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BENEFICIOS DE UNA ACTITUD PREVENTIVA

Desarrollar una actitud positiva hacia la RECUERDA QUE SE NECESITA PARA TOMAR
prevención no sólo debe ser de interés de la BUENAS DECISIONES Y PREVENIR ACCIDENTES:
empresa ni ser importante sólo para dar
cumplimiento a una normativa si no que debe ser
 Conocimiento de los riesgos PRACTICAS DE
 Uso de la inteligencia
fundamental en la visión de desarrollarnos y
mejorar en el ámbito personal, familiar y
 Buen criterio AUTOCUIDADO
 Sensatez
organizacional, involucrándonos desde pequeños
en estos temas.
 Experiencia ¿Cómo cuidarnos?
 Saber pedir ayuda
Es innegable que las actitudes preventivas de
AUTOCUIDADO y SEGURIDAD PERSONAL, nos
aportan una serie de beneficios a distintos niveles
como son:

EN EL EN EL ÁMBITO EN EL ÁMBITO
ÁMBITO FAMILIAR ORGANIZACIONA
PERSONAL L
-Salud física -Tranquilidad y -Mayor calidad y
bienestar eficiencia.
familiar.
-Salud -Cuidado y -Menor “TÚ ERES EL QUE TIENE EL MAYOR CONTROL
psicológica protección a ausentismo.
quienes usted SOBRE TU SEGURIDAD”.
quiere.
-Realización Trabajo y -Mayor “Actuar de forma segura en
de planes y aporte producción.
proyectos de económico a la todas las actividades de la vida
vida familia
-Desarrollo -Menores tasas de debe constituirse en habito”.
accidentalidad y
siniestralidad.

“ADOPTA SIEMPRE UN COMPORTAMIENTO SEGURO


RECUERDA QUE TU FAMILIA TE ESPERA EN CASA”
¿QUÉ ES EL AUTOCUIDADO EN EL TRABAJO? EL AUTOCUIDADO es una ACTITUD ya que implica un RECOMENDACIONES GENERALES DEL AUTOCUIDADO
conjunto de: Es importante recordar que el autocuidado no es solo lo que
Es un conjunto de competencias laborales que permiten a un hago es necesario tomar conciencia del propio estado de
trabajador tomar buenas decisiones al enfrentar riesgos, a) Pensamientos, conocimientos y creencias salud y comprometerse con las prácticas de autocuidado
sobre la base de valores internos, y desarrollar prácticas y (“uno controla su propio destino”, “Mientras adoptadas en la vida diaria, a nivel personal como en lo
hábitos que alesituacre
permitan mantener e incluso mejorar más me cuide, mejor será mi calidad de vida”) laboral:
proactivamente su propia seguridad y salud.
DESCANSO: Garantizar un periodo efectivo
b) Emociones y afectos (“Quiero disfrutar la vida
de descanso entre jornadas laborales, con
a pleno”, “Mi bienestar y el de mi familia son
el fin de lograr la recuperación vital y
lo más importante”)
necesaria para el organismo
c) Conductas (Manejo defensivo, uso de
elementos de protección personal, aplicación ALIMENTACIÓN: Adoptar una dieta
de normas de seguridad, controlar el peso balanceada y variada de acuerdo al estado
corporal, alimentarse sanamente, realizar de salud de cada trabajador. Se debe evitar
pausas activas en el trabajo, etc.) ingerir exceso de alimentos durante la
jornada laboral al igual que largas
abstinencias.

Muchas personas están constantemente esperando que HIDRATACIÓN: Beber suficiente agua
suceda algo o que alguien se haga cargo de ellas. Otras en potable durante todo el día preferentemente
cambio toman la iniciativa, emprenden la acción y hacen que agua fresca. Si hace mucho calor, debe
las cosas sucedan. aumentar la cantidad de líquidos a ingerir.
¿Con que modelo te sientes más identificado? ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: Practicar
Las personas que toman sus propias decisiones y no se ejercicios de estiramiento y calentamiento
someten a agentes o condicionamientos externos son previo al inicio de cada actividad.
aquellas que han desarrollado el hábito de la proactividad. El autocuidado implica asumir la responsabilidad de Adicionalmente considerar realizar pausas
escoger estilos de vida y trabajo saludables en la activas para estirar los músculos y prevenir
PROACTIVO – REACTIVO medida de las propias limitaciones y posibilidades. posibles lesiones por posturas prolongadas
Ser proactivo es pensar las cosas antes de actuar, aparte es un Una persona que practica el autocuidado es aquella
pensamiento de superación, estos piensan en corregir sus ESTADO DE SALUD: Realizar exámenes
que se percibe como un ser valioso en su condición de
errores, lo contrario a esto es una persona reactiva la cual no médicos periódicos para determinar el
ser humano y que está en capacidad de construir su
piensa si no reacciona, estas personas son las que no tienen estado general de salud, atender de esta
propio proyecto de vida en su ambiente laboral forma a las recomendaciones médicas.
éxito, estás piensan nada más en culpar a los demás y no
personal y familiar piensa en soluciones que lo
piensan en ver sus errores si no en acomodárselos a los CONSUMO DE MEDICAMENTOS: No
benefician tanto a él como a sus compañeros.
demás. auto medicarse, conocer los posibles
La palabra proactividad nos vuelve responsables de nuestras efectos de las sustancias que se
propias vidas y de nuestra actitud ante esta. Aquí ya no se consumen, acudir al consejo de un
trata de culpar a nada ni a nadie de nuestra felicidad o médico.
conducta, depende de nuestra decisión para serlo y quitarle el CONTROLE E INSPECCIONE LOS VEHICULOS
poder a todo lo demás de nuestra actitud en la vida Y ELEMENTOS DE TRABAJO: Revise los
equipos que utiliza y reporte fallas y
YO SOY ASÍ
VS sugerencias para el uso seguro de los
. elementos, sea oportuno.

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