CUADERNO PRACTICO

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EJERCICIOS
2010 PROGRAMA CREA ABUNDANCIA
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RTE ADE S
RNO Estos Ejercicios te
ayudarán a

Cuaderno  de  Ejercicios  del   identificar tus

Asociaciones con
respecto al Dinero y
Programa  Crea  Abundancia la Riqueza

1. CREENCIAS Y
ASOCIACIONES
ESPONTANEAS

ESCRIBE LO PRIMERO QUE VENGA A TU MENTE

AL LEER LAS SIGUIENTES FRASES.
Importante: Es necesario entender lo que
sientes y piensas en tu inconsciente; así que no
pienses mucho antes de escribir y escribe todo
lo que se te pase por la cabeza.
Este ejercicio es SOLO para ti, cuanto más
honesto seas contigo mismo, mejor resultados
vas a obtener.

i. EL DINERO ES.........

ii. EL DINERO ES........

¿Qué es Riqueza para ti? ¿Qué es Dinero?

iii. EL DINERO ES........

Identificar  Qué  
Pensamos,  Creemos  
iv. LA RIQUEZA ES........
y  Sentimos  sobre  la  
Riqueza  y  el  Dinero  
v. LA RIQUEZA ES........ es  el  Primer  Paso
Para  Empezar  a  
Cambiar.
vi.LOS RICOS SON.......

vii.LOS RICOS SON.......

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CREA ABUNDANCIA! PAGINA 2

* LAS RAZONES POR LAS QUE NO PUEDO SER O

CONVERTIRME EXTREMADAMENTE RICO SON...

• .......
• ....... ASOCIACIONES
• ....... ESPONTANEAS
• .......

ESCRIBE LO PRIMERO QUE

* ALGUNAS DE LOS ASPECTOS NEGATIVOS DE VENGA A TU MENTE AL LEER
SER RICO O DE ESTAR EN EL CAMINO DE LAS SIGUIENTES FRASES.
CONVERTIRSE EN RICO SON... Importante: Es
necesario entender lo que
• ....... sientes y piensas en tu
• ....... inconsciente así que no
• ....... tardes mucho en empezar
• ....... a escribir y escribe todo lo
que se te pase por la
* MIS MAS GRANDES MIEDOS Y cabeza.
PREOCUPACIONES EN RELACION AL DINERO Y
LA RIQUEZA SON...
Este ejercicio es SOLO
para ti, cuanto más
• .......
honesto seas contigo
• .......
mismo, mejor resultados
• .......
vas a obtener.
• .......

* LO PEOR SOBRE EL DINERO ES...

• .......
• .......
• .......
• .......

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CREA ABUNDANCIA! PAGINA 3

Tus Creencias: El Cuestionario

CALIFICA DE 1 A 10 CADA UNA DE ESTAS ORACIONES, DONDE
1 = 100% EN DESACUERDO Y 10 = 100% DE ACUERDO

______ 1. El Dinero es la raíz de
todo Mal.
______ 2. Mejor ser Pobre y Sano
que Rico y Enfermo.
______ 3. La mayoría de la gente rica
seguramente hizo algo malo o
deshonesto para conseguir ese dinero.
______ 4. Tener un montón de
Dinero me convertirá en una persona
menos espiritual o pura.
______ 5. Hacerse Rico requiere
mucho trabajo y lucha.
______ 6. Tener mucho dinero es
una Gran Responsabilidad.
______ 7. No me siento “lo
suficiente” como para ser Rico.
______ 8. Siendo realistas, es
probable que nunca sea rico.
______ 9. Ser rico es una cuestión de
Suerte o de Destino.
______ 10. Hacerse rico no es para
gente como yo.
______ 11. Luchar por obtener
riqueza no me dejará mucho tiempo
libre para hacer algo mas en mi vida.
______ 12. Para ser Rico tienes que
usar a la gente y aprovecharse de ella.
______ 13. Si me hago rico, todo el
mundo va a querer algo de mi.
______ 14. Si me hago rico hay
ciertas personas en mi vida que no
me van a querer o aceptar más.
______ 15. Si tengo mucho dinero
significa que alguien mas va a tener
menos.
______ 16. Tener dinero por demás
significa que eres avaro y mezquino.
______ 17. No soy muy bueno en lo
que se refiere a Finanzas y Dinero.
______ 18. Si consigo mucho dinero
es probable que lo pierda todo.
______ 19. Si realmente me esfuerzo
por conseguir riqueza y no la logro,
me siento como un fracasado.
______ 20. Se que tengo el potencial
para lograr riquezas, lo que necesito
es conseguir tiempo.

