Una bolsita de té o saquito de té es una bolsa pequeña sellada de papel poroso, seda

o nailon conteniendo hojas de té, por lo general finamente picadas, en la cantidad

necesaria para preparar una única taza de la infusión.
y una serie de opciones de las bolsitas del té en cuanto a la fabricación de productos
de marca y de etiquetas: Las cuerdas y las bolsitas de etiquetas con el peso de
1,5 gramos a 2,5 gramos. Tetera/ las bolsitas flotadoras (cuadradas, con los cuatro
lados sellados al calor) con el peso de 1,8 gramos a 3,8 gramos.

Obtener el mejor sabor, de 1 a 3 minutos: como ya hemos mencionado, a partir de

cierto período de tiempo el té se amarga. Es a partir de los tres minutos,
aproximadamente. Deja la bolsa en la taza hasta que su olor y sabor que satisfaga,
pero nunca demasiado.30 may. 2018

El té de manzanilla puede ayudarte a dormir y a relajarte. Puedes secar flores de

manzanilla y preparar tu propio té. Sin embargo, si no quieres plantar y secar las flores,
puedes comprarlas en línea o en un supermercado de la localidad. Solo te toma unos
minutos preparar una taza de té de manzanilla.
Ingredientes
 1 cucharada de flores de manzanilla secas
 240 ml (8 onzas) de agua
Parte 1 de 2:
Preparar el té
1.

1
Agrega manzanilla seca al infusor o coloca una bolsita de té en la taza. Si vas a usar
un infusor, utiliza más o menos 1 cucharada de manzanilla seca.[1]

2.

2
Calienta el agua. Usa una tetera u olla para calentar el agua para el té. Calienta el agua
hasta que hierva.[2]
  No debes dejar que el agua hierva por mucho tiempo. Saca el agua del fuego en
cuanto veas que se formen burbujas pequeñas.
3.

3
Bota el agua de la taza (si la añadiste anteriormente) y agrega el agua
hirviendo. Bota el agua del grifo de la taza de té o taza normal. Vierte el agua
hirviendo.[3]

4.

4
Deja el té en infusión por 5 minutos. Coloca el infusor en el agua. Deja que el té
repose por 5 minutos. Luego, saca el infusor o bolsita de té. Ahora puedes disfrutar del
té.[4]

 Si gustas, puedes darle sabor con cosas como el azúcar, limón o miel. También
puedes tomar el té sin ningún ingrediente adicional.

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Parte 2 de 2:
Darle sabor al té
1.

1
Añade miel. Si quieres agregarle un poco de dulzor al té, agrega una cucharadita de
miel. La miel cuenta con propiedades antimicóticas, antibacterianas y antimicrobianas.
Puede mejorar la salud, así como endulzar el té.[5]

 La miel es muy dulce, por lo que solo es necesario que uses un poco. Solo agrega
una cucharadita de miel en una taza de té.
 2.

2
Agrega leche para darle un toque de dulzor. Si no te gusta endulzar demasiado el té,
considera la posibilidad de añadirle leche. La leche puede agregar un sabor suave,
cremoso y algo dulce. Sin embargo, no lo volverá muy azucarado. Solo asegúrate de no
utilizarla si eres intolerante a la lactosa.[6]

 A algunas personas les parece que la leche les ayuda a quedarse dormidas. Aunque
no se sabe con claridad si esta afirmación sea cierta, si la leche te ha ayudado a
quedarte dormido anteriormente, podría ayudarte a quedarte dormido cuando la
mezcles con té de manzanilla.[7]
3.

3
Usa edulcorantes artificiales. El azúcar puede añadirle muchas calorías al té
innecesariamente. Si quieres endulzar tu té, pero no quieres las calorías adicionales que
se encuentran en el azúcar, opta por edulcorantes artificiales. Algo como la estevia, que
se vende en la mayoría de los supermercados, puede emplearse para endulzar el té.[8]

4.

