…. que puede los dioses terminan de hacer el resto.

Los dioses sólo hicieron dos cosas perfectas: la mujer y la rosa.

Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el

presente es tuyo.

Aquel a quien amamos no tiene defectos; si le odiáramos,

carecería de virtudes.

Capitulo 3
El poder de una mente siempre joven
La mente no envejece

Gobierna tu mente o ella te gobernará a ti.

La juventud es un estado mental en el ser, no en el cuerpo.

No dejas de divertirte porque te haces viejo; envejeces

porque dejas de divertirte.

Cuan fácil es desterrar los pensamientos molestos, en

cambio, alimentar los buenos que traen juventud

¿Qué sentido tiene correr cuando estamos en la carretera

equivocada?

1
2
 MENTE JOVEN EN CUERPO JOVEN

De todo lo que se ha investigado, estudiado y hablado sobre

cómo conservar la belleza, sólo existen siete pilares de oro
sobre los cuales se sostiene salud y belleza eternas, y, sobre
ellos, tiene que apoyarse cualquier otro tratamiento o
concepto sobre juventud.

Uno de los 7 pilares que sostiene la belleza eterna es la mente.

Siendo uno de los más importantes pasos para conservar la
juventud es el menos tenido en cuenta, por los comerciantes
de productos para la mujer, pues no se puede fabricar
pomadas ni vender, en frascos lujosos, menjurjes para la
mente.

De nada valdría cualquier tratamiento rejuvenecedor si la

mente se niega a cooperar. El alimento mental es tan
importante como el alimento físico.
Cuando una mujer se rinde ante los años y cree estar vieja, ya
no le valen los tratamientos más refinados. Por lo contrario,
si una mujer quiere la vida, desea perdurar y dice con
determinación:

"No dejaré entrar a mi cuerpo la vejez, pues viene

de afuera, aquí estoy yo dentro para rechazar
cualquier ataque de debilidad; soy fuerte, tengo las
más poderosas armas contra la vejez las cuales son
mi fortaleza de espíritu y mi inmenso corazón, y
nunca me venceré”.

Una dama con tal determinación mental puede estar segura

de conservarse toda la vida en forma excelente. Si logras
levantar tu vitalidad, mediante éste y los otros pilares de

3
juventud y gracia, que veremos, serás la admiración, no solo
de los hombres, sino de las sorprendidas mujeres que, quizás,
no sabrán el verdadero secreto que posees. Mientras en las
damas que no luchan se acentúa el proceso de envejecimiento
en Ti se detendrá.

No sobra nunca repetir que una mujer se convierte en lo que

cree que es. Si está convencida de su belleza y juventud por
mucho tiempo, irradiará belleza, juventud y gracia toda la
vida.

Dijimos que los productos benéficos para la mente no se

pueden empacar en cajas, pero sí se pueden escribir en forma
de sugestiones u órdenes dirigidas al subconsciente.

Por tanto, si tú repites por la noche las automotivaciones aquí

presentadas, que sea lo último que tú haces antes de dormir y
lo primero al levantarte, entonces estarás aplicando el
principio de la autosugestión.

Practica las sugestiones que aparecen al final de algunos

capítulos —una sola página tres veces cada día, no todas a la
vez—. El poder de esta práctica es tan formidable que sus
efectos no tardan en dar los frutos. . . en solo 12 días te
convertirás en una mujer totalmente rejuvenecida mental y
físicamente.

DETÉN YA EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO

El proceso de envejecer tiene la importancia que cada quien

le da. Está comprobado que las damas envejecen porque
creen que los años las atacan sin piedad; esto es, el deterioro
es causado más por la mente misma que por los años en sí.

4
Lo anterior es buena noticia pues controlando la mente se
puede conservar la juventud.

Así como el ejercicio físico aumenta la fuerza de los músculos,

de la misma forma, el poder de la mente se acrecienta con
ejercicios cerebrales, en su mayor parte los más benéficos y
prácticos son la automotivación y la Psico-planeación; los
practicaremos en el transcurso del libro.

En el Instituto de Sanidad Mental de Estados Unidos, el

doctor James Birren ha comprobado que las mujeres, que
están confiadas en ser todavía atractivas, se ven más
atractivas realmente.

El interés por la ropa y por la comida natural, que no

contenga toxinas, por el ejercicio moderado y por la
respiración profunda, harán que toda dama se conserve joven
sin importar los años.

La penosa tragedia consiste en que muchas personas se

imaginan que están perdiendo el poder mental y corporal, y
tal comportamiento, es propiamente lo que causa el
envejecimiento. Las depresiones no indican el comienzo de la
vejez… también sufrimos depresiones en la niñez.

La mayoría de las mujeres de 40 ó 50 años creen que sus

mejores años han pasado y se entregan fácilmente al azote del
tiempo; ¡qué error tan grande!, es como si alguien se quedara
quieto ante el vendaval que lo azota implacablemente y no
busca refugio.

