Módulo 2

2.2 - ACTIVIDADES
Objetivos

- Facilitar la toma de conciencia acerca de la importancia de las emociones

y estados de ánimo como claves para entender la acción humana.
- Proveer herramientas que permitan el reconocimiento de las emociones
propias y de los demás.

2.2.1 – ACTIVIDAD DE PROCESO 02.

1) ¿Cuáles son las posibilidades y las limitaciones que nos ofrece la

consideración del autor respecto de interpretar al ser humano como
una coherencia entre cuerpo, emociones y lenguaje?
2) ¿Qué opina el autor respecto de la emocionalidad según nuestra
concepción tradicional?
3) Según el autor ¿A qué le denomina quiebres?
4) ¿En qué se diferencian las Emociones de los Estados de ánimo?

2.2.2 – ACTIVIDAD DE AUTOEVALUACIÓN 02.

1) ¿Qué aporte hace en tu hacer diario la interpretación del autor respecto de las
Emociones y Estados de ánimo? ¿Qué fue lo que más te llamó la atención?
2) ¿Qué deberías aprender para poder aplicarlo en tu labor?
3) Distinguiendo Emociones. Completa el cuadro que aparece a continuación
colocando en la primer columna 6 hechos que sucedieron en el último mes
que juzgas que representaron un quiebre para ti. A continuación, completa la
segunda columna con la emoción que crees que despertaste en ti a partir del
hecho acontecido.

Hecho
Ej.1: El hecho es que me comunicaron
que debía agregar una nueva planilla
de evaluación de alumnos.
Ej.2: El hecho es que uno de los alumnos
más conflictivos del curso obtuvo una
buena nota en la evaluación final.
Emoción
Ej. 1: La emoción que desperté en mi fue
la bronca, debido a que esto hace que
tenga que trabajar tiempo adicional.
Ej. 2: La emoción que desperté en mi fue
la alegría ya que me dio una gran
satisfacción.
4) Distinguiendo el lugar de focalización de los problemas.

4.1) Busca en tu recuerdo seis anécdotas que correspondan a

inconvenientes, dificultades, problemas, complicaciones o confusiones, una de
cada una de las siguientes seis etapas de tu vida:

1. De 0 a cinco años aproximadamente

2. De 5 a 15 años aprox.
3. De 15 a 20 años aprox.
4. De 20 a 30 años aprox.
5. Más de 30 años
6. La semana pasada
 4.2) Describe cada una brevemente (en cinco o seis renglones) en el
cuadro que figura a continuación.
Nota: si no te decides entre varias, elige la que te resulte más significativa de
esa etapa
4.3) Toma las descripciones e identifícalas como internas o externas. Para
darte cuenta, detecta dónde está lo desagradable, lo incómodo…, aquello que,
si lo suprimimos desaparece el problema: afuera de mí o adentro mío.
4.4) Descubre si esa es una pauta constante de esa etapa. ¿En esa etapa
de tu vida solías vivir tus dificultades como externas a ti o como pertenecientes
a tu manera de ser? O bien, ¿ciertos temas sueles vivirlos como pertenecientes
a ti y otros como externos a ti?

Completar aquí:

La causa fue externa a mí La causa perteneció a mí.

De 0 a 5 años

De 5 a 15 años

De 15 a 20 años

De 20 a 30 años

Más de 30

La semana pasada
5) Distingue las conversaciones y sensaciones corporales ante las
situaciones que juzgas como problemas
5.1) ¿Cuáles son tus típicas frases o pensamientos de complicaciones?
5.2) ¿Cuáles son tus emociones y sensaciones físicas cuando estás en el nivel
caótico? Se parecen al agotamiento, agobio, duda, vacilación, fluctuación, etc.
5.3) Relee tus seis dificultades de la actividad número 4. Identifica qué tipo de
emoción y sensaciones corporales tenías: bruma, agotamiento, agobio, duda,
vacilación, fluctuación, etc.
5.4) ¿Hay alguna constante? ¿Es tu forma usual de sentirte en los problemas?