4
Usa frutas frescas o productos hechos de frutas. Para una opción saludable que
endulce el té, opta por la fruta. Agrega algunas rodajas de manzana o de bayas en el té.
También puedes añadir algo como jugo para darle un poco de dulzor al té.[9]

 Si pretendes reducir tu consumo de azúcar, asegúrate de evitar los jugos con

azúcares añadidos.
 5 Propiedades del té de manzanilla
Infusión de manzanilla para la salud
Una de las infusiones de hierbas más populares es la de la manzanilla.
Con ella puedes preparar un magnífico té, que además de ser sabroso,
contiene multitud de beneficios. No dudes en conocer a fondos las
propiedades de la manzanilla.
 Principales beneficios de la infusión manzanilla
 Cómo preparar una infusión de manzanilla
o Ingredientes
o Preparación
 Té de manzanilla para bebé
 Otras hierbas y plantas con las que puedes combinar la manzanilla
 ¿Bebes infusión de manzanilla habitualmente?

La manzanilla es una hierba, con una pequeña flor de pétalos

blancos y centro amarillo que crece en cantidades en algunas zonas
de Latinoamérica. De hecho, de ahí mismo fue exportada al resto del
mundo, donde ya se emplea en forma común. El sabor que tiene es algo
dulce y suave, lo que la convierte en ideal para tisanas.
La infusión de manzanilla puede brindar muchos beneficios a la
salud, entre ellos se destaca su poder para aliviar el insomnio, estimular
el sistema inmunológico y evitar los cólicos menstruales. Descubre a
fondo las propiedades de la manzanilla.
Lee también: 3 propiedades del té de manzanilla para bajar la barriga
Principales beneficios de la infusión manzanilla
¿Quieres conocer todas y cada una de las propiedades de la manzanilla
en infusión? Pues entonces no te pierdas el detalle de sus beneficios.
Todo, a continuación.

 Es sedante: dentro de las propiedades de la manzanilla, está su

capacidad para aliviar el insomnio y fomentar una buena noche
de sueño, libre de pesadillas. Si has estado teniendo noches sin
dormir o inquietas, una relajante taza de té de manzanilla antes
de acostarte puede ser justo lo que necesitas para descansar
óptimamente.
 Es antiestrés: es ideal para aliviar la ansiedad. Estudios
científicos actuales apoyan la reputación de larga data que
posee esta infusión como un calmante para el estrés y relajante
nervioso. Está demostrando que es una forma efectiva de
reducir la ansiedad y la depresión.
 Es buena para el sistema inmunológico: puede proteger de
gripes y resfríos.
 Es digestiva: puede ayudar a aliviar y prevenir una variedad de
problemas digestivos y problemas de estómago. Es excelente para
calmar las náuseas, aliviar el dolor o malestar digestivo y para
eliminar las flatulencias.
 Es buena para la diarrea: existen estudios médicos que han
encontrado que la manzanilla puede ser un tratamiento eficaz
para la diarrea, incluso para los niños pequeños.es planta no
sólo ayuda a recuperarse más rápidamente de un ataque de
diarrea sino que hace que el tiempo de recuperación sea menos
incómodo, también!
 Es efectiva para los cólicos menstruales: desde la antigüedad
que la manzanilla ha sido conocida como un remedio calmante para
los dolores menstruales. Actualmente se han realizado
investigaciones donde la ciencia ha detectado la capacidad de
esta infusión para aliviar los calambres producidos en ese
momento del mes.
 Es antiirritatoria: si justo tienes la piel irritada, puedes aplicar
un poco de infusión de manzanilla sin ningún tipo de
inconvenientes. Siempre conviene hacerlo con el té frío, aplicado
con un paño. Las propiedades de la manzanilla para la piel son
realmente buenas, pues te ayudarán a calmar la irritación a la
brevedad.
  Es buena para los ojos: tanto para la irritación ocular, como
para las bolsas en los ojos, la manzanilla puede ayudar. Aplica
sobre la zona afectada con una gasa o algodón.
 Es apta para el acné: puedes colocarte infusión de manzanilla
directamente sobre la piel que está afectada por el acné. Repite
día a día.
 Es buena para la diabetes: tiene conocidas propiedades
hipotensoras. Si bien no es muy fuerte, su acción relajante
ayuda.
 Es baja en calorías: es buena para la saciedad y para deshinchar la
barriga. Se puede usar en cualquier dieta, pues tampoco cuenta
con calorías.
 Es genial para aclarar el pelo: ¿te preguntas para qué sirve la
manzanilla en el cabello? Pues verás que es muy común que se
le añada manzanilla a diferentes champúes. O que directamente
la emplees sobre tu cabello en forma de infusión para lavarlo
bien. Le da claridad y un aspecto mucho más luminoso.
 Es cicatrizante: al igual que en otros problemas de la piel que has
visto en esta lista, para la cicatrización se aplica directamente la
infusión sobre la zona afectada. Aplica dos o tres veces al día
para mejores resultados.
 Es buena para el colon irritable: es ideal para combatir problemas
frecuentes de colon irritable. Es una de las infusiones que
puedes tomar sin inconvenientes para este caso, pues no tiene
contraindicaciones. Otro de los tantos usos de la manzanilla.
 Para deshinchar los pies: ¿Pies inflamados? Puedes ayudar a que se
relajen y deshinchen remojándolos un poco en una tina con
infusión de manzanilla.
Lee también: Infusión de manzanilla y anís

