TEMARIO DE LA ACTIVIDAD

Nombre del Curso Autocuidado: Valor fundamental para un trabajo seguro

Detección de
La importancia del autocuidado en los lugares de trabajo
necesidades:
Sensibilizar a todo el personal sobre la necesidad de
Objetivo adoptar hábitos seguros para mantener un estado óptimo
de salud
Alcance Todo el personal
¿Qué es el autocuidado:
Es la capacidad de las personas para elegir libremente la
forma segura de trabajar, teniendo en cuenta los factores
de riesgo a que se está expuesto.
Otras formas.
 Es una actividad individual.
 Es una estrategia de afrontamiento de un individuo.
 Busca el bienestar físico y mental de una sola
persona.
 Esto se logra mediante la ejecución de normas de
seguridad.
Las 3 Esferas Del Autocuidado
Tema de la
capacitación  CONOCIMIENTO: Debes tener conceptos sobre los
riesgos a los cuales estas expuesto y las normas
vigentes.
 MOTIVACION: Es querer cuidarte
 HABILIDADES: Son las capacidades que debes
tener para cuidarte positivamente en tu trabajo

¿ Que Se Necesita Para Tomar Una Buena Decisión ?.

1. Tener conocimiento de los riesgos

2. Uso de tu inteligencia
3. Buen criterio
4. Sensatez
5. Experiencia
 ¿Para Que Te Cuidas?

 Para estar saludable

 Asegurar el bienestar de tu familia
 Lograr tus metas
 Concretar Tu Proyecto De Vida

¿Que Puede Hacer Usted?

 Participar directamente en las capacitaciones

 Hacer uso correcto de los elementos de protección
personal
 Preguntar cuando tengas dudas
 Tener en cuenta las normas de seguridad

Duración total del

20 minutos
curso
Número de
Todo el personal de las oficinas y bodega
participantes
Lugar de
Por áreas de trabajo
instrucción
Dinámica de la Se socializo el tema, definiciones, clases y factores y se
actividad reforzó la actividad con la realización de una sopa de letras
 EVALUACIÓN DE CONOCIMIENTOS
SI TEMAS: Prevencion del consumo de
CAPACITACIÓN suatancia psicoactivas y alcohol.
APROBADO:
NO
CALIFICACION

DATOS PERSONALES
Nombre del Participante: Fecha:
Cargo: Cargo:
Firma:
1. Que son sustancia psicoactivas
a) Son aquellas cuyo consumo pueden alterar el funcionamiento
a.
normal del sistema nervioso central
b) Son aquellas que pueden mejorar mi actividad física b.
c) Son aquellas que experimentan cambios hormonales. c.
2. Como se clasifican las sustancias psicoactivas

a) Depresores del SNC a.

b) Estimulantes SNC b.

c) Alucinógenos c.

c) Todos los anteriores c.

3. Que signos de alarma identifican el consumo de sustancias psicoactivas?

a. Cambios de comportamiento a.
b. Irritabilidad continua y pérdida de interés. b.
C. Cambios en el patrón de sueño y alimentación? c.
D. Todas las anteriores d.
4. En que porcentaje % considera usted que las personas consumen?
* Alcohol?
* Cigarrillo?
* Otras drogas ilícitas?
* Juegos de azar