ESCUELA PREPARATORIA OFICIAL NUMERO 125

“XOCHIQUETZAL”

ALUMNA: OTILIA DIAZ DIAZ

PROFESOR: ALFREDO MONARREZ ROJAS

MATERIA: SALUD INTEGRAL DEL ADOLESENTE Y

ACTIVIDADES ARTISTICAS Y CULTURALES “TEATRO”

GRADO : 1°
SEMESTRE: 2
GRUPO: “1”
TEMA: COMO AFECTA EL TABAQUIEMO EN TU
CUERPO

NUMERO DE LISTA: 10

TURNO: VESPERTINO
 Tabaco
Fuma y no pasa nada. Eres joven y de momento no se ven los efectos del tabaco en tu cuerpo. Más
que ningún otra enfermedad el habitó de fumar es la mayor fuente de fallecimientos a nivel mundial.

1: ¿CUÁL ES EL NUMERO DE MUERTOS AL AÑO POR FUMAR AL AÑO

EN EL MUNDO?
El tabaco mata hasta a la mitad de sus consumidores.

El tabaco mata cada año a más de 8 millones de personas, de las que más de 7 millones son
consumidores del producto y alrededor de 1,2 millones son no fumadores expuestos al humo de
tabaco ajeno.

Casi el 80% de los más de mil millones de fumadores que hay en el mundo viven en países de
ingresos bajos o medios.

Una de las principales causas de defunción, enfermedad y empobrecimiento

El tabaco es una de las mayores amenazas para la salud pública que ha tenido que afrontar el
mundo. Mata a 8 millones de personas al año, como mínimo, de las cuales más de 7 millones son
consumidores directos y alrededor de 1,2 millones son no fumadores expuestos al humo ajeno.

Casi el 80% de los más de mil millones de fumadores que hay en el mundo viven en países de
ingresos bajos o medios, donde es mayor la carga de morbilidad y mortalidad asociada al tabaco.

El humo ajeno mata

Humo ajeno es el que llena restaurantes, oficinas y otros espacios cerrados cuando la gente quema
productos de tabaco como cigarrillos, bidis y pipas de agua. El humo del tabaco contiene más de
4000 productos químicos, de los cuales se sabe que al menos 250 son nocivos, y más de 50 causan
cáncer.

El humo de tabaco ajeno causa alrededor de 1,2 millones de muertes prematuras cada año.

Cada año mueren 65 000 niños por enfermedades atribuibles al humo de tabaco ajeno.

Más de 1400 millones de personas, o el 20% de la población mundial, están protegidas por leyes
nacionales integrales sobre espacios sin humo.

Por ejemplo, un estudio realizado en China en 2009 reveló que solo un 38% de los fumadores sabía
que el tabaco provocaba cardiopatía coronaria, y solo un 27% sabía que ocasionaba accidentes
cerebrovasculares.

Solo 26 países, que representan el 33% de la población mundial, disponen de servicios nacionales
integrales para ayudar a los consumidores a dejar de fumar.
78 países, que representan el 47% de la población mundial, aplican las prácticas óptimas relativas a
las advertencias gráficas, que comprenden la inclusión de advertencias en el idioma local y la
exigencia de que ocupen, en promedio, al menos la mitad del anverso y el reverso de los paquetes
de cigarrillos.

Alrededor del 44% de la población mundial vive en los 43 países que en los dos últimos años han
realizado al menos una campaña intensiva contra el tabaco en los medios de comunicación.

La prohibición general de todas las formas de publicidad, promoción y patrocinio del tabaco permitiría
reducir el consumo de tabaco en un 7%, aproximadamente, como media, si bien en algunos países
se podría lograr una disminución de hasta el 16%.

Solo 37 países, que representan el 15% de la población mundial, han prohibido completamente
todas las formas de publicidad, promoción y patrocinio del tabaco.

Los impuestos desalientan el consumo de tabaco

Los impuestos al tabaco son el medio más eficaz para reducir el consumo, especialmente entre los
jóvenes y los pobres. Un 10% de aumento de esos impuestos reduce el consumo de tabaco
aproximadamente un 4% en los países de ingresos altos y un 5% en los países de ingresos bajos o
medios.