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CREA ABUNDANCIA! PAGINA 4

Tus Creencias: El Cuestionario

CALIFICA DE 1 A 10 CADA UNA DE ESTAS ORACIONES, DONDE
1 = 100% EN DESACUERDO Y 10 = 100% DE ACUERDO
______ 21. Este No es el momento ______ 34. Conociendo mi pasado, es muy
indicado en mi vida para “arriesgarme” difícil para mi hacerme rico.
financieramente.
______ 35. No soy lo suficientemente astuto
______ 22. Realmente No quiero ser Rico. o inteligente como para hacerme rico.

______ 23. El Dinero no es tan importante ______ 36. Soy demasiado joven para ser
para mi. rico.

______ 24. No puedes luchar por ser rico y ______ 37. No tengo la educación
ser feliz y pleno al mismo tiempo. suficiente para hacerme rico.

______ 25. El Dinero puede causar un ______ 38. Soy demasiado viejo para ser
montón de problemas. rico.

______ 26. No está bien tener más dinero ______ 39. Siendo mujer, es mucho más
que mis padres. difícil hacerme rica.

______ 27. No puedes hacerte rico ______ 40. No me gusta promocionar o

haciendo lo que Amas. vender.

______ 28. Tratar de ganar más dinero es ______ 41. Desearía no tener nada que ver Nuestras
un fastidio y una lucha agotadora. con el dinero.
Creencias son un
______ 29. Se necesita Dinero para hacer ______ 42. No disfruto manejar mi dinero. reflejo de
Mas Dinero. Nuestros
______ 43. No tengo Tiempo para Resultados.
______ 30. La gente debería tener la Manejar mi dinero. Identificar
suficiente cantidad de dinero tan solo como las creencias que
para vivir confortablemente. ______ 44. No necesito manejar mi dinero nos limitan nos
porque casi no tengo.
ayudará a lograr
______ 31. Luchar para obtener más
dinero puede causar estrés y problemas de ______ 45. El Dinero corrompe todo
nuestros tan
salud. proyecto artístico o creativo. deseados
resultados.
______ 32. Con la crisis y el gobierno es ______ 46. No está bien que yo sea rico
difícil hacerse rico en estos momentos. cuando otros no tienen nada.

______ 33. La mayoría de las buenas ______ 47. La Seguridad financiera es

oportunidades ya están tomadas. tener un buen trabajo y un salario estable.

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CREA ABUNDANCIA! PAGINA 5

Tus Creencias: El Cuestionario

CALIFICA DE 1 A 10 CADA UNA DE ESTAS ORACIONES, DONDE
1 = 100% EN DESACUERDO Y 10 = 100% DE ACUERDO
______ 48. Si no naciste con dinero, tienes ______ 62. Si pido ayuda, la gente pensará
muchísimas posibilidades de nunca tenerlo. que soy un débil.

______ 49. La gente Rica No es feliz. ______ 63. La única razón para trabajar es
para hacer Dinero.
______ 50. Si el Exito viene fácil, no es bien
merecido. ______ 64. No tiene
sentido hacer más dinero
______ 51. Estoy Muy ocupado para poner porque al hacerlo tendré
mi tiempo y dinero en aprender. que pagar más impuestos.

______ 52. Si me hago rico, es genial! Si no ______ 65. Me sentiré

me hago rico, está bien también. seguro, una vez que tenga
mucho dinero.
______ 53. No me gusta tener
responsabilidades. ______ 66. Ser rico me
sirve para probarme a mi
______ 54. No soy un Líder. mismo.

______ 55. Tengo algunos resentimientos ______ 67. Hacerse rico no es una
hacia las personas extremadamente ricas. habilidad que se pueda aprender.
Nuestras
______ 56. Soy muy bueno dando, pero no ______ 68. No estoy “hecho” para tener
recibiendo. mucho dinero.
Creencias son un
reflejo de
______ 57. Me importa mucho la opinión ______ 69. Es Dios el que me hace rico, Nuestros
de otras personas. pobre o clase media. Resultados.
Identificar
______ 58. Es mejor recibir la paga por mi ______ 70. El mundo de las Finanzas es las creencias que
“tiempo” que por mi “desempeño”. complicado y muy difícil de entender. nos limitan nos
ayudará a lograr
______ 59. Estoy bastante cómodo como ______ 71. Las inversiones son para gente
estoy. No necesito presionarme. que tiene mucho dinero.
nuestros tan
deseados
______ 60. Si tienes Amor, Salud y ______ 72. La mayoría de las inversiones, resultados.
Felicidad, no necesitas dinero. excepto en un banco, son demasiado
riesgosas.
______ 61. Puedo hacerlo solo. No necesito
ayuda de los demás.

