Concepto

La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo
humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. Contribuye al cuidado y
preservación de la salud, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo, etc. Los medios
utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc. La
tendencia actual en cultura física es el desarrollo de competencias que permitan la mejor
adaptabilidad posible a situaciones cambiantes en el medio y la realidad. También es un desarrollo
escolar o individual para elaborar un buen físico o estar en forma y para fortalecer los huesos y
músculos.

Historia
En Esparta, se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa educativo
que más tarde se llamó Palestra.

En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana ya que el protagonista era el
deportista.

Galeno fue la primera persona en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y
utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico.
Durante la época visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos, lanzamiento de
jabalina y esgrima.

La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes
como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima, escalamiento,
equitación y running. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos.

A finales del siglo xix nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el automovilismo, los
cuales combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica.

La educación física, como hoy la entendemos, se origina a través de las actividades físicas que el
ser humano trató de sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición física para la guerra.

A finales del siglo xx, las escuelas e institutos de formación de profesorado de educación física
alcanzaron un nivel universitario.

Beneficios de la Educación física

Las finalidades de la educación y la educación física son similares, entre ellas se encuentran el
desarrollo del individuo y la preparación para una vida con responsabilidades de acuerdo a las
costumbres y pensamientos de cada institución. La formación de hábitos en la actividad física será
de gran ayuda para el estudiante, pues algunas investigaciones han demostrado que algunas
enfermedades cardíacas aparecen durante los dos primeros años de edad y puede extenderse hasta
los 19 años, la gravedad del asunto es que si los niños y jóvenes no mejoran sus hábitos podrían
sufrir seguramente de presión alta u obesidad en la edad adulta.
Por otra parte, se hacen señalamientos sobre el riesgo del sedentarismo, se hizo un estudio donde
se examinaron 5000 jóvenes de Estados Unidos donde el 70 % tuvieron diferentes enfermedades en
relación al corazón, 7 % con niveles altos de colesterol y un 12% con obesidad. Es una gran
problemática que requiere urgente atención; la realización de actividad física reduce la aparición de
enfermedades crónicas, aumento de peso, enfermedades causadas por el estrés, entre otras.

Los jóvenes pasan la mayor parte de su tiempo en planteles educativos donde no practican mucha
actividad física, por eso, se hace necesario la creación de un programa de educación física escolar.

La educación física además de favorecer el conocimiento y la teoría también debe favorecer el

crecimiento integro de los educandos, para ello debe brindar mayor importancia a la educación en
valores que dignifique a los estudiantes como personas.

Importancia del ejercicio y desarrollo físico en edades escolares

La actividad física genera muchos beneficios para mantener una vida saludable como lo es la
regulación de peso corporal evitando la obesidad, previene enfermedades degenerativas y
cardiovasculares.

La educación física, por tanto, aporta grandes potenciales para que la población escolar cambie
malos hábitos por hábitos saludables fortaleciendo también los valores sobre la salud, los derechos y
obligaciones.1 Si los/as jóvenes adoptan hábitos de vida saludables traerá beneficios en las
habilidades motoras y cognitivas, también para las relaciones personales y con los demás
obteniendo bienestar físico y psicológico.

A medida que los entes educativos fortalecen programas de Educación física, están fortaleciendo
también valores que contribuyen al desarrollo integral de cada persona, de esta forma la actividad
física tomaría un lugar de gran importancia dentro del campo escolar.

Atletismo

Concepto
El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca numerosas
disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas.

La palabra atletismo proviene de la palabra griega atletes, que se define como «aquella persona que
compite en una prueba determinada por un premio», dicha palabra griega está relacionada con el
vocablo aethos que es sinónimo de la palabra «esfuerzo».

El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia

llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean
individuales o en grupos, ha variado con el paso del tiempo. El atletismo es uno de los pocos
deportes practicados a nivel mundial, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los
niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican este éxito.
 Historia del atletismo

En la antigüedad

Correr, caminar, lanzar y saltar son movimientos naturales en el hombre y, de hecho, el concepto de
atletismo se remonta a tiempos muy lejanos, como lo confirman algunas pinturas rupestres
del Paleolítico Inferior(6000 a. C.-5500 a. C.) al Neolítico que demuestran rivalidad entre varios
corredores, saltadores y lanzadores.1 Las fuentes más precisas fueron halladas en Egipto en el siglo
XV antes de nuestra era, con la referencia escrita más antigua, referida a la carrera a pie, hallada en
la tumba de Amenhotep II (1438-1412 a. C.)1 En la misma época, la civilización minoica (Creta),
también practicaba las carreras, así como el lanzamiento de jabalina y de disco

La primera reunión de atletismo moderno en Inglaterra se celebró en 1825 en Newmarket Road,

cerca de Londres.1Seguían faltando numerosas pruebas, pero bajo la influencia de las pruebas de
la Lord's Cricket Grounddisputadas desde 1826 y de Tara en Irlanda (1829), el programa se fue
expandiendo.1Las primeras 100 yardas con obstáculos se disputaron en el Colegio Eton en 1837.

