LA DIABETES

Que es el diabetes Es una enfermedad. El cuerpo no produce insulina

o no la utiliza
Que es la insulina Es una hormona producida por el páncreas
Cuando se libera la insulina La insulina se libera cuando comemos los alimentos
Funcion de la insulina La insulina transporta la glucosa

Diabetes Tipo 1  El cuerpo no produce insulina

 Representa el 5 – 10% de todos los casos de
diabetes.
 Se diagnostica en niños y adultos jóvenes
 Dura toda la vida, reciben insulina todos los
días. Con un plan de alimentación y ejercicio.
Físico.

Diabetes tipo 2  90 y 95% de los casos de diabetes

 Se presenta con frecuencia en Adultos
 Se controla: plan de alimentación, ejercicios, y
medicamentos, insulina si es necesario.
Que sucede con la diabetes  La glucosa no puede entrar a las células y se
tipo 2 acumula en la sangre.
 Resistencia a la insulina El cuerpo no
reconoce y no puede usarla.

Consecuencia de la  Pueden dañar los pequeños vasos sanguíneos del

excesiva glucosa en la cuerpo (ej. ojos, riñones, etc.)
sangre  Pueden dañar los grandes vasos sanguíneos como
el corazón
Problemas que causa el  Problemas de visión
nivel alto de glucosa en la  Enfermedades del riñón
sangre  Problemas en los pies
 Enfermedades cardiacas, incluso ataques
 Derrame cerebral
Enfermedades del Corazón Son las principales causas de muerte prematura el
y derrames cerebrales pacientes de diabetes (dos de cada tres)
Otros problemas  Presión arterial alta
relacionados  Colesterol
 Inactividad física
  sobrepeso
Fumar Aumenta más el riesgo
Valores claves  La prueba de A1C. (pedir al médico esta prueba) el
nivel de A1C debe ser inferior a 7.0 (chequearse 2
veces al año)
 La presión arterial Alta (el corazón trabaja más de
lo debido) Valores normales son 130/80
 El colesterol LDL. Debe ser menos de 100.
Alimentación saludable  5 frutas por día
 Cereales integrales
 Poca carne
 Aceite de oliva
 No manteca
 No dulces
Llevar una vida activa  Es una óptima manera de controlar la diabetes. 30
minutos al día de ejercicios.
 Evitar vida sedentaria.
 Evitar fumar.
Resumen de: Walter Santa Cruz