9/2/2017 15 plantas medicinales que arruinarían las farmacéuticas ­ Lógica Ecológica

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15 plantas medicinales que arruinarían las farmacéuticas
La venta de medicamentos es un gran negocio. Las empresas farmacéuticas invierten cada año miles de
millones de euros en publicidad, financiación de revistas científicas, congresos, regalos y conferencias bien
pagadas para conseguir que los médicos receten sus productos. El resultado es que se consumen muchos
más medicamentos de los necesarios. Hasta un 95% es prescindible, según explica el director del Centro
Nórdico Cochrane, Peter C. Gøtzsche, en Medicamentos que matan y crimen organizado. Este exceso lo
paga el Estado y los consumidores, que creen hacer lo mejor por su salud. Además, los medicamentos
tienen efectos secundarios que causan nuevos problemas, a menudo graves (los medicamentos son la
tercera causa de muerte, por detrás de las enfermedades cardiovasculares y el cáncer). 

Los trastornos de salud más comunes pueden tratarse con terapias seguras, como las plantas medicinales. Las
más usadas y efectivas son las siguientes:

1 Menta

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Los analgésicos son los medicamentos más vendidos. La aspirina y sus parientes provocan una larga lista de
efectos secundarios, destacando el riesgo de hemorragia digestiva. La menta (Mentha piperita) se emplea para
combatir las jaquecas. Se recomienda utilizar una parte de aceite esencial diluida en nueve de alcohol y realizar
un masaje circular en las sienes con unas gotas. Se puede aplicar sobre cualquier zona dolorida del cuerpo. Y
para las molestias digestivas, se diluyen tres gotas del aceite esencial puro en una taza y se toman tres veces al
día.

• Otros remedios: la matricaria (Chrysanthemun parthenium) se toma preventivamente para evitar las migrañas o
reducir su intensidad, y también la acupuntura se ha demostrado eficaz en el tratamiento de los dolores de
cabeza. Los ácidos grasos omega 3, en forma de perlas de aceite de pescado o de aceite de lino, tienen un
potente efecto antiinflamatorio, eficaz en la artritis reumatoide, para la que también es eficaz la tintura de
harpagofito (Harpagophytum procumbens).

2 Regaliz

Los antiácidos, cuyas ventas no dejan de crecer año tras año, tienen efectos secundarios. Los suaves pueden
producir diarrea, estreñimiento y náuseas, y los potentes, debilitan los huesos hasta el punto de incrementar el
riesgo de fractura de cadera. La regaliz (Glycyrrhiza glabra) tiene efectos antiinflamatorios y favorece la
digestión. Por ello, suele prescribirse en casos de gastritis e irritaciones estomacales. Se toma la raíz en
decocción a razón de cuatro tazas diarias para las dolencias agudas y una taza como preventivo. No hay que
tomar dosis superiores ni durante tiempo prolongado porque puede provocar retención de líquidos e
hipertensión.

• Otros remedios: comer cantidades menores, evitar las comidas grasas y masticar bien son medidas que reducen
la acidez. Otras plantas que ayudan a controlar los ácidos son la angélica (Angelica archangelica), la manzanilla
(Matricaria chamomilla) y la pulpa de aloe (Aloe vera). Entre los alimentos, la col tiene un efecto antiácido.

3 Sol de oro

Los antihistamínicos son la solución médica más frecuente contra la alergia. Conviene ser prudente con ellos
porque afectan al sistema nervioso y retrasan el tratamiento eficaz. El sol de oro (Helycrysum italicum) es la
planta con más propiedades antihistamínicas, es muy suave y casi carece de efectos secundarios. Para tratar el
asma o la rinitis se toma la tintura (50 gotas hasta tres veces diarias), el extracto fluido (30 gotas, una a tres
veces) o la infusión (tres o cuatro tazas al día). Sobre eccemas se aplican cremas (dos o tres veces al día) o
infusiones con compresas.

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• Otros remedios: la vitamina C y los flavonoides picnogenol y quercetina inhiben la acción de las células
liberadoras de histamina. Otros remedios preventivos son la matricaria y la escutelaria (Scutellaria baicalensis).

4 Semillas de zaragatona

Los laxantes son una de las aficiones nacionales. Sin embargo, si se consumen habitualmente las propuestas de
farmacia, se corre el riesgo de cronificar el problema en lugar de resolverlo. Las semillas de zaragatona
(Plantago afra) son ricas en mucílagos, lo que explica su acción como laxante eficaz y suave. El consumo
regular normaliza el ritmo y se pueden combinar con un 40% de semillas de lino. Se deja macerar en medio vaso
de agua una cucharada sopera de semillas trituradas durante media hora y se toma en ayunas y antes de acostarse
si es necesario. Es importante acompañar la toma con abundante líquido.