A pesar de ello, establecer impuestos altos al tabaco es una medida poco frecuente. Solo 32 países,
que representan el 10% de la población mundial, tienen impuestos sobre el tabaco que superan el
75% del precio al por menor. A tenor de los datos disponibles, los ingresos fiscales son, en
promedio, 250 veces mayores que los gastos en actividades de control del tabaco.

2: ¿CUÁL ES EL NUEMRO DE ADOLESENTES QUE FALLECEN POR

FUMAR?
Más de 100 muertes diarias en México, por tabaquismo: UNAM

Cada cigarrillo contiene, en promedio, dos miligramos de nicotina, por lo que quien desea dejar de
ser dependiente difícilmente lo logrará sin ayuda farmacológica.
Más de 40 mil personas mueren cada año en México por enfermedades asociadas al tabaquismo, lo
que equivale a un promedio de 110 muertes diarias, apuntó Horacio Rubio Monteverde, director de
Atención Médica de la Dirección General de Atención a la Salud (DGAS) de la UNAM.
En el mundo, la cifra anual de decesos es de, aproximadamente, seis millones de personas; de
éstas, 600 mil son fumadores pasivos. “Si no actuamos para combatir esta adicción, a partir del 2030
cada año fallecerán más de ocho millones en el mundo”, alertó.

Con motivo del Día Mundial sin Tabaco, que se conmemora este martes, el universitario comentó
que una de las metas de las tabacaleras es atraer, por lo menos, a cinco mil niños y adolescentes
diarios en el planeta para iniciarlos en el tabaquismo y así tener reemplazos de los fumadores que
mueren.

Además, resaltó, la mitad de los infantes están expuestos al humo del cigarro en su ambiente diario y
padecen con frecuencia bronquitis, asma, otitis y neumonía.

Nicotina, altamente adictiva

Horacio Rubio destacó que la publicidad es un poderoso instrumento que contribuye a que los
adolescentes fumen, “el problema es que la nicotina los vuelve adictos; farmacólogos de Inglaterra
demostraron que es igual de adictiva que la cocaína. Entonces, cuando un fumador busca dejar de
serlo, sufre lo mismo que un cocainómano”.

Cada cigarrillo contiene, en promedio, dos miligramos de nicotina, por lo que quien desea dejar de
ser dependiente difícilmente lo logrará sin ayuda farmacológica. “Existen tratamientos que ayudan a
inhibir el deseo de fumar”, subrayó.

En cuanto a las enfermedades asociadas, indicó que cada vez se diagnostican más. Ya no sólo se
vincula con la bronquitis crónica, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el enfisema,
sino con el cáncer de próstata, estómago, hígado, colon y páncreas; con la disfunción eréctil (el
tabaco bloquea las arterias pudendas), así como con la degeneración macular (el fumador podría
quedar ciego), entre otras.

Cigarros electrónicos, una mala opción

Rubio Monteverde advirtió sobre el uso de los cigarros electrónicos (vaporizador o vapeador), cuya
venta va en crecimiento, sobre todo en países donde hay regulación del consumo de tabaco.

Contienen una gran cantidad de nicotina, superior a la de un cigarrillo común: 12 miligramos contra
dos, por lo que generan mucha más adherencia a esa sustancia y mayor resistencia a dejar de
fumar.

Algunos de estos sistemas electrónicos podrían generar bronquiolitis (enfermedad inflamatoria de los
bronquiolos), “a pesar de ello las mismas tabacaleras promueven su venta. Actualmente se analiza la
posibilidad de que quizá sean precursores de una nueva variedad de tumor”.
3 : ¿PORQUE CUANDO FUMAS SIENTES UNA ESPECIE DE
RELAGAMIENTO?
¿Cuántas veces no hemos escuchado de un fumador decir que “se echa un cigarrito” porque le
ayuda a tranquilizarse? Pues esta afirmación es totalmente falsa.

Está comprobado científicamente que el tabaco no tiene propiedades relajantes, puesto que es un
estimulante. La aparente sensación de “alivio” que se siente al fumar un cigarro se debe a que ayuda
a calmar los síntomas de abstinencia producidos por la falta de nicotina en el cerebro.

