"TECNICA DEL VASO DE AGUA PARA OBTENER

RESPUESTAS DEL
INCONSCIENTE "
por Assaya
Esta técnica sirve para obtener la información necesaria que nos
permitirá resolver problemas de los cuales no conocemos la
solución precisa…….
Antes de ir a dormir, preparas un vaso de agua (mediano, lleno)
con
unas gotas de limón (se forma una solución electrolítica)…….
Antes de realizar el ejercicio debes relajarte y aquietar tu
mente….
Tomarás una posición cómoda,
bien relajada y comenzarás una
técnica de aquietamiento, por
ejemplo, la siguiente:..,…...
"Cierro los ojos y voy a imaginarme que una luz blanco-
plateada se agranda y expande en mi corazón, a medida que
ingresa y egresa el aire por mi nariz., ...lentamente. Hasta
formarme un aura de luz blanco-plateada tan grande como
quiera…..Cuando todo es luz por dentro y por fuera, voy
a pensar al inspirar:
"Yo soy luz" y al exhalar voy a afirmar (susurrando y dejando
escapar el aire) "Yo soy luz". Esto lo voy a repetir siete veces….
Luego voy a pensar al inspirar: "Yo soy paz" y al exhalar voy a
afirmar (susurrando y dejando escapar el aire) "Yo soy paz".
Esto lo voy a repetir también siete veces…..
Una vez que concluya este ejercicio de relajación, comenzarás
con la técnica………
Antes de acostarte, tomas el vaso con ambas manos sin que los
dedos se toquen entre sí……. Coloca los ojos cerrados pero
como si
miraran hacia arriba, esto provocará un estado psíquico especial
(sin forzarte, si no puedes sólo concéntrate en la luz del
corazón)…
Llama a tu ángel o a tu Yo Superior como sueles hacerlo…..
Si lo deseas, puedes decir:
"Desde mi Presencia Yo Soy y mi Santo Cristo Interior pido a Dios
Padre/Madre que me indique durante el sueño qué hacer para
solucionar "X" problema ó que me indique qué puedo hacer en tal
circunstancia (no dar mucha explicación, muy breve y simple) y
que si al despertar no recuerdo, que actúe como si supiera.... Doy
gracias porque ya está hecho."
Debes tomar la mitad del vaso de agua y dejarlo en la mesa de
luz……...Al despertar, tomarás nuevamente el vaso de agua con
las dos manos con los dedos separados, y beberás el resto del
agua y te dices interiormente:
"Agradezco a mis ángeles y a mis guías su ayuda….. Sé que esto
es lo único hacer para hallar la solución al problema que tengo....
Doy gracias porque ya está hecho."
N. del A.: Ten la certeza que tendrás la respuesta en este día……
Si la respuesta la tuviste en el sueño, fantástico. Pero si no lo
recuerdas -que era siempre mi caso-, la puerta que dejaste
abierta al decir "y que si al despertar no recuerdo, que actúe
como si supiera" te impulsará a actuar con la decisión del impulso
interno, guiado por todo lo superior en ti…..
Sólo se puede hacer una pregunta a la vez por noche. Si lo
deseas,
puedes hacer una pregunta distinta todas las noches. Llegará
un momento, que tendrás respuesta sin hacer la técnica, con
sólo pensar en lo que quieres saber….

EMPEZAR UN PROCESO TERAPÉUTICO

18/11/2014 · by cuerpoygestalt · in Uncategorized

Foto de Mónica en Flickr “Soledad”

Dar un primer paso para empezar un proceso terapéutico no es fácil y es más, diría que es un acto de valentía
y compromiso con uno mismo.

Por eso, a veces cuesta mucho tomar la decisión de querer indagar y reflexionar sobre nuestra propia vida junto a
otra persona (el terapeuta), profundizar en aspectos que nos mantienen intranquilos, ansiosos, desilusionados o con
falta de vitalidad.

A veces buscamos la forma de compensar todo lo que nos está pasando (sufrimiento, dolor, dudas, confusión,
vacío, soledad, tristeza, inquietud…) con remedios inmediatos que nos llevan a sentirnos mejor
momentaneamente pero de nuevo aparece aquel sentimiento incómodo de fondo.

Hasta que un buen día, alguien nos habla de la terapia, de un terapeuta o buscamos en internet la ayuda que
necesitamos. Y en ese momento de llamar, de decidir empezar un proceso de crecimiento personal, aparecen
pensamientos y emociones como:
  el miedo a lo desconocido. No conocemos al terapeuta, ni el lugar donde nos vamos a encontrar, ni

sabemos en qué consistirá el proceso de terapia, lo qué tendré que hacer o decir…todo esto provoca

temores.

 La vergüenza a desvelar quién eres, expresar lo que te pasa, a llorar y sentirte vulnerable frente a otra

persona.

 La exigencia que nos dice que deberíamos ser fuertes para afrontar los problemas que estamos viviendo

nosotros solos y “tirar para delante”.

 La culpa por lo que nos está pasando. Puede aparecer un sentimiento de que tú mismo estás provocando

esta situación y no debería de ser así, “deberías” estar alegre, feliz y valorar lo que tienes.

 Menospreciamos nuestros sentimientos. Tendemos a compararnos con otras personas y llegamos a la

conclusión de que no es para tanto y que podemos continuar nuestra vida sin el apoyo terapeútico.

Y tal vez, con el miedo, la vergüenza, la exigencia, la culpa y también la motivación y ganas de sentirte mejor,
decides llamar. Algunas de las cosas que encontrarás en el camino serán:

 un espacio para expresar y sentir con libertad y siendo espontáneo con lo que te pasa,

 alguien que te escucha sin juicios ni valoraciones,

 un apoyo y acompañamiento para que puedas acercarte a tu dolor con cariño,

 otra mirada amorosa para enseñarte a aliviar tu sufrimiento y ampliar tu potencial,

 un encuentro que te permite poner más conciencia a lo que estás haciendo, sintiendo y pensando.

Si sientes que quieres dar un paso más en tu camino de crecimiento y plenitud, empezar un proceso terapéutico
puede ser una posibilidad.