El poder mental no declina a los 60. El doctor Halstead lo

demostró al investigar a más de 10 mil personas, resultaron

5
tan brillantes en los exámenes psicológicos como lo fueron a
los 20 años.

Comprobó entonces que el poder mental se acentúa con la

edad y con el ejercicio intelectual.

Por tanto la primera norma que debe seguir una mujer para
detener la vejez y conservar la juventud es confiar en que es
atractiva y, en realidad, se verá más atractiva; saber que
todavía es joven y, con seguridad, se verá más joven; sentirse
más bella y todos la verán más bella.

CREE Y VENCERÁS; DUDA Y PERECERÁS

El mejor antibiótico contra la vejez viene en cápsulas

mentales. Su contenido es resistirse a envejecer, no pensar en
la vejez y menos admitirla. Quien mucho piensa en la vejez la
atrae; quien la ignora la destierra.

Parece ilusoria esta filosofía, podrá ser criticada por

fantasiosa, pero origina los resultados más increíbles; es
decir, en la práctica obra; y, si una filosofía da resultados
positivos es porque está bien fundamentada.

Esto no es nuevo; la Biblia claramente lo dice: “Cree y

vencerás, duda y perecerás". Alguien podrá decir que
cuando vienen los achaques la vejez llega. Mas nosotros le
diremos que llega para quien bien la admite. El alma puede
permanecer de pie mientras el cuerpo se recupera.

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Quien no cree que pueda evitar la vejez es mejor que cierre
este libro y comience a esperarla; le llegará pronto. La razón
es que quien cree en la limitación ya se limitó.

En cambio aquellas damas que crean en estas palabras y

continúen leyendo con amor, desde este mismo instante ya
comenzaron a rejuvenecer. Con seguridad amanecerán más
jóvenes. No lo dice este libro; lo dirá el espejo mañana. Pon
un poco de ánimo, de entusiasmo, ¿qué te cuesta probar?

Está comprobado que la mente hace de los pensamientos

sólidas realidades cuando se mezclan con precisión de
propósito y un deseo ardiente de convertir las ideas en hechos
palpables.

Los pensamientos son cosas; cosas increíblemente poderosas.

Si tú piensas enérgicamente en la juventud y deseas con
fuerza la belleza, tu mente comienza a actuar sobre cada una
de tus células, vivificándolas, dándoles una nueva vibración.

Terminarán organizándose de tal modo que comienza un

proceso rejuvenecedor que va más allá de cualquier cosmético
o tratamiento físico. Comienza hoy, compruébalo mañana.

Esto no es nuevo, recuerda que la fe fue utilizada por Moisés

para partir el mar en dos y para hacer brotar agua de las
rocas.

El ser humano no es únicamente un elemento físico, sino un

complejo del alma, voluntad, sentimientos, mente, espíritu,
amor, valor, fe, personalidad, alegría, esperanzas, etc. y una
cantidad más de elementos que lo constituyen y que no
envejecen nunca.

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Ah, se me olvidaba también otro de los tantos elementos que
lo conforman: cuerpo. El complejo humano no pierde
energías sino que las balancea: CUANDO EL CUERPO SE
DEBILITA EL ALMA SE PUEDE FORTALECER.

El gran mito, el gran error, es llamar al complejo humano un

desastre, o sea viejo, cuando uno solo de sus múltiples
elementos —el cuerpo por ejemplo— sufre un percance,
aunque el resto de sus componentes —mentales,
intelectuales, espirituales— permanezcan intactos, o quizás
hasta se hayan mejorado.
Oh científicos materialistas que creen que la mujer y el
hombre son únicamente lo que pueden cortar con el bisturí.
El amor nunca podrá ser cercenado ni medido con aparato
alguno.

Esa fuerza poderosa que convierte a una mujer en madre y

que no mengua con los años, es la misma fuerza que encendió
el Sol y las estrellas, y se encuentra toda condensada en el
corazón de la mujer, que continúa amando más allá de las
fronteras del cuerpo. Por tanto nunca envejecerá si así lo
determina ya que toda dama lleva dentro de sí un elemento
inmortal: el amor.

FORMA DE CONSERVAR LA BELLEZA INTEGRAL

La confianza en sí mismo es el más poderoso afrodisíaco.

Basta proyectar al exterior un impulso mental positivo para
atraer las oportunidades más excitantes de la vida.

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La mujer que solo utiliza su apariencia física en atraer a los
hombres pronto se dará cuenta que no está utilizando el
mejor anzuelo.

Un cuerpo hermoso atrae a un varón pero no garantiza que lo

pueda retener por mucho tiempo. Es decir: el cuerpo bello
atrae pero es otra cualidad la que retiene y conserva.

