BUSCANDO  LO  

MEJOR  DE  TI  

¿Y  yo?
Las  persona  
constantemente,  a  lo  largo  
de  su  vida,  se  cuestiona  
sobre  quién  es    y  si  es  feliz

¿A ti  te  pasa?
¿Quién soy?
¿ SOY FELIZ?
› Aristóteles
reconoce que el fin último del
hombre es la felicidad y la actualización
de las potencias humanas

› Cuando el hombre pone a funcionar sus

potencias, la consecuencia natural es LA
FELICIDAD
 FIN DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
› Es el conjunto de capacidades que tiene una
persona para resolver los conflictos relacionados
con sus propias emociones.

› Está relacionada con la cordialidad, simpatía

empatía, el acercarse a otros con facilidad, el
saberse motivar cuando hay algún problema, el
no dejarse llevar por la angustia o tristeza, etc.

› Abarca todas las dimensiones de la persona, por

lo que su fin último es AYUDAR A SER FELIZ
CASO DE ÉXITO
 ANTECEDENTES
ARISTÓTELES SIGLO V a. C.
EDWARD THORNDIKE
Realiza una indagación filosófica sobre la 1920
virtud, el carácter y la felicidad;
desafiándonos a gobernar de manera Inteligencia Social: habilidad de
inteligente nuestras emociones. comprender y motivar a otras personas

PETER SALOVEY Y LEUNER 1966

JOHN MAYER 1990 Inteligencia emocional
y emancipación:
“La capacidad de regular y
relación entre emoción
controlar los sentimientos de uno
y cognición
mismo y de los demás,
utilizándolos como guía del
pensamiento y la acción” HOWARD
GARDNER 1983
WAYNE LEON Inteligencias Múltiples

PAYNE 1986
Primer uso académico del término
Inteligencia Emocional: evitar la
supresión de las emociones. Integrar
emoción y razón
Reuven Bar-On 1985
Cociente emocional : propone que
la emoción tiene relación con el
desarrollo de la inteligencia
Y….
› En 1995, Daniel Goleman la define como:
v “ La capacidad para reconocer nuestras
emociones y las emociones de los demás,
así como el conocimiento para
manejarlos”
 DIFERENCIA ENTRE
SENTIMIENTO Y EMOCIÓN
SENTIMIENTO EMOCIÓN
› Es una reacción › Es un sentimiento
tranquila, constante, intenso que conlleva
que no altera el ritmo una conmoción
ni la normalidad somática que modifica
fisiológica el ritmo y activa la
fuerza muscular y las
secreciones internas
FASES DE LA EMOCIÓN
 HABILIDADES SEGÚN
GOLEMAN
› PERSONALES

AUTOCONTROL
AUTOCONOCIMIENTO

MOTIVACIÓN
› SOCIALES

EMPATÍA

SOCIABILIDAD
 AUTOCONOCIMIENTO
CONOCERSE ACEPTARSE
HACER UNA RECONOCER SU
ATOEVALUACIÓN PRECISA PROPIO VALER Y SUS
DE SUS RECURSOS, FACULTADES
HABILIDADES, LÍMITES, ETC

SUPERARSE ADAPTARSE
SEGUIR LA LLAMADA RECONOCER SUS
PARA SER «QUIEN EN PROPIAS EMOCIONES Y
REALIDAD ESTOY SUS EFECTOS
LLAMADO A SER»
 ALGUNOS PELIGROS
Adquisición Absolutización
de una falsa de un rasgo
identidad

Actividad de
nuestra propia
persona
 AUTOCONTROL
DOMINIO
Mantener bajo
CONFIABILIDAD
control las Fiarse de su propia
emociones e integridad, principios y
impulsos normas para actuar

INNOVACIÓN
Estar abierto a nueva
ADAPTABILIDAD
información, enfoques Flexibilidad para
e ideas reaccionar ante los
cambios

RESPONSABILIDAD
ALGUNOS PELIGROS
 MOTIVACIÓN
INICIATIVA
OPTIMISMO
Disposición para
aprovechar las Tenacidad para
oportunidades buscar el objetivo a
pesar de las
dificultades

