Guia y Planeador de Tu Ano 2019

Organiza y Planea el
Nombre de tu Año 2019

Desde el femenino
Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

© 2019 Diana Muñoz – Expresa.Crea.Contribuye

Hola! Bienvenida!!
Este es el recurso que yo misma estoy usando para ejecutar mi Año 2019 que esta
vez he llamado de la Humilde Expasión!! Si aún no has dado nombre a tu año,
recuerda ver mi video blog http://www.dianamunoz.com.co/blog/cinco-pasos-
para-darle-nombre-a-tu-ano
Este es un planeador para Hacer desde el Ser! Porque sí, hay que aterrizar todo
nuestro auto-conocimiento y espiritualidad, ejecutando! Tenemos control sobre
nuestras vidas, porque vinimos a expresarnos haciendo desde cómo queremos
experimentarnos en ejercicio de nuestros talentos, dones y pasiones, y también
decidiendo cómo elegimos expresarnos.
Con base en tu trabajo de los Cinco pasos para darle Nombre a tu Año, tendrás
la materia prima para iniciar tu planeación: (i) los sentimientos que quieres
experimentar durante 2019, (ii) tu disposición y las actitudes que estás inspirada
para ofrecerle al mundo (en tus relaciones, tu oficio, tu comunidad, etc.) y (iii) el
nombre de tu año.
Este documento es la guía para diligenciar tu planeador que incluye:

1. La visión macro de tu año para que definas metas e intenciones mensuales
2. El calendario mensual, enmarcado por la Meta y por la Intención
específicos del período, donde:
a. listarás los sentimientos y actitudes empoderantes deseados a
experimentar y expresar
b. listarás las principales metas por semana que reflejen específicos
sentimientos/actitudes (esta columna la trabajas de la mano con las
metas semanales por rol que describo adelante).
c. relacionarás las principales actividades diarias (mañana y tarde)
d. definirás (i) la intención del trimestre, (ii) un enfoque macro de la
estrategia del mes, (iii) la lección aprendida y por lo que agradeces
al final del mes y (iv) el enfoque del siguiente trimestre.
3. El planeador semanal por rol, para que lo imprimas cada mes. Éste debe
evidenciar en cada rol de tu vida una meta específica que te recuerde y
asegure cómo quieres sentirte.
A continuación te muestro ejemplos donde seguramente encontrarás más

claridad! Y espero de corazón, que aproveches esta herramienta que he
construido con mucho amor para ti!
Diana


1. Visión macro de tu año.
Año 2019 Año de la Humilde Expansión
Metas por mes
Enero Febrero Marzo Abril
Planificación del Año Tener listo Portafolio para sector

calendario de corporativo
contenido del año
Mayo Junio Julio Agosto
Lanzamiento primer
producto digital
2. Calendario Mensual
a. Sentimientos / Actitudes Empoderantes Deseados
Aquí.. algunas ideas de sentimientos para que no recurras a lugares comunes…
Afectuoso Encantado Animado

Compasivo Contento Rejuvenecido
Amigable Feliz Renovado
Amoroso Jubiloso Descansado
Generoso Complacido Restaurado
Empático Resucitado
Cálido
Confiado Dichoso Esperanzado
Empoderado Eufórico Expectante
Abierto Seducido Estimulado
Orgulloso Exuberante Optimista
Seguro Vehemente Radiante
A salvo Excitado
Entusiasmado Comprometido Lúcido
Sorprendido Alerta Cómodo
Animado Curioso Centrado
Apasionado Compenetrado Contento
Impulsado Encantado Realizado/pleno