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CREA ABUNDANCIA! PAGINA 6

2. CAMBIA TUS CREENCIAS

Busca argumentos para derrotar una creencia negativa y justificar una creencia
positiva.
CREENCIA NEGATIVA CREENCIA POSITIVA
ARGUMENTOS EN CONTRA: ARGUMENTOS A FAVOR:
1. ( Po r e j e m p l o ) . . S o y v i e j o 1. (Por ejemplo).. La edad no
entonces no puedo hacer dinero. tiene nada que ver con la
capacidad de hacer
• Ray a. Kroc fue el fundador de McDonalds. dinero.
Kroc no entró en el negocio de las hamburguesas
hasta la edad de los 50 años. • lo más importante a la
• Un informe realizado por Oxatis, una de hora de lanzarse a montar
las soluciones de e-commerce líder en Europa, un propio negocio es tener un
revela que el 62% de los comerciantes en Internet proyecto viable.
son mayores de 40 años. De hecho, la edad media • Hoy en día no se
del e-comerciante ronda los 45 años. necesitan conocimientos
• Todos los dias una persona mayor empieza tecnológicos expertos para
un negocio exitoso. poner un negocio en marcha
• Hay muchos casos de negocios exitosos y el e-comercio ofrece toda
comenzados por personas de mas de de 40 años una serie de ventajas para llevar el negocio
tanto en mi ciudad, como en otras ciudades del adelante: sin costes fijos, flexibilidad de horarios,
mundo. venta de productos los 365 días del año y en
• ........ cualquier parte del mundo, disponer de autonomía
• ........ total, etc
• ........ • Lo más importante es tener una idea Este ejercicio te
• ...... (cuantos mas argumentos encuentres, original que pueda llenar un nicho en el mercado. ayudará a
mejor!) • A los 40 años, la experiencia, la derribar tus viejas
• ........ credibilidad y la energía de una persona pueden y perjudiciales
• ........ estar en el punto ideal para gestar un nuevo
• ........
creencias y poner
negocio.
• ........ • .......
en tu mente otras
• ........ • ....... nuevas y mas
• ....... positivas.
• .......
• ....... (cuanto más argumentos encuentres, Recuerda Repetir
mejor) el Ejercicio con 5
• ........ diferentes
Creencias que
quieras cambiar.

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2. CAMBIA TUS CREENCIAS

CREENCIA NEGATIVA CREENCIA POSITIVA
ARGUMENTOS EN CONTRA: ARGUMENTOS A FAVOR:
1. ......... 1. .......

• ...... • ......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • ........
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • ........

Este ejercicio te
ayudará a
derribar tus viejas
y perjudiciales
creencias y poner
en tu mente otras
nuevas y mas
positivas.

Recuerda Repetir
el Ejercicio con 5
diferentes
Creencias que
quieras cambiar.

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CREA ABUNDANCIA! PAGINA 8

2. CAMBIA TUS CREENCIAS

CREENCIA NEGATIVA CREENCIA POSITIVA
ARGUMENTOS EN CONTRA: ARGUMENTOS A FAVOR:
1. ......... 1. .......

• ...... • ......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • ........
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • ........

Este ejercicio te
ayudará a
derribar tus viejas
y perjudiciales
creencias y poner
en tu mente otras
nuevas y mas
positivas.

Recuerda Repetir
el Ejercicio con 5
diferentes
Creencias que
quieras cambiar.

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CREA ABUNDANCIA! PAGINA 9

2. CAMBIA TUS CREENCIAS

CREENCIA NEGATIVA CREENCIA POSITIVA
ARGUMENTOS EN CONTRA: ARGUMENTOS A FAVOR:
1. ......... 1. .......

• ...... • ......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • ........
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • ........

Este ejercicio te
ayudará a
derribar tus viejas
y perjudiciales
creencias y poner
en tu mente otras
nuevas y mas
positivas.

Recuerda Repetir
el Ejercicio con 5
diferentes
Creencias que
quieras cambiar.

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CREA ABUNDANCIA! PAGINA 10

2. CAMBIA TUS CREENCIAS

CREENCIA NEGATIVA CREENCIA POSITIVA
ARGUMENTOS EN CONTRA: ARGUMENTOS A FAVOR:
1. ......... 1. .......

• ...... • ......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • ........
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • ........

Este ejercicio te
ayudará a
derribar tus viejas
y perjudiciales
creencias y poner
en tu mente otras
nuevas y mas
positivas.

Recuerda Repetir
el Ejercicio con 5
diferentes
Creencias que
quieras cambiar.

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CREA ABUNDANCIA! PAGINA 11

2. CAMBIA TUS CREENCIAS

CREENCIA NEGATIVA CREENCIA POSITIVA
ARGUMENTOS EN CONTRA: ARGUMENTOS A FAVOR:
1. ......... 1. .......

