TRABAJO DE INVESTIGACIÓN SOBRE EL

Índice

Contenido Numero de página

Introducción 3

Historia del Surf 4

Características 5

Tabla de Surf 6

El Surf en la actualidad 7

Imágenes 8-9

Conclusión 10

Bibliografía 11

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 Introducción

El surf es un deporte acuático en el que se trabaja la fuerza, equilibrio y coordinación.

Es una actividad al aire libre que consiste en sujetarse sobre la tabla para coger olas, un ejercicio
completo que mejora el tono muscular y la resistencia. Se fortalecen los músculos de brazos y
espalda, además de piernas, glúteos y músculos de la zona media del cuerpo al trabajar las
posturas.
Es un excelente ejercicio tonificante y cardiovascular para disfrutar que se ha convertido en un
estilo de vida.
Este informe explica su origen, características, imágenes y la importancia que tiene en la
actualidad.

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 Historia del Surf
El surf es el deporte de montar en la cresta o en el túnel de una ola, especialmente de pie,
arrodillado o acostado en una tabla de surf. Es uno de los deportes más antiguos que se
practican en el planeta. El arte de montar olas, es una mezcla de atletismo y comprensión de
la belleza y poder de la naturaleza. Es también uno de los pocos deportes que crea su propia
cultura y estilo de vida.

La palabra surf significa “cresta de ola, rompiente o marejada”, y es de origen inglés.

El deporte del surf estuvo durante más de un siglo completamente olvidado, considerado
como cosa de salvajes, casi de personas primitivas. No sería conocido hasta el año 1900 en
que fue resucitado en Hawai y conocido en California.

Los primeros surfistas fueron pescadores que descubrieron las olas como un método eficiente
para llegar a la costa con sus capturas. Finalmente, capturar olas se convirtió de parte del
trabajo diario a ser un pasatiempo, este cambio revolucionó el surf.
Los primeros registros históricos del surf aparecen a fines del siglo XVIII, cuando los europeos
y los polinesios hicieron su primer contacto en Tahití. El capitán navegador, James Cook,
describió cómo un tahitiano atrapaba olas con su canoa para diversión: “Al caminar un día por
Matavai Point, donde estaban nuestras tiendas, vi a un hombre chapotear en una pequeña
canoa rápidamente y mirando a su alrededor con entusiasmo a cada lado. Luego se sentó
inmóvil y fue transportado a la misma velocidad que la ola, hasta que aterrizó en la playa. Luego
comenzó a vaciar su canoa y fue en busca de otro oleaje.
Los primeros colonos polinesios en aterrizar en Hawái eran muy hábiles en el surf simple, y
después de unos cientos de años de surfear las olas de Hawai, surgió la conocida forma
hawaiana del deporte.
Los hawaianos que surfeaban reclamaban la mayor reputación de habilidad con las tablas sobre
las olas. Tenían sus propias moldeadores de tablas, madera y playas, donde sólo unos pocos
podían surfear con personas de su talento, nadie se atrevía a hacer surf en sus playas por el
temor de ahogarse y posiblemente morir.
Las tablas de surf se sometían a un ritual sagrado antes de la construcción. Sólo se escogían
tres tipos de árboles para hacer una tabla. El fabricante de la tabla desenterraba el árbol y
alrededor de las raíces colocaba peces en el agujero como ofrenda a los dioses por el árbol.

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Hay tres tipos principales de surf: bodyboard, Malibu surf y knee boarding.

Tipos de surf:

1. El bodyboard: donde los surfistas se tumban en tablas hechas de espuma ligera de

aproximadamente un metro de largo y montan sobre las olas, es muy común entre los
niños pequeños.

2. El Malibú surf : es el segundo tipo, que es la imagen típica de surf que tienes, e involucra
a los surfistas tumbados sobre una tabla de fibra de vidrio usando sus brazos para remar
y atrapar una ola. Una vez que atrapan una ola, el surfista se pone en pie en la tabla y
monta a lo largo de ésta.

3. Kneeboarding: es donde los surfistas se suben a pequeña tabla especial sobre sus
rodillas, deben permanecer en una posición compacta y estable para no caer.

