INICIO ACERCA DE TE OFREZCO G R AT I S PA R A T I

BLOG ARCHIVOS C O N TAC TO

Estás aquí: Inicio/Autoayuda/Sube tu vibración en 7 pasos

Sube tu vibración en 7 pasos

01/01/2014 Por Virginia de la Iglesia / 18 comentarios

¿Que es vibración?
Estamos muy habituados a escuchar esta palabra y ya casi forma parte de nuestro

vocabulario habitual: fulanito me da buena vibra, ese sitio tiene mala vibración…pero,

¿a que nos referimos con la palabra vibración?

de alguna forma intuimos su signi cado pero tenemos di cultades para hacer una

de nición precisa de la misma.

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si
continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la con guración u obtener más información ‘aquí.’
ACEPTAR RECHAZAR
Vibración es la frecuencia que emitimos desde nuestro ser hacia el exterior en

forma de emociones y sentimientos.

La naturaleza te ayuda a subir tu vibración.

De tal forma que si la mayor parte del tiempo vibro con emociones de amor, paz,

alegría o poder personal, por decir algunas, mi vibración será alta, pero si la mayor

parte del tiempo estoy en la cólera, el miedo, el victimismo o la desesperanza,

entonces mi vibración será baja.

La vibración no es algo estático, la buena noticia es que a través de nuestra

intención  deliberada  podemos cambiarla a voluntad.

¿Qué puedo hacer para subir mi vibración?

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si
continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la con guración u obtener más información ‘aquí.’
ACEPTAR RECHAZAR
A continuación te dejo un kit de uso y abuso para subir tu vibración en 7 pasos:

 1. Subir tu vibración depende exclusivamente de ti

Tener una baja vibración no signi ca que uno sea peor o mejor persona ni que este

más o menos evolucionado.

Signi ca que te sitúas en ese rango frecuencial tan bajo porque no tienes o no

conoces las herramientas para vibrar de otra manera, o a lo mejor ni siquiera te has

planteado que vibrar de otra manera SI es posible y que solo depende de ti.

Igual que eliges y sintonizas la cadena con la que quieres conectar en tu radio puedes

elegir las emociones con las que deseas sintonizar a diario.

2. Haz lo que te apasione

Algo sencillo para subir tu vibración es hacer cualquier actividad que te apasione:

bailar, jugar, escribir, cantar, dibujar, leer, hacer deporte, cualquiera que sea tu pasión

te proporcionará bienestar y en ese momento tendrás la sensación de que estas

conectado.

Si tu pasión se convierte en tu trabajo, entonces es para tirar cohetes, pero si eso no

sucede así, dedícale tiempo a hacer lo que te gusta.

También puedes viajar a cualquier lugar que te produzca armonía, la naturaleza es un

buen lugar porque vibra en armonía y hace resonar el mismo estado en nuestro

interior.

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si
Vibrarcontinúa
alto navegando,
tiene mucho quequever
consideramos con
acepta sentirse
su uso. conectado.
Puede cambiar la con guración u obtener más información ‘aquí.’
ACEPTAR RECHAZAR
Y hablando de conexión, hay algo que quiero aclarar:

siempre estamos conectados, absolutamente todo el mundo posee un interruptor de

conexión en su interior, a veces lo apretamos y parece que toda funciona, lo que

ocurre es que la mayoría de las veces se nos olvida que ese interruptor esta ahí y a

nuestro alcance, como el interruptor de tu habitación para encender la luz.

3. Las herramientas más poderosas

La meditación, la respiración y la oración son las formas mas rápidas para conectarte

y subir tu vibración, será por eso que casi todas las escuelas y técnicas ancestrales y

modernas las incluyen en sus métodos.

La meditación es una forma rápida de

subir tu vibración.

Estas herramientas que yo llamo conexiones rápidas A.D.S.L (o ahora bra óptica)

tendrían que pasar a convertirse en un modelo de vida.

UtilizamosLa meditación
cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si
continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la con guración u obtener más información ‘aquí.’
ACEPTAR RECHAZAR
 sube rápido tu vibra porque al reducir tu actividad mental se crea un espacio

donde poder escucharte, vaciarte y sintonizarte. La meditación hace que conectes

rápidamente con una vibración de expansión, tranquilidad, paz y te devuelve al

equilibrio.

Respirar

es un paso previo para hacer una meditación profunda, sin embargo en situaciones

más extremas en las que no tenemos tiempo para sentarnos a meditar, una simple

respiración con consciencia puede hacer que actuemos con mas calma y lucidez

ante una situación con ictiva.

En medio de una pelea, en una crisis o cuando lo vemos todo negro, respirar

puede ser la única herramienta que esté a nuestro alcance, su potencia reside en

que hace de puente entre cuerpo y espíritu, de ella depende la conexión y

equilibrio entre nuestro mundo tangible e intangible.

