Cómo Superar La Procrastinación Cuando Escribimos La Tesis

24/8/2019 ⭐ Cómo superar la procrastinación cuando escribimos la tesis
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Cómo superar
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procrastinación
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escribimos la TESIS DE
tesis
CERO A
100 | EL
DISEÑO
 CGODOYR |  6 JULIO, 2019 |
 GENERAL |  0 COMENTARIOS
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100 | El
diseño
ENTRADAS
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un
ensayo
+
ejemplo
sencillo
Regresión
lineal
múltiple
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¿Alguna vez te has sentido como con

si estuvieras en una SPSS
confrontación con tu procesador
de textos y, además, La
perdiéndola? investigación
causal
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Si es así, no te sorprenderá como
escuchar que uno de los un
problemas más grandes que casi subtipo
todos enfrentamos cuando de
tenemos algo que escribir es investigación
comenzar. explicativa
Llámalo bloqueo del escritor. Cómo

superar
Llámalo buscando a tu musa. la
procrastinació
Llámalo pasar dos horas en cuando
Facebook por cada dos líneas que
escribimos
escribes
para mayor información. la tesis
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Como sea que lo llames, Análisis

comenzar es difícil. factorial:
a veces
La mayoría de nosotros somos lo
culpables de procrastinación ¿olvidamos?
algunas veces, especialmente
Aviso de cookies al
cuando tenemos algo importante validar
que escribir. un
instrumento
La tesis de doctorado, maestría o,
simplemente, el trabajo de fin
COMENTARIOS
grado quizás sea el primer
RECIENTES
documento importante que
escribimos en la vida cgodoyr
en El
Digan lo que digan, escribir una problema
tesis es difícil de descifrar. de
investigación
Y si te encuentras
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procrastinando con frecuencia,
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muchas cosas dejarás inconclusas debes

saber
Así que aquí hay una lista de 13 antes
consejos que me han funcionado de
muy bien para hacer las iniciar
actividades más rápido, ¿quizás
Aviso de cookies tu tesis
también funcionen para ti?
Julio
Pero antes de ir a los tips, Calderón
debemos contestar una pregunta en El
obligada problema
de
investigación
todo lo
¿Qué es la que
debes
procrastinación? saber
antes
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La palabra procrastinar proviene iniciar

del latín cras que significa tu tesis
mañana o más adelante.
mary en
Y es precisamente la lógica que El
tenemos cuando posponemos. problema
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de
Dejamos para luego las cosas, investigación
formando un círculo vicioso entre todo lo
ansiedad y culpa que genera más que
ansiedad. debes
saber
Etapas de la antes
de
procrastinación iniciar
tu tesis
¿Te acuerdas cómo te sentiste la
última vez que dejaste algo cgodoyr
importante que hacer para otra
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ocasión?
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Primero, sientes ansiedad o de

estrés por la actividad que investigación
tenías que hacer todo lo
Segundo, tú cerebro busca que
remediar la situación debes
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resulta más placentera antes
de
Tercero, el subconsciente
iniciar
#etiqueta esa actividad
tu tesis
como no satisfactoria y
cada vez que se presente en
Edelmira
el futuro intentará evadirla
Ramirez
como medida de protección
en El
problema

de
investigación
Afortunadamente, hay muchas
todo lo
maneras de abordar este
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debes
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No pienses que encontrar el saber

camino fluido para redactar la antes
tesis es imposible de
iniciar
No lo es. tu tesis
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ARCHIVOS
técnicas correctas e ir con la
mentalidad adecuada, puedes ser
Ele
más productivo y pasar menos
tiempo agonizando sobre tu
documento
Busc
Ahora sí, vamos con los consejos

para disminuir a su mínima ENTRADAS
expresión la procrastinación RECIENTES
Cómo

hacer
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ensayo
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ejemplo
sencillo
Regresión
lineal
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fases de la procrastinación múltiple
+
ejemplo
#1. No esperes completo
a que las musas con

SPSS
lleguen
La
investigación
No, no te apetecerá mañana. causal
como
Es mejor superar el dolor ahora un
comenzando hoy.
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Te garantizo que el dolor no será investigación

tan malo como supones explicativa
De hecho, muchos estudiantes Cómo

encuentran que cuando superan superar
la necesidad de estar motivados y la
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trabajan independientemente, las procrastinació
cosas se vuelven más fáciles y se cuando
motivan más con el tiempo. escribimos
la tesis

Análisis
#2. Reduce tus factorial:

a veces
aspiraciones al lo
¿olvidamos?
inicio al
validar
un
La investigación muestra que
para mayor información. instrumento
cuando las personas ACEPTAR
dividen las
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tareas en pasos más pequeños, COMENTARIOS

