ESTUDIO B�BLICO

PARA

OBREROS CRISTIANOS

PRESENTADO POR EL GRUPO AMOR

EL AYUNO

NOMBRE
_________________________

FECHA
INICIO___________CALIF____

E L A Y U N O

El ayuno es un principio b�blico que Jes�s ense�o con palabras y ejemplo. Con el
prop�sito del crecimiento del cuerpo de cristo que es su iglesia.

El ayuno b�blico es abstinencia total o parcial de los deseos naturales y el

prop�sito de dedicar tiempo para el crecimiento espiritual de cada creyente.
El ayuno es algo personal entre tu y Dios, lo buscas en oraci�n y te mostrara como
realizarlo te dar� las fuerzas y la estrategia de c�mo interceder por tus
necesidades, para derribar fortalezas, h�bitos que sabemos que solo Dios puede
ayudarnos a vencer.

No daremos cuenta del triunfo que obtenemos, cuando nos proponemos buscar el rostro
de Dios, a trav�s de esta herramienta poderosa que Dios nos ha dado.

Cuando el ayuno se ejercita con un coraz�n puro, animado por motivos sanos, el
ayuno puede proporcionarnos una llave para abrir puertas en aquellos lugares donde
otras llaves han fracasado.

El ayuno es una arma provista por Dios y poderosa para derribar fortalezas.

1.- Escribe el texto de G�latas 2:20

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Como hijos de Dios tenemos el privilegio de confesar estas palabras b�blicas por
eso usted puede considerarse muerto al pecado y vivo para Dios, en Cristo Jes�s.

2.- Con tus propias palabras menciona que es lo que hizo Jes�s por ti en la cruz
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Desde el momento que venimos a Jes�s, el nos traslado de las tinieblas a su luz
admirable, por lo cual debemos de andar en la luz, como el anduvo. Andar en el
Esp�ritu y no en la carne.

3.- Escribe 1�. Corintios 3:16

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4.- Escribe Juan 16:13

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Dios nos llama a vivir en victoria casa d�a, que hagamos su voluntad, el ayuno
sensibiliza nuestro esp�ritu para obedecerle

5.- Escribe 1�. Corintios 4:20

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10 PUNTOS DEL PORQUE DEBE AYUNAR:

1.- Para ministrar al Se�or Hechos 12:2,3 2.- Para aumentar su fe MT. 17:19-21
Isa�as 58:14 3.- Para entregarse en oraci�n 1�. Corintios 7:5 4.- Para andar en el
Esp�ritu Colonenses 3:5 5.- Para creer en las promesas de Jes�s Marcos 9:23
11:23 6.- Recibir fe para orar por los enfermos y oprimidos Mateo 17:21 7.- Fe
para ser utilizado en la salvaci�n de las almas Mateo 4:19 8.- Fe para ser lleno
del esp�ritu santo Lucas 3:16 Hechos 1:8 9.- Es un arma poderosa que Dios ha
dado a cada miembro de su cuerpo. Colonenses 2:15 10.- Fe para hacer realidades en
su propia vida Isa�as 58:8-14

Tenemos tres enemigos: A.- La carne B.- El

mundo C.- El diablo

A estos enemigos Jes�s los venci� por nosotros en la cruz, a medida que dejamos a
Jesucristo vivir en nosotros venceremos a estos tres enemigos, ya que por la fe
tenemos que vence, Cristo nos dio la victoria perfecta, por lo cual nuestra fe
necesita ser fortalecida y aumentada y el ayuno y oraci�n es un efectivo m�todo
b�blico.

