GUIA NUMERO 2

APRENDIZ:
DAVID ALEXANDER CAMAYO DIAZ
FICHA:1750299

INSTRUCTORA
LUCY MARCELA COLLAZOS HURTADO

CTPI
POPAYAN CAUCA
06/05/2019
 SOLUCION 3.3.1
1- ¿considero que el medio ambiente en el que nos desenvolvemos nos permite tener los aspectos biopsicosociales en total
equilibrio? Qué propuesta o acciones de intervención o solución realizarías a este problema…
R/No un ambiente biopsicosocial es un modelo o enfoque participativo de salud y enfermedad que postula que el factor
biológico, y en un entorno laboral tan cambiante, sucio y peligroso como el de la construcción es difícil que pueda haber total
equilibrio.
Un propuesta que daria seria la mejoracion de la seguridad como tambien de la buena practica en el uso de los materiales
herramientas y en tratar de evitar a conciencia el derramamiento de materiales algunos liquidos y cargar siempre mis elemetos
de seguridad para tambien evitar algun golpe o enfermedad a futuro.

2-¿Cómo consideras las estrategias de algunos medios de comunicación en él o no del autocuidado en las personas?, te
aportan algo? ¿crees que son válidas? ¿Qué opinión te merece la publicidad que te ofrecen los medios acerca del cuidado de
la salud en general?
R/ considero las estrategias poco llamativas y con muy poca informacion acerca del tema el cual habalamos observo que los
medios no dan un mensaje claro a la hora de la seguridad de una persona en su entorno laboral como tambien en otros
entornos.

3- ¿Qué se entiende por Calidad de vida laboral y/o trabajo?, Investigo y realizo una síntesis sobre los ocho factores de calidad
de vida laboral de Walton.

Compensación justa y adecuada es de gran importancia y que no todos tenemos los mismos problemas ni el mismo carácter y
es necesario saber manejarlos todos, en cuanto a las condiciones de seguridad y salud, es de gran utilidad para mantener un
buen ambiente y a nuestros empleados sanos y activos, empleo y desarrollo de la capacidad, se debe tener en cuenta a los
empleados y sus ideas a la hora de hacer cambios ya que estos son los que conocen la realidad de la obra, oportunidades de
crecimiento continuo y seguridad, se debe reconocer el talento y el esfuerzo de los trabajadores y dar incentivos para que este
trabaje cómodo y en estado de felicidad, integración social en la organización, es muy importante mantener un buen ambiente
entre trabajadores para evitar peleas y aumentar la producción, eliminación de barreras jerárquicas, la estratificación está bien
siempre y cuando no abuse ni se trate mal al empleado, reglamentación, trabajo y espacio total de vida.
4-La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como: “La Salud es el completo bienestar físico, mental y social
del individuo y no solamente la ausencia de enfermedad”. De acuerdo con lo anterior, ¿Crees que ello es suficiente para tener
un completo bienestar? Justifica tu respuesta
R/ para mi la salud no solo aplica en que porque estes enfermo ya no tienes buena salud o porque casi nunca te enfermas
tienes una muy buena salud, para mi la salud esta en todo en tu entorno en tu fisico en tu alimentacion en todo lo cotidiano
que haces en tu trabajo si te estresas mucho puedes sufrir de algo y tu salud ya se veria afectada en si la salud es algo que se
puede llevar estable con muchas buenas practicas no solo con medicamentos.
5-Crees que el autocuidado tiene algo que ver con riesgos que se presentan en los diversos lugares, los cuales interfieren en
el desempeño laboral y en nuestro diario vivir. Da ejemplos.
R/ si siempre debemos estar precavidos con nuestro entorno porque nunca sabemos que nos puda lastimar o incluso acabar
con nuestra vida en el ambito laboral es recomendable siempre llevar toda nuestra seguridad porque en el ambito de la
construccion siempre hay un alto riesgo de peligros.
6-¿Autocuidado es?, ¿Autoestima es?, ¿Autocontrol es? .... Con los conceptos anteriores realizar un plegable y/o folleto digital
en donde demos pautas de autocuidado, autoestima y autocontrol…. (buen manejo de gráficos y colores
R/ FOLLETO HACIA ABAJO.
 BENEFICIOS DE UNA ACTITUD PREVENTIVA

Desarrollar una actitud positiva hacia la RECUERDA QUE SE NECESITA PARA TOMAR
prevención no sólo debe ser de interés de la BUENAS DECISIONES Y PREVENIR ACCIDENTES:
empresa ni ser importante sólo para dar
cumplimiento a una normativa si no que debe ser
 Conocimiento de los riesgos PRACTICAS DE
 Uso de la inteligencia
fundamental en la visión de desarrollarnos y
mejorar en el ámbito personal, familiar y
 Buen criterio AUTOCUIDADO
 Sensatez
organizacional, involucrándonos desde pequeños
en estos temas.
 Experiencia ¿Cómo cuidarnos?
 Saber pedir ayuda
Es innegable que las actitudes preventivas de
AUTOCUIDADO y SEGURIDAD PERSONAL, nos
aportan una serie de beneficios a distintos niveles
como son:

