técnica aplicada al juego de

Superficie: 30 m.
Utilería:
Conos
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 3.
Descripción: En una cancha dividida en 3 zonas y dos carriles por las

bandas, se colocan 2 equipos de 3 jugadores cada uno, con un apoyo en la
zona central y otros 2 por las bandas, el equipo que tiene el balón trata de
llegar a la portería rival y anotar, pueden pasar por la línea con balón
controlado o apoyándose en las bandas y pasar un jugador de cada equipo
a la zona, uno buscando anotar y el otro tratando de evitar el gol en su
portería.
Variantes:
Nivel 1: Realizar el ejercicio con la mano.
Nivel 2: Después de hacer una pared pueden buscar la siguiente zona o el
apoyo.
Nivel 3: Deben tocar el balón todos los jugadores antes de poder pasar a
la siguiente zona o antes de apoyarse en las bandas.
Estación 3.

SESIÓN 21.
Conducción en escalera
INICIAL Duración Conducción en zigzag
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ 2 vs 2 en 2 cuadrados
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
1 vs 1 con 2 porteros
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
1 vs 1 con 4 porterías y relevos.
1 2 3
SESIÓN 21.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Conducción “La Escalera”: Se divide una superficie (6 partes), se coloca en

cada zona un jugador sin balón, tienen la función de que cualquier jugador
que pase le quite el balón. Otro equipo de jugadores salen a cruzar toda la
escalera conduciendo, al jugador que le quiten el balón se queda en esa
zona. Por cada jugador que le quiten balón es un punto a favor.
Parte Inicial.
Conducción en zigzag.
A) Se colocan dos filas de la misma cantidad de jugadores (máximo 5 en
fila), sale uno de cada fila conduciendo, al llegar a las estacas realiza el
zigzag y regresa a su lugar.
B) Ahora realizan el mismo ejercicio anterior, pero cambian de fila.

Estación 1.
2 vs 2 en 2 cuadrados Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica del pase en espacios

reducidos.
Superficie:
Utilería:
Balón No. 3
Casacas
Cinta Elástica
Estación 1.
Descripción: En 2 rectángulos delimitados por la cinta se enfrentan 2 vs 2

trabajando la posesión del balón y a la señal dar un pase mediante un
cambio de juego a los compañeros situados en el otro rectángulo.
Variantes:
Nivel 1: Realizar el ejercicio con la mano.
Nivel 2: Después de una pared pasar el balón a la siguiente zona.
Nivel 3: Dar 5 toques entre los jugadores del mismo equipo antes de pasar
el balón a los compañeros de la otra zona.
Estación 1.
Estación 2.
1 vs 1 con 2 porteros Duración: 18 min.

enfrentamiento.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Juego de porterías
Estación 2.
Descripción: En un área determinada, el portero saldrá jugando con su

compañero, este enfrentará a un rival tratando de anotar el gol. Los 2
jugadores practicaran la reconversión.
Variantes:
Estación 2.
Estación 3.
1 vs 1 con 4 porterías y relevos. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara una acción técnica de conducción y

enfrentamiento.
Superficie: 25 m.
Utilería:
Conos
Balón No. 3
Estación 3.
Descripción: En la cancha marcada con 4 porterías se enfrentan 1 vs 1,

en el momento que un jugador anota un gol, salen de la cancha dejando su
lugar a otros 2 jugadores. Realizando relevos.
Variantes:
Nivel 1: Como introducción realizar el ejercicio con la mano.
Nivel 2: El gol vale tirando cerca de la portería.
Nivel 3: El gol cuenta cuando el jugador pasa conduciendo entre la
portería.
Estación 3.

SESIÓN 22.
Recepción y conducción con carrera
INICIAL Duración Juego pañuelo
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ 2 vs 1 en 3 zonas.
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
tenis balón 1 vs 1
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Tenis balón cambiando de cancha
1 2 3
SESIÓN 22.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Juego: “El Pañuelo”. Dos equipos colocados cada uno en su portería. Se

colocan balones en centro del terreno de juego, a la indicación salen a
velocidad, obtienen un balón y lo llevan a su portería conduciéndolo. Gana
el equipo que tenga más balones en su portería.
Parte Inicial.
Recepción en carrera