• Otros remedios: ante el estreñimiento, hay que ver si la dieta es pobre en fibra. En la mayoría de los casos,
puede solucionarse aumentando las raciones de frutas, verduras y agua. Si todo falla, se puede recurrir
ocasionalmente a la pulpa de aloe.

5 Hipérico

Los antidepresivos son medicamentos muy potentes, lo que no ha impedido que su consumo se haya triplicado
en los últimos diez años. Para la depresión leve o moderada, se toman 300 miligramos de extracto estandarizado
de hierba de San Juan o hipérico (Hypericum perforatum) tres veces al día, aunque se pueden usar cantidades
mayores –hasta 1.800 mg al día– bajo supervisión médica. Los resultados empiezan a notarse a partir de las dos
semanas. En algunas personas puede causar molestias gastrointestinales, sequedad de boca, nerviosismo y
urticaria y, por otra parte, las personas de piel u ojos claros han de evitar el sol mientras lo tomen. No debe
combinarse el hipérico con medicamentos an­ tidepresivos y no está indicado en caso de trastorno bipolar
(maniacodepresivo) o de hipomanía.

• Otros remedios: la depresión leve se puede abordar incluyendo alimentos que proporcionen vitamina B1 (yema
de huevo, cereales integrales y soja), que mejora y estabiliza el ánimo, y selenio (pan integral, nueces de Brasil o
lácteos). El ejercicio físico, las técnicas de relajación y la terapia psicológica son otras herramientas útiles.

6 Espino albar

Los antihipertensivos pueden causar mareos, alteraciones del sueño, dolores de cabeza, depresión e impotencia.
Las personas que los toman pueden crear que estos síntomas son debidos a su tensión arterial alto, cuando en
realidad pueden deberse al medicamento. El espino albar (Crataegus monogyna) es rico en flavonoides y taninos
y modera la tensión arterial alta. Para obtener resultados, es necesario un tratamiento constante a razón de dos
tazas de infusión diarias. Los síntomas cardiacos comienzan a mejorar notablemente a partir del mes y medio de
toma. También se puede consumir en cápsulas de extracto seco, hasta una dosis total de 900 mg diarios,
divididos en dos o tres tomas. Es necesario suspender la administración si aparecen arritmias cardiacas,
somnolencia, molestias estomacales o sudoración anormal.

• Otros remedios: la dieta debe ser baja en gra­ sas, sobre todo saturadas, y en sal. Son buenos los alimentos
ricos en calcio (repollo, avellanas, almendras o sardinillas), magnesio (cereales inte­ grales, frutos secos y
verduras) y potasio (frutas, verduras y patatas). Además, es aconsejable hacer regularmente ejercicio físico,
practicar técnicas de relajación y mantener el peso.

7 Valeriana

Los somníferos de farmacia pueden causar adicción y producen un sueño artificial de mala calidad. El insomnio
se relaciona con fatiga, irritabilidad y rendimiento bajo, así como con disminución gene ral de las defensas. La
valeriana (Valeriana officinalis) es el remedio natural contra el insomnio más eficaz y no causa adicción ni
despertar confuso. Es necesario tomar la valeriana entre una hora y media y dos horas antes de acostarse. Se
puede tomar en forma de infusión o de pastillas a razón de dos pastillas de 300 mg del extracto seco.

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• Otros remedios: es muy importante establecer buenos hábitos de sueño, con una cena ligera y digestiva y una
reducción progresiva de la actividad. Además, la consulta psicológica puede estar indicada en ocasiones.

8 Ginseng

El estrés es uno de los trastornos típicos de la sociedad saturada de trabajo, responsabilidades e información, y lo
peor es que para el 6% de la se convierte en un problema. Al año se consumen unos 57.000.000 de envases de
benzodiazepinas, que son causa de adicción y de graves trastornos hepáticos y nerviosos. El ginseng (Panax
ginseng) es una planta adoptógena que ayuda a mantener la sensación de control en situaciones de estrés y
favorece el funcionamiento del sistema inmunitario. Se utiliza la raíz, cuyos componentes incrementan la
actividad cerebral, pero no la excitación nerviosa. Por otro lado, mejora el rendimiento y la resistencia física. Se
recomienda tomar de uno a tres comprimidos de 500 mg por la mañana, después de desayunar y durante cuatro o
seis semanas, tras las cuales se debe descansar dos meses.

• Otros remedios: aprender técnicas psicológicas de control del estrés –especialmente el biofeedback– y de
relajación es indispensable. También lo es re conocer la causa del estrés con ayuda del autoaná lisis o la
psicoterapia.