Deslumbrado Fascinado Relajado
Energético Interesado Aliviado
Cautivado Intrigado Satisfecho
Vivaz/alegre Involucrado Sereno
Vibrante Estimulado Confiado
En gozo Inspirado Agradecido
Entretenido Alucinado Conmovido
Sorprendido
b. Metas semanales
c. Actividades diarias
Enero 2019
Meta: Planificación detallada en fechas inversión y proyección de ingresos
Intención:
Diseñar productos que aporten máximo valor al mercado
Sentimientos To Do's para sentirme… Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
Lista tus singulares Sem 1 1 Año Nuevo 2 3 4 5
Sentimientos Deseados…
En deleite
En gozo
Abundante
Sem 2 7 Reyes Magos 8 9 10 11 12
Feroz Empoderada. Plan Promocionar Diseñar taller "Kit
del Año planeador para atraer un
A salvo Rey"
Ejecutora Feroz. Plan Anual
Floreciente Planeador y video
de promoción
Divina Feminidad
Sem 3 14 15 16 17 18 19
20 Luna llena
Sem 4 21 22 23 24 25 26
Taller Kit para
atraer a un Rey
Sem 5 28 29 30 31


d. Visión Trimestral
Trimestre enero-marzo Trimestre abril-junio Trimestre

Planeación 90 días Planeación 90 días Plane
Puesta en marcha de plan de expansión Expansión atrevida de la lista de correos

Diseño y lanzamiento de nuevo taller para Lanzamiento primer producto digital
parejas
Enfoque Enfoque
Mes 1 / 30 días Mes 1 / 30 días
Estrategia Lección Gratitud Estrategia Lección Gratitud
Puesta en
marcha a través
de claridad del
plan

Claridad del
contenido a
entregar en el
año

Diseño producto
digital
Enfoque Siguiente Trimestre Enfoque Siguiente Trimestre Enfoque
Lanzamiento primer producto

digital


3. Planeador Semanal por Rol
Metas semanales por rol y alineadas con Sentimientos Deseados
Ejemplos de roles
Oficio (Gerente, Dueño de negocio, Gerente-Mercadeo, etc.)
Relación (novi@, espos@, hij@, amig@, etc.)
Amor propio (salud, social, espiritual, mental, emocional, etc.)
Las metas deben reflejar cómo quiero sentirme (primera columna del mes)
Alquimia Semanal Alquimia Semanal
Fechas Enero 8-14 Fechas
Roles y metas para experimentarme… Roles y metas para experimentarme…
Rol Rol
experimentar Amiga experimentar
Pertenencia Primer almuerzo del año con mis
Metas
Metas
amigas
experimentar Gerente-Planeación experimentar

Empoderada Planificación del año
Metas
Metas
experimentar Mi relación - espiritual experimentar

Conectada Hacer mis lecciones de UCDM
Metas
Metas
experimentar Mi relación - salud experimentar

Saludable Ejercicio miércoles, viernes y domingo
Metas
Metas
experimentar Hija experimentar

Compasiva Cocinar para mamá
Metas
Metas
experimentar Amor propio - esparcimiento experimentar

Maravillada Terminar libro de Gary Renard
Metas
Metas
experimentar Gerente - Redes sociales experimentar

Ejecutora
Metas
Metas
Feroz Terminar y publicar el planeador!!


Tu planeador para experimentar el nombre de tu año


Tu planeador para experimentar el Año de _________________________

Intenciones / Objetivos Trimestrales
Trimestre enero-marzo Trimestre abril-junio Trimestre julio-septiembre Trimestre octubre diciembre

Planeación 90 días Planeación 90 días Planeación 90 días Planeación 90 días
Enfoque Enfoque Enfoque Enfoque

Mes 1 / 30 días Mes 1 / 30 días Mes 1 / 30 días Mes 1 / 30 días
Estrategia Lección Gratitud Estrategia Lección Gratitud Estrategia Lección Gratitud Estrategia Lección Gratitud


Enfoque Siguiente Trimestre Enfoque Siguiente Trimestre Enfoque Siguiente Trimestre Enfoque Siguiente Trimestre