6.- Lee Isa�as 58:1-12 marca con una x al terminar ( )

7.- Escribe de Isa�as 58 el vers�culo 5 completo

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8.- De acuerdo al vers�culo 6 y 7, cual es el ayuno que Dios escogi�

________________________ Y ____________________________________________
____________________________ Y ________________________________________
________________________________ Y ____________________________________
________________________________ Y ____________________________________
____________________ Que ______________________________________________ Y no
__________________________________________________________________

9.- vers�culo 8 como dice que nacer� tu luz ___________________________________

10.- vers�culo 9 entonces invocaras y te oir� __________________________________

11.- vers�culo 10 �porque tu oscuridad ser� como el mediod�a? ___________________

________________________________ Y ____________________________________
 3

El ayuno aceptable es el que Dios ha escogido.

El ayuno debe tener su principio en Dios y ser ordenado por el, para ministrarle,
honrarle y glorificarle��.

12.- En Deuteronomio Cap.9 �Qui�n ayuno por 40 D�as?

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13.- Escribe el texto y el nombre de quien ayuno en el libro de Esdras.

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14.- En el libro de Nehem�as menciona el texto dende dice que Nehem�as ayuno.
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15.- Escribe Ester 4:16 con tus propias palabras.

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16.- A que nos motiva la cita de Joel 2:12, 13.

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Jes�s empez� su ministerio con un tiempo de ayuno y oraci�n.

Dios te esta llamando a servirle, tal vez este, sea un buen momento para que ayunes
y busques su rostro.

17.- En Hechos 13:2 los disc�pulos ministraban al Se�or y _______________________

Hay diferentes tipos de ayuno son: Natural

Total Parcial

Por ayuno natural se refiere: Abstenerse de comida s�lida pero no de agua Y despu�s
de haber ayunado cuarenta d�as y cuarenta noches tuvo hambre. Mateo 4:2

Lo que esta involucrado en este tipo de ayuno puede notarse con toda claridad en la
primera menci�n que el Nuevo Testamento hace del ayuno: Jes�s ayuno� y despu�s
tuvo hambre. Esto significa que se abstuvo de toda clase de comida, ya fuera

4
S�lida o liquida, pero no de agua, a trav�s de los detalles que tenemos resulta
claro que el ayuno de nuestro se�or fue as�.

Por ayuno total se refiere: abstenerse de comida y agua (por lo regular este ayuno
no dura mas de tres d�as.) Hechos 9:9 Ester 4:16

Leemos que Esdras �no comi� pan no bebi� agua. Por que se entristeci� a causa del
pecado de los del cautiverio� Esdras 10:6. Estaba abrumado por el pesar y
estupefacto frente a la verg�enza de la situaci�n del pueblo, en la cual los
sacerdotes, levitas y oficiales, marchaban a la cabeza. Esdras se�alo �rasgue mi
vestido y mi manto, y arranque pelo de mi cabeza y de mi barba, y me sent�
angustiado en extremo�. Esdras 9:3. Tanta era la angustia que lo agobiaba que no
comi� ni bebi�.

18.- Escribe completo el texto de Esdras 9:3

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Saulo de tarso arribo a Damasco aturdido y desesperado luego de su encuentro con el

Cristo resucitado. All� �Estuvo tres d�as, sin ver y no comi� ni bebi� Hechos 9:9

La revoluci�n espiritual que hab�a ocurrido en el joven fariseo servir�a no solo

para alterar el curso de su vida, sino tambi�n para dar forma a la iglesia
cristiana. Tal vez el impact6o que recibi� fue tan tremendo que no se acord� de
comer o de beber.

El ayuno total es una medida extraordinaria para una situaci�n fuera de lo com�n,
por lo general es algo reservado para emergencias de orden espiritual.

Por ayuno parcial se refiere: Abstenerse de hacer una comida o suprimirlo por
legumbres y en vez de refresco agua fresca o natural, (se puede ofrecer la cena,
comida o almuerzo). No com� manjar delicado, no entro en mi boca carne ni vino
Daniel 10:3

5
19.- Escribe completo el texto de Daniel 10:3
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En este ayuno se hace �nfasis a la restricci�n de la dieta m�s bien que a una
abstinencia total en comida. Al comienzo del libro de Daniel se nos da a conocer a
este joven y a sus compa�eros, hab�an sido escogidos de entre el grupo de exiliados
hebreos por su noble ascendencia y sus dotes intelectuales, con el prop�sito se que
recibir�n una instrucci�n adecuada con miras a que entraran al servicio del rey de
Babilonia.