Respirando, nuestras emociones y pensamientos se aquietan, se calman y se

centran.

La oración o decreto

es hacer una petición a una fuerza superior desde el corazón. Esta fuerza superior

varia según las creencias de cada uno, a quien pidamos no importa, lo que si

importa es pedir con toda la fe y el amor del mundo y sin apegarse a los

resultados.
Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si
continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la con guración u obtener más información ‘aquí.’
ACEPTAR RECHAZAR
Cuando te comunicas con una fuerza superior también te estas comunicando

contigo mismo, orar es una forma de escucharte, ordenarte y comprometerte con una

vibración de esperanza, sabiendo que lo mejor para ti o los demás llegará.

4. Coherencia interna
Coherencia interna es dirigir tus pensamientos, palabras, emociones y acciones en

una misma dirección.

Si sientes una cosa y haces otra bien distinta estás creando desconexión con tu ser

interior o principal fuerte de energía.

Si quieres tener más energía y vibrar más alto no puedes olvidar la ley de la

coherencia interna. A veces esto puede ser complicado porque muchas veces nos

hacemos pequeñas traiciones por el que dirán, por agradar a los demás, por pena, por

culpa, por lastima y otro tipo de emociones castrantes.

Con esto no quiero decir que no haya que ayudar a los demás, muy al contrario

ayudar a los demás es otra forma fenomenal de subir tu vibración, pero !ojo! siempre

que nos lo hayan pedido explicita o implícitamente porque es fundamental respetar el

libre albedrío de la otra persona.

Ayudar esta bien siempre y cuando no te traiciones a ti mismo o te desgastes

energeticamente, eso no seria ayudar, seria forzarte y no tendría ningún sentido

porque estas ayudando a otra persona para perjudicarte tú y eso no le interesa al

Universo que se rige por parámetros de equilibrio.

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si
continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la con guración u obtener más información ‘aquí.’
  La regla para acertar es buscar siempre que puedas el ++ (yo gano, tú ganas)
ACEPTAR RECHAZAR
5. Cuida tu salud
Para vibrar más alto es requisito básico que tus cimientos estén en condiciones.

Lo primero que puedes hacer es mimar y cuidar tu cuerpo físico, salir de la mente y

ponerte en contacto con el cuerpo sube automáticamente tu vibración, prestarle

atención al cuerpo hace que vuelvas a estar centrado y solido, fuera de la volatilidad

de tus pensamientos y emociones.

Optar por comer más sano sin llegar a extremos y hacer ejercicio acorde a tus gustos

y necesidades prepara tu casa para subir de frecuencia.

Cuidar tu campo energético también es muy importante.

Cuando te sientas muy cargado, cansado o saturado te recomiendo el siguiente

ejercicio para movilizar la energía de tu cuerpo astral o emocional: coloca tus manos a

la altura de tu frente y como a unos 10 cm separadas del cuerpo, ves bajando

lentamente tus manos hasta llegar a los pies y desde ahí vuelves a subir de la misma

forma, repitelo cuatro veces: bajar, subir, bajar y por último volver a subir. Si lo haces

con conciencia moverás tu cuerpo energético y te sentirás más ligero.

Si puedes hacerlo todos los días mucho mejor.

6. Desenchufate de las malas noticias

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si
continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la con guración u obtener más información ‘aquí.’
ACEPTAR RECHAZAR
 Apaga las malas noticias y mejorarás tu

vibración.

Donde está tu atención, esta tu energía. Donde están tus ojos, están tus ojos que

miran.

Si prestas atención a noticias de crisis, terremotos, suicidios o malestar en general,

estarás vibrando con esas emociones sin apenas ser consciente de ello. Tú decides lo

que quieres observar, eso no signi ca que estés negando la realidad de muchos, si no

que en tus manos está la decisión de elegir el foco de la realidad en el

que  deliberadamente  te quieres centrar, tu vibración depende de ello.

La televisión te hace estar en modo pasivo y las ondas cerebrales que emites

cuando la ves son las mismas que cuando estas en estado de hipnosis, por eso es

muy importante que decidas que te interesa ver y optar por una actitud de poca

permeabilidad ante lo que la pantalla tiene para ofrecerte, sobre todo cuando se trata

de cosas que te hacen sentir mal. En caso de duda, coge el mando y apaga la

televisión, así de fácil.

7. Descubre el inmenso
Utilizamos cookies propias y de terceros parapoder de detus
realizar el análisis emociones
la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si
continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la con guración u obtener más información ‘aquí.’
ACEPTAR RECHAZAR
Emociones y pensamientos van de la mano, buscando pensamientos de alivio modulo

mis emociones para reconectarme de nuevo conmigo mismo.