Estación 1.
2 vs 1 en 3 zonas. Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica del golpeo en espacios

reducidos.
Superficie: 30 m.
Utilería:
Balón No. 3
Juego de Porterías
Juegos de Casacas
Cinta Elástica
Estación 1.
Descripción: En cada una de las zonas delimitadas por las cintas se

realiza 2 vs 1 con superioridad numérica a la ofensiva, los jugadores no
pueden pasar a otra zona, los jugadores defensivos al recuperar el balón
pueden tirar inmediatamente a gol..
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes realizar el ejercicio con las manos.
Nivel 2: Solo pueden pasar el balón a la siguiente zona después de
realizar una pared.
Nivel 3: Hacer el ejercicio a 1 toque.
Estación 1.
Estación 2.
Tenis balón 1 vs 1 Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de recepción y golpeo

aplicados al gesto técnico.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Conos
Estacas
Red
Estación 2.
Descripción: Tenis balón en espacio reducido, después de pasar el balón

el jugador hace un pique en corto para pasar por detrás del cono y regresa
a su posición.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes con la mano.
Nivel 2: Puede botar 2 veces el balón.
Nivel 3: A 1 solo bote y 1 solo toque.
Estación 2.
Estación 3.
Tenis balón cambiando de cancha Duración: 18 min.

Superficie: 25 m.
Utilería:
Estacas de 1.50mts.
Balón No. 3
Red
Estación 3.
Descripción: Tenis balón en espacio reducido, después de pasar el balón

el jugador hace un pique hacia la otra cancha pasando por un lado de la
red y espera su turno para repetir el ejercicio.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes con la mano.
Nivel 2: Puede botar 2 veces el balón, traslado a ½ velocidad.
Nivel 3: A 1 solo bote y 1 solo toque, traslado a ¾ de velocidad.
Estación 3.

SESIÓN 23.
Juego de cazadores
INICIAL Duración Juego de espejos
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Ejercicio técnico, conducción y pase
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Ejercicio técnico la pared
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
4 vs. 4 con 1 apoyo en hexágono.
1 2 3
SESIÓN 23.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
“Espejo”. Un cuadrado se divide a la mitad (formando dos rectángulos), se

forman parejas (cada jugador en un rectángulo), el objetivo es, de realizar
lo mismo que mi compañero colocado en la otra figura.
Parte Inicial.
“Cazadores”. Se colocan dos equipos dentro del círculo (cada jugador con
balón), a la indicación, salen conduciendo a velocidad tratando de recoger
un objeto colocado fuera del cuadrado y regresar a su cuadrado con el. Un
tercer equipo (colocado entre el círculo y el cuadrado) tratará de parar el
avance de los dos equipos mencionados al inicio (si logra esto, el jugador
portador del balón regresará al círculo para intentarlo de nuevo).
Flexibilidad
Estación 1.
Ejercicio técnico, conducción y pase Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica de la conducción.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Estacas
Conos
Estación 1.
Descripción: A la señal el alumno conduce el balón en slalom llegando a

la estaca da un pase largo a su compañero y se cambia de fila para
trabajar los dos perfiles.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes trotando y pase con parte interna.
Nivel 2: Conducción a ½ velocidad y pase con empeine a ras de pasto.
Nivel 3: Conducción a ¾ de velocidad y pase con empeine a media altura.
Estación 1.
Estación 2.
Ejercicio técnico la pared Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Conos
Estación 2.
Descripción: A la señal el jugador con balón da un pase entre los conos al

compañero y corre hacia delante para recibir y volver a tocar, así hasta
terminar el recorrido y se forman en la fila contraria para trabajar los 2
perfiles.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes libre de toques.
Nivel 2: Ejecución a ½ velocidad a 2 toques.
Nivel 3: Ejecución a ¾ velocidad a 1 toque.
Estación 2.
Estación 3.
Objetivo: El alumno realizara una acción técnica de pase dentro de un

juego simplificado, dominando la vista periférica.
Superficie: 40 m.
Utilería:
Juego de porterías
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 3.
Descripción: En las 2 zonas de la cancha se trabaja 2 vs 1 a la ofensiva,

tratando de pasar el balón al jugador que esta frente a la portería para que
tire a gol.
Variantes:
Nivel 2: Realizar el ejercicio a 3 toques y el que define a 2 toques y a ras
de pasto.
Nivel 3: Dentro de las zonas a 2 toques, la definición a 1 toque.
Estación 3.