Como en todos los deportes, posee movimientos básicos, intermedios y avanzados, que son
los siguientes:

El pato : Se realiza hundiendo la punta de la tabla en el agua ayudándote con el pie trasero o la
rodilla para evitar que la fuerza de las olas te devuelva a la orilla cuando estás remando para
llegar hasta donde rompen las olas.

Pararse : es la primera maniobra que hacen los surfistas: es el momento en que se deja de
remar acostado sobre la tabla y se pasa a la posición erguida, listos para deslizarse sobre la ola.
Se despega sobre la ola, más por su potencia que por el viento.

Caerse : Es cuando pierdes el control de la tabla y no puedes evitar la gravedad. Se debe prever
que si el fondo es rocoso puede ser muy peligroso.

Montar la ola : esta maniobra consiste en el primer giro tras pararse. Una vez tomamos impulso
en la bajada de la ola es preciso girar para escaparnos de la parte de la ola que va rompiendo.
En la parte baja de la ola la fuerza de la corriente deja de impulsarnos, y es preciso maniobrar
con la inercia de la bajada para poder volver a subir. De no hacerlo, nos dirigiríamos
directamente a la orilla, no podríamos recorrer la pared de la ola y la espuma nos alcanzaría
rápidamente.

180º :consiste en subir hasta la cresta de la ola y realizar un giro brusco de 180 grados,
volviendo a bajarla.

360º: se inicia como un 180º, pero se continúa girando en la misma dirección 360 grados.

Tubo: consiste en deslizarse por el interior del tubo que crea la ola al romper. Esta es
considerada la maniobra reina del Surf por su dificultad y espectacularidad. Es la ola que todo
surfista sueña con montar. Un lugar donde se puede experimentar este tipo de olas es
en Teahupo'o, Tahití.

Saca-Espumas o Floater: consiste en navegar sobre la espuma de una rompiente.

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Aéreo: se denomina así a toda maniobra que conlleve un despegue del agua y se hace, por
tanto, en el aire. Existen diferentes aéreos que se distinguen por las formas de sujetar la tabla
con las manos en el aire —por delante, por detrás, con las dos manos a la vez...—) o el
movimiento que hace el surfista en el aire (uno de los más espectaculares es el "Aéreo-360" en
el que el surfista realiza una rotación de 360 grados en el aire).

Corte : En esta maniobra encaramos la pared de la ola que está a punto de romper, rebotamos
contra ella y sacamos parte de la tabla fuera de la ola.

Coletazo: Es deslizar la cola de la tabla de surf sobre la parte superior de la ola.

Hélice: Es una maniobra muy difícil, que consiste en lograr que la tabla de un giro lateral bajo
tus pies mientras saltas.

Retorno: consiste en que habiendonos deslizado por la pared de la ola alejándonos de la

rompiente, hacer un giro de casi 180º para volver a acercarnos a esta.

Esnap: es una especie de Retorno (Cut-back) realizado bruscamente y con un área mucho
menor en el giro.

Tablas de surf

Las tablas de surf pueden ser largas o cortas, pero una de 3 metros de largo es la mejor para
los principiantes. Los surfistas profesionales usan tablas cortas y estrechas porque son más
fáciles de girar. La parte superior de la tabla es la cubierta. La parte delantera se llama nariz y
la parte trasera se llama cola. Una, dos o tres aletas, llamadas “skegs”, se colocan debajo de la
tabla para ayudar a que sea más rápido. Un cordón para la pierna sujeto a la parte posterior de
la tabla está sujeto al tobillo del surfista para evitar que la tabla se vaya lejos del surfista y se
pierda. Una tabla de surf flotando es peligrosa para otros surfistas.
Las tablas generalmente están hechas de una espuma de plástico llamada poliestireno que está
cubierta con muchas capas de fibra de vidrio. Toda la tabla está cubierta con resina de plástico
(como un pegamento) para hacerlo resistente al agua. Cuando todo está seco, la tabla se lija
para que quede lisa.
Para ponerse de pie en la tabla, el surfista descansa sobre la tabla, agarra los lados con ambas
manos y empuja hacia arriba para que la parte frontal del cuerpo se eleve en la tabla. Luego, el
surfista levanta las piernas y con las rodillas dobladas y se levanta.
Para girar la tabla, un surfista mueve los pies y gira el cuerpo para guiarla en la dirección del
giro.