Para vibrar más alto hay que modular nuestras emociones para que empiecen a

resonar con la frecuencia del Bien-estar que es la que tu deseas y no con la del

mal-estar que es la que te imponen.

Este es un proceso paulatino que requiere un rme compromiso sostenido en el

tiempo de querer estar mejor.

Vibrar más alto en un momento determinado puede ser fácil, una buena noticia, un

excelente encuentro con amigos, un masaje o un viaje son herramientas a las que

puedes recurrir para sentirte mejor. Lo que puede resultar un pelín más complicado es

sostener una vibración alta la mayor parte del tiempo.

Elegir la vibración en la que deseas resonar es un acto de creación deliberada en la

que tu optas por sentirte X en vez de Y ante determinadas circunstancias, pero

mejor veamos un ejemplo:

una mala noticia como “me acaban de despedir del trabajo”  baja la vibración a

cualquiera y eso es normal, pero uno puede optar por mantenerse en esa vibración e

incluso ir a peor con pensamientos como “es lo peor que me puede ocurrir” o escoger

otra dirección en la que paulatinamente vayas subiendo en la escala vibracional

buscando pensamientos que generen alivio emocional ante esa circunstancia como por

ejemplo “es un momento para indagar en mi futuro profesional”.

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si
continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la con guración u obtener más información ‘aquí.’
ACEPTAR RECHAZAR
 Estar en positivo depende exclusivamente de ti.

Si aprendes a SOLTAR DE FORMA DELIBERADA Y REITERADA tus emociones

negativas  podrás mantenerte en una vibración de bienestar la mayor parte del tiempo

y por ende te sentirás conectado, con energía y poderoso.

Puede que en tu caso conozcas otras formas diferentes para subir tu vibración…

  ¿Me cuentas que haces para subir tu vibración?

Relacionado

Cómo volverse un imán para

encontrar pareja
Conviértete en la persona que
deseas atraer a tu vida Hacia una
comprensión más profunda Para
atraer a tu vida la pareja que
deseas es fundamental conocer los
La llave maestra del desarrollo El lado positivo de las emociones
personal negativas

Archivada en: Autoayuda

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si
Etiquetada con: vibración
continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la con guración u obtener más información ‘aquí.’
ACEPTAR RECHAZAR
 Acerca de Virginia de la Iglesia
Soy psicóloga colegiada y especialista en familia tóxica.

Imparto psicoterapia online (en todo el mundo) a través de vídeoconsulta.

Mi experiencia me dice que detrás de cada con icto siempre hay un papá y una

mamá no resueltos, por eso mi pilar fundamental son las relaciones familiares.

Mi objetivo es ayudar a las personas que se encuentran en con icto o bloqueadas en

diferentes áreas de su vida e impulsarlas para que encuentren una mayor autonomía y

armonía consigo mismas.

Comentarios
Jorge dice

14/10/2017 en 16:32

Hola! Quiero aprender!!!

Responder

« Comentarios anteriores

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si
continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la con guración u obtener más información ‘aquí.’
Deja un comentario ACEPTAR RECHAZAR
Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Nombre *

Correo electrónico *

Web

Guardar mi nombre, correo electrónico y sitio web en este navegador para la próxima

vez que haga un comentario.

Comentario

He leído y acepto la política de privacidad

Te informo de que los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Virginia de la Iglesia Aragón

como responsable de esta web. La nalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que te solicito es para gestionar la solicitud que realizas
Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si
en este formulario. Legitimación: Consentimiento del interesado.Como usuario e interesado te informo que los datos que me facilitas estarán ubicados en
continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la con guración u obtener más información ‘aquí.’
los servidores de Webempresa (proveedor de hosting de Virginia de la Iglesia) dentro de la UE. Ver política de privacidad de Webempresa. El hecho de
ACEPTAR RECHAZAR
que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no atender pueda
tu solicitud. Podrás ejercer tus derechos de acceso, recti cación, limitación y suprimir los datos en psicologia.virginia@gmail.com así como el derecho a

presentar una reclamación ante una autoridad de control. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi página

web: https://www.psicologiayconsciencia.com, así como consultar mi política de privacidad.

PUBLICAR COMENTARIO

Recibir un email con los siguientes comentarios a esta entrada.

Recibir un email con cada nueva entrada.

BUSCADOR

Buscar en este sitio …

CATEGORÍAS

CATEGORÍAS

Elegir categoría

Copyright ©  2018 Virginia de la Iglesia | Aviso Legal | Política de Privacidad | Política de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Si
continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la con guración u obtener más información ‘aquí.’
ACEPTAR RECHAZAR