La verdad es que, para conservar a un hombre de valía, se

necesita un reto importante que solo puede proporcionárselo
una mujer inteligente por medio de su salud mental positiva.

La vida interna de las mujeres famosas es intrigante y su

secreto está en la mente. Lo revelaron Jacqueline Onasis,
Greta Garbo, Marlene Detrich, y otras "especiales" que, no
importando los años, conquistaron la admiración del mundo.
… y de sus hombres más dominantes.

La mujer de 30, 40 o más, que no quiere envejecer, debe

cultivar primero, la alegría y el entusiasmo, a través de la
automotivación, y al mismo tiempo procurar una salud
corporal magnífica por medio de la alimentación natural,
como veremos aquí.

La salud corporal es dinámica; la salud espiritual es creativa;

ambas son positivas. Poseer esas dos fuerzas equivale a no
envejecer.

La mujer bella es una rosa que se examina con una sola

mirada. La mujer saludable, dulce y de buen corazón es un
jardín que no basta la vida entera para disfrutar sus
fragancias y sus diferentes clases de belleza.

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Para conservar la belleza es necesario mantener siempre una
actitud mental que nos mueva a la alegría para traer lo mejor
de cuantas cosas y personas nos rodean, y mantener de ese
modo todas nuestras energías vitales prontas a resistir
cualquier ataque de vejez.

Si logras mantener viva tu alegría, tu amor será más fecundo,

tu imaginación más clara, tu corazón más contento, tu rostro
más bello, tus aspiraciones más elevadas, tu trato más
agradable, tu salud más firme, tus sentimientos más sublimes
y tu personalidad más atrayente.

Toda mujer, sin importar la edad, tiene la suficiente

habilidad de hacerse amar por su carácter. Antes de los 25
años se hacen muchas conquistas en un día. . . todas
fugaces; después de los 40 se puede hacer, en muchos días,
una conquista que prevalezca.

LA EDAD NO ES EL TIEMPO

Sabemos que la juventud o la vejez es algo muy personal. De

dos individuos, ambos de 50 años, el uno puede estar viejo y
decrépito y el otro joven y emprendedor. El uno puede verse
juvenil y en tanto el otro puede estar al borde de la muerte
lleno de arrugas y achaques.

Sin embargo la gente habla de los 40 ó 60 y los generaliza.

Qué grave error. Tú no eres vieja porque alguien lo dice o
porque cumplas tantos años. Lo que diga la gente o el tiempo
transcurrido no tienen que ver con la edad.

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Quienes guardan un equilibrio perfecto entre alma, mente y
cuerpo viven en armonía y conservan la belleza. Los años
maduros proporcionan una aventura tan interesante, o quizás
más excitante, que en los años inquietos de la pubertad.

Si somos dueños absolutos de poderosas energías que se

esconden en nuestra mente, y de las inagotables fuerzas de
nuestro cerebro, ¿por qué dejar entrar voluntariamente al
cuerpo a ese espectro débil de la vejez?

Sabemos que la mujer es, a la larga, física y moralmente

más resistente que el hombre puesto que La Naturaleza, al
encomendarle esa cualidad divina de ser madre, la dotó con
una fuerza volitiva y una energía creadora superior al
mismo hombre.

¿Por qué, entonces, la mujer se deja afectar tan fácilmente

por las condiciones sociales que tratan de imponer la vejez
mediante una fuerza inferior a la que ella posee?

No, esto no será más para ti, sostienes en tus manos un libro
que te dirá cómo escapar de ese costumbrismo que te quiere
arrastrar hacia donde tú no quieres llegar.

¿Por qué me van a llamar vieja sin yo serlo realmente? ¿Me

tengo que sentir vieja porque algún ignorante lo diga?, o, por
lo contrario, demostraré que soy joven porque así me siento;
mi juventud no tiene limites porque cuento con un organismo
que tiene una capacidad asombrosa de renovarse.

Aplicaré los 7 sistemas que garantizan marcha atrás en el

tiempo; en solo tres meses de acción retrocederé unos años

11
en el calendario pues encontré aquí la causa que más
envejece:

¡La ignorancia! Me demostraré que la juventud no

se acaba con el tiempo. Yo soy más que un cuerpo:
¡Soy una mujer!

COMO DETENER LA EDAD

La juventud no camina a igual paso que los años; lo

comprobamos a diario pues unas personas envejecen pronto
y otras, que se resisten, se conservan admirablemente no
importando el correr del tiempo.

Conocer lo anterior es el principio para frenar los años pues,

al saber que el tiempo afecta indistintamente a las personas,
podemos colocarnos al lado de los no afectados por el
calendario.

El anterior conocimiento engendra en nosotros la confianza.