RECIENTES
postergan menos.
cgodoyr
Escribir un párrafo es menos
en El
intimidante y desagradable que
problema
escribir una página.
Aviso de cookies de
investigación
Así que comienza de a poco y
todo lo
trabaja hasta que a llegues partes
que
más grandes del trabajo.
debes
saber

antes
de
#3. Los mapas iniciar
mentales tu tesis
ayudan contra Julio

Calderón
en El
ACEPTAR
problema
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la de
investigación
procrastinación todo lo
que
debes
Si la escritura es el problema,
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saber
intente no escribir. antes
de
Sé que esto suena extraño. iniciar
tu tesis
Pero hay varias formas de avanzar
sin tener que escribir una sola mary en
palabra de tu tesis El
problema
Los mapas mentales son una. de
investigación
Son una herramienta versátil
todo lo
que
Para crear un mapa mental, sigue
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estos pasos:
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Anota el tema en el centro antes

de la página. de
Escribe los aspectos del iniciar
tema a su alrededor. tu tesis
Mira cada aspecto y piensa

cgodoyr
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en ello.
en El
Dibuja una línea para cada problema
nueva idea o pieza de de
información y continúa este investigación
proceso, irradiando hacia todo lo
afuera. que
Sigue haciendo preguntas debes
como ¿por qué?, ¿cómo?, saber
¿qué?, ¿cuándo?, ¿dónde?¿y antes
quién?hasta que estés de
satisfecho, has escrito todo iniciar
lo que sabes sobre ese tu tesis
tema.
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El sólo hecho de poner algo en la Edelmira

pantalla del computador te Ramirez
ayudará a entrar en el flujo. en El
problema
Lo mismo se aplica cuando estás de
cara a cara con tu temida
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némesis: la pantalla en blanco… todo lo
que
debes
saber
#4. Quita las antes
de
alertas de iniciar
Facebook tu tesis
ARCHIVOS
¿Te encuentras pasando
demasiado tiempo en Facebook?
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Erradica las distracciones CATEGORÍAS
reemplazando todo tu feed de

Ele
noticias con una cita inspiradora
¿A menudo desea consultar DE QUÉ

Facebook y luego desapareces
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HABLAMOS
durante horas a medida que AQUÍ
consumes el pozo sin fondo que

cómo
es la fuente de noticias? elegir
un
¿Quieres recuperar tu vida, pero tema
no puedes eliminar Facebook por para
completo? la
tesis
Entrar en News Feed Eradicator cómo

formular
Tú vida no volverá a ser la misma una
hipótesis
de nuevo.
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News Feed Eradicator elimina tu cómo

feed de noticias y lo reemplaza hacer
el
con una cita inspiradora.
marco
teórico
Por tanto, contribuye a suprimir
distraciones cuyo efecto es un cómo
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hacer
aumento en la procrastinación
una
tesis

disertación
disertación
doctoral
formulación
del
problema de
investigación
hipótesis
hipótesis de
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instrumentos
de
#5. Mantén el
recolección
de datos
foco y aléjate investigación

correlacional
de la
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investigación
procrastinación cualitativa
investigación
cualitativa
ejemplos
StayFocusd, aumenta tu
investigación
productividad al limitar la
cuantitativa
cantidad de tiempo que puedes
gastar en sitios web que te hacen investigación
en ciencias
perder tiempo.
sociales
Te sientas en la computadora y investigación

explicativa
juras que serás productivo.
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Lo siguiente que sabes, es doce investigación

horas después. social
marca
Revisaste tu correo electrónico, teórico
actualizaste el estado de métodos de
Facebook, recorriste 200 páginas
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investigación
en Reddit, leíste todos los métodos en
mensajes en tu cuenta de Twitter, investigación
cualitativa
Buscaste tu banda favorita en objetivo
Wikipedia, general
de un
Pasaste media hora leyendo las proyecto
noticias en línea, objetivos de
investigación
Lo que menos has hecho es objetivos
TRABAJO. específicos
StayFocusd es una extensión de

productividad para Google
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Chrome que te ayuda a objetivos

mantenerte enfocado, específicos
de un
proyecto
al restringir la cantidad de tiempo
que puedes dedicar a los sitios objeto
web que hacen perder el tiempo. de

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estudio
de las
Una vez que se haya agotado el
ciencias
tiempo asignado, los sitios que
sociales
hayas bloqueado serán
planteamiento
inaccesibles por el resto del día.
del problema
de
investigación
problema de
investigación
recolección
de datos
recopilación
de datos
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revisión
Mantener el foco
bibliográfica
revisión
de
literatura
#6. Mantente
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tema
para
activo para no tesis
ser un temas
para
procrastinador tesis
tesis
tesis
A veces postergamos nuestro doctoral
trabajo porque no tenemos ganas TFG
de hacerlo.
TFM
tipos de
Aquí hay una alternativa que es
investigación
mejor que la cafeína: la condición
física.
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Los estudios demuestran que las trabajo

personas que están en buena de fin
de
forma, generalmente, tienen más
grado
energía y concentración.
trabajo
Entonces, si no te sientes con de fin

