CONTRATO IDU No.

1807 DE 2014

COMPLEMENTACION O ACTUALIZACIÓN O AJUSTE A LOS U.T. DESARROLLO VIAL

ESTUDIOS Y DISEÑOS Y LA CONSTRUCCION DE LA AVENIDA 2014
BOSA DESDE LA AVENIDA AGOBERTO MEJIA (AK 80) HASTA ESGAMO- INDUGRAVAS
AVENIDA CIUDAD DE CALI, EN BOGOTA D.C.

SISTEMA DE GESTIÒN EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

SG-SST
REVISIÓN: 3 Documento No. ET-7G-IF-SST-002 Página 1 de 5

Elaboró: Revisó:
Prof. Aydee Soto G. Ing. Gladys Medina

Cargo:
Cargo:
Residentes en SG-SST
Directora de Consultoría
UT DESARROLLO VIAL 2014
SGS ET
Licencia N° 7859 de 09/08/2011

Fecha: 10/02/2015 Fecha: 10/02/2015

Firma: Firma:

INSTRUCTIVO
MANIPULACION DE CARGAS Y MATERIALES

1 de 5
 CONTRATO IDU No. 1807 DE 2014

COMPLEMENTACION O ACTUALIZACIÓN O AJUSTE A LOS U.T. DESARROLLO VIAL

ESTUDIOS Y DISEÑOS Y LA CONSTRUCCION DE LA AVENIDA 2014
BOSA DESDE LA AVENIDA AGOBERTO MEJIA (AK 80) HASTA ESGAMO- INDUGRAVAS
AVENIDA CIUDAD DE CALI, EN BOGOTA D.C.

SISTEMA DE GESTIÒN EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

SG-SST
REVISIÓN: 3 Documento No. ET-7G-IF-SST-002 Página 2 de 5

1. OBJETIVO
Establecer prácticas seguras de trabajo que se deben implementar durante la ejecución de
las actividades de cargue y descargue de los materiales en obra y planta con el fin de
prevenir eventos indeseados.

2. ALCANCE
Aplica a todo el personal vinculado con la empresa y contratistas en obras y plantas de la
Organización que tengan que manipular y/o levantar cargas pesadas.

3. DEFINICIONES
 Accidente De Trabajo: Es todo suceso repentino que sobrevenga por causa o por
ocasión del trabajo, y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una
perturbación funcional, una invalidez o la muerte.
 Desempeño Ocupacional: Se expresa a través del subsistema de ejecución, cuyos
constituyentes biológicos son las estructuras y procesos neurológicos y músculo-
esqueléticos, empleados en la ejecución del comportamiento ocupacional.
 Ergonomía: Conjunto de estudios e investigaciones sobre la organización metódica del
trabajo y el acondicionamiento del equipo en función de las posibilidades del hombre.
 Factor de Riesgo: Condición presente en el medio donde se desarrollan actividades
laborales y que tiene una probabilidad de producir un daño a quien esté expuesto a éste.
 Factor de Riesgo Físico: Son todos aquellos factores ambientales de naturaleza física
que pueden provocar efectos adversos a la salud, según sea la intensidad, exposición y
concentración de los mismos.
 Factores de Riesgo Por Carga Física: Se refiere a todos aquellos aspectos de la
organización de trabajo, de la estación o puesto de trabajo y de su diseño que pueden
alterar la relación del individuo con el objeto técnico produciendo problemas en el
individuo, en la secuencia de uso o la producción.
 Factores de Riesgo Locativos: Condiciones de las instalaciones o áreas de trabajo
que bajo circunstancias no adecuadas pueden ocasionar accidentes de trabajo o
pérdidas para la empresa.
 Manipulación de Cargas: Acción de cargar, soportar el peso y las consecuencias de
ello. Se dice que existe manipulación manual (fuerza muscular) y con ayuda mecánica ó
eléctrica.
 Postura: Relación que guardan entre sí, diferentes partes del cuerpo.

4. DESARROLLO
4.1 TÉCNICAS PARA EL LEVANTAMIENTO DE CARGA A NIVEL HUMANO
ICEIN dentro de sus actividades de obra constantemente se están levantando cargas como
cajas, herramientas, repuestos, materiales, etc., que tienen un peso considerable, es por
eso que el residente siso y los trabajadores en general deben velar por su seguridad al
momento de hacer un levantamiento.