Autores de estudios recientes, de diversas universidades, incluyendo las de Cambridge, Oxford,

Southampton, y el King’s College de Londres, del Reino Unido, han llegado a la conclusión de que la
muy extendida creencia de que fumar permite percibir menos estrés, es una mentira.

Incluso, las investigaciones apuntan a que fumar provoca ansiedad, aunque ésta no sea percibida
temporalmente por los efectos del “alivio” del síndrome de abstinencia.

Por separado, un nuevo estudio realizado por la Fundación Británica del Corazón mostró que las
personas que fuman son unos 70 % más propensa a padecer depresión y ansiedad, comparadas
con las que no fuman.

El último trabajo en laboratorio, dado a conocer pública e internacionalmente por el Centro Nacional
de Investigaciones Científicas (CNRS) de Francia, indica que el consumo del tabaco puede aumentar
la sensibilidad ante el estrés.

El análisis se hizo en ratones, entre quienes evaluaron el nivel de estrés social, el cual se
incrementaba al activar en los roedores el receptor de nicotina, según se publicó en la por la revista
científica Molecular Psychiatry.

Entonces, la próxima vez que alguien te comente que fumar es algo que necesita para relajarse, ya
sabes qué decirle, o compártele de una vez esta nota para sacarlo de su error.
Y si quien lee este texto es quien acostumbra ir por la vida con cigarro en mano, la información
proporcionada es otra buena excusa para dejar el vicio.

4 : ¿QUÉ PASA SI PRUEBAS EL TABACO POR UNA SOLA VEZ?

Te puedes ahojar con el humo, te raspa la garganta, te empieza a doler la cabeza, te sabe muy
amargo el cigarro. Hay personas que desde la primera vez que prueban el cigarro les gusta y a otros
no por el sabor y el olor de desprendo, se impregna al a ropa.

5 : ¿POR QUÉ SE PUEDE VOLVER ADICCIÓN EL TABACO?

¿Cuánto tiempo hay que fumar para volverse adicto al cigarrillo?

Siempre se ha pensado que la dependencia de la nicotina, que se caracteriza por tolerancia, ansia
de fumar y síntomas de abstinencia cuando no se fuma, se produce poco a poco y después de un
largo consumo cotidiano de cigarrillos de un mínimo de media cajetilla. Esta creencia se ha basado
en el hecho de que algunos adultos, cuyos niveles de absorción y metabolismo de la nicotina no
difieren de los de otros fumadores, no desarrollan dependencia pese a que fuman hasta un máximo
de cinco cigarrillos diarios. Pero es hora de reexaminar esta creencia, según indican los resultados
de un estudio efectuado en adolescentes en el que se examinó la relación entre la aparición de los
primeros síntomas de dependencia y la duración y frecuencia del consumo de tabaco.

Los adolescentes estudiados formaron parte de una cohorte de 681 estudiantes de séptimo grado
entre las edades de 12 y 13 años. El período de seguimiento fue de un año y la información sobre el
consumo de tabaco se obtuvo mediante tres entrevistas confidenciales con cada estudiante durante
ese período. El período de latencia hasta la aparición de síntomas de dependencia se calculó a partir
del momento en que el estudiante empezaba a fumar con una frecuencia mínima de una vez al mes.

Se encontró que 22% de los 95 sujetos que habían empezado a fumar esporádicamente notificaron
algún síntoma de dependencia de la nicotina a las cuatro semanas de haber empezado a fumar una
vez al mes. Uno o más síntomas fueron notificados por 60 de estos individuos (63%), de los cuales
62% habían notificado el primer síntoma antes de empezar a fumar diariamente o habían empezado
a fumar diariamente solamente después de haber tenido el primer síntoma. Estos resultados llevaron
a los investigadores, de la Universidad de Massachusetts, a la conclusión de que los primeros
síntomas de dependencia de la nicotina pueden aparecer a los pocos días o semanas de iniciado el
consumo ocasional, a menudo incluso antes del consumo diario. Es primera vez que se obtienen
datos de esta naturaleza. Para explicar el hecho de que algunas personas no se vuelven adictos a
pesar de que fuman a diario, los investigadores postulan que podría haber tres tipos de fumadores:
los que adquieren la adicción muy rápido, los que se tornan adictos gradualmente después de fumar
con más regularidad, y los que pueden fumar poco o dejar el hábito y reiniciarlo sin volverse adictos.
También existe la posibilidad de que los adolescentes sean más sensibles a la nicotina que los
adultos. En todo caso, estos resultados ponen de manifiesto la necesidad de advertirles a los
adolescentes que es muy difícil, si no imposible, jugar con el cigarrillo unos cuantos días y después
dejarlo. La mayor parte de las veces ello conduce a una adicción que dura el resto de la vida.