EN EL EN EL ÁMBITO EN EL ÁMBITO
ÁMBITO FAMILIAR ORGANIZACIONA
PERSONAL L
-Salud física -Tranquilidad y -Mayor calidad y
bienestar eficiencia.
familiar.
-Salud -Cuidado y -Menor “TÚ ERES EL QUE TIENE EL MAYOR CONTROL
psicológica protección a ausentismo.
quienes usted SOBRE TU SEGURIDAD”.
quiere.
-Realización Trabajo y -Mayor “Actuar de forma segura en
de planes y aporte producción.
proyectos de económico a la todas las actividades de la vida
vida familia
-Desarrollo -Menores tasas de debe constituirse en habito”.
accidentalidad y
siniestralidad.

“ADOPTA SIEMPRE UN COMPORTAMIENTO SEGURO

RECUERDA QUE TU FAMILIA TE ESPERA EN CASA”
¿QUÉ ES EL AUTOCUIDADO EN EL TRABAJO?
Es un conjunto de competencias laborales que permiten a un
trabajador tomar buenas decisiones al enfrentar riesgos,
sobre la base de valores internos, y desarrollar prácticas y
hábitos que alesituacre
permitan mantener e incluso mejorar
proactivamente su propia seguridad y salud.
Muchas personas están constantemente esperando que
suceda algo o que alguien se haga cargo de ellas. Otras en
cambio toman la iniciativa, emprenden la acción y hacen que
las cosas sucedan.
¿Con que modelo te sientes más identificado?
Las personas que toman sus propias decisiones y no se
someten a agentes o condicionamientos externos son
aquellas que han desarrollado el hábito de la proactividad.
PROACTIVO – REACTIVO
Ser proactivo es pensar las cosas antes de actuar, aparte es un
pensamiento de superación, estos piensan en corregir sus
errores, lo contrario a esto es una persona reactiva la cual no
piensa si no reacciona, estas personas son las que no tienen
éxito, estás piensan nada más en culpar a los demás y no
piensan en ver sus errores si no en acomodárselos a los
demás.
La palabra proactividad nos vuelve responsables de nuestras
propias vidas y de nuestra actitud ante esta. Aquí ya no se
trata de culpar a nada ni a nadie de nuestra felicidad o
conducta, depende de nuestra decisión para serlo y quitarle el
poder a todo lo demás de nuestra actitud en la vida
YO SOY ASÍ
VS
. elementos, sea oportuno.
EL AUTOCUIDADO es una ACTITUD ya que implica un
conjunto de:
a) Pensamientos, conocimientos y creencias
(“uno controla su propio destino”, “Mientras
más me cuide, mejor será mi calidad de vida”)
b) Emociones y afectos (“Quiero disfrutar la vida
a pleno”, “Mi bienestar y el de mi familia son
lo más importante”)
c) Conductas (Manejo defensivo, uso de
elementos de protección personal, aplicación
de normas de seguridad, controlar el peso
corporal, alimentarse sanamente, realizar
pausas activas en el trabajo, etc.)
El autocuidado implica asumir la responsabilidad de
escoger estilos de vida y trabajo saludables en la
medida de las propias limitaciones y posibilidades.
Una persona que practica el autocuidado es aquella
que se percibe como un ser valioso en su condición de
ser humano y que está en capacidad de construir su
propio proyecto de vida en su ambiente laboral
personal y familiar piensa en soluciones que lo
benefician tanto a él como a sus compañeros.
RECOMENDACIONES GENERALES DEL AUTOCUIDADO
Es importante recordar que el autocuidado no es solo lo que
hago es necesario tomar conciencia del propio estado de
salud y comprometerse con las prácticas de autocuidado
adoptadas en la vida diaria, a nivel personal como en lo
laboral:
DESCANSO: Garantizar un periodo efectivo
de descanso entre jornadas laborales, con
el fin de lograr la recuperación vital y
necesaria para el organismo
ALIMENTACIÓN: Adoptar una dieta
balanceada y variada de acuerdo al estado
de salud de cada trabajador. Se debe evitar
ingerir exceso de alimentos durante la
jornada laboral al igual que largas
abstinencias.
HIDRATACIÓN: Beber suficiente agua
potable durante todo el día preferentemente
agua fresca. Si hace mucho calor, debe
aumentar la cantidad de líquidos a ingerir.
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: Practicar
ejercicios de estiramiento y calentamiento
previo al inicio de cada actividad.
Adicionalmente considerar realizar pausas
activas para estirar los músculos y prevenir
posibles lesiones por posturas prolongadas
ESTADO DE SALUD: Realizar exámenes
médicos periódicos para determinar el
estado general de salud, atender de esta
forma a las recomendaciones médicas.
CONSUMO DE MEDICAMENTOS: No
auto medicarse, conocer los posibles
efectos de las sustancias que se
consumen, acudir al consejo de un
médico.
CONTROLE E INSPECCIONE LOS VEHICULOS
Y ELEMENTOS DE TRABAJO: Revise los
equipos que utiliza y reporte fallas y
sugerencias para el uso seguro de los
 Salud ocupacional
7-

