PASOS PARA ORAR EL PERDÓN

1- PEDIR LA GRACIA DE PERDONAR

En esta primera etapa la oración consistirá en pedir la Gracia de poder
perdonar. Es importante decir a quien se quiere perdonar y qué es lo que se
quiere perdonar. La primera parte es como una jaculatoria que debo repetir
varias veces al día, como si estuviera tomando un antibiótico.

Señor Jesús, me pongo en tus manos. Hoy quiero pedirte la Gracia de querer y poder
perdonar a __________________. En tu NOMBRE yo_____________, le perdono a
__________________ y lo perdono por (dar nombre a las heridas sufridas):
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2- ENTREGO AL SEÑOR TODO

En esta etapa de la oración entregaré al Señor aquello que me hirió.
Mencionará nuevamente el hecho o palabra que me hirió. Aquí es muy
importante también entregar al Señor todo lo que ha ocasionado esa herida en
mi vida: sentimientos actuales (tristeza, odio etc) como así mismo conductas
(agresión, depresión, evasión etc) o cualquier otra cosa de la cual puedo ser
consciente.

Te entrego Dios bueno, Papá del cielo, todo lo malo y doloroso que he vivido, sentido y
pensado. Todo lo pongo en tus manos de padre. Te entrego mi herida (vuelvo a
mencionar aquello que más me hirió)
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………………………………………………………………………y te entrego las
consecuencias de esa herida en mi vida (hay que escribir todo lo que ha ocasionado en
mi vida esa herida: dolores, enojos, recuerdos, agresiones, depresiones, conductas
adictivas, etc):
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3- BENDICIÓN
 En esta etapa de la oración comienza una experiencia que cuesta a muchas
personas: bendecir. El Señor ha dicho que debemos bendecir a nuestros
enemigos y es justamente lo que intentarás con la gracia de Dios en esta etapa.
En este día buen Dios, quiero entregarte a ______________ (vuelvo a mencionar el
nombre de la persona que me hirió) y quiero pedirte que lo bendigas (escribir aquellas
cosas buenas que desearía para esa persona). Concede a_______________ la gracia de
que:
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4- AGRADECIMIENTO
Esta etapa es la del agradecimiento. Si ya estás aquí en tu oración de perdón es
porque el Señor ya está sanando tu historia.
El agradecimiento puede llegar a ser doble, según te muestre el Señor.
Primero agradecerás al Señor Dios Bueno porque ha estado a tu lado en estos
momentos y seguramente ya estás sintiendo la paz, fruto de su presencia. Si
puedes trabajar con la imaginación y todos tus sentidos (Ignacio diría la
contemplación de los sentidos), intentarás ver a Dios y la Virgen en el hecho
que fue tu herida y verás que el recuerdo ahora no te quitará la paz, sino que a
pesar de lo vivido, podrás sentir la presencia sanadora de Dios. Escucha, mira,
déjate tocar por Dios y la Virgen.
En un segundo momento darás gracias a Dios por la persona que te hirió, pero
no por la herida, sino porque también él es un hijo amado de Dios y Dios quiere
que se salve. Si Dios te ilumina y puedes ver algún aspecto positivo de esta
persona, también agradecerás.

Te doy gracias Dios Bueno porque eres mi padre que nunca me abandona y porque estás
a mi lado. Te doy gracias por la familia y amigos que me acompañaron en mi
crecimiento, por todo el amor que me dieron y dan. Hoy también quiero darte gracias
por ____________, a quien quiero perdonar y te doy gracias por: (escribir las cosas
lindas)
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Padre del cielo que estás a mi lado, recibe mi corazón herido y sánalo, liberándolo de
toda desconfianza y rencor. Saca de él, la ira que enferma y el recuerdo que quita la paz.
Dame un corazón paciente, bondadoso, confiado y servicial. Enséñame a tratar bien a
todos, especialmente enséñame a amarme y aceptarme, y a amar y aceptar a
_____________________.(vuelvo a mencionar el nombre de la persona que me hirió)
Rezar 1 Padre nuestro, 1 Ave María y 1 Gloria.