Edad adulta temprana

1 Desarrollo físico:

Entre los diecinueve y los treinta años cuando el cuerpo se ha desarrollado por completo, la mayor
parte de las personas alcanza el clímax de su capacidad física: la fuerza, la energía y la resistencia
llegan a su máximo, el sistema cardiovascular es muy fuerte; los músculos y los sentidos alcanza el
máximo desarrollo, las habilidades psicomotoras funcionan a un nivel excelente.

La salud: los adultos jóvenes son menos vulnerables a infecciones respiratorias o resfriados, si
enferman lo superan rápidamente, con frecuencia superan las alergias de la infancia y sufren menos
accidentes que en las etapas anteriores. En esta etapa la causa principal de muerte son los
accidentes, luego el cáncer, enfermedades del corazón, el suicidio y el sida. Hay aumento de peso
corporal. Es importante prestarle atención a la obesidad en esta etapa, ya que puede causar
problemas de colesterol, de autoestima, de presión alta, apoplejía, diabetes. Por ello es importante
la dieta y el ejercicio regular.

Estrés: los efectos del estresen los adultos jóvenes no son tan claros como el de las drogas, por
ejemplo. Los efectos son más sutiles y tocan todos los sistemas. Así pues, el estrés se asocia con
varios males físicos, tales como problemas gastrointestinales, cardiacos e hipertensión arterial. Se
relaciona con la ansiedad, y es uno de los síntomas psiquiátricos más comunes. No todos los adultos
jóvenes responden a los acontecimientos estresantes de la misma manera. Además, hay pruebas de
que el estrés en joven puede interactuar con otros estímulos estresantes a los que haya podido estar
expuesto en la niñez y aumentar la probabilidad de problemas psiquiátricos y de abuso de alcohol y
otras drogas.

Existen siete hábitos básicos relacionados directamente con la salud: desayunar, comer a horas
regulares, comer moderadamente, hacer ejercicio, dormir 7 u ocho horas en la noche, no fumar y
beber moderadamente. Apartar de los treinta años hasta los cuarenta asistimos a una declinación
gradual de los procesos vitales, de la fuerza y la destreza muscular y de la capacidad auditiva y visual.
Los cambios son pequeños y por ello muchas veces imperceptibles.

Algunas enfermedades en que puede caer el adulto joven:

Tabaquismo: puede ser genético, puede producir cáncer de pulmón, estomago, hígado laringe,
boca, esófago, problemas gastrointestinales y enfermedades respiratorias.

Alcohol: la universidad es la época y el lugar principal para beber. El consumo de alcohol se asocia
con riesgo como los accidentes automovilísticos, actividades sexuales no planeadas e inseguras,
inasistencia a clases, bajas calificaciones, y problemas de salud.

Consumo de drogas: al igual que en la adolescencia la marihuana es la droga más popular entre los
adultos jóvenes el consumo a largo plazo está asociado con la pérdida significativa de la memoria y
atención. El consumo crónico y excesivo de la cocaína también puede deteriorar el funcionamiento
cognoscitivo.

ETS: tales como sífilis, el herpes genital, la gonorrea, el sida, una manera de reducir el riesgo de
infectarse es utilizar condón, sin embargo, muy pocos lo utilizan.
2 SALUD FÍSICA EN LA EDAD ADULTA TEMPRANA

Los adultos jóvenes constituyen la parte más sana de la población, en razón de que en general los
órganos, tejidos y sistemas se encuentran funcionando de manera eficiente y porque se encuentran
en la cúspide de la curva de desarrollo normal, sobre todo, en aquellos casos en que las adicciones
en sus diferentes modalidades no forman parte de su vida. Pueden presentase algunas alteraciones
de origen (es decir, de nacimiento) o secuelas de enfermedades propias de la etapa anterior, como
gastritis, colitis, acné o hepatitis, por mencionar algunas, que no hayan sido tratadas y que no sólo
tengan repercusión física, sino que estén vinculadas con la salud emocional y social, al experimentar
el rechazo por parte de otras personas y afectar la autoimagen y el auto concepto.

Unos de los primeros malestares que se experimentan en la vida adulta temprana son de tipo
respiratorio, lo que se atribuye al poco cuidado cuando se está en contacto con el ambiente y los
cambios repentinos de temperatura y altitud. Debido a la energía y fuerza que presenta el adulto
joven, otra causa que provoca indisposición, son los accidentes leves y propios de esta etapa de
vida, ocupando el primer lugar los automovilísticos, seguidos de los deportivos. Con respecto a
accidentes automovilísticos, éstos representan la principal causa de muerte entre personas de 25 a
34 años de edad, a pesar de los programas y dispositivos implementados por las autoridades, así
como por las sanciones, que incluyen detención y pago de multas.

