Grupo 1: Primeras habilidades sociales

 Escuchar.
 Iniciar una conversación.
 Mantener una conversación.
 Formular una pregunta.
 Dar las gracias.
 Presentarse.
 Presentar a otras personas.
 Hacer un cumplido.

Grupo 2: Habilidades sociales avanzadas

 Pedir ayuda.
 Participar.
 Dar instrucciones.
 Seguir instrucciones.
 Disculparse.
 Convencer a los demás.

Grupo 3: Habilidades relacionadas con los sentimientos

 Conocer los propios sentimientos.

 Expresar los sentimientos.
 Comprender los sentimientos de los demás.
 Enfrentarse con el enfado del otro.
 Expresar afecto.
 Resolver el miedo.
 Auto-recompensarse.

Grupo 4: Habilidades alternativas a la agresión

 Pedir permiso.
 Compartir algo.
 Ayudar a los demás.
 Negociar.
 Empezar el autocontrol.
 Defender los propios derechos.
 Responder a las bromas.
 Evitar los problemas a los demás.
 No entrar en peleas.

Grupo 5: Habilidades para hacer frente al estrés

 Formular una queja.

 Responder a una queja.
 Demostrar deportividad después de un juego.
 Resolver la vergüenza.
 Arreglárselas cuando le dejan a uno de lado.
 Defender a un amigo.
 Responder a la persuasión.
 Responder al fracaso.
 Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
 Responder a una acusación.
 Prepararse para una conversación difícil.
 Hacer frente a las presiones del grupo.
 HOLA ...SOY JOANJUNIOR...te voy ayudar...y segun este metodo me fue muy bien de tal forma
que hoy tengo dos titulos univeristarios y dos tecnologicos sin contar el resto ..soy fisico
nuclear y no me fue nada facil llegar ...pues bien ...te dire
 lo uico que tienes que hacer es tener una hoja por asignaturas en cada una de ella pones el
titulo de la clase y la idea fundamental ...que ..porque ..para que.. como ..y cuando ....
 solo respondes en breve estas cinco opciones y ya ...cuando llegues a casa solo lee o desarrolla
estas cinco opciones y tienes la clase a la expresion minima de estudio si quieres trabajar un
poco mas las cinco opciones las buscas en el libro de texto en tu casa y a la vez estas haciendo
ya la tarea y tienes todos los minutos para mirar a la profesora y alumnos de tu aula ...aunque
ella este dictando algo en clase siempre asegurate de que este en el libro de texto asi solo
tendras que realizar un solo paso ir en tu casa con el libro a buscar lo dictado en el aula ...veras
que tienes todo el tiempo de ver solamente a la profesora y seras el que mas atiende en el aula
mientras el resto estan apurados por atender lo que conocen y escribir lo que no saben
....pruebalo una semana y veras como te da resultado ....haces dos cosas sin apuro y dificultad
...atiendes y desarrolla la clase en casa....