III RÉGIMEN DIETETICO

1 litro de agua de canela con kion y limón tomarlo como agua de tiempo

Desayuno

1 taza de avena cruda 3 cdas con 1 rodaja de papaya o piña o 6 fresas o 1 manzana

6 Manies de Sacha inchi

Almuerzo:

1 taza de caldo de col con kion ajo , cebolla y apio consumir solo el caldo.

1 filete de pollo o pavita 150 gr con 2 claras de huevo con 1 chorro de aceite

1/2 Pepinillo con 1 zanahoria rallada cruda o 2 beterraga rallada cruda con 1/2 lechuga con limón

Agua de cáscara de piña

1 rodaja de piña o melón

Cena

1 a 2 tazas de Caldo de verduras

1 taza de Mazamorra de maicena con membrillo o durazno o piña

1 filete de pollo o pavita 150 gr. con 2 claras de huevo

Agua de cáscara de piña sin dulce .