2 de 5
 CONTRATO IDU No. 1807 DE 2014

COMPLEMENTACION O ACTUALIZACIÓN O AJUSTE A LOS U.T. DESARROLLO VIAL

ESTUDIOS Y DISEÑOS Y LA CONSTRUCCION DE LA AVENIDA 2014
BOSA DESDE LA AVENIDA AGOBERTO MEJIA (AK 80) HASTA ESGAMO- INDUGRAVAS
AVENIDA CIUDAD DE CALI, EN BOGOTA D.C.

SISTEMA DE GESTIÒN EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

SG-SST
REVISIÓN: 3 Documento No. ET-7G-IF-SST-002 Página 3 de 5

 El trabajador debe conocer o identificar el peso. Si el peso del objeto es superior al

establecido por las normas para levantamiento de cargas 1, debe solicitar ayuda de uno o
varios compañeros de trabajo o a utilizar ayudas manuales y mecanizadas.
 El trabajador debe conocer la distancia que va a recorrer y el tiempo aproximado que dure
el desplazamiento. Debe recordar que la capacidad de agarre puede disminuirse si recorre
una distancia larga y sobre todo si va a ascender escaleras o rampas.
 El trabajador debe realizar una rápida inspección de los materiales a cargar o descargar,
para identificar en éstos astillas, clavos, zunchos salientes, nudos y superficies irregulares.
Si las identifica, procede a removerla o eliminarla utilizando la herramienta adecuada.
 La limpieza de superficies grasosas, mojadas ó resbalosas es importante que la haga el
trabajador antes de cargarla y movilizarla. También, limpieza de las manos para evitar que
los objetos se resbalen.

Dependiendo de la posición de la carga, el trabajador debe tener en cuenta las siguientes

recomendaciones:

 Se situará frente al objeto con los pies suficientemente separados para afirmarse bien, sin
exagerar la tensión de los músculos abdominales. Adoptará una posición cómoda que
permita levantar la carga tan verticalmente como sea posible.
 Se agachará para alcanzar el objeto doblando las rodillas, pero conservando el dorso recto.
 Levantará el objeto gradualmente, realizando la mayor parte del esfuerzo con los músculos
de las piernas y de los hombros.
 El trabajador debe agarrar de manera firme el objeto para evitar que resbale una vez
levantado.
 La colocación de los dedos del trabajador lejos de sitios en que puedan ser atrapados o
pellizcados, sobre todo al dejar el material en el piso o contra las paredes o bordes.
 Al manipular tubos, tablones u objetos largos, el trabajador no debe poner las manos en los
extremos, para evitar que sean aprisionarlos.
 Cuando dos (2) o más trabajadores porten un objeto de gran longitud y elevado peso, en
este caso son recomendables hombreras que eviten maltrato y cortes del hombros y cuello.
 Cada trabajador debe conocer los movimientos y desplazamientos que se van a realizar,
evaluar los riesgos a los que están expuestos y acatar las órdenes del jefe u operario
habilitado como líder.

4.2 TÉCNICAS PARA EL TRANSPORTE DE OBJETOS

4.2.1 Cajas de cartón y sacos
El mejor método para manipularlos consiste en tomarlos desde un extremo superior y otro
inferior.
 Flexionar las piernas hasta que formen un ángulo casi recto con la paralela imaginaria del
piso.

1
Resolución 2400 de 1979, artículos 390 y 392.

3 de 5
 CONTRATO IDU No. 1807 DE 2014

COMPLEMENTACION O ACTUALIZACIÓN O AJUSTE A LOS U.T. DESARROLLO VIAL

ESTUDIOS Y DISEÑOS Y LA CONSTRUCCION DE LA AVENIDA 2014
BOSA DESDE LA AVENIDA AGOBERTO MEJIA (AK 80) HASTA ESGAMO- INDUGRAVAS
AVENIDA CIUDAD DE CALI, EN BOGOTA D.C.