Ingredientes:
 Dos palos de canela
 Una cucharadita de clavo de olor.
 Un litro y medio de agua.

Preparación:
 En un envase coloque el agua.
 Coloca los palos de canela y los clavitos de olor.
 Llévalo a la nevera.
 Deja macerar el líquido con las especias por unos 5 días, para que segreguen sus
nutrientes en el agua.

Modo de uso:
Toma 150 ml. en ayunas. Repetir la toma por 15 días, descansar por otros 15, y volver a repetir 15
días.Es recomendable no preparar más que el líquido necesario para cuatro días como máximo para
preservar la frescura del liquido.

Listado de plantas medicinales con sus

nombres y su uso
1. La valeriana

La valeriana es una de las plantas medicinales más conocidas, siendo

ingrediente activo en una importante cantidad de medicamentos farmacéuticos.
Esta planta es adecuada para aquellas personas que sufren de ansiedad,
nerviosismo o depresión, y puede conseguirse fácilmente en tiendas de
productos naturales o plantarse en casa.
2. El ginseng

El ginseng es un ingrediente común en las bebidas energizantes, ya que es

una de las plantas más indicadas para combatir el cansancio y mantener a las
personas activas. Quienes sufren del corazón o de depresión pueden encontrar
una buena solución y beneficios en esta planta natural.

3. El aloe vera
Pocas personas quedan ya que no conozcan las propiedades y beneficios del
aloe vera. Esta planta ayuda a aliviar las quemaduras y los problemas de piel,
motivo por el que que es utilizada en diversos tratamientos estéticos. Además
contribuye a mejorar algunas condiciones respiratorias, lo que la convierte en
una de las plantas de tipo medicinal de las más versátiles que se pueden
encontrar.

4. El cannabis
Si por algo es popularmente conocido el cannabis es por sus propiedades
analgésicas. Los beneficios del cannabis son muy variados. Estudios recientes
confirman que es anti-cancerígeno y anti-tumoral y reduce los vómitos y las
náuseas, tales como los que se producen con el tratamiento de radioterapia.
Además está indicado para aliviar los síntomas de la esclerosis múltiple, como
los espasmos musculares, la espasticidad y el dolor.