AFÁN DE TRIUNFO
Búsqueda de lograr una
COMPROMISO
respuesta con éxito Aliarse a las metas de un
grupo u organización
ALGUNOS PELIGROS
 EMPATÍA

AYUDA

COMPRENSIÓN

SERVICIO
 ALGUNOS PELIGROS

INDIVIDUALISMO  
ACTUAR  POR  EL   DUREZA  DE  
Y  
QUÉ  DIRÁN CORAZÓN
MATERIALISMO
 SOCIABILIDAD
COMUNICACIÓN:
COOPERACIÓN: INFLUENCIA:
Trabajar con otros Modo
para lograr un Capacidad de
Momento
objetivo incidir en otros
Motivo

ESTABLECER
VÍNCULOS HABILIDADES DE
LIDERAZGO
EQUIPO

CATALIZADOR DE MANEJO DE
CAMBIOS CONFLICTOS
 DATO IMPORTANTE
› Sólo el 20% de los logros se alcanzan en
una empresa es gracias al cociente
intelectual, el resto es gracias al cociente
emocional TOMÁS MELENDO
CEREBRO
HUMANO • El cerebro es una
máquina tremendamente
compleja.

• Formada por diez mil

millones de neuronas con
un número incalculable
de conexión entre ellas.

• El cerebro está
compuesto por dos
hemisferios unidos por una
red de fibras nerviosas
que forman el cuerpo
calloso:
1. CEREBRO RACIONAL
2. CEREBRO EMOCIONAL (SISTEMA LÍMBICO)
› Se sitúa bajo la corteza cerebral
› Comprende:
a) Tálamo: envía mensajes sensoriales al
neocortex cerebral (la parte pensante)
b) El hipocampo: se cree que juega un
papel muy importante en la memoria e
interpretación de lo que percibimos.
c) La amígdala es el centro de control
emocional. Además influye en la
capacidad de aprendizaje y la
memoria.
› El sistema límbico está presente en ambos
hemisferios cerebrales y regula las emociones
o impulsos que experimentamos.

› Es el centro de la afectividad.

› Este sistema límbico y el neocortex trabajan

juntos mediante la transmisión de señales y
esto es lo que explica que podamos tener
control sobre nuestras emociones.
JOE DISPENZA EN 2012
VIDEO
CICLO DE APRENDIZAJE
EMOCIONAL

5. NUEVA VIDA POR 1.

NUEVAS ACONTECIMIENTO
RESPUESTAS IMPULSO

4. NUEVAS
2. REACCIÓN
ACTITUDES Y
EMOCIONAL
ACCIONES

3. OPORTUNIDAD
DE REVISAR LA
REACCIÓN
EMOCIONAL
 ACTIVIDAD
1. ESCOGER EN EQUIPOS UNA VIVENCIA EN:
› EL TRABAJO
2. RECONOCER LAS EMOCIONES QUE EN
ESA SITUACIÓN SE VIVEN (POSITIVAS Y/O
NEGATIVAS)
3. DELIMITAR QUÉ NECESITO HACER CON
ELLAS PARA LOGRAR DESARROLLAR UNA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
› Aceptarnos y querernos con nuestras cualidades y
defectos.
› Reconocer aquello que nos molesta del otro.
› Identificar los pensamientos, sentimientos y situaciones que
nos dan bienestar y alegría.
› Ser capaz de decirle al otro de manera adecuada lo que
te gusta y lo que te disgusta.
› Aceptar las críticas del otro.
› Ponerte en el lugar del otro y comprender sus puntos de
vista.
› Dejarle en claro que tu vida es más feliz y gratificante en
compañía del otro.
› Comprender las emociones propias y las ajenas.
› No hay que cambiar al otro sino que encajar
piezas de ambos para lograr tener una
convivencia armónica.
› ESCUCHAR al otro.
› Canalizar las emociones positivamente para no
cruzar la frontera del respeto.
› Diálogo oportuno, respetuoso, empático y de
escucha generosa.
› Ser capaces de pedir perdón y perdonar.
VIDEO