Estos j�venes resolvieron no contaminarse con la deliciosa Raci�n del rey ni con el
vino que este beb�a. En lugar de los deliciosos manjares pidieron que se les diera
legumbres para comer y agua para beber.

Es recomendable para aquellos que nunca han ayudado considerar el ayuno parcial
como punto de partida y luego seguir con un ayuno natural.

20, Menciona los tres tipos de ayuno ________________________________________

21.- Explica en que consiste el ayuno parcial con tus propias palabras de acuerdo a
lo que has aprendido en tu vida cristiana se lo mas explicito y sincero posible.
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22.- Escribe la referencia b�blica del ayuno natural y escr�bela completa

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Cuando pues des limosna��.. Cuando ores���� Cuando ayunes���..

Mateo 6:2, 5,16

Al hablar sobre el dar, orar y ayunar, Jes�s advirti� a sus creyentes a cerca de su
veracidad y de practicar su piedad delante de los hombres.
23.- Lee Mateo 6:1-18 y por una x cuando lo hayas hecho ( ) __

De acuerdo a los textos anteriores Jes�s no dijo �si no das limosnas� si no �cuando
pues, des limosnas� dio por sentado la obligaci�n que ten�amos de dar, no se�alo si
oras, como si la oraci�n fuera algo opcional, si no �cuando ores� aclarando de este
modo que reconocer�an la oraci�n como algo vital�..

Tambi�n declaro �cuando ayun�is��.. Es significativo que el se�or trata sobre el

ayuno como un ejercicio espiritual distinto de la oraci�n.

24.- Escribe completo el vers�culo de Mateo 6 donde Jes�s dice cuando ayun�is:
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25.- La oraci�n es opcional para el cristiano si ( ), o no ( ) y por que

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26.- Escribe completo el texto de Hechos 13:2

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27.- Lee Romanos capitulo 12 completo y pon una X cuando lo hayas hecho ( )

Mencionaremos algunos prop�sitos que podemos lograr cuando ayunamos: a.- Santidad
personal Esdras 8:21 Isa�as 58:3 b.- Para ser o�dos en lo alto Esdras 8:23
c.- Para cambiar el parecer divino Jon�s 3:5-10 d.- Para liberaci�n de los
cautivos Isa�as 58:6 e.- Para recibir revelaci�n Daniel 9:2, 3, 21,22 f.-
Para salud y sanidad 3�. Juan 2 Isa�as 58:8

28.- Escribe completo el texto de Esdras 8:21 y 23

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29.- Explica con tus propias palabras la referencia b�blica de Jon�s 3:5-10
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Objetivos espirituales al ayunar: a).- Santificaci�n b).- Intercesi�n c).-

intervenci�n divina d).- Plenitud del Esp�ritu santo

REFLEXIONES:

No. 1.- A trav�s del ayuno, la oraci�n se eleva como alas de �guila con el fin de
introducir al suplicante, a la c�mara de la audiencia del Rey a fin de que le sea
extendido, el cetro de oro, puede esperarse que la oraci�n objetiva, har�
retroceder los poderes de opresi�n de las tinieblas y los har� soltar su presa.

No. 2.- El ayuno tiene el prop�sito de abrir camino a la intercesi�n del hombre y
poder a sus peticiones, el cielo esta presto a inclinar si o�do y prestar atenci�n
al que ora con ayuno.

No. 3.- El ayunar esta indic�ndole al cielo de que en verdad es sincero, de que no
va a darse por vencido y que no dejara que Dios se vaya sin la bendici�n, de que no
tiene la intenci�n de aceptar un �no� por respuesta, no solo eso si no que esta
demostrando se sinceridad de una manera divinamente se�alada, se vale de un medio
que Dios ha escogido para ser o�do de lo alto�..