Enero 2019
Meta:
Intención:
Lista tus singulares Sem 1 1 Año Nuevo 2 3 4 5
En deleite
En gozo
Abundante
Sem 2 7 Reyes Magos 8 9 10 11 12
Feroz
A salvo
Floreciente
Divina Feminidad
Sem 3 14 15 16 17 18 19
20 Luna llena
Sem 4 21 22 23 24 25 26
Taller Kit para
atraer a un Rey
Sem 5 28 29 30 31



Febrero 2019
Meta:
Intención:
Lista tus singulares Sem 1 1 2
En deleite
En gozo
Abundante
Sem 2 4 5 6 7 8 9
Feroz
A salvo
Floreciente
Divina Feminidad
Sem 3 11 12 13 14 15 16
Sem 4 18 19 Luna Llena 20 21 22 23
Sem 5 25 26 27 28



Marzo 2019
Meta:
Intención:
En deleite
En gozo
Abundante
Sem 2 4 5 6 7 8 9
Feroz
A salvo
Floreciente
Divina Feminidad
Sem 3 11 12 13 14 15 16
Sem 4 18 19 20 21 Luna Llena 22 23
Sem 5 25 San José 26 27 28 29 30



Abril 2019
Meta:
Intención:
Lista tus singulares Sem 1 1 2 3 4 5 6
En deleite
En gozo
Abundante
Sem 2 8 9 10 11 12 13
Feroz
A salvo
Floreciente
Divina Feminidad
Sem 3 15 16 17 18 Jueves Santo 19 Viernes Santo 20
Luna Llena
Sem 4 22 23 24 25 26 27
29 30



Mayo 2019
Meta:
Intención:
Lista tus singulares Sem 1 1 Día del Trabajo 2 3 4
En deleite
En gozo
Abundante
Sem 2 6 7 8 9 10 11
Feroz
A salvo
Floreciente
Divina Feminidad
Sem 3 13 14 15 16 17 18
19 Luna Llena
Sem 4 20 21 22 23 24 25
Sem 5 27 28 29 30 31



Junio 2019
Meta:
Intención:
Lista tus singulares Sem 1 1
En deleite
En gozo
Abundante
Sem 2 3 Ascensión 4 5 6 7 8
Feroz
A salvo
Floreciente
Divina Feminidad
Sem 3 10 11 12 13 14 15
Sem 4 17 Luna Llena 18 19 20 21 22
Sem 5 24 Corpus Christi 25 26 27 28 29



Julio 2019
Meta:
Intención:
Lista tus singulares Sem 1 1 Sagrado Corazón 2 3 4 5 6
Sentimientos Deseados… San Pedro y San Pablo
En deleite
En gozo
Abundante
Sem 2 8 9 10 11 12 13
Feroz
A salvo
Floreciente
Divina Feminidad
Sem 3 15 16 17 Luna Llena 18 19 20 Independencia
Sem 4 22 23 24 25 26 27
Sem 5 29 30 31



Agosto 2019
Meta:
Intención:
Lista tus singulares Sem 1 1 2 3
En deleite
En gozo
Abundante
Sem 2 5 6 19 Batalla de Boyacá 8 9 10
Feroz
A salvo
Floreciente
Divina Feminidad
Sem 3 12 13 14 15 Luna Llena 16 17
Sem 4 19 Ascensión de la Vírgen 20 21 22 23 24
26 27 28 29 30 31



Septiembre 2019
Meta:
Intención:
En deleite
En gozo
Abundante
Sem 2 9 10 11 12 13 Luna Llena 14
Feroz
A salvo
Floreciente
Divina Feminidad
Sem 3 16 17 18 19 20 21
Sem 4 23 24 25 26 27 28
30



Octubre 2019
Meta:
Intención:
Lista tus singulares Sem 1 1 2 3 4 5
En deleite
En gozo
Abundante
Sem 2 7 8 9 10 11 12
Feroz
A salvo
13 Luna Llena
Floreciente
Divina Feminidad
Sem 3 14 Día de la Raza 15 16 17 18 19
Sem 4 21 22 23 24 25 26
Sem 5 28 29 30 31



