Salud mental:

¿Por qué es
importante que
aprendamos
sobre ella?
Charla #1
Qué es la salud mental?
¿Qué es la salud mental?Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el
entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye
en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés. La salud
mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su
comunidad.
CAUSAS POSIBLES Y
FACTORES DE RIESGO
PARA UNA ENFERMEDAD
MENTAL
SITUACIONES ESTRESANTES REPETITIVAS
Las actividades y los eventos de la vida diaria
generalmente nos ponen bajo presiones que nos
causan tensión física y mental. La tensión puede
deberse a problemas físicos, como enfermedades o
exceso de trabajo. También puede deberse a lo que nos
sucede emocionalmente, como el tener conflictos
familiares. Aún los eventos que generalmente causan
alegría (como el nacimiento de un nuevo bebé o el
conseguir un trabajo) pueden producir tensión, puesto
que nos cambian la vida.
PÉRDIDAS
Cuando perdemos algo o a alguien que valoramos (a
un ser querido, nuestro trabajo, nuestro hogar o
pareja, o a una amistad muy cercana) es posible que
nos sintamos abrumados por la aflicción. Eso también
puede suceder si nos enfermamos o desarrollamos
alguna discapacidad física. El duelo es una reacción
natural que nos ayuda a adaptarnos a las pérdidas y a
la muerte. Sin embargo, al ser situaciones estresante
hay riesgo de comenzar a desarrollar problemas de
salud mental.
LOS TRAUMAS
Cuando algo terrible nos sucede o le sucede a
alguno de nuestros seres queridos, podemos sufrir
un trauma. Algunas de las causas más comunes de los
traumas son la violencia en el hogar, la violación, la
guerra, la tortura y los desastres naturales.Un
trauma amenaza nuestro bienestar físico o mental.
Como resultado de esto, nos  sentimos en peligro,
inseguros, impotentes e incapaces de confiar en el
mundo o en la gente a nuestro alrededor.
Generalmente se requiere mucho tiempo para
recuperarse de un trauma, sobre todo si éste fue
causado por otra persona, no por la naturaleza. Los
traumas que pudimos haber sufrido cuando éramos
niños, antes de poder comprender lo que nos estaba
sucediendo o de poder hablar de ello, pueden
afectarnos durante muchos años sin que nosotros
mismos lo sepamos.
LOS PROBLEMAS FÍSICOS
Algunos problemas de salud mental se deben a problemas
físicos, tales como:

las hormonas y otros cambios en el cuerpo.

la desnutrición.
las infecciones, como las de VIH.
los plaguicidas, herbicidas y químicos industriales.
las enfermedades del hígado o de los riñones.
el exceso de medicamentos, o los efectos secundarios de
algunos medicamentos.
el abuso de las drogas y del alcohol.
los derrames cerebrales, la demencia y las lesiones de la
cabeza.
ESPIRITUALIDAD Y CONSECUENCIA ENTRE
LAS ACCIONES Y LA CREENCIAS
Las personas que tienen conflictos entre sus creencias
y las decisiones que toman producen los sentimientos
negativos que normalmente produce un conflicto
interpersonal, solo que este conflicto es intrapersonal y
por lo general se lleva en secreto.

Los que no creen, o se enojan con Dios se pierden de

las promesas de Dios, de esa relación personal que
sana y que nunca falla y la paz que da hablar con él, así
que al no tener esos estímulos de afecto superior hay
más riesgo de caer enfermo
 "Las personas que sufren
enfermedades mentales mantienen
una nula o mala relación con Dios"
Mito
 "Nuestros cuerpos, mentes y el mundo en
general están degradados por el pecado,
aunque la espiritualidad tiene un papel en
nuestra salud mental, no es el todo de las
causas de los desequilibrios, hay muchísimas
causas"
Realidad

Entonces: ¿Cuáles son los factores de

riesgo?
QUÍMICA DEL CEREBRO
Los neurotransmisores son sustancias
químicas que se encuentran
naturalmente en el cerebro y que
transmiten señales a otras partes del
cerebro y del cuerpo. Cuando las redes
neurales que contienen estas sustancias
químicas se ven alteradas, la función de
los receptores nerviosos y de los
sistemas nerviosos cambia, lo que
genera muchos desequilibrios
A veces las enfermedades
mentales tienen causas
biológicas
 Tener buena salud mental puede ayudarnos a:
Tener buena salud física, y rápida recuperación de enfermedades
físicas
Tener relaciones de calidad con las personas del entorno
Mantener un estado de bienestar constante y proyectos para el futuro
Tener mejor calidad de vida
Ayudar a otros
"Amado, yo deseo
que seas
prosperado en
todo y que tengas
salud, así como
prospera tu alma"