30.- Menciona 3 prop�sitos puros que podemos lograr cuando ayunamos.

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31.- Menciona 2 objetivos espirituales al ayunar

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32.- Escribe el texto de Isa�as 58:6

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33.- Explica con tus propias palabras el texto de Daniel 9:21

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34.- Explica con tus propias palabras el texto de 3�. Juan 2

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35.- En tus palabras explica la reflexi�n 1,2 o 3

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QUIEN DEBE AYUNAR:

Cada cristiano debe ayunar en armon�a con la palabra de Dios. Nadie es demasiado
viejo para ayunar y orar, no es necesario entender todos los detalles de una verdad
espiritual para obedecer a Dios en esa verdad, ya no entiendo todo acerca de la
oraci�n, pero oro y recibo los beneficios espirituales prometidos en la palabra de
Dios. Tampoco pretendo entender todo acerca del ayuno con oraci�n, pero ayuno y oro
y el resultado es que recibo los beneficios f�sicos y espirituales de Isa�as 58,

El ap�stol Pablo hace distinci�n entre pasar hambre forzado a sufrir por Jes�s por
falta de comida y lo que es el ayuno, II Co. 11:27

Uno de los principales prop�sitos por lo cual casa cristiano debe ayunar es recibir
fe, para creer a Dios el cumplimiento de sus promesas�.

Lee el capitulo de Isa�as 58 y escribe 2 vers�culos completos donde Dios te muestre

dos verdades para ti.

36.- Verdad No. 1 _______________________________________________________

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37.- Verdad No. 2 _______________________________________________________

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38.- Escribe el texto completo de Cr�nica 7:14 _________________________________

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39.- Aprende de memoria el vers�culo anterior, una vez que ya lo sepas, marcas una
X dentro de los par�ntesis __________( ) ______________
 10

40.- Que debe de hacer el pueblo sobre el cual el nombre de Dios es invocado
______________________________________________________________________

41.- Aparte de humillarse que otras 3 cosas debe de hacer ________________________

____________ Y _______________________ y _______________________________

42.- Menciona 3 cosas que Dios har� si su pueblo obedece _______________________ Y

_____________________________ y _____________________________________

43.- Estas dispuesto a ayunar en la forma que Dios te lo muestre

__________________
______________________________________________________________________

Usted puede comenzar con ayuno y oraci�n escudri�ando su coraz�n. Usted puede
llamar a los ej�rcitos por Palabra, obra y clamar.

�PROCLAMAD AYUNO, CONVOCAD A ASAMBLEA: CONGREGAD A LOS ANCIANOS Y A TODOS LOS

MORADORES EN LA CASA DE JEHOVT �Hay del d�a! Porque cercano esta el d�a de Jehov� y
vendr� destrucci�n por el todopoderoso Joel 1:14,15

Usted no tiene que quedarse est�tico viendo su hogar, sus ni�os y su naci�n
destruidos por el enemigo, DIOS TIENE LA RESPUESTA.

ESTE ESPACION ES PARA QUE APORTES UN TESTIMONIO DE TU VIDA

11

COMO EMPEZAR SU AYUNO

Paso 1: Establezca sus objetivos Paso 2: Haga sus compromisos Paso 3: Prep�rese
espiritualmente Paso 4: Prepare f�sicamente

Mientras que usted ayuna: Paso 5: Establezca su propio horario

Rompiendo su ayuno Paso 6: Termine su ayuno en forma gradual

Una palabra final Paso 7: Espere resultados

Ap�ndice: Como experimentar y mantener un avivamiento personal Seis preguntas

vitales sobre la oraci�n

UNA PALABRA PERSONAL Yo creo que el poder del ayuno, al combinarlo con la porcion,
es como una bomba at�mica espiritual que Dios nos ha dado para destruir las
fortalezas del mal, darle cabida a un gran avivamiento y para levantar una gran
cosecha espiritual por todo el mundo. He sentido gran urgencia de pedirle a Dios
que env�e avivamiento a nuestro querido pa�s.