Noviembre 2019
Meta:
Intención:
En deleite
En gozo
Abundante
Sem 2 4 Todos los Santos 5 6 7 8 9
Feroz
A salvo
Floreciente
Divina Feminidad
Sem 3 11 Indep. Cartagena 12 13 14 15 16
Luna Llena
Sem 4 18 19 20 21 22 23
Sem 5 25 26 27 28 29 30



Diciembre 2019
Meta:
Intención:
En deleite
8 Inmaculada Concepción
En gozo
Abundante
Sem 2 9 10 11 Luna Llena 12 13 14
Feroz
A salvo
Floreciente
Divina Feminidad
Sem 3 16 17 18 19 20 21
Sem 4 23 24 25 Navidad 26 27 28
30 31



Metas semanales por rol y alineadas con Sentimientos Deseados
Las metas deben reflejar cómo quiero sentirme (primera columna en cada mes)
Alquimia Semanal Alquimia Semanal Alquimia Semanal Alquimia Semanal
Fechas Fechas Fechas Fechas
Roles y metas para experimentarme… Roles y metas para experimentarme… Roles y metas para experimentarme… Roles y metas para experimentarme…
Rol Rol Rol Rol

para experimentar para experimentar para experimentar para experimentar
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas
Metas

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Nombre de tu Año 2019

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Este documento es la guía para diligenciar tu planeador que incluye:

A continuación te muestro ejemplos donde seguramente encontrarás más

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

1. Visión macro de tu año.

Año 2019 Año de la Humilde Expansión

Metas por mes

Enero Febrero Marzo Abril

Planificación del Año Tener listo Portafolio para sector

Mayo Junio Julio Agosto

Aquí.. algunas ideas de sentimientos para que no recurras a lugares comunes…

Afectuoso Encantado Animado

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Meta: Planificación detallada en fechas inversión y proyección de ingresos

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Trimestre enero-marzo Trimestre abril-junio Trimestre

Puesta en marcha de plan de expansión Expansión atrevida de la lista de correos

Mes 2 / 60 días Mes 2 / 60 días

Mes 3 / 90 días Mes 3 / 90 días

Enfoque Siguiente Trimestre Enfoque Siguiente Trimestre Enfoque

Lanzamiento primer producto

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

3. Planeador Semanal por Rol

Metas semanales por rol y alineadas con Sentimientos Deseados

Alquimia Semanal Alquimia Semanal

Fechas Enero 8-14 Fechas

Roles y metas para experimentarme… Roles y metas para experimentarme…

experimentar Gerente-Planeación experimentar

experimentar Mi relación - espiritual experimentar

experimentar Mi relación - salud experimentar

experimentar Hija experimentar

experimentar Amor propio - esparcimiento experimentar

experimentar Gerente - Redes sociales experimentar

Feroz Terminar y publicar el planeador!!

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Trimestre enero-marzo Trimestre abril-junio Trimestre julio-septiembre Trimestre octubre diciembre

Enfoque Enfoque Enfoque Enfoque

Mes 2 / 60 días Mes 2 / 60 días Mes 2 / 60 días Mes 2 / 60 días

Mes 3 / 90 días Mes 3 / 90 días Mes 3 / 90 días Mes 3 / 90 días

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Sem 4 18 19 Luna Llena 20 21 22 23

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Sem 4 18 19 20 21 Luna Llena 22 23

Sem 5 25 San José 26 27 28 29 30

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Sem 4 17 Luna Llena 18 19 20 21 22

Sem 5 24 Corpus Christi 25 26 27 28 29

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Sem 4 19 Ascensión de la Vírgen 20 21 22 23 24

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

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Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Guía para organizar y planear tu año desde el femenino

Alquimia Semanal Alquimia Semanal Alquimia Semanal Alquimia Semanal

Fechas Fechas Fechas Fechas

Rol Rol Rol Rol