9 Címifuga

Desde que en el año 2003 comenzó a reducirse el número de mujeres que recibían terapia hormonal sustitutoria,
se ha producido un descenso en la detección de casos de cáncer de mama en Estados Unidos. La cimífuga
(Cimicifuga racemosa) combate los sofocos, la sudoración, las palpitaciones, la depresión y otras alteraciones
asociadas a la menopausia. Aumenta la eficacia de los estrógenos producidos por el propio cuerpo y, además,
carece de efectos secundarios. Se recomiendan de tres a seis cápsulas al día, o dos o tres cucharaditas si se trata
de extracto fluido.

• Otros remedios: la soja tiene un efecto regula dor sobre los estrógenos. Otras plantas tradicional mente
utilizadas en el climaterio son el sauzgatillo (Vitex agnus­castus), el aceite de onagra (Oenothera biennis) y la
salvia (Salvia officinalis). Las técnicas de relajación y la psicoterapia están indicadas en mujeres que viven
negativamente su madurez.

10 Ajo

Los niveles altos de colesterol en sangre se relacionan con riesgo de sufrir infartos y enfermedades
cardiovasculares, primera causa de muerte en España. Los médicos prescriben estatinas para bajar el colesterol,
pero también tienen efectos secundarios, como dolores musculares, cansancio, insomnio y alteraciones de la
memoria. El ajo (Allium sativum) no provoca una bajada comparable a los medicamentos de síntesis, pero
reduce eficazmen te el colesterol, favorece el control de la tensión arterial, es anticoagulante y tiene propiedades
an tioxidantes. La dosis diaria recomendada es de 6­10 mg de aliina –su principio activo más relevante–,
cantidad que equivale al contenido de un diente de ajo crudo o un gramo de polvo de ajo desecado.

• Otros remedios: las plantas medicinales más útiles son la ispágula (Plantago ovata) y la hoja de olivo (Olea
europaea). Son imprescindibles las medidas dietéticas: reducir la ingesta de grasas saturadas y trans –presentes
en productos lácteos, carnes, bollería, platos preparados y margarinas–, aumentar el consumo de aceite de oliva
virgen extra –una cucharada o dos diarias en las ensaladas–, sobre todo crudo, e incrementar las raciones de
cereales integrales, verduras y frutas. Igualmente obligatorio es hacer ejercicio físico. Una caminata larga a paso
ligero es uno de los remedios más efectivos para luchar contra el colesterol.

11 Ortiga

La infusión de ortiga (Urtica dioica) sirve para estimular la circulación y mejorar la artritis, la alergia y el
eccema. Se toman diez mililitros de licuado de la planta entera fresca tres veces por día. Pa ra las articulaciones
afectadas por la artritis, así como para la neuralgia, la tendinitis y la ciática es recomenda ble aplicar compresas
de tintura.
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12 Diente de León

Las hojas frescas de diente de león (Taraxacum officinale) se pueden añadir a las ensaladas durante el invierno
como laxante. Licuadas, se administran en dosis de hasta 20 mililitros, tresve ces al día, como diurético. La
tintura de raíz se receta para los trastornos relacionados con el hígado y para recuperarse de una gran ingestión
de alcohol o grasa animal.

13 Lavanda

La infusión de partes aéreas de Lavandula spp. se usa en caso de agotamiento, dolor de cabeza, cólico e
indigestión. Se deben masajear los músculos doloridos con un mililitro de aceite de lavanda diluido en 25
mililitros de aceite base. Para aliviar el dolor de cabeza nervioso se extienden en sienes y base del cuello diez
gotas en 25 mililitros de aceite.

14 Ginkgo biloba

En forma de pastilla se utiliza como refuerzo de la circulación en los capilares cerebrales, lo que mantiene y
mejora la memoria. Se prepara en forma de infusión con 50 gramos de hojas secas en 500 mililitros de agua y se
beben unas tres tazas por día contra la arterosclerosis y las varices. También se puede usar como baño para las
úlceras varicosas y las hemorroides. Hay que tener en cuenta que su exceso puede provocar problemas en la piel
y dolor de cabeza.

15 Saúco

La infusión de las flores o la tintura de Sambucus nigra se emplean para el catarro de las vías respiratorias
superiores, los enfríamientos y la rinitis alérgica. Es antiinflamatorio y expectorante. También se hacen gárgaras
o enjuagues con la infusión para tratar las úlceras bucales, la irritación de garganta y la amigdalitis. No debe
administrarse en caso de que el paciente pueda empeorar si pierde más líquidos, ni durante el embarazo.

