Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Mientras proliferan mil y una dietas, sobre todo en esta época del año, tenemos al
alcance alimentos ideales para quemar grasas. Estos son algunos, según el nutricionista
Marco Vergés.
4. Avena. Otro de los alimentos completos. Se puede utilizar para hacer cremas y
salsas como sustituto de las natas de origen animal. Además, es rica en hidratos
de carbono complejos, proteínas y, sobre todo, fibra.
9. Pomelo. Tiene un aporte calórico muy bajo, ayuda a fluidificar la sangre, y, por
tanto, mejora la circulación. Se puede incluir en ensaladas o en un batido natural.