SISTEMA DE GESTIÒN EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

SG-SST
REVISIÓN: 3 Documento No. ET-7G-IF-SST-002 Página 4 de 5

 Los materiales empaquetados en sacos se deben tomar por el extremo opuesto. Al llegar a
la posición vertical, el trabajador debe dejar que el saco descanse en el muslo y el
abdomen para luego dar vuelta y colocarlo en el hombro.
 Cuando el peso quede sobre el hombro, el trabajador se debe inclinar un poco y colocar la
mano en la cadera para repartir el peso entre el hombro y la espalda; la otra mano, debe
sujetar el saco por la parte delantera.
 Pies: Deben estar separados, uno junto al objeto que vaya a levantarse y el otro detrás.
Los pies abiertos dan mayor estabilidad, el pie posterior se coloca en posición de fuerza
impulsora para efectuar el levantamiento.
 Palma de la mano: Los dedos y la mano rodean el objeto a levantar. Ha de emplearse
toda la palma, ya que los dedos por sí solos no tienen suficiente fuerza.
 Espalda: Ponerse en cuclillas y mantener la espalda recta, lo cual significa mantener
columna, músculos de la espalda y demás órganos del cuerpo con la debida alineación.
 Brazos y codos: El peso debe acercarse al cuerpo y los brazos y el codo deben pegarse
a los lados. Si los brazos se separan del tronco, perderán gran parte de su fuerza y
potencia
 Barbilla: Se mete la barbilla para que el cuello y la cabeza sigan en línea recta con la
espalda y mantengan derecha y firme la columna.
 Peso del cuerpo: Colocar el cuerpo de modo que el peso caiga en la base formada por
los pies. De esta forma, se asegura un mayor impulso y un mejor equilibrio.

4.2.2 Barriles, recipientes ó canecas de 55 galones con agua

Se debe inclinar el recipiente, el trabajador se parará con un pié colocado contra el borde
inferior de éstos y el otro separado; luego se agarrará por el borde superior y dará con la otra
mano el movimiento necesario para rodarlo sobre el piso. En el caso que se requiera, se
utilizará una carretilla transportadora.

4.3 POSIBLES RIESGOS MECÁNICOS DE LA ACTIVIDAD DE CARGUE Y DESCARGUE

Cuando se manipulan cargas los trabajadores pueden estar expuestos a los siguientes
riesgos:

 Físico (mecánico): Atrapamiento, golpes, lesiones osteomusculares, fatiga.

 De seguridad (Locativo): Caídas a nivel o de alturas.
 Carga estática: Debido a la posición adoptada.
 Carga dinámica: Lesiones osteomusculares, lesiones tejido nervioso, por movimientos
de objetos pesados.
 Biológicos: Picaduras, mordeduras, adquisición de enfermedades endémicas,
 por acción de vectores.
 Ambiental: Generación de residuos sólidos.

4.4 EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL

4 de 5
 CONTRATO IDU No. 1807 DE 2014

COMPLEMENTACION O ACTUALIZACIÓN O AJUSTE A LOS U.T. DESARROLLO VIAL

ESTUDIOS Y DISEÑOS Y LA CONSTRUCCION DE LA AVENIDA 2014
BOSA DESDE LA AVENIDA AGOBERTO MEJIA (AK 80) HASTA ESGAMO- INDUGRAVAS
AVENIDA CIUDAD DE CALI, EN BOGOTA D.C.

SISTEMA DE GESTIÒN EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

SG-SST
REVISIÓN: 3 Documento No. ET-7G-IF-SST-002 Página 5 de 5

Los equipos de protección individual no deben interferir en la capacidad de realizar

movimientos, no impedirán la visión ni disminuirán la destreza manual. Evita los bolsillos,
cinturones u otros elementos fáciles de enganchar. La vestimenta debe ser cómoda y no
ajustada.

 Calzado de seguridad.
 Guantes de cuero y carnaza.
 Ropa de trabajo adecuada para la tarea.
 Gafas de protección.
 Protección lumbar

5. DOCUMENTOS RELACIONADOS

Para este procedimiento no aplican otros documentos específicos

6. CONTROL DE CAMBIOS

Fecha Versión Naturaleza del cambio

10/02/2015 0 Emisión del documento

5 de 5