Fuentes:

http://www.ecoportal.net/

http://www.elcorreodelsol.com/

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21 Comentarios

1. 
Sandra Garza Lorena
1 enero, 2016 de 8:43 pm

Muy interesantes sus artículos, por favor publiquenlo en mi pagina de facebook Sandra Garza

Responder

2. 
Efexor Flores
16 enero, 2016 de 7:01 am

De hecho la existencia de estas plantas (o productos naturales) es la que muchas veces mantiene a las
empresas farmacéuticas. Si lo estás leyendo en un post de estos es seguro que esto y haya sido estudiado
por empresas farmacéuticas, como por ejemplo la farmacia de tu localidad (Que ejem, también es una
empresa farmacéutica). Esa también es una empresa farmacéutica donde trabaja seguramente un
farmacéutico. Que al igual que tú, tiene seguramente una familia y buscará lo mejor para ella. Como
algunas de las empresas mas grandes que provee trabajo y seguridad a como personas tú y yo. Es labor
entonces de tí, que publicas esto, entender que no somos “el malo del cuento”. Somos personas como tú y
como yo que buscamos el mejoramento de nuestra especie. Y que seguramente ya utilizamos éste y otros
conocimientos del vulgo a nuestro favor y, obviamente, a favor del tuyo y el de tu familia. Esta padre
informar, pero no malinformar y generar miedo. Ya de ese tenemos justo.

Responder

Juan
15 marzo, 2016 de 1:18 am

No se la tome a personal, si el problema no es el trabajador o la farmacia de barrio, son las megas
empresas transnacionales, que se enriquecen acosta de la salud de todos nosotros. Ya sea ocultando
información, inflando los precios, coludiéndose con la política para fijar precios y monopolios,
vendiendo medicamentos que el resultado es peor que la enfermedad,etc.

Responder

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Margot Orias Fuentes
19 septiembre, 2016 de 11:36 pm

Juan fuiste claro en exponerle la situación a Efexor Flores, te apoyo.

Responder

Leandro Valle
15 marzo, 2016 de 5:20 am

Como así? youtube.com/watch?v=cu1grbHJdoc

Responder

Maria Elena
30 marzo, 2016 de 4:34 pm

Por lo que exponés, te comprenden las generales de la ley. Opinión invalidada.

Responder

chipa
23 septiembre, 2016 de 3:03 pm

sabes amor ? no es el mejoramiento de la especie el que ejecuta la industria farmacéutica, por el
contrario la degrada , pero mas que a nosotros a la madre tierra , no casi siempre, siempre ¡¡ extraen
la tintura madre de las plantas, osea el “medicamento”es eso lo que sucede… entonces si te da
miedo hacerte consiente de la realidad es algo que debes resolver.

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3. 
ZANDRA SEGOVIA
9 febrero, 2016 de 6:24 pm

Buenisimo lo que es aprovechar, las propiedades inmensas de las plantas.

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4. 
rafael morant
15 abril, 2016 de 2:26 pm

Curioso que se piense que los medicamentos tengan efectos secundarios (que los tienen) pero sin embargo
las plantas medicinales consigan los mismos efectos pero sin embargo no produzcan ningun otro efecto
indeseado, acaso los muchos medicamentos no son extractos de plantas.
http://www.logicaecologica.es/2015/02/05/15­plantas­medicinales­que­arruinarian­las­farmaceuticas/ 9/11
9/2/2017 15 plantas medicinales que arruinarían las farmacéuticas ­ Lógica Ecológica

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Galvez
20 septiembre, 2016 de 3:53 pm

No siempre es asi mi amigo. Muchos de los farmacos son sinteticos y en el proceso resultan con
muchas impuresas quimicas que resultan en radicales libres dentro del organismo. Pasa algo
semejante como en los alimentos procesados, son los aditivos y su refiniacion lo que ocasiona
perdida de nutrirntes esenciales y lo hacen pobre y de alguna manera “toxico”. Las consecuencias
las estamos viendo, cancer, diabetes, enf. renales, coronarias, entre muchas mas.

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5. 
Jesús munguia
10 mayo, 2016 de 8:34 am

Muy interesantes publicar en mi facebook jesus munguia

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6. 
Juan Carlos Aldonati
19 septiembre, 2016 de 1:53 pm

Estoy en un todo de acuerdo con el trabajo que realizan, además, loable esa tarea de aliviar cuántos
dolores hay en el mundo. Felicitaciones y…a seguir….¡ Excelente…!

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7. 
ana maria hernandes
20 septiembre, 2016 de 7:35 am

Yo pienso que la naturaleza es sabia….ella nos proporciona todo lo que nesecitamos.para cuidar la
salud..lo que pasa que ignoramos ,que tipo de plantas son,nuestros ancestros asian uso de ellas ..yo en lo
particular conozco muy pocas plantas medicinales,solo las q mi madre me enseño.y que siempre tenia
buenos resultados…..

Responder

8. 
martin
20 septiembre, 2016 de 6:42 pm

Y la caléndula???

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9. 
http://www.logicaecologica.es/2015/02/05/15­plantas­medicinales­que­arruinarian­las­farmaceuticas/ 10/11
9/2/2017 15 plantas medicinales que arruinarían las farmacéuticas ­ Lógica Ecológica

favio
21 septiembre, 2016 de 9:11 pm

falta el cannabis sativa (marihuana)

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