Beneficios y Propiedades del Aceite de Hierbabuena

Los beneficios y propiedades de este aceite son parecidas al aceite de menta, destacan sus usos
para tratar problemas respiratorios, pero no hay que olvidar sus diversas propiedades:

 Estimulante.

 Antiséptico.

 Antiinflamatorio.

 Analgésico.

 Expectorante.

Usos y aplicaciones del Aceite esencial de Hierbabuena ¿Para Qué sirve?

Se recomienda usar por vía tópica diluido previamente en un aceite base como puede ser el aceite
de oliva. Otra forma común de uso es mediante difusor de aromaterapia. Sus aplicaciones más
frecuentes las nombraremos despúes, pero otros usos interesantes:

Problemas digestivos: un masaje en la barriga con 3 gotas de aceite de hierbabuena mezclado con
aceite de oliva mejorará la digestión y los dolores estomacales..

Buen olor y anti mosquitos: 5 gotas en el difusor aromatizarán nuestro hogar y espantará los
mosquitos y otros molestos insectos.(aceite esencial)

El nombre botánico del aceite esencial de hierbabuena o menta verde es Mentha

spicata y pertenece a la familia botánica de las Lamiaceae.

El aceite esencial de hierbabuena es uno de los más populares de la familia de la

menta. La hierbabuena es originario de Europa, pero ahora se cultiva en muchas
partes del mundo.

El aceite esencial de hierbabuena se extrae por la destilación al vapor de sus flores

y de sus hojas. El aceite esencial de hierbabuena y el aceite esencial de menta
tienen muchas propiedades y similitudes, pero se distinguen por su diferencia en
contenido de mentol. El aceite esencial de menta contiene una gran cantidad de
mentol que el aceite esencial de hierbabuena no tiene.

Sus principales constituyentes son:

– Carvona (45-80%).
– Limoneno (10-30%).
– Cis-Dihydrocarvone (1-8%)
Cultivo y recolección

Se puede encontrar en climas templados, resultando beneficiada de ubicaciones a media sombra,

aunque puede tolerar largas horas al sol. Los terrenos en los que se desarrolla con mayor facilidad
suelen ser arcillosos, debido a que posee raíces extensas e invasivas. Su necesidad de abundante
agua y buen drenaje hace que en la Región de Murcia su cultivo se concentre en zonas de
barrancos, ramblas y en las riberas de algunos ríos, donde los suelos son frescos y húmedos,
pudiéndose encontrar además de forma salvaje o espontánea.

Su cultivo también se realiza en maceta, a menor escala, ya que en poco tiempo produce un gran
espesor y tallos robustos, por lo que aromatiza el interior de las casas y además se puede hacer
uso de las hojas para elaboraciones culinarias.

Las hojas y tallos de hierbabuena fresca se recolectan durante todo el año, consiguiendo de esta
forma un condimento excelente para guisos o un aromatizante muy profundo para diferentes
estancias del hogar. Si por el contrario se pretende utilizar esta planta para infusiones debemos
esperar a la floración (las flores poseen una vida relativamente corta), consiguiendo hojas y flores
y dejándolas secar a la sombra, siendo guardadas posteriormente en recipientes cerrados
herméticamente en lugar seco y oscuro.

Usos

La frescura e intensidad que proporcionan las hojas y tallos de hierbabuena fresca ha definido uno
de sus usos más característicos a través de los siglos, el de perfume, ambientador o aromatizante
en hogares de todo el mundo.

El aceite esencial de esta hierba, compuesto principalmente por mentol, está presente en
productos relacionados con la higiene dental como dentífricos y colutorios (líquidos de enjuague
bucal), utilizándose también en inhalaciones o pomadas contra la gripe.

Los usos medicinales de la hierbabuena se asemejan al resto de especies de menta. Entre las
propiedades más significativas se encuentran numerosos beneficios para el aparato digestivo
como la ayuda para expulsar gases o facilitar las digestiones. El aparato respiratorio también se
puede ver beneficiado por la ingesta de hierbabuena en distintas recetas por su componente en
mentol. De esta forma se aprovecha en tratamientos de bronquitis, gripe y resfriados, para rebajar
la fiebre por evaporación del calor corporal o como buen expectorante (Se recomienda diluir dos
cucharadas de hojas secas o el doble de hojas tiernas en un litro de agua, tomando dos tazas al
día).

Además de su ingesta, la hierbabuena posee propiedades que a través de un uso tópico pueden
aliviar algunas afecciones y dolencias de la piel como heridas, picores, picotazos de insectos o
eccemas.

Este uso externo también es indicado para ciertas infecciones usuales de las mujeres como la
vaginitis, vulvitis o vulvovaginitis.