5. El romero
El romero es una hierba más conocida por sus usos en la cocina que por sus
propiedades medicinales. Sin embargo es una planta llena de propiedades
curativas y medicinales que mejoran la salud ayudando a mejorar problemas
digestivos, respiratorios y musculares.

6. La manzanilla
La manzanilla es una planta medicinal que cuenta con muchos usos cotidianos.
Resulta habitual encontrar infusiones de manzanilla en casi todas las casas, ya
que ayuda a mejorar trastornos digestivos, calmar los nervios y disminuir la
irritación. Se trata, sin duda, de una de las plantas curativas medicinales más
populares entre los remedios naturales.

7. El diente de león
El diente de león es otra de las plantas fáciles de encontrar en las tiendas de
productos naturales. Además de ser una flor muy utilizada para decorar
jardines, esta planta está llena de beneficios para la salud y muy utilizada entre
los remedios medicinales, ya que ayuda a depurar, mejorar el tránsito intestinal
y favorece a las personas con problemas de colesterol.

8. La menta
La menta, al igual que el romero, es otra de las hierbas que se utiliza
frecuentemente en la cocina y la coctelería, pero además de tener buen sabor
ayuda a aliviar problemas estomacales y está indicada para casos de
congestión nasal, flema e irritación de garganta, utilizándose como hierbas
medicinales.

9. La equinácea
Se trata de una de las mejores plantas para estimular y beneficiar al sistema
inmunológico. Esta planta natural es perfecta para quienes desean mantenerse
sanos sin recurrir a la medicina tradicional, y es usada de manera popular para
aliviar los síntomas del resfriado.

10. El perejil
Todos estamos acostumbrados a utilizar el perejil como complemento culinario,
pero ¿sabías que también posee propiedades medicinales beneficiosas para la
salud? Esta planta es un excelente antioxidante y una gran opción para
mantener la salud renal.

11. La salvia
La salvia es una de las plantas que lleva cientos de años siendo usada por el
hombre. Una de sus principales propiedades medicinales es su capacidad de
combatir efectivamente las bacterias y cicatrizar heridas y cortes.

12. La hierbabuena
La hierbabuena es un derivado de la menta que, al igual que esta, también se
usa habitualmente en la cocina.
Entre las propiedades medicinales de estas hierbas destacan sus efectos
curativos sobre los problemas estomacales y respiratorios, y su capacidad para
menguar el dolor.

13. El tomillo
El tomillo, al igual que muchas de las plantas que hemos citado anteriormente,
es muy frecuentemente utilizado en la cocina.

Entre las propiedades medicinales de esta planta se encuentran su capacidad

para mejorar la digestión y aliviar problemas respiratorio. Además, ayuda a
mantener alejados a los insectos.

14. El cilantro
Nuevamente una planta de habitual uso en la cocina sin saber que, además,
ayuda a mejorar diversos problemas estomacales, el insomnio e incluso la
fatiga.

15. La albahaca
No mucha gente sabe que esta hierba culinaria posee también diversas
propiedades curativas y medicinales.

Como planta medicinal la albahaca alivia el dolor de cabeza y los dolores

menstruales, mejora la digestión, combate el insomnio, ayuda a evitar la caída
del cabello y refuerza el sistema inmunitario, entre otras muchas propiedades.
Fuente: PromPerú

Perú es uno de los pocos países que cuenta con una amplia despensa de insumos naturales,
capaces de prevenir males, aliviar todo tipo de dolencia e incluso curar paulatinamente
diversas enfermedades crónicas. Todos estos productos, muchos provenientes de
la Amazonía peruana, vienen sorprendiendo al mundo por los múltiples beneficios que brinda
al organismo. Las plantas medicinales peruanas son prueba de ello, varias han alcanzado una
alta demanda internacional por ser consideradas como nuevas alternativas naturales para
aliviar dolores o malestares que afectan la salud.
Dentro de la larga lista de plantas oriundas del Perú que se ofrecen al mundo se encuentran:
Uña de Gato:
Conocido como el “milagro amazónico de la medicina herbal”, esta planta es usada para tratar
males que atacan el sistema inmunológico como el cáncer y el VIH. Además, es un poderoso
analgésico, antidiabético, antialérgico y desintoxicante.

