Primer Video

¿Cómo ganar energía?

10 Fuentes claves de energía: (Las primeras 3 no son las principales)

1. Alimentación: hay cosas muchos más poderosos que la alimentación para ganar
energía. Se tiene que saber comer. Se puede no comer pero estar lleno de energía.
2. Ejercicio: para reducir el estrés
3. Duerme bien: Ciclos de sueño, se tiene que saber cuántos ciclos de sueño se tiene.

4. Sexo: mucha energía a la mujer, le resta energía al hombre (el hombre tarda 21 días en
recuperar su semen, y los alimentos son los mismo para alimentar el cerebro; frutos
rojos, salmón. Cada vez que se viene un hombre pierde mucha energía. Los chicos que
se masturban mucho se gastan muchos nutrientes).
5. Meditar: Es clave; apagar el cerebro, bajar el estrés subir la energía.
6. Respirar: Respirar en casos de impacto, problemas, nutriente importante para la
sangre, aprende a respirar para ganar energía.
7. Entorno cercano y lejano: Colocar en cada círculo las personas que te quitan energía o
te dan energía. Pareja centro de recarga de energía. No compres perros para
reemplazar. Un perro no es mejor que un ser humano.

Tú

8. Actitud: Ser positivo, ser agradecido, regalar sonrisas, ser colaborativo, ser solidario,
no criticar, no vivir la vida de otras personas. La actitud en la vida es clave, que no te
importe la vida de la vecina, de estamos para escuchar problemas, hablemos como
 solucionar. No hablemos del problema, hablemos de la solución; los problemas se
llevan la energía y ya no hay tiempo para solucionar.
9. Dinero bien habido: El dinero es muy clave, cuando tienes mucho dinero tienes mucha
energía. Neuro riqueza
10. Vocación: Vivir con pasión, puedes trabajar gratis. Propósito + Pasión

Que no se te acabe la energía, si no todo estará perdido.

Segundo Video

- El café y retbull son malos si se quiere ganar energía.

- “Uno no se ilumina imaginando figuras de luz, uno se ilumina haciendo la oscuridad
consciente”.
- No sirve llenarse de energía sin saber cómo utilizarlo, se tiene que saber cómo
administrar la energía.
- Eliminar la lista de amigos y eliminar a los amigos que te quitan energía (Tóxica o
energética)

11 Fuentes de energía:

- Leer ayuda a subir el nivel de energía

- No critiques, no seas negativo, se positivo. Ser agradecido. Decir gracias, a los amigos,
gracias. Sonreír.
- No te imagines la vida de otras personas, aprender a vivir tu vida, no vivas vidas
ficticias. Resuelve situaciones de tu vida.

ADMINISTRAR ENERGÍA

Sirve para:

- Aprender más rápido

- Dar energía
- Capacidad de cambiar y adaptarse
- Pensar mejor y decidir (si, no, cuando), Toni robins
- Hacer, dar, caminar, transformar; los que tienen baja energía tienen miedo.

- Comer para la mente y el cuerpo

 - Jhon Kotter

- No cambias porque no tienes la energía suficiente para cambiar.

1. Aléjate de la persona que te quita de energía

2. Esfuérzate, se leal, cuida a quien te da energía
3. Enfocate mucho en lo que te hace vibrar
4. Da sin pedir nada a cambio

Cómo Usar tus Miedos para Lograr tu Éxito y Realización Personal - Jürgen Klaric

https://www.youtube.com/watch?v=h0JbimQ4RRM