6: ¿Qué sensaciones empiezan a tener cuando ya eres adicto al tabaco?

El hábito de fumar

Una vez que empiezas, es difícil dejar

Fumar es un hábito difícil de dejar porque el tabaco contiene nicotina, que es altamente adictiva.
Como con la heroína y otras drogas adictivas, el cuerpo y la mente rápidamente se acostumbran a la
nicotina de los cigarrillos que la persona necesita usarla para sentirse normal.
Las personas comienzan a fumar por muchas razones diferentes. Algunos piensan que queda bien.
Otros comienzan porque sus familiares o amigos fuman. Las estadísticas muestran que
aproximadamente nueve de cada 10 consumidores de tabaco comienzan antes de los 18 años. La
mayoría de los adultos que empezaron a fumar en la adolescencia jamás se imaginaron que iban a
volverse adictos. Es por eso que las personas dicen que es mucho más fácil no comenzar a fumar
nunca.

Narguiles y cigarrillos electrónicos

No sólo los cigarrillos hacen a las personas dependientes del tabaco. Los narguiles, artículos básicos
de la sociedad de café de Medio Oriente, son pipas de agua utilizadas para fumar tabaco a través de
una manguera con una boquilla ahusada. Circula el mito de que los narguiles son más seguros
porque el humo se enfría cuando pasa por el agua.

Pero observa la sustancia negra, resinosa que se acumula en una manguera de narguile. Algo de
eso ingresa a la boca y los pulmones de los fumadores. De hecho, los expertos dicen que los
narguiles no son más seguros que los cigarrillos, y como no tienen filtros y las personas
frecuentemente los usan durante períodos prolongados, los riesgos para la salud podrían ser incluso
mayores. Los narguiles habitualmente se comparten, de modo que existe el riesgo adicional de la
diseminación de gérmenes con la pipa.

Además se debe tener cuidado con los cigarrillos electrónicos, que contienen sustancias químicas
cancerígenas y otras toxinas, incluido un compuesto utilizado en los anticongelantes. Estos
dispositivos, que funcionan con pilas, utilizan cartuchos rellenos de nicotina, saborizantes y otras
sustancias químicas y las convierten en un vapor que el usuario inhala.

La buena noticia para las personas que no fuman o que desean dejar el hábito es que los estudios
demuestran que el número de adolescentes que fuman cayó drásticamente. En la actualidad,
aproximadamente el 20% de los estudiantes secundarios fuman, lo que significa que cuatro de cada
cinco no lo hacen.

7: en numera los daños que te provoca fumar

Cómo fumar afecta la salud

No hay razones físicas para comenzar a fumar. El cuerpo no necesita tabaco de la manera que
necesita alimentos, agua, descanso y ejercicio. Y muchas de las sustancias químicas presentes en
los cigarrillos, como la nicotina y el cianuro, son verdaderamente venenos que pueden matar en
dosis suficientemente altas.

El cuerpo es inteligente. Se defiende cuando lo están intoxicando. Las personas que fuman por
primera vez a menudo sienten dolor o ardor en la garganta y los pulmones, y algunos tienen náuseas
o incluso vomitan las primeras veces que prueban el tabaco.

1: Las consecuencias de esta intoxicación suceden gradualmente. En el largo plazo, el hábito de

fumar lleva a las personas a desarrollar problemas de salud como enfermedades cardíacas, derrame
cerebral, enfisema (destrucción del tejido pulmonar) y muchos tipos de cáncer, incluidos cáncer de
pulmón, garganta, estómago y vejiga. Las personas que fuman también tienen un mayor riesgo de
infecciones como bronquitis y neumonía.