Esta hierba, cuyo nombre científico es Uncaria tomentosa, fue reconocida oficialmente por
la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1994 como “planta medicinal”, debido a
los alcaloides de oxindole que contienen la corteza y las hojas, las cuales tienen propiedades
antinflamatorias y refuerzan el sistema inmunitario.
Por otro lado, su nombre se debe a los pares de espinas grandes encorvadas que crecen a lo
largo de la plata.

Conozca más sobre la Uña de Gato dando clic aquí:

https://peru.info/es-pe/superfoods/detalle/super-una-de-gato
Sacha inchi:
Proveniente de la Amazonía peruana, esta planta posee diversas propiedades funcionales que
la cataloga como un alimento nutraceútico (productos procedentes de la propia naturaleza que
ayudan a la salud).

Su nombre científico es Plukenetia volubilis, y es utilizado como aceite el cual destaca por la
presencia de vitamina A, vitamina E y ácidos grasos esenciales como linolénico, linoleico y
oleico, denominados omega 3, omega 6 y omega 9, respectivamente; que actúan como
agentes reductores de triglicéridos y la hipertensión arterial. Además, reduce la inflamación
de las articulaciones.
Conoce más sobre este superalimento peruano en el siguiente enlace:

https://peru.info/es-pe/superfoods/detalle/super-sacha-inchi
Achiote:
Cuyo nombre científico es Bixa Orellana, esta planta contiene una pulpa de color rojo o
anaranjado intenso y hojas que cuentan con propiedades medicinales, las cuales actúan contra
los malestares de la garganta, vómitos, hemorragias, hemorroides y angina. Además, alivia
los dolores renales y actúa contra la malaria y el asma.
Dentro de los activos que brinda esta planta ancestral son los flavonoides, carotenoides
(vitamina A), vitaminas del complejo B y C, leuteína, pectina, norbixina, glucósido de
apigenina, entre otros.

Gracias a sus diversas propiedades, este recurso natural es considerado como una poderosa
alternativa natural, consolidando al Perú como el primer exportador en el mundo.
Hercampuri:
Oriunda de la sierra peruana y conocida por sus propiedades hepatoprotectora (libera más
bilis) y reductora de colesterol, esta planta es utilizada como un desintoxicante y diurético,
quemando la grasa del cuerpo -sin afectar la salud- regulando el metabolismo y reduciendo
los riesgos de problemas cardiovasculares.
Sus activos disminuyen los niveles de colesterol en la sangre, logrando que el sistema
cardiovascular este más saludable, debido a que estimula la secreción de los ácidos biliares.
Además, tonifica, regula, refuerza y desintoxica los riñones, dado que reduce el ácido úrico.

Marañón:
Cultivada en climas tropicales peruanos, esta planta que pertenece familia de
las anacardiáceas, que se caracteriza por adaptarse fácilmente en suelos pocos fértiles. Sus
frutos de color amarillo o rojo son conocidos como “la fruta de la memoria”, dado que
fortalece el cerebro.
Por otro lado, su consumo brinda grandes cantidades de vitamina C. Además, la cocción de
su corteza y hojas son empleadas para el tratamiento de cólicos estomacales, inflamaciones,
insomnio, diabetes, paludismo y hemorroides. Además, sus hojas ayudan a limpiar el colón,
mediante una infusión.

No cabe duda que el uso de las plantas curativas ha logrado evidenciar grandes resultados
positivos para el organismo y que nuestro país ha sido bendecido con 1,109 plantas
medicinales, de las cuales 980 especies provienen de la Amazonía. Frutos de la naturaleza que
vienen conquistando no solo el sector gastronómico, sino también el medicinal.
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