Objetivos componenetes actividades

Capacitacion en prevencion
de enfermedades y accidentes
Identificar los Planear eventos de generales y profecionales
Crear estandares Rama Rama activa o
factores de riesgos de seguridad que capacitacion para control de emergiencias
preventiva Evalucaciones medicas
para establecer ayuden a evitar la formacion
medidas de control integral del trabajo Rama pasiva o ocupacionales
acidentes
estructural
Diagnosticos de salud
Apicacion de las Conformacion de
normas y tecnicas brigadas,
Sistema de vigilancia
para la prevencion Diseño y asesoramientos y
Ubicar a el Procurar una epidemologica ocupacional
de riesgos construccion con presentacion de
trabajdor
7 en adecuada y
materiales programas de
oficios oportuna atencion Asesoria sobre los agentes de
resistentes vias de higiene y
correspondientes a medica en caso de riesgos
salida según los seguridad
sus aptitudes sin ATEP
riesgos existentes industrial
poner en riesgo su Seguimiento y rehabilitacion
salud del personal que lo necesite

Implementacion de brigadas
de primeros auxilios
8-En Colombia, consulta sobre el marco legal desde el año 2012 (leyes,resoluciones y decretos).
R/ Leyes de la República:
Ley 1885 del 1 de marzo de 2018 - Cuyo objeto es "Por la cual se modifica la Ley estatutaria 1622 de 2013 y se dictan otras
disposiciones.".
Ley 1622 del 29 de abril de 2013 o Ley Estatutaria de Ciudadanía Juvenil - Cuyo objeto es "Establecer el marco institucional
para garantizar a todos los y las jóvenes el ejercicio pleno de la ciudadanía juvenil en los ámbitos, civil o personal, social y
público, el goce efectivo de los derechos reconocidos en el ordenamiento jurídico interno y lo ratificado en los Tratados
Internacionales, y la adopción de las políticas públicas necesarias para su realización, protección y sostenibilidad; y para el
fortalecimiento de sus capacidades y condiciones de igualdad de acceso que faciliten su participación e incidencia en la vida
social, económica, cultural y democrática del país.".
Descargue el ESTATUTO DE CIUDADANÍA JUVENIL.

Ley 1014 del 26 de enero de 2006 o Ley de Fomento a la Cultura del Emprendimiento - Que con 10 objetivos básicos
establece la promoción de los jóvenes emprendedores y sus organizaciones en Colombia.
Ley 1429 del 29 de diciembre de 2010 o Ley de Formalización y Generación de Empleo - la cual tiene por objeto la
formalización y la generación de empleo, con el fin de generar incentivos a la formalización en las etapas iniciales de la
creación de empresas; de tal manera que aumenten los beneficios y disminuyan los costos de formalizarse.
En temas de Voluntariado Juvenil:
Ley 720 del 24 de diciembre de 2001 o Ley de Acciones Voluntarias - la cual tiene por objeto promover, reconocer y facilitar la
Acción Voluntaria como expresión de la participación ciudadana, el ejercicio de la solidaridad, la corresponsabilidad social,
reglamentar la acción de los voluntarios en las entidades públicas o privadas y regular sus relaciones.
Ley 1505 del 5 de enero de 2012 - la cual tiene por objeto crear el Subsistema Nacional de Voluntarios en Primera Respuesta
como parte del Sistema Nacional de Prevención y Atención de Desastres, así como reconocer y estimular la labor de los
voluntarios que hacen parte de este y potenciar su formación y competencias ciudadanas.
Artículo 8, numeral 40 de la Ley 1622 de 2013 o Ley Estatutaria de Ciudadanía Juvenil - donde se establece las medidas de
prevención, protección, promoción y garantía de los derechos de los y las jóvenes.
Decretos:
Decreto 674 de 2017 - "Por el cual se modifica el plante de personal del DAPRE".
Decreto 672 de 2017 - "Por el cual se modifica la estructura del Departamento Administrativo de la Presidencia de la República
y el Decreto 674 de 2017, por el cual se modifica el plante de personal del DAPRE".
Decreto 110 del 21 de enero de 2015 - "Por medio del cual se hace una delegación ante el Consejo Nacional de Políticas de la
Juventud".
Decreto 1690 del 03 de septiembre de 2014 - "Por el cual nombra al director de la Dirección del Sistema Nacional de Juventud,
Colombia Joven".
En temas de Voluntariado Juvenil:
Decreto 4290 del 25 de noviembre de 2005 - Donde se reglamenta a Ley 720 de 2001 o Ley de Voluntariado.
Resolución y Directiva de la Procuraduría General de la Nación:
Resolución No. 400 del 08 de agosto de 2017
Por medio de la cual se crea el Comité de Seguimiento al Estatuto de Ciudadanía Juvenil (Ley 1622 de 2013)
Directiva No. 003 del 11 de agosto de 2017
Por medio de la cual se dictan disposiciones para la Dirección del Sistema Nacional de Juventud “Colombia Joven” y para
alcaldes municipales e instrucciones para la constitución y registro de las Plataformas de las Juventudes.
Documentos Copes
Número 173 de 2014 - Lineamientos para la generación de oportunidades para los jóvenes. Este documento busca generar
una serie de acciones que permitan que la población joven del país pueda vincularse más y mejor al sector productivo. Así, se
espera potencial el rol de los jóvenes como actores claves en el desarrollo del país y que este rol sea reconocido por los
diferentes actores de la sociedad. Finalmente, se busca desarrollar el capital humano de los jóvenes, de tal manera que estén
mejor preparados al momento de decidir su futuro profesional y laboral.

