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  • Control Respiratorio+emision

    Cargado por

    Jessica Letelier Franco
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    Control Respiratorio+emision.doc

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    de 1

    Ejercicios de respiración

    1. Tomar aire por nariz inflando el abdomen.


    2. Retener el aire inspirado durante 3 tiempos.
    3. Botar el aire por boca a través de una vocal sin sonido,
    desinflando el abdomen.

    TOMAR RETENER BOTAR EL


    AIRE AIRE

    u...
    i...
    1 3 e...
    o...
    a...
    Una vez realizada esta secuencia, repetirla en orden inverso: a-
    o-e-i-u.

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