En esta etapa aparecen, también, dolencias que pueden hacerse crónicas, especialmente en familias
de bajo ingreso, relacionadas, a veces, con el trabajo prematuro y desproporcionado con respecto
a la edad, como problemas de la espalda o de la columna, deterioro de la audición, artritis e
hipertensión. La hospitalización, generalmente ocurre por las siguientes razones, a saber: Embarazo
y parto (por la edad es la más común), según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la edad de
20 años es la más segura para la concepción. Accidentes, ya se ha hecho referencia a los
automovilísticos, pero agrupa también los laborales, los ocurrido en el domicilio y de otra índole.
Enfermedades, principalmente del sistema digestivo y genitourinario, con vínculo hacia los hábitos
alimenticios deficientes. Riñas y suicidio, en menor porcentaje. Enfermedades como el cáncer,
seguida de afecciones del corazón, suicidio y homicidio, provocado por agresión física o verbal,
suelen aparecer en un rango de edad de 35 y 44 años.

CONDICIÓN FÍSICA EN LA EDAD ADULTA TEMPRANA

Las personas menores a 40 años son las que generalmente realizan más ejercicio o deporte,
destacándose las actividades de trotar, nadar, aeróbic, montar bicicleta o practicar golf, fútbol o
tenis. Los beneficios en cuanto a la condición física se manifiesta en:

Mantener el peso corporal deseable de acuerdo con la edad.

Desarrollar músculos.

Hacer más fuertes el corazón y los pulmones.

Bajar la presión arterial.

Disminuir los ataques de corazón, el cáncer y la osteoporosis.

Aliviar la ansiedad y la depresión.

Disminuir los efectos del estrés.

El adulto joven goza de plena capacidad física, pues en esta edad la fuerza, la energía y la resistencia
hallan su punto máximo desde los 25 años, momento en que el cuerpo se ha desarrollado casi por
completo. Cerca de los 50 años, la capacidad física mengua de manera gradual, de modo que esto
casi no se percibe. Lo que para un niño significa el juego, para un adulto lo es el ejercicio, en cuanto
a la oxigenación, calcificación de huesos, normalización de lípidos y prevención de enfermedades
(como diabetes o las cardiovasculares), haciendo referencia, entonces, a que la condición física y
sus beneficios, están ligados al ejercicio. “Se entiende por condición física el conjunto de cualidades
de los órganos que nos permiten realizar un trabajo durante el mayor tiempo posible, retrasando la
aparición de la fatiga y disminuyendo el riesgo de lesiones. En un afán de tener una mejor condición
física o de conservarla, los adultos jóvenes pueden caer en el consumo de anabólicos, esteroides o
suplementos nutricionales, así como de realizar prácticas o rutinas de ejercicio extenuantes que
causan daño a los huesos o las articulaciones.

3 DESARROLLO FÍSICO

Hay un cambio en la edad adulta. Pero parte de ese cambio está en la merma o pérdida de la función,
y parte de éste es un cambio día a día o año a año que no parece llevar a una mayor integración o a
una mayor diferenciación. Aún más, como se ha visto, hay importantes teóricos que creen que los
adultos sí muestran un desarrollo auténtico en secuencias predecibles.

CARACTERISTICAS FÍSICAS

La mayoría de los adultos se encuentran en la cima de la agilidad, rapidez y fortaleza física. Los
hombres suelen estar orgullosos de sus cuerpos, no así las mujeres. Aunque los adultos alcanzan su
máximo poder físico durante la juventud, muchas de las marcas de envejecimiento también
empiezan en esta época. Hacia los 20 años empiezan a tener lugar lentos y continuos cambios que
afectan al funcionamiento del cuerpo humano (A Spence, 1989). Los cambios físicos que se aprecian
en la adultez están menos relacionados con la edad cronológica y más relacionada con factores
sociales y cognoscitivos a diferencia del niño y del adolescente. La mayoría de estos cambios
corporales son graduales y van asociados al envejecimiento El tono muscular y la fuerza que por lo
general alcanzan la cima entre los 20 y los 30 años, empiezan a descender después de esa edad. La
agudeza visual y auditiva comienzan a disminuir, aparecen las pequeñas arrugas alrededor de los
ojos y la piel envejece. Algunos órganos como pulmones y riñón empiezan a presentar problemas.
Las arterias también empiezan a envejecer apareciendo placas de grasa, duras y amarillas en sus
paredes, especialmente en personas propensas a la arteriosclerosis. Una dieta deficiente y la falta
de ejercicio han empezado a contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas que no se
manifiestan hasta la mitad o a finales de la etapa adulta.

https://es.slideshare.net/gil_munoz/mdulo-i-la-adultez-temprana

http://www.aliat.org.mx/BibliotecasDigitales/Educacion/Teorias_del_desarrollo_III.pdf

https://es.scribd.com/document/367404171/Lectura-12-ADULTEZ-TEMPRANA-pdf