En 1849, el ejército británico creó competiciones para el arsenal de Londres en Woolwich. En 1850
se ofreció una corneta de plata como premio al ganador del mayor número de pruebas. El capitán
Wilmot ganó la edición de 1850, y ese mismo año se creó la primera pista de atletismo en Inglaterra.

El Exeter College de Oxford celebró su primera reunión en 1850, que en 1856 se convertiría en la
primera competición de la Universidad de Oxford.12La primera competición de atletismo entre Oxford
y Cambridgese celebró en 1864.13En 1866 se creó en Inglaterra la primera versión de una federación
nacional de atletismo. Se excluyó de ella automáticamente a todos los deportistas profesionales y
también a los obreros y artesanos con el fin de que solo pudieran pertenecer a ella los gentlemen.

Las carreras profesionales se realizaban al margen de estas rígidas pruebas y, sin embargo, reunían
a un numeroso público. Para abrir el atletismo a las clases sociales menos favorecidas se creó
en 1886 la Amateur Athletic Association.1
 Siglo XIX

Período Clásico (Edad Media al siglo XIX)

Existen fuentes que nos informan de que ya se realizaban carreras en Inglaterra desde el siglo XI.1El
entusiasmo era tal que las autoridades locales reservaron un espacio dedicado solo a estos
concursos en 1154 en Lord.1En las historias de Havelock el danés en 1275 figura la descripción de
un lanzador de piedras. Por otra parte, según los historiadores, el rey Enrique II de Inglaterra hizo
construir campos de deportes en las cercanías de Londres6para la práctica de lanzar el martillo, la
barra y la pica y también para juegos de pelota. Al mismo tiempo, la juventud de Londres se
desafiaba en largas carreras a través de la ciudad.

En 1365, el rey Eduardo III promulgó la primera de una serie de leyes para prohibir prácticamente
todas las actividades deportivas, excepto el tiro con arco que se pudo seguir practicando por razones
militares.1Las carreras y los saltos figuraban en la lista de los deportes prohibidos. 1No obstante las
competiciones continuaron, como lo demuestra la renovación de las prohibiciones, por lo
que Enrique VIII finalmente permitió las carreras a pie en Londres en 1510.

Enrique VIII fomentó la práctica de ejercicio diario, mientras que los teóricos de la época,
como Thomas Elyot, concedieron mucha importancia a los deportes en los planes de estudios. En el
siglo XVI, se describen por primera vez reuniones atléticas en los Juegos de Cotswold (Cotswold
Games), una especie de «mitin deportivo» organizado en Gloucestershire e inspirado directamente
en los héroes de la antigua Grecia.

Era moderna
Del amateurismo al profesionalismo

Mientras que el deporte amateur se fue organizando poco a poco, se disputaron en ambos lados
del Atlántico muchas carreras profesionales. Encuentros históricos que enfrentaron a los mejores
clubes estadounidenses y británicos del siglo XIX. Por otra parte, inspirados en la prueba
del steeplechase, se establecieron en ciertas carreras de Atletismo apuestas de pronósticos sobre
carreras, disputadas principalmente en pistas de hierba de algunos hipódromos.21A imagen de los
grandes duelos de boxeo, los promotores norteamericanos contrataron a los mejores atletas

La globalizacion Del Atletismo

Durante la primera mitad del siglo XX, la práctica del atletismo fue esencialmente prerrogativa de
los Estados Unidos y las naciones de Europa occidental como el Reino Unido, Francia o los países
nórdicos destacaron en las pruebas de resistencia. Desde 1930, los atletas afro-americanos
sobresalieron sobre los europeos en las carreras de velocidad, como Eddie Tolan, el primer hombre
de color campeón olímpico en los 100 m en el año 1932.25 Después de la Segunda Guerra Mundial,
algunos atletas venidos de las colonias europeas llegaron a destacar en su nuevo país de adopción,
mientras que algunas naciones del hemisferio sur emergieron a nivel mundial, como por
ejemplo Nueva Zelanda. En 1950, los países comunistas invierten en los deportes olímpicos para
reafirmar su existencia y demostrar su poder. El mundo del deporte es entonces bipolar y existen dos
bloques rivales: los países occidentales y los países del Bloque del Este. Los años 1960 y 1970 se
caracterizan por el surgimiento de las naciones del Caribe, como los velocistas de Jamaica, pero
sobre todo por la llegada de los corredores del África negra y de África del Norte en la media y larga
distancia. El etíope Abebe Bikila es el pionero, al convertirse en el primer africano en ganar la
maratón olímpica (en 1960), mientras que Francia alinea ya a corredores de fondo originarios de los
países del Magreb desde los años 1920. Alain Mimoun ganó el maratón cuatro años antes que Bikila.