Al principio me preguntaba ��Ser� este verdaderamente el llamado de Dios para mi?�

El pasar 40 d�as, sin tomar alimento s�lido, es mucho tiempo. Sin embargo, al ir
pasando los d�as. Su llamado para hacer esto era m�s fuerte y m�s claro. Finalmente
me convenc�. Dios me esta llamando a ayunar y El no har�a tal llamado sin una raz�n
o prop�sito especifico. Con esta convicci�n empec� mi ayuno con gran emoci�n y
expectaci�n en mi coraz�n, orando: �Se�or, �Qu� es lo que tu quieres que yo haga?�

Yo creo que este ayuno ha sido un llamado de Dios a causa de la magnitud de los
pecados de los Estados Unidos como naci�n y a causa de los pecados de la iglesia.
El se�or puso esa fuerte impresi�n en mi coraz�n, as� como una necesidad urgente de
ayudar a acelerar el cumplimiento de la Gran Comisi�n en esta generaci�n.

Al empezar mi ayuno, no estaba seguro que podr�a continuar por 40 d�as. Pero mi
confianza estaba en el se�or, que El me ayudar�a a hacerlo. Cada d�a su presencia
me animaba a continuar. Mientras m�s ayunaba, mas experimentaba la presencia del
Se�or. El Esp�ritu Santo refrescaba mi alma y mi esp�ritu. Experimente el gozo del
Se�or como nunca antes. Las verdades espirituales casi saltaban hacia m� desde las
p�ginas de la Palabra de Dios. Mi fe crec�a al humillarse y clamar delante de Dios
y al regocijarme en su presencia.

Estos fueron los 40 d�as m�s importantes de mi vida, Al esperar en el Se�or.

El Esp�ritu Santo llamara a millones dentro del pueblo de Dios a arrepentirse, al

ayuno y a la oraci�n en el esp�ritu de 2 Cr�nicas 7:14

�Si se humillare mi pueblo, por el cual mi nombre es invocado, y oraren, buscaren

mi rostro, y no se convirtieren de sus malos caminos: entonces yo oir� desde los
cielos y perdonare sus pecados, y sanare su tierra�.

12

La magnitud de este avivamiento depende de c�mo, los creyentes respondan a este

llamado. He pasado cincuenta a�os estudiando la Palabra de Dios y escuchando su
Voz. Su mensaje no puede ser mas claro.
Este folleto o gu�a intitulado. Siete pasos b�sicos para orar y ayunar con �xito,
le ayudaran a pasar un tiempo muy especial con el Se�or, le animo a que lo tenga a
la mano y lo consulte seguido, porque en el encontrara sugerencias f�ciles de
seguir sobre como empezar su ayuno, que hacer mientras esta en ayuno y como
terminarlo adecuadamente.

Durante mi ayuno de cuarenta d�as, Dios puso en mi coraz�n que orara por dos
millones de cristianos, que ayunara por cuarenta d�as. El prop�sito es orar por un
avivamiento nacional y mundial, y por el cumplimiento de la Gran Comisi�n, le
insisto a que en oraci�n considere este desaf�o.

AYUNO

La manera en que usted comienza y desarrolla su ayuno determinara en gran parte su

buen �xito. Al seguir estos �Siete pasos b�sicos para e ayuno� su tiempo con el
Se�or tendr� mayor significado y recibir� muchos beneficios espirituales.

PASO 1: Establezca su objetivo

�Por qu� esta usted ayunando? �Ser� para tener una renovaci�n espiritual, para
obtener gu�a o direcci�n, por sanidad, para que se resuelvan problemas, por gracia
especial para tratar con alguna situaci�n dif�cil? Pisa al Esp�ritu Santo que le
aclare su direcci�n y sus objetivos para el ayuno de oraci�n. Esto le ayudara a
usted a orar m�s espec�ficamente y con una mejor estrategia.

