GESTION DE MERRCADOS

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

HABITOS SALUDABLES Y CONDICION FISICA

APRENDIZ
RAFAEL ALBERTO VARGAS ARGUELLES

PRESENTADO A:
JUAN GUILLERMO OSORIO ECHEVERRY

GESTION DE MERCADOS
SENA
LA DORADA, CALDAS
2019

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Rafael Alberto Vargas Arguelles
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INDICE

INTRODUCCION. ............................................................................................................................ 3
JUSTIFICACION. ............................................................................................................................. 3
OBJETIVOS. .................................................................................................................................... 3
FORMATO DE CONSENTIMINETO. ................................................................................................ 4
FORMATO ANTECEDENTES DE SALUD. ........................................................................... 5
FORMATO DE FICHA DE DATOS. ................................................................................................... 6
TABLA DE VALORIZACION.............................................................................................................. 7
TABLA DE VALORACION ............................................................................................................ 7
INDICE DDE BIENESTAR. ................................................................................................................ 8
DIAGONOSTICO. ............................................................................................................................ 9
CONCLUSIÓN. ................................................................................................................................ 9

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INTRODUCCION.
En esta actividad el aprendiz promoverá el desarrollo de actividades físicas como
la prueba de fuerza de brazos, abdominales y flexibilidad, además Adquira
elementos y habilidades que le ayudaran a desarrollar ejercicios acordes a su
capacidad, obteniendo un diagnóstico de cómo se encuentra, también
desarrollaremos unos formatos en donde obtendremos unas preguntas acerca
del estado de salud.

JUSTIFICACION.
 La sociedad en algunos casos esta evade temas de riesgos en el trabajo.
 Nos expones a riegos laborales que no vemos.
 Conocer los riesgos y estado de los aprendices.
 Aquí podremos encontrar un diagnóstico de nuestro estado de salud.

OBJETIVOS.
El objetivo de esta actividad es determinar los riesgos en los cuales nos
enfrentamos cada día y tener un diagnóstico del aprendiz con el fin de prevenir
e identificar las situaciones que afecten la salud en el trabajo, proponiendo
posibles mejoras para no afectar la producción y el rendimiento en la empresa.

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FORMATO DE CONSENTIMINETO.

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1 054 554 684 La Dorada

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FORMATO ANTECEDENTES DE SALUD.

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FORMATO DE FICHA DE DATOS.

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TABLA DE VALORIZACION.
TABLA DE VALORACION
NOMBRES RAFAEL ALBERTO VARGAS
FECHA 19/09/2019
ESTATURA 1.78
PESO 95 K
IMC 29
PULSO 63

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INDICE DDE BIENESTAR.

INDICE DE BIENESTAR
Durante las últimas Todo La mayor parte del Mas de la mitad Menos de la mitad del De vez en nunca
dos semanas el tiempo del tiempo tiempo cuando
tiempo
1. Me he sentido 5 4 3 2 1
alegre y de
buen humor
2. Me he sentido 4 3 2 1
tranquilo y rela-
jado
3. Me he sentido 5 4 3 2 1
activo y enér-
gico
4. Me he desper- 4 3 2 1
tado fresco y
descansado
5. Mi vida coti- 4 3 2 1
diana a estado
llena de cosas
que me intere-
san

Para calcular la puntuación hay que sumar todas las cifras de los recuadros derechos que marcamos con rojo y multiplicarlos por cuatro, se obtiene una
puntuación entre 0 y 100 a mayor puntuación mayor bienestar. 5+4+5+4+4: 22 * 4 :88% de bienestar.

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DIAGONOSTICO.

CONCLUSIÓN.
Los riesgos ergonómicos y psicosociales son de vital importancia para prevenir
accidentes laborales, haciendo buen uso de las instrucciones y todo lo que la
empresa determine para un mejor rendimiento y una buena salud, buen manejo
las pausas activas es otro factor importante en el ámbito laborar que nos dará
mejoras en nuestro desempeño y en nuestra flexibilidad, la implementación de
todos nuestras herramientas para la seguridad y un buen manejo de todos estos
elementos nos darán grandes factores para mejorar y tener grandes resultados
en nuestro ambiente laboral, familiar de salud.

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