Creer en ese "sí se puede" tan básico para que cualquier
empresa iniciada se encamine hacia el éxito, y, en nuestro
caso, la empresa es el triunfo de una juventud perenne.

Comencemos primero a desterrar esas crisis de los 30, 40, 50

ó más que son el azote del género humano, entendiendo que,
una cosa son los años, otra la edad aparente, otra la energía y
el poder con que se cuenta.

Es tan fuerte la vejez mental que una mujer, un día más

después de cumplir los 50, ya se ve vieja al espejo y. . . viene

12
la crisis. El solo pensamiento, ayudado por el miedo y una
dosis fuerte de desesperación, influyeron en sus ojos para que
se vea avejentada…sin serlo en absoluto.

El cuerpo de la mujer comienza a desplegar sus atributos

como los pétalos de una linda rosa a los 30 años. La fuerza de
atracción a esa edad se aumenta irresistiblemente y sus
cualidades como mujer se definen.

¿Por qué no aprovechar ese despliegue inmenso de energía

para sentirse como nunca, plena de satisfacción, irradiando
felicidad a todos sus allegados?

¿Por qué opacar esa fuerza inmensa y creerse devaluada? La

juventud verdadera la determina la salud óptima pues es
símbolo de belleza. Ello se puede conseguir.

Los capítulos finales de este libro te garantizan una salud

ilimitada con la cual puedes detener la edad biológica y dejar
que los años sigan solos; no tienes por qué acompañarlos…
quédate donde estás o retrocede en el tiempo, ¡Es
completamente posible!

La edad mental se detiene mediante la psicoplaneación. Es

fácil automotivarse uno cuando descubre que el tiempo puede
caminar lentamente para quien aprende a dominarlo; esto es
detener la edad. Para ignorar el tiempo se debe tener presente
las siguientes verdades:

• La ciencia, la experiencia y los casos concretos demuestran

que "si" se puede conservar la juventud.

• La juventud mental puede mantener joven al cuerpo físico.

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• La juventud la determinan las ambiciones, no los
años.

• No son esenciales muchos años para terminar la vida pero sí

se requiere mucha vida para vivir los años.

• La juventud hay que conquistarla todos los días, la vejez

solo viene por nuestro descuido.

• La salud determina nuestra futura edad y es posible

conservarla. Vivir saludable es vivir joven.

• La mujer tiene la edad de aquello que ama. La mujer es

todo amor y el amor verdadero conserva la juventud porque
no envejece.

¿CUALES SON NUESTROS MEJORES AÑOS?

¿A qué edad se fortalece más nuestra personalidad?

Todos los especialistas afirman que nuestros rasgos
"fundamentales" de la personalidad se definen a los 7 años;
no obstante ésta sigue madurando.

A los 40 o a los 50 años, sin embargo, la personalidad sufre

una contracción muy fuerte y es conveniente estar preparados
para acortarla con inteligencia y conocimiento.

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 ¿Cuándo llega al máximo nuestra
capacidad creadora?
El psicólogo Harvey Lehman pone como ejemplo el caso de
Tomás A. Edison cuya capacidad creadora se encendió a los
45 años y no se apagó en ningún momento de su vida.

¿A qué edad somos más inteligentes?

Muchos sicólogos sostienen que las facultades mentales son

tan vivas en la madurez como a los 25 años; y algunos
aseguran que nuestra inteligencia aumenta en grande si se
estimula con el ejercicio intelectual.

¿A qué edad gozamos de mejor salud?

Es muy relativo. Todo depende de la alimentación y el
ejercicio, además del sistema de vida personal. Es imposible
conservar la salud y la belleza comiendo sin saber qué se
debe ingerir, y llevando una vida sedentaria.

Se puede estar muy enfermo a los 30 o muy saludable a los

80. Pero, sin excepción, toda persona que no realice ejercicios
diarios y coma alimentos cárnicos putrefactos, está
irremediablemente condenada a envejecer y a sufrir.

¿CUÁLES SON LOS MEJORES AÑOS DE VIDA?

Los mejores años de la vida son aquellos en los cuales el

individuo acepta sus defectos y reconoce sus facultades; y no
culpa por sus problemas a sus familiares, ni al clima, ni al
15
gobierno, pues sabe que él es el arquitecto de su destino y el
capitán de su alma.

AUTOANÁLISIS

1) La juventud que quiero conservar. .. Depende de mi'.

2) El amor que quiero encontrar. . . Depende de mí.

3) La felicidad que quiero compartir. .. Depende de mí.

4) La salud que quiero disfrutar... Depende de mí.

5) El éxito que quiero alcanzar... Depende de mí.

6) La belleza que quiero renovar. . . Depende de mí.

7) La paz que quiero conservar... Depende de mí.

La paciencia todo lo alcanza.
Quien a Dios tiene, nada le falta sólo a Dios, le basta.
Santa Teresa

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