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 El surf hoy
El surf es y siempre será un deporte de intensidad y una experiencia compartida con el poder
del océano. Con el tiempo y la tecnología, el surf ha evolucionado con las décadas y el rápido
crecimiento industrial.
Hoy en día, el surf continúa llevando el estilo de vida que se hizo a sí mismo hace más de 50
años. Las tablas están en constantes cambios que varían en tamaño de 5 a 12 pies y la
fabricación se ha convertido tanto en un arte como en una carrera. Se han colocado un total
de tres aletas en la parte posterior de la tabla para un control y giro máximo. Materiales como
fibra de vidrio y resina aseguran la protección de la tabla.
El mundo se ha vuelto más accesible a través de todos los medios de transporte y, por lo tanto,
es más fácil buscar esa ola perfecta.
Los surfistas profesionales están constantemente presionando todos los límites para
modernizar el deporte. Surfistas como Kelly Slater, Taj Burrow y Laird Hamilton son algunos de
los muchos que se esfuerzan por montar las olas más grandes, realizar los saltos más grandes
y tomar los mayores riesgos.
Revistas, documentales, accesorios y anuncios contribuyen a la popularidad que tiene el surf
hoy en día. Pero para la mayoría de los surfistas del alma y aquellos que pueden apreciar el
avivamiento, o la euforia natural, de montar una ola y ser parte del océano, la pasión
permanece.

¿Cuál es la mejor edad para comenzar a hacer surf?

El surf puede parecer fácil, pero en realidad es uno de los deportes más difíciles de dominar.
Dado que este deporte obviamente requiere mucha paciencia, es importante que tu hijo tenga
al menos nueve o diez años antes de comenzar a practicarlo. Los niños a esta edad tienen la
paciencia y la fuerza necesarias para este deporte, así como las habilidades de natación.
Recuerda que deben poder cargar su tabla de surf y remar.
Si decides iniciar a tu hijo en el surf aún más joven, los cuatro años son una buena edad,
entonces deberías ser tu quien lo enseñe, y sólo después de muchos años de experiencia. Es
importante comenzar con una softboard y que entres al agua con tu hijo.

3 pautas de surf para principiantes:

 La postura correcta sobre la tabla es boca abajo colocándose en mitad de la tabla, ni

muy arriba ni muy atrás.

 La elección de la tabla es muy importante, ya que le tiene que dar estabilidad y

seguridad en el agua para que le facilite el ponerse de pie, por eso debe elegir una tabla
más ancha de punta, más grande y con mayor grosor.

 El traje también es importante sobre todo si vamos a hacer surf en un lugar donde la
temperatura del agua no es muy cálida. Hay dos tipos de traje: largo para invierno con
grosores de 4 milímetros en el cuerpo y 3 milímetros en los brazos para facilitar el
remar y este traje evita que pierdas el calor del cuerpo.

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 Imágenes

ORIGEN DEL SURF HAWAI

TIPOS DE TABLA DE SURF

8
SURF

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 Conclusión

Deslizarse sobre las olas del mar, de pie en una tabla, es una actividad maravillosa que no solo
consigue que te sientas bien contigo mismo sino que también ofrece una serie de beneficios
tanto físicos como mentales para tu salud.
El surf se hace gracias a la fuerza de la naturaleza ya que el viento y las olas son factores clave
en esta práctica. Estos elementos son fundamentales para soltar el estrés y descargar
adrenalina.
Este deporte es muy recomendable también para personas con discapacidades psíquicas o
intelectuales (hiperactividad, autismo, síndrome de Down por nombrar algunas) debido a la
combinación de la práctica de esta actividad en la naturaleza con la capacidad de la misma
para aprender a esperar y entrar en las olas, lo que es bueno para aliviar el estrés y la
necesidad de ir desarrollando el equilibrio y la coordinación.
Realizar este deporte requiere habilidades, las cuales se van a conseguir con toda seguridad
con la práctica y te van a proporcionar mucho bienestar.

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 Bibliografía

 https://www.curiosfera.com/historia-del-surf/

 http://escueladesurflasdunas.com/las-fechas-mas-importantes-de-la-historia-del-
surf/

 https://www.google.com/search?q=surf&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahU
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biAhWzIrkGHcD5CzUQ_AUIECgB&biw=1904&bih=903#imgrc=fOLEIMSl3FWhMM:

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