2.0 5.3.1

Seguridad y Salud en el trabajo

Salud, Trabajo

la seguridad y salud en el trabajo tiene por objetivos prevenir las enfermedades profesionales, proteger a los trabajadores de
los riesgos a su salud presentes en el ambiente laboral donde se desempeñan, y establecer condiciones del medio ambiente
adaptadas a las condiciones y capacidades físicas y psicológicas de los trabajadores

Mantener y promover la salud y la capacidad de trabajo

Mejorar las condiciones de trabajo para favorecer la salud y la seguridad de los trabajadores, desarrollar culturas y sistemas
organizacionales que favorezcan la salud y la seguridad en el trabajo, promoviendo un clima organizacional positivo, una
eficiencia mayor y la optimización de la productividad de la empresa

ambiente de trabajo

El vínculo entre la confianza y la productividad. Desde el punto de vista de un trabajador un buen ambiente de trabajo es el
conjunto de condiciones que contribuyen a su satisfacción con su empleo. Para una empresa, es el conjunto de condiciones
que hacen que los trabajadores sean más productivos

Riesgo, Factor de riesgo

Peligro, Incidente
Los factores de riesgo laboral son condiciones que existen en el trabajo que de no ser eliminados tendrán como consecuencia
accidentes laborales y enfermedades profesionales. Se relacionan siempre con una probabilidad y unas

Accidente de trabajo
Accidentes e incidentes de trabajo, en accidente de trabajo es todo suceso repentino que sobrevenga por causa o con ocasión
del trabajo, y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una perturbación funcional o psiquiátrica,

invalidez o la muerte, enfermedad laboral

Para efectos del reconocimiento de la incapacidad permanente parcial, prestación económica contemplada en el Sistema
General de Riesgos Profesionales, no se requiere que el afiliado con ocasión del accidente de trabajo que haya sufrido o el
diagnóstico de la enfermedad profesional, haya sido incapacitado en forma continua durante determinado número de días,
presupuesto que se tiene en cuenta para determinar el período máximo durante el cual procede el pago del subsidio por
incapacidad temporal.
Clasificación de los riesgos

Clase RIESGO MÍNIMO

Case 1
RIESGO MÍNIMO

Case 2 RIESGO BAJO

Case 3 RIESGO MEDIO

Case 4 RIESGO ALTO

Case 5 RIESGO MÁXIMO

El COPASST y Subprogramas del

Programa de Salud y Seguridad
en el Trabajo.

COPASST Organismo que vigila y promueve las actividades de seguridad y salud al interior de la Institución, la cual debe
realizarse cada dos años. Este Comité antes era denominado COPASO (Comité paritario de Salud Ocupacional), pero con el
fin de ajustarnos a recomendaciones de ley cambió a COPASST (Comité Paritario de Seguridad y Salud en el Trabajo), los
miembros que componen este organismo son representantes tanto de la Dirección de la Sede como de los empleados, y varía
de acuerdo con el número de empleados de la Organización, en la Universidad existen 18 de estos comités, es decir uno en
cada Sede. Actualmente están abiertas las inscripciones para los representantes por parte de los trabajadores, hasta el 15 de
marzo, para que empleados administrativos, docentes de medio tiempo, tiempo completo y docentes de cátedra puedan
postularse y hacer parte de este equipo, en el que proponen medidas de prevención y control, promueven y participan en
actividades de capacitación