SALUD FÍSICA Y

SALUD MENTAL
¿Que es?
Huamán Quispe Jhoana
II ciclo
Docente: Fanny Pita
SALUD FÍSICA
• Estado de bienestar donde tu cuerpo funciona de manera óptima. Es
la ausencia de enfermedades en tu cuerpo y el buen funcionamiento
fisiológico de nuestro organismo.
¿QUE AFECTA NUESTRA SALUD FÍSICA?
¿COMO PODEMOS CUIDAR NUESTRA
SALUD FÍSICA?

Descansar y dormir lo Mantenerte saludable Hacer ejercicios para

suficiente, reposo cuidando tu quemar calorías
para recuperar alimentación. adicionales.
energías.
Cuidar tu higiene Visitar regularmente al Mantener armonía
personal y lo que medico, realizarte emocional, vida
haces día con día. chequeos constantes. alejada de
problemas.
 IMPORTANCIA DE LA SALUD FISICA
• La salud es uno de los elementos más relevantes para el desarrollo de una vida
larga y cualitativa. La salud es un fenómeno que se logra a partir de un sinfín de
acciones y que puede mantenerse por mucho tiempo o perderse debido a
diversas razones.
 Salud Mental
• Estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus
propias capacidades, puede trabajar de forma productiva y
fructífera y es capaz de hacer una contribución a su
comunidad.
 Es el núcleo
de un
desarrollo
equilibrado de
toda la vida

La
Relaciones
integración
interpersonales
social.

La vida
familiar
La salud mental tiene que ver con:

-Cómo nos sentimos con nosotros mismos.

-Cómo nos sentimos con los demás.
-En qué forma respondemos a las demandas de la vida.
 ¿QUÉ FACTORES CONTRIBUYEN A LOS
PROBLEMAS DE SALUD MENTAL?
• Hay muchas opiniones acerca del por qué las personas tienen
problemas mentales. Los estudios científicos sugieren que
muchos problemas mentales serios implican disturbios
bioquímicos en el cerebro.
FACTORES QUE FAVORECEN LA SALUD
MENTAL
• protección
cariño
• cuidado

• descanso
ejercicio
• recreación

Buena • Padres
relación
con.. • hermanos
FACTORES QUE ALTERAN LA SALUD MENTAL
BIOLÓGICO: alteración del
cerebro, accidente, alcohol,
drogas, mala alimentación.

PSICOLÓGICO: conducta
insanas, maltrato infantil,
violación de niños

SOCIAL: Donde el hombre se

desenvuelve, situación económica
de la familia, recreación,
contaminación.

HOGAR: Problemas en la
familia, falta de cariño, estilos
de crianza.
PERSONA
MENTALMENTE SANA

Todos sus órganos y sistemas

del organismo desempeñan la
función para la cual existen.

La persona está satisfecha

consigo misma

Tiene metas trazadas en la vida,

sabe por lo que vive.
PERSONA MENTALMENTE
ENFERMA

Hay deficiencias en el
funcionamiento de los
órganos

No muestra satisfacción

por su persona

Dificultades en las
relaciones interpersonales.
 IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL
• La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y
el comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida
cotidiana. Es importante en todas las etapas de la vida, desde
la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.

DISFRUTAR DE
LA VIDA