2: Estas enfermedades limitan la capacidad de una persona de estar normalmente activa y pueden
ser mortales. En los Estados Unidos, el hábito de fumar es responsable de aproximadamente una de
cada cinco muertes.

3: Los fumadores no sólo adquieren arrugas y dientes amarillos, sino que también pierden densidad
ósea, lo que aumenta su riesgo de osteoporosis, una afección que hace que las personas mayores
se encorven y que sus huesos se quiebren más fácilmente. Además, los fumadores tienden a ser
menos activos que los no fumadores porque este hábito afecta la capacidad pulmonar.

4: El hábito de fumar también puede causar problemas de fecundidad y puede afectar la salud sexual
tanto en hombres como en mujeres. Las mujeres que toman pastillas anticonceptivas o utilizan otros
métodos anticonceptivos hormonales (como el parche o el anillo) aumentan su riesgo de problemas
de salud graves, como ataques cardíacos, si fuman.

5: Las consecuencias de fumar pueden parecer muy lejanas, pero los problemas de salud a largo
plazo no son el único peligro de fumar. La nicotina y las demás toxinas de los cigarrillos, cigarros y
pipas pueden afectar rápidamente el cuerpo de una persona, lo que significa que los adolescentes
fumadores experimentan muchos de estos problemas:

6: Piel con mal aspecto. Debido a que fumar constriñe los vasos sanguíneos, puede impedir que el
oxígeno y los nutrientes lleguen a la piel; esa es la razón por la cual los fumadores con frecuencia
parecen pálidos y poco saludables. Estudios también han asociado el hábito de fumar con un riesgo
aumentado de padecer un tipo de erupción cutánea llamada psoriasis.

7: Mal aliento. Los cigarrillos provocan en los fumadores un trastorno llamado halitosis, o mal aliento
persistente.

8: Ropa y cabello malolientes. El olor del humo añejo tiende a perdurar; no sólo en la ropa de las
personas, sino en el cabello, los muebles y los automóviles. Y, a menudo, el olor del humo es difícil
de sacar.

9: Rendimiento deportivo reducido. Las personas que fuman generalmente no pueden competir con
sus pares no fumadores porque los efectos físicos de fumar (como latidos rápidos, circulación
disminuida y dificultad para respirar) perjudican el rendimiento deportivo.
10: Mayor riesgo de lesión y cicatrización más lenta. El hábito de fumar afecta la capacidad del
cuerpo de producir colágeno, de modo que las lesiones deportivas comunes, como daño en los
tendones y ligamentos, curan más lentamente en los fumadores que en los no fumadores.

11: Mayor riesgo de enfermedad. Estudios demuestran que los fumadores padecen más resfríos,
gripe, bronquitis y neumonía que los no fumadores. Y las personas con ciertas afecciones médicas,
como asma, se enferman más si fuman (y a menudo si están simplemente alrededor de personas
que fuman). Debido a que los adolescentes que fuman como una manera de controlar el peso
frecuentemente encienden un cigarrillo en lugar de comer, sus cuerpos carecen de los nutrientes que
necesitan para crecer, desarrollarse y combatir las enfermedades adecuadamente.

8: ANOTA LOS FACTORES QUE TE HACEN CAER EN EL CONSUMO DEL TABACO

Cuando tus padres eran jóvenes, las personas podían comprar cigarrillos y fumar casi en cualquier
lugar, ¡incluso en los hospitales! Los anuncios publicitarios de cigarrillos estaban por todas partes.
Hoy en día, somos más conscientes sobre lo nocivo que es fumar para nuestra salud. Fumar está
restringido o prohibido en casi todos los lugares públicos y ya no se les permite a las compañías de
cigarrillos hacer publicidad en televisión, radio y en muchas revistas.

Casi todos saben que fumar provoca cáncer, enfisema y enfermedad cardíaca; que puede acortar la
vida en 10 años o más; y que el hábito puede costar a un fumador miles de dólares al año. Entonces,
¿por qué las personas siguen fumando? En una palabra, la respuesta es adicción. Los problemas
que tienes en casa con sus padres o con quien viven.