Hojas de Recomendaciones para Pacientes
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RESFRIADOS Y GRIPE
¿QUÉ SON EL RESFRIADO Y LA
GRIPE?
El Resfriado o Catarro y la Gripe son 2
enfermedades respiratorias causadas por
virus, que tienen muchos síntomas en
común. Pero un catarro es generalmente
leve, mientras que la gripe suele ser más
severa.
El RESFRIADO suele empezar por la nariz
con mocos, estornudos y taponamiento
nasal. Luego se añaden dolor de garganta,
tos, ojos lagrimosos, dolor de cabeza y
cansancio. No suele haber fiebre o sólo
unas décimas.
Suelen padecerse varios resfriados al año
y se curan solos a los pocos días.
La GRIPE empieza de forma súbita y te
ataca fuerte. Dolores musculares y de
cabeza intensos, fiebre alta, agotamiento
y debilidad, tos seca, y en ocasiones dolor
de garganta y mocos.
Suele darse en epidemias en otoño-
invierno y aunque la mayoría de personas
se recuperan sin problemas en unas
semanas, puede provocar complicaciones
sobre todo en ancianos y enfermos
crónicos.
Pilar Carceller Sales e Isabel Monreal Aliaga
GRUPO DE ENFERMEDADES INFECCIOSAS DE LA SVMFiC
¿SE PUEDEN PREVENIR?
No hay vacuna efectiva para prevenir
los RESFRIADOS, aunque sí hay algunos
factores que favorecen tener más: fumar,
el estrés, estar con frecuencia con niños
pequeños, dormir mal y tener rinitis
alérgica.
La GRIPE sí puede prevenirse con la
vacuna anual, que está especialmente
recomendada en ancianos y enfermos
crónicos. Esta vacuna no evita los
resfriados.
¿QUÉ HACER SI TENGO GRIPE O
RESFRIADO?
No hay cura efectiva para la gripe ni
los resfriados, solo podemos aliviar los
síntomas mientras el propio cuerpo
“pelea” contra los virus.
- Descanse y cuídese evitando el frío.
- Si tiene fiebre, haga reposo con ropa
ligera (no se tape con mantas) y beba
muchos líquidos (agua, zumos e
infusiones, nunca alcohol). También
puede ducharse y ponerse paños de
agua tibia en la frente.
- Para la fiebre y los dolores, son útiles
el paracetamol a dosis de 500 mg cada
4-6 horas ó 1 gramo cada 6-8 horas.
También serviría la aspirina, pero
cuidado con el estómago y no darla a
adolescentes.
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- Si fuma, déjelo unos días: puede ser Y NO TOME
un buen momento para dejar de ANTIBIÓTICOS POR
fumar definitivamente. SU CUENTA,
- Si tiene taponamiento de nariz, puede no tienen ningún
ponerse con una jeringa suero o agua efecto contra el virus,
con sal en la nariz, o hacer vapores con y sí pueden
agua. perjudicarle (pueden
- Si tiene dolor de garganta, puede ser tóxicos, provocar
chupar caramelos y evite toser y efectos indeseables, y
carraspear para no irritar más la cuando le sean
garganta. necesarios por otras
- Si padece de asma, debe utilizar los infecciones no hacerle
inhaladores. Recuerde no tomar efecto).
aspirina ni nada que lleve eucalipto.

¿CÓMO PUEDO EVITAR CONTAGIAR A

OTROS?

Los virus que causan el resfriado y la gripe

se esparcen con el contacto de mano a
mano y por gotitas que están en el aire de
los estornudos o la tos, por eso:
- Lávese las manos con frecuencia y use
pañuelos de un solo uso.
- Tápese la boca y la nariz cuando tosa o
estornude.

¿CUÁNDO CONSULTAR AL MÉDICO?

- Cuando aparezcan síntomas no

característicos (confusión, dolor en el
pecho, vómitos persistentes,...).
- Dificultad para respirar.
- Si la fiebre persiste más de 5 días.
- Si padece alguna enfermedad de base
que pueda descompensarse.

Pilar Carceller Sales e Isabel Monreal Aliaga

GRUPO DE ENFERMEDADES INFECCIOSAS DE LA SVMFiC