SESIÓN 24.
Conducción con cambio de dirección
INICIAL Duración Golpeo por cuartetas
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ 4 vs. 4 con 4 porterías y 4 porteros.
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Posesión de balón por zonas
1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
5 vs 5 con 2 apoyos en pentágono
1 2 3
SESIÓN 24.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Cambio de Base”. En un cuadrado, se colocan dos jugadores en cada

vértice, a la indicación, salen conduciendo a velocidad hasta el otro
extremo (vértice contrario).
Parte Inicial.
Cuartetas. Un jugador sale conduciendo el balón hacia el cono, al llegar a

él, da un pase al segundo participante, este conduce el balón en diagonal y
al llegar el cono le da el pase al tercer jugador, este sale conduciendo en
diagonal y da un pase al cuarto jugador, éste realiza lo mismo hasta llegar
al cono final.
Flexibilidad
Estación 1.
4 vs. 4 con 4 porterías y 4 porteros. Duración: 18 min.

gestos técnicos.
Superficie:
Utilería:
Balón No. 3
4 porterías
Estación 1.
Descripción: Se enfrentan 2 equipos de 4 jugadores cada uno, el equipo

que tiene el balón realiza transito y posesión del mismo, cuando un jugador
este libre puede tirar a gol.
Variantes:
Nivel 2: Realizar el ejercicio a 3 toques.
Nivel 3: Realizar el ejercicio a 1 toque.
Estación 1.
Estación 2.
Posesión de balón por zonas Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de golpeo en espacio

reducido.
Superficie: 30 m.
Utilería:
Balón No. 3
Cinta Elástica
Estación 2.
Descripción: Se divide la cancha en 5 zonas, en la zona de medio campo

se realiza el enfrentamiento 2 vs 1, en las zonas de las bandas el 1 vs 1,
manteniendo la posesión del balón.
Variantes:
Nivel 2: En la zona de medio campo jugar a 2 toques, en las demás zonas
mantener la posesión del balón hasta la señal del entrenador.
Nivel 3: A la zona del medio campo puede pasar un jugador para estar en
igualdad numérica y en las zonas de las bandas puede pasar cualquier
jugador para hacer 2 vs 1.
Estación 2.
Estación 3.
5 vs 5 con 2 apoyos en pentágono Duración: 18 min.

Superficie: 25 m.
Utilería:
Cinta Elástica
Balón No. 3
Estación 3.
Descripción: Los jugadores que se encuentran fuera del pentágono

trabajan posesión del balón, ayudados por los 2 jugadores de apoyo que
están dentro del pentágono, si los defensivos roban el balón pasan a ser
ofensivos fuera de la zona..
Variantes:
Nivel 2: Realizar el ejercicio de 2 a 3 toques.
Nivel 3: Realizar el ejercicio a 1 toque.
Estación 3.

SESIÓN 25.
Tercias “trenza”
INICIAL Duración Conducción pase rombo
20 ´ Flexibilidad
Estación 1
CENTRAL 18 ´ Ejercicio técnico de conducción
Duración 1 2 3
54´ Estación 2
Técnico
Ejercicio técnico de conducción en slalom y pared

1 2 3
Estación 3
Juego simplificado
Ejercicio técnico de conducción con cambios de dirección y pared.
1 2 3
SESIÓN 25.
Hidratación
Total
Parte Inicial.
Tercias “Trenza”. Un balón por tercia. Un jugador sale conduciendo el balón

hacia el cono de en medio, al llegar a el, da un pase a su compañero
colocado en el otro extremo, y se cambia a ese lugar. El que recibe el
balón realiza lo mismo y cambia al otro extremo.
Parte Inicial.
Conducción-Pase. Rombo (Parejas). El jugador portador del balón sale

conduciendo hacia la estaca, al llegar a esta, da un pase a su compañero y
cambia de posición, el otro jugador controla el balón y lo conduce a la
estaca y da pase.

Estación 1.
Ejercicio técnico de conducción Duración: 18 min.

gestos técnicos.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Estacas
Conos
Vallas
Estación 1.
Descripción: A la señal el alumno da un auto pase, salta y conduce hasta

las estacas para realizar slalom entre ellas y conduce a velocidad hasta la
fila de inicio.
Variantes:
Nivel 1: Para principiantes realizar el ejercicio trotando.
Estación 1.
Estación 2.
Ejercicio técnico de conducción en slalom y pared Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica de la conducción utilizando

los gestos técnicos.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Tubos
Conos
Estación 2.
Descripción: A la señal el alumno conduce hasta los tubos para realizar

slalom entre ellos, realiza una pared con el entrenador y conduce a
velocidad hasta la fila de inicio.
Variantes:
Estación 2.
Estación 3.
Duración: 18 min.
Objetivo: El alumno realizará la acción técnica de la conducción.
Superficie: 20 m.
Utilería:
Balón No. 3
Estacas
Conos
Estación 3.
Duración: 18 min.
Descripción: A la señal el alumno conduce hasta las estacas pasa por

detrás de éstas realiza un auto pase con el entrenador y se forma en la fila
contraria.
Variantes:

Estación 3.
Duración: 18 min.