A trav�s del ayuno y la oraci�n, nos humillamos delante de Dios para que el
Esp�ritu Santo mueva nuestra alma, despierte nuestras iglesias y sane nuestra
tierra de acuerdo a 2 Cr�nicas 7:14 Haga de esto una prioridad en su ayuno.

PASO 2: Haga su compromiso

Haga oraci�n acerca de las clases de ayuno que usted debe tener, Jes�s enfatizo que
todos sus seguidores deb�an ayunar (San Mateo 6:16-18; 9:14,15) Para esto era un
asunto de CUANDO deb�an ayunar los creyentes, no si los creyentes lo har�an. Antes
de ayunar, desde el principio decida lo siguiente:

Que tanto tie4mpo va usted ayunar- una comida, un d�a, una semana, varias semanas,
cuarenta d�as (los principiantes deben empezar despacio, y poco a poco hacer ayunos
mas largos).

El tipo de ayuno que Dios quiere que usted haga (tal como solo tomar agua, o agua y
jugos; que clase de jugos tomara y que tan seguidos).

Que actividades f�sicas o sociales dejara usted de hacer.

Que tanto tiempo pasara usted cada d�a en oraci�n y en la Palabra de Dios.

El hacer estos planes con anterioridad, le ayudara a mantener su ayuno cuando

sienta tentaci�n de abandonarlo, ya sea por incomodidad f�sica o por las presiones
de la vida.

13
PASO 3: Prepararse espiritualmente

La base del ayuno y la oraci�n es el arrepentimiento. Sus oraciones ser�n

obstaculizadas por pecaos sin confesar. En seguida hay varias cosas que usted puede
hacer para preparar su coraz�n.

Pida a Dios que le ayude a hacer una lista completa de sus pecados.

Confiese casa pecado que el Esp�ritu Santo traiga a su memoria y acepte el perd�n
de Dios (1 Juan 1:9)

Busque ser perdonado por todos aquellos a quien usted ha ofendido, y perdone a
aquellos que lo han herido. (San Mateo 11:25 San Lucas 11:4 17; 3,4)

Restituya, devuelva y repare seg�n el Esp�ritu Santo le dirija.

P�dale a Dios que le llene su Esp�ritu Sande de acuerdo a su orden de Efesios 5:18
y a su promesa en 1 Juan 5:14,15.

Entregue si vida completamente a Jesucristo como su Se�or y Maestro: ni�guese a

obedecer su naturaleza mundana (romanos 12; 1,2).

Medite en los atributos de Dios, Su amor, soberan�a, poder, sabidur�a, fidelidad,

gracia, compasi�n, y otros mas (Salmos 48: 9,10 103:1-8 11-13).

Empiece su tiempo de ayuno y oraci�n con un coraz�n dispuesto (Hebreos 11:6).

No subestime la oposici�n espiritual. Satan�s a veces intensifica la batalla

natural entre el cuerpo y el esp�ritu (G�latas 5:16,17).

PASO 4: Prep�rese f�sicamente

El ayunar conlleva ciertas precauciones, consulte a su medico primero,

especialmente si usted esta tomando medicamentos con receta o si usted tiene alguna
enfermedad cr�nica. Algunas personas nunca deben ayunar sin supervisi�n
profesional.

La preparaci�n f�sica permite que el cambio dr�stico en su rutina alimenticia sea

m�s llevadero y para que usted pueda poner toda su atenci�n en el Se�or en oraci�n.

No se apresure a entrar en ayuno.

Prepare su cuerpo. Coma menos alimentos antes de comenzar el ayuno, Evite tomar
alimentos que tengan un alto contenido de grasa o de az�car.

Coma frutas y verduras crudas por dos d�as antes de entrar en el ayuno.

Ya ha llegado el momento de comenzar su ayuno. Usted ha dejado de comer comida

s�lida y ha empezado a buscar al Se�or. A continuaci�n aparecen algunas sugerencias
que le pueden ayudar.