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de
ganas de hacerlo hoy, una carrera
master
en el parque podría energizarte
técnicas e
más de lo que crees.
instrumentos
de

recolección
de datos
variable
dependiente
variable
independient
variables de
investigación
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Corredor de maratón
#6. No
abandones a
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mitad de
camino
La procrastinación puede ser

causada por la falta de confianza
o el miedo al fracaso.
Por lo tanto, si estás

suspendiendo tu trabajo porque
estás preocupado por no ser lo
suficientemente bueno,
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Recuerde esto: llegaste hasta

aquí, hasta el último seminario de
doctorado o hasta la última
asignatura del master
Y definitivamente puedes hacerlo

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bien en cualquier tarea
académica.
No sucumbas a la
procrastinación
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Persistencia
#7. Comida de
emergencia
Cocina cosas saludables, haz

mucho más, ponlo en cajas y
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congela para los tiempos de

emergencia.
Cuando no has sido lo

suficientemente productivo
durante el día y se está haciendo
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bastante tarde,
se acerca la fecha límite que te ha

dado el tutor para entregar uno
de los capítulos y no quieres
perder más tiempo cocinando,
¿Qué haces? Simplemente, eliges

una de tus creaciones anteriores
(sin duda deliciosas) del
congelador

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#8. Hazte un
regalito de vez
en cuando
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Nuestros cerebros tienen una

preferencia por las recompensas
que son ciertas e inmediatas.
Desafortunadamente, el trabajo
universitario no está estructurado
de esta manera y evitamos
hacerlo porque no vemos un
valor inmediato.
Para contrarrestar esto, asegúrate

de recompensarte cada vez que
completes una sección de tu
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trabajo. ACEPTAR
Algunos estudiantes se
complacen con un poco de
chocolate, otros con un episodio
de Juego de Tronos.
Encuentra lo que te gusta y date

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un poco cada vez que complete
un hito.
#9. Piensa en lo
que puede
suceder si
sigues
procrastinando
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Recuerda el pánico que se siente

al tener que cumplir con una
fecha límite y el horror de saber
que sólo te quedan unos pocos
días para para entregar el primer
borrador
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Estos no son sentimientos

agradables y contemplar cómo te
sentirás si no comienzas ahora,
puede motivarte para continuar
con el trabajo
#10. Utiliza la
presión social
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Cuando nos comprometemos

públicamente con algo, nos
sentimos más motivados para
llevarlo a cabo.
Como tal, si estás trabajando en

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una disertación, puedes decirle a
tu director que tendrá un
borrador de la sección para que
la revisen en una fecha
determinada.
Si tienes que revisar un capítulo,

decirle a un amigo que lo
discutirás con él en una semana,
puede ser una excelente manera
de saltar a la acción.

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#11. Estar
pendiente de la
agenda de tu
asesor o tutor
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Los directores de tesis pueden

ser personas muy difíciles de
contactar, pero en realidad no lo
son tanto
Automáticamente, le das mucha

importancia a tu comunicación
con ellos, pero son personas tan
ocupadas que probablemente
sólo seas otro punto de su
agenda.
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Por lo tanto, apúralos un poco,

los correos electrónicos que no
reciben respuesta son
completamente normales
Tú eres el que tienes que luchar

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para que te incluya en su agenda.
Sé cortés, ¡pero llama su

atención!
#12.
Planificación y
más
planificación
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Si no planificas el día por

adelantado, eso es una garantía
para una jornada perdida.
Así que cada noche, has un

pequeño horario para el día
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siguiente, con división por horas.
Por supuesto, muchas veces no

cumplirás con lo planificado, pero
eso te hará trabajar más duro
porque tienes una fecha límite
artificial para cumplir y saber
dónde estás,
cuánto queda por hacer, lo que

me lleva al siguiente punto de…

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#13. Fija plazos

artificiales
Supón que tienes un año para

Aviso de cookies
culminar tu tesis (de la cual te

queda pendiente alrededor de un
5% del trabajo por hacer)
Parece demasiado tentador

tomarse unas vacaciones cuando
estás lejos de la fecha límite.
Por lo tanto, hacer fechas límites

artificiales parece algo natural,
pero significa mucho más que
eso.
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ACEPTAR
Si no tiene metas cercanas por

cumplir, sólo créelas tú mismo.
Hazle promesas a tu director

acerca de las secciones de la
tesis que tendrás terminadas
Aviso de cookies
para tal fecha
Incluso, prométeselo a tu mamá o

novio / novia y cuando llega el
día déjalos leer algunas cosas.
Esa presión social es lo que te va

a mantener alerta
También puedes darle un vistazo

a este otro post relacionado
Cómo hacer una tesis en 21 pasos

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Para finalizar…
Después de leer este artículo,

espero que estés más inspirado y
motivado para trabajar, pero es
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probable que el efecto

desaparezca después de un
tiempo.
Por esta razón, encuentra

maneras de mantenerte en la
carrera semanalmente.
Artículos como este, citas

inspiradoras o simplemente
trabajar con estudiantes
altamente motivados pueden
ayudarte a mantener el impulso
necesario para vencer la dilación.
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positivo para el proceso de
redactar tu disertación, déjame
tus comentarios al final
Estaré esperando para leerte

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