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Trabajos de Escuelas

ENTRE 6-7 AÑOS

Golpeo pie hábil

Siempre considerar la flexibilidad general después de cada ejercicio.

Objetivo: El alumno realizará la acción técnica del golpeo utilizando los

Número de Jugadores: Estación por tercias

Descripción: A la señal el alumno se desplazara hacia uno de los

Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas de conducción y

Descripción: A la señal el jugador inicia con conducción al llegar a la

Objetivo: El alumno realizara una introducción técnica de conducción

Superficie: 25 m. x 15 m. Recuperación: 3 min.

Descripción: 2 equipos, el gol vale cuando un jugador da un pase a través

PARTE FINAL Duración: 16 min.

Conducción pie inhábil en laberinto: pasar conduciendo entre los conos

Enfrentamientos 1 vs 1 Salida a velocidad y ganar el balón que esta en el

Cazadores: Conducir e intentar quitar el balón al compañero.

Siempre considerar la flexibilidad general después de cada ejercicio.

Objetivo: Aspecto lúdico de fútbol en forma de cangrejo

Descripción: A la señal los dos equipos trataran de meter gol, en postura

Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas aplicadas al juego,

Superficie: 15 m. por cancha

Utilería: Número de Jugadores: 6

Descripción: El jugador D le toca el balón al B (a espalda de la portería),

Objetivo: El alumno realizara una introducción técnica Movilidad c/s balón,

Descripción: Un comodín externo le toca el balón al jugador A, él cual lo

PARTE FINAL Duración: 16 min.

Entrada en calor: Juego del Rey

Siempre considerar la flexibilidad general después de cada ejercicio.

Objetivo: El alumno realizará la acción técnica de la conducción, utilizando

Superficie: 5 m² entre cono y estaca Recuperación: 4 min.

Número de Jugadores: Estación individual o por parejas

Descripción: A la señal el alumno realizará la conducción en el circuito

Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas aplicadas al juego de

Superficie: 15 mts² Recuperación:3 min.

Descripción: Se forma un equipo de 4 jugadores ubicados fuera del

Objetivo: El alumno realizara las acciones técnicas aplicadas al juego de

Superficie: 25 m² Recuperación: 3 min.

Descripción: Se forman 3 equipos de 6 jugadores cada uno, de diferentes

PARTE FINAL Duración: 16 min.

Enfrentamientos 1 vs 1 Salida a velocidad y ganar el balón que esta en el

Siempre considerar la flexibilidad general después de cada ejercicio.

Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo que le

Descripción: A la señal el jugador 1 golpea el balón hasta el jugador 2 y

Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo que le

Descripción: Se formar dos filas de 5 jugadores cada uno, a la señal

Objetivo: Estimular los gestos técnicos del golpeo y la recepción en

Descripción: A los costados de la portería se colocan 2 entrenadores; a la

PARTE FINAL Duración: 16 min.

Juego: Cola de Caballo: A la señal los jugadores con casacas colocadas en

Persecución: A la señal el jugador que tiene el balón conduce hacia el

Siempre considerar la flexibilidad general después de cada ejercicio.

Objetivo: El alumno realizará las acciones técnicas de conducción

Número de Jugadores: 6 por rombo

Descripción: Al silbatazo salen dos alumnos (A y C; cada uno de vértices

Objetivo: El alumno aplicará el gesto técnico del golpeo y pases; técnica

Utilería: Número de Jugadores:16

Descripción: Dentro del cuadrado se enfrenta el equipo azul contra el

Objetivo: Los alumnos realizarán acciones técnicas como el golpeo,

Superficie: 35 m2 de la media luna

Utilería: Número de Jugadores: 9 + 1 Portero

Descripción: 6 alumnos transitarán en balón de una banda a otra,

PARTE FINAL Duración: 16 min.

Encantados con balón