Evite tomar drogas y medicinas, aun los medicamentos naturales de hierbas y

remedios homeop�ticos, Recuerde, si va a dejar de tomar medicinas, deber� ser bajo
la supervisi�n de su medico.
 14

Limite su actividad f�sica y mental.

Haga solo ejercicio moderado, camine de uno a tres kil�metros al d�a, si es

conveniente y lo siente apropiado.

Descanse tanto como lo permita su horario.

Prep�rese para enfrentar problemas temporales del car�cter, tales como impaciencia,
ansiedad y enojo.

Usted sentir� algunas molestias f�sicas especialmente el segundo d�a. Tal vez
sienta dolores pasajeros de hambre, mareos, tristeza. El dejar de tomar caf� y
az�car le puede provocar dolor de cabeza. Otros problemas f�sicos pueden ser
debilidad, cansancio o falta de sue�o.

Los primeros dos o tres d�as generalmente son los m�s dif�ciles. Al seguir en el
ayuno, sentir� una sensaci�n de bienestar tanto f�sico como espiritual. Sin
embargo, si usted sigue sintiendo dolores de hambre en el estomago, tome mas
l�quidos.

PASO 5: Prep�rese f�sicamente

Establezca su propio horario.

Para poder obtener el m�ximo beneficio espiritual separe suficiente tiempo para
estar a solas con el se�or. Siga su guianza. Mientras m�s tiempo pase con El. Su
ayuno tendr� mas significado.

Por las ma�anas: Empiece su d�a en alabanza y adoraci�n.

Lea y medite la Palabra de Dios, de preferencia de rodillas.

Invite al Esp�ritu Santo que obre en usted para que desee hacer su voluntad de
acuerdo a Filipenses 2:13.

P�dale a Dios que lo use. P�dale que le muestre como poder influenciar su mundo, su
familia, su iglesia, su comunidad, su pa�s y el mundo.

Haga oraci�n por que Dios le de su visi�n para su vida y le de poder para hacer su
voluntad.

Al medio d�a

Regrese a la oraci�n y a la Palabra de Dios. Vaya a dar una caminata, mientras

conversa con Dios.

Pase tiempo en oraci�n por su comunidad y por los l�deres de las naciones, por los
millones de personas que no han sido alcanzados, por su familia y por necesidades
especiales.

Por la noche

Separe tiempo sin prisa para �Buscar el rostro del Se�or�.

15

Si otros est�n en ayuno con usted, re�nanse a orar juntos.

Evite ver televisi�n o cualquier otra distracci�n que pueda desviar su enfoque
espiritual o apagar su comuni�n con Dios.

Si es posible empiece y termine cada d�a de rodillas con su esposo (a) por un breve
tiempo de alabanza y gratitud a Dios.

Es mejor pasar los tiempos largos de oraci�n y estudio de la Biblia a solas con el
Se�or.,

Es vital mantener una rutina en su dieta, El Dr. Julio C. Ruibal, nutri� logo,
pastor y especialista en ayuno y oraci�n, sugiere un horario y una lista de jugos
que le pueden ayudar y nutrir. Modifique este horario y los l�quidos que debe tomar
seg�n sus circunstancias y preferencias.

5 AM a 8 PM Jugos de fruta, de preferencia reci�n hechos o licuados. Si la

fruta es acida deber� diluirlos con 50 % de agua destilada. Generalmente se
prefieren jugos de manzana, de pera de toronja, de papaya, de sandia, etc. Si usted
no puede preparar sus propios jugos, c�mprelos sin az�car y sin agregados qu�micos.

10:30 AM. A medio d�a Jugo de verduras reci�n hecho, de lechuga, apio y
zanahoria en partes iguales.

2:30 PM a 4:00 PM Te de hierbas con un poco de miel de abeja. Evite el te negro

o cualquier te con cafe�na.

6:30 PM a 8:30 PM. Jugo de verduras cocidas, tales como papa, apio y zanahoria
sin sal. Despu�s de hervirlas como media hora, sirva el agua en un recipiente y
t�mesela.

