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Llevando los deportes al extremo

Jane Brody sobre salud y envejecimiento.


Ciclismo de montaña, esquí en helicóptero, surf en río, salto BASE, cascada kayak, escalada en
hielo y otros deportes extremos que ponen a los participantes en riesgo de lesiones graves, incluso
la muerte, crecen anualmente en popularidad. Sé lo que estás pensando, yo también lo pensé:
¿por qué alguien perseguiría? actividades tan peligrosas que debe firmar una renuncia
absolviendo a los organizadores de todos responsabilidad por un accidente catastrófico? Un
pequeño desliz, un breve lapso de atención, y tu eres historia. La percepción pública tradicional es
que "la participación en deportes extremos es un necesidad poco saludable y patológica de
incertidumbre, emoción y emoción ", Eric Brymer, un especialista en ejercicio, escribió en 2010,
cuando estaba en la Universidad de Queensland de Tecnología. Pero, ¿se trata realmente de
perseguir una descarga de adrenalina? Y son estas acciones deportes tan peligrosos para los
participantes devotos como parecen en la televisión y en ¿Videos de Youtube? Incluso viendo las
recientes imágenes horripilantes de la gimnasta olímpica francesa Samir Ait Said, quien se rompió
una pierna en Río durante un aterrizaje de bóveda, puede hacer uno Me pregunto si es prudente
realizar una actividad tan "domesticada" como la gimnasia me llevó a mirar más de cerca por qué
tanta gente elige probar estos deportes, cuán peligrosos son y cómo se pueden minimizar los
peligros. No existen estadísticas confiables para informar a un posible participante de los riesgos
de cualquier deporte, incluso actividades cotidianas escolares y aficionados y profesionales Los
atletas participan, como fútbol, skate, baloncesto y fútbol. Mientras las lesiones y muertes
individuales están bien publicitadas, no hay datos que muestren cómo probablemente estos son.
Además, Jamie F. Burr de la Universidad de Prince Edward Island y colegas escribieron en Canadian
Family Physician, la percepción pública del riesgo es distorsionado: “La toma de riesgos es
inherentemente humana y puede ser un factor importante en desarrollo personal. Lesiones
incurridas al participar en actividades físicas más tradicionales. Las actividades se consideran
"accidentes desafortunados", mientras que las lesiones resultantes de la participación en deportes
de aventura se considera "previsible e insensata". Segundo, las motivaciones ofrecidas por los
participantes de deportes extremos sobre por qué son tan dispuesto a asumir que los riesgos
involucrados no son lo que podría esperar. Aventuras los deportes no son "una salida para
individuos" locos "con una relación poco saludable con miedo, que son patológicos en su
búsqueda de riesgo o viviendo un deseo de muerte ", Dr. Brymer y su colega en la Universidad de
Queensland, Robert Schweitzer, escribieron. Sí, al principio, haber sobrevivido a un intento o dos
es emocionante, y el alto emocional (que, por cierto, resulta de la liberación de dopamina en el
cerebro, no adrenalina) les pide que regresen por más. Un estudio de John H. Kerr, kinesiólogo de
la Universidad de Columbia Británica, y Susan Houge Mackenzie, especialista en movimientos en la
Universidad de Idaho, citó a un surfista fluvial de 26 años identificado solo como Jody, quien dijo:
"Simplemente eres avivado ". Luego agregó:" No es solo tu adrenalina. Es una sensación de logro.
Te propusiste hacer algo y lo has hecho, es todo lo que lleva a eso, el habilidades que tienes o el
trabajo duro que has hecho ". Tampoco es que los participantes de deportes extremos carezcan de
miedo. "El miedo es un elemento esencial
temer "una experiencia saludable y productiva", lo que los lleva a tomar
precauciones que aumentan las posibilidades de sobrevivir sin lesiones.
Como un alpinista solitario sin cuerdas les dijo a los investigadores: "Si entro en pánico, estoy
perdido, muerto ". Aprendió a frustrar el pánico y, en cambio, a mantenerse relajado y
concentrado,
manteniendo la claridad y el buen juicio que ayudan a protegerlo.
También importante, un saltador BASE de 30 años identificado como "TB" le dijo al Dr. Brymer:
es "aprender todo lo posible sobre el deporte; aprender sobre las condiciones climáticas,
aprender sobre el viento, aprender sobre lo que hace el viento en y alrededor de los edificios y
estructuras y acantilados, etc., para que sepa lo que puede hacer y lo que no puede hacer ".
A través de entrevistas con muchos participantes regulares de deportes extremos, investigadores
descubrimos que el subidón emocional se vuelve cada vez menos importante con el tiempo. Como
los participantes continúan con las actividades, otros motivos y beneficios percibidos
para la salud y el bienestar tienen prioridad.
El Sr. Kerr y el Dr. Mackenzie informaron que los participantes experimentaron tales
beneficios como sentirse fuerte, saludable y en forma; conectando con la naturaleza y siendo más
en
tocar con los alrededores; ganando confianza en sí mismo; y volviéndose autosuficiente.
Superar el miedo es un objetivo casi universal para los participantes, el australiano
Los investigadores escribieron. Una joven saltadora de BASE que entrevistaron describió el miedo
como
una puerta de entrada a la trascendencia, llamando a su deporte la "última metáfora para saltar
en la vida en lugar de estar al borde temblando ".
Los devotos participantes en deportes extremos consideran la seguridad como su máxima
prioridad. Ellos
aprenden las habilidades necesarias para el deporte elegido, entrenan para ser lo suficientemente
expertos
y saber cómo juzgar el alcance de su capacidad, dijo el Dr. Vani Sabesan, un
cirujano ortopédico en la Facultad de Medicina de la Universidad de Western Michigan.
"Alguien con experiencia médica debe estar presente para asegurarse de que tenga
equipo de protección adecuado y rescatarlo si algo sale mal ", dijo.

"Solo porque lo has visto en TV o YouTube, no asumas que nadie puede salir e intenta duplicar las
hazañas de los atletas extremos. Lleva años y años de práctica y progresar para llegar a esos
niveles ". El Dr. McGowen enfatizó la importancia de tener un entrenador atlético presente en
todas las actividades organizadas: ligas escolares y juveniles, así como aficionados y juegos
profesionales, que pueden mejorar la seguridad a través de una nutrición adecuada, equipos bien
mantenidos y un buen entrenamiento, así como cuidar adecuadamente a un lesionado atleta.
Dicha orientación es especialmente importante para las personas que planean participar en un
deporte extremo. "Las personas son terribles jueces de riesgo", David O. Horton, profesor de La
ley de la Universidad de California, Davis, me lo dijo. "No entienden el lenguaje de los contratos
que firman diciendo que no tienen derechos legales si algo Debería salir mal. Los organizadores no
tienen que explicar todos los riesgos para que el contrato sea ejecutable." Su consejo: "Sea lo más
claro posible sobre lo que puede salir mal, hacer preguntas, investigar sobre posibles
inconvenientes y no intentar nada que sea no es capaz o no está debidamente equipado para
hacerlo ".

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