DIETA 001

DESAYUNO

*1 toronja ó 2 tortillas ó 2 tazas de melón.

*100 gr de queso panela con champiñones
*1 cdita de aceite de oliva.

COLACIÒN
*1 toronja ó 4 ciruelas ó 1 tza. de fresas

COMIDA

*Caldo de champiñones
(no brócoli, acelgas, col y espinacas)
*Pollo, carne o pescado asado
*Ensalada con limón
*2 tortillas ò ½ taza de arroz

COLACIÒN
*1 toronja ó 4 ciruelas ó 1 tza. de fresas

CENA

*2 tostadas
*Pollo ó queso panela ó atún
*1 cdita de aceite de oliva extra virgen
*Ensalada de palmitos y espárragos,