Si tiene diabetes, su cuerpo no puede producir o utilizar la insulina

adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en la

sangre. Una alimentación sana ayuda a mantener el azúcar de la sangre en un
nivel adecuado. Es una parte fundamental del manejo de la diabetes, ya que
controlando el azúcar en la sangre (glucemia) se pueden prevenir
las complicaciones de la diabetes.
Un nutricionista puede ayudarlo a diseñar un plan de comidas específico para
usted. Este plan debe tener en cuenta su peso, medicinas que esté tomando,
estilo de vida y otros problemas de salud que usted pueda tener.

Una alimentación saludable para un diabético incluye

 Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar

 Comer porciones pequeñas a lo largo del día
 Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consume
 Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales
 Comer menos grasas
 Limitar el consumo del alcohol
 Usar menos sal

Frutas que deben comer:

Manzanas

Cerezas

Ciruelas

Guayaba : vit. C y K

Toronja

Aguacate

Fresas: antioxidantes, bajas de nitratos de carbonos

Naranjas

Peras

Quigui
 1) La hipoglucemia
Es el descenso excesivo de glucosa en la sangre que se produce por una o más
de las siguientes causas: un exceso de insulina o de medicación oral, una
alimentación insuficiente o un ejercicio muy intenso.
Se presenta con alguno de los siguientes Síntomas o Manifestaciones:
Ansiedad, irritabilidad, parestesia, hambre imperiosa, visión borrosa, temblor,
cefaleas, afasia-hemiplejia transitoria, palpitaciones, convulsiones, náuseas, falta
de coordinación, alteración del comportamiento, confusión-estupor-coma,
palidez , sudoración, nerviosismo, dificultad de concentración, cansancio o fatiga.

Hiperglucemia - cuidados personales

El azúcar alta en la sangre también es llamada glucosa alta en sangre, o

hiperglicemia.

El azúcar alta en la sangre casi siempre ocurre en personas que tienen diabetes.
El azúcar alta en la sangre ocurre cuando:

 Su cuerpo produce muy poca insulina.

 Su cuerpo no responde a la señal que la insulina está enviando.

La insulina es una hormona que ayuda al cuerpo a mover la glucosa (azúcar)

desde la sangre hacia el músculo o grasa, donde se almacena para uso más tarde
cuando se necesite energía.

A veces el azúcar alta en la sangre ocurre debido al estrés de la cirugía, infección,

traumatismo o medicamentos. Luego que el estrés termina, el azúcar en la sangre
regresa a la normalidad.

Síntomas de hiperglucemia
Los síntomas del azúcar alta en la sangre pueden incluir:

 Estar muy sediento o tener la boca seca

 Tener visión borrosa

 Tener la piel seca

 Sentirse débil o cansado

 Necesidad de orinar mucho, o necesitar levantarse más seguido de lo usual en la

noche para orinar