• ...... • ......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • ........
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • .......
• ........ • ........

Este ejercicio te
ayudará a
derribar tus viejas
y perjudiciales
creencias y poner
en tu mente otras
nuevas y mas
positivas.

Recuerda Repetir
el Ejercicio con 5
diferentes
Creencias que
quieras cambiar.

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 CREA ABUNDANCIA! PAGINA 12

3. BUSCANDO OPORTUNIDADES
EMPIEZA LISTANDO TUS HABILIDADES, LUEGO SIGUE CON LAS COSAS QUE TE
GUSTAN. IDENTIFICA LAS ÁREAS EN COMÚN ENTRE ESTAS 2 COLUMNAS Y
PIENSA COMO PUEDES HACER DINERO CON ELLAS

1. TUS HABILIDADES 2. LO QUE TE GUSTA 3. LAS OPORTUNIDADES

(Lista TODAS las cosas que haces bien o en (Lista TODAS las cosas que te gustan hacer, (Mira las 2 primeras columnas y
las que eres BUENO. Si te quedas sin ideas, te apasionan, te ponen de buen humor y encuentra tus habilidades y tus gustos que
preguntale a tus amigos, familiares y podrías estar haciendolas por horas sin son parecidos. Fijate toda las similitudes y
compañeros de trabajo. Por favor, pon al sentirte cansado o aburrido. Por favor, pon al haz una lista con las habilidades+gustos
mínimo 10 cosas) mínimo 10 cosas) que puedas convertir en un negocio o hacer
1. .......... 1. .......... más dinero)
2. .......... 2. .......... • ..............
3. ........... 3. ........... • ...............
4. ........... 4. ........... • ..............
5. ........... 5. ........... • ................
6. ............ 6. ............ • ................
7. ............ 7. ............ • ...............
8. ............ 8. ............ • ................
9. ............ 9. ............ • ..................
10............. 10.............
11............ 11............
12............. 12.............

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CREA ABUNDANCIA! PAGINA 13

ME DESPIERTO Y LO PRIMERO QUE VEO ES... MI DIA YA ESTA ACABANDO Y ANTES DE IRME A
DORMIR....

3. UN DIA
PERFECTO
Describe CON TODOS
LOS DETALLES lo
que seria un DIA
IDEAL en tu vida
(desde que te levantas
hasta que te acuestas).
Nombra qué haces,
dónde vives, con quién,
que comes, est,etc.

*Importante*
Tomate tu tiempo para
ALMUERZO RELAJADAMENTE.... pensar, soñar y sentir tu
dia ideal, pon todo lo
que se pase por la
cabeza, Tu eres el
Creador de Tu Dia!

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 CREA ABUNDANCIA! PAGINA 14

4. Tus Hábitos de Abundancia

COMPLETA LA SIGUIENTE TABLA CON LAS ÁREAS A FOCALIZAR, LOS
OBJETIVOS POR ÁREA, EL PORQUE Y LOS HÁBITOS QUE TE HARÁN
CONSEGUIR TUS OBJETIVOS.

AREAS OBJETIVOS HABITOS POR QUE? HECHO

(AQUI DETALLAS LAS (QUE QUIERES LOGRAR (CUALES SON LOS (AQUI ESCRIBE PORQUE (ES IMPORTANTE QUE
AREAS DE TU VIDA EN EN CADA AREA, POR HABITOS QUE VAS A QUIERES LOGRAR ESTE LLEVES UN CONTROL
LA QUE TE QUIERES EJEMPLO “GANAR 5000 REALIZAR PARA OBJETIVO. POR DE TUS ACCIONES,
FOCALIZAR. TE DOLARES AL MES”, LOGRAR ESOS EJEMPLO “PORQUE ME ESTO FORMARA TUS
RECOMIENDO AL MENOS “BAJAR 5 KILOS”, ETC.) OBJETIVOS. POR DARA TRANQUILIDAD”, HABITOS Y TE AYUDARA
3: DINERO Y FINANZAS, EJEMPLO “TOMAR 3 “PORQUE TENER MAS A VER AVANCES CON
RELACIONES LITROS DE AGUA POR DINERO ME PERMITIRA TUS OBJETIVOS.
PERSONALES Y TU DIA”, “LEER UN LIBRO DE IRME DE VACACIONES MARCA CON UNA X
CUERPO Y ENERGIA) NEGOCIOS”, ETC.) CON MI FAMILIA”, ETC) CADA VEZ QUE HAGAS
ALGO DE TU LISTA)

1.
2.
3.
4.
DINERO

1.
2.
3.
RELACIONES 4.

PERSONALES

1.
2.
TU CUERPO 3.
4.
Y TU
ENERGIA

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