Consejos para el ayuno con jugos.

Al tomar jugos de fruta, disminuir� sus dolores de hambre y el az�car natural le

dar� renovada energ�a. El sabor y el aumento de energ�a le motivara y le dar�
fuerzas para continuar.

Los mejores jugos se hacen de verduras frescas, limones, uvas, manzanas, repollo,
remolacha, zanahoria, apio o vegetales de hoja verde, durante el tiempo de fr�o
puede disfrutar de jugos calientes de las verduras cocidas

Mezcle los jugos �cidos (como la naranja y el tomate) con agua para beneficio de su
estomago.
Evite bebidas con cafe�na. Evite masticar chicle o mentas, aun si su aliento es
f�tido. Estos estimulan la acci�n digestiva en su estomago.

Cuando ha terminado el tiempo que usted ha separado para ayunar. Comience a comer
de nuevo. Sin embargo es muy importante para su salud y para su bienestar
espiritual, la forma en como usted rompe el ayuno. Paso 6

Termine su ayuno en forma gradual empiece a comer gradualmente. No coma alimentos

s�lidos inmediatamente despu�s de su ayuno. S i usted de pronto vulva a introducir
alimentos s�lidos a su estomago y sistema digestivo, es posible que tenga
consecuencias negativas y aun peligrosas. Empiece tomando peque�as porciones de
comida cada d�a. S i usted termina su ayuno gradualmente, los efectos ben�ficos
f�sicos y espirituales resultaran en una mejor salud.
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He aqu� algunas sugerencias para ayudar a terminar adecuadamente su ayuno.

Rompa un prolongado ayuno de agua, con fruta tal como sandia.

Mientras continua tomando jugos de frutas y verduras a�ada lo siguiente: Primer

d�a: A�ada una ensalada cruda Segundo d�a: A�ada una papa orneada o cocida, sin
mantequilla ni especies. De all� en adelante empiece a introducir su dieta normal.

Regrese gradualmente a su forma habitual de comer, mediante el consumo de peque�as

meriendas, o sea, porciones peque�as de alimento en cada tiempo de comida, durante
los primeros d�as. Empiece con un poco de sopa y frutas frescas tales como sandia,
mel�n o una ensalada cruda y papa orneada.

PASO 7: Espere resultados

Si usted sinceramente se humilla delante del Se�or, se arrepiente hace oraci�n y

busca el rostro de Dios, si usted constantemente medita en su palabra, podr�
experimentar su presencia claramente (San Juan 14:21) El se�or le dar�
discernimiento espiritual. Su confianza y fe de Dios ser�n fortalecidas. Sentir� un
refrescamiento mental, espiritual y f�sico. Usted recibir� respuesta a sus
oraciones.

Sin embargo un solo ayuno no es �curalotodo� espiritual. As� como diariamente

necesitamos ser llenos del Esp�ritu Santo, tambi�n necesitamos tiempos de ayuno
delante del Se�or, por ejemplo, un ayuno de 24 horas casa semana ha sido de gran
beneficio para muchos cristianos.

Toma tiempos para fortalecer sus m�sculos de ayuno espiritual. Si usted falla en
lograr su primer ayuno, no se desanime. Posiblemente trato de hacer un ayuno
demasiado largo la primera vez, o tal ve necesita fortalecer su comprensi�n y su
determinaci�n. Tan pronto como sea posible, empiece otro ayuno, hasta que tenga
�xito. Dios honrara su fidelidad.

Le animo a unirse a m� en ayuno y oraci�n una y otra vez hasta que de verdad
experimentemos avivamiento en nuestros hogares, nuestra iglesia, nuestro pa�s y a
trav�s del mundo.

Como experimentar y tener un avivamiento personal: 1.- Pida al Esp�ritu Santo que
le revele cualquier pecado inconfeso en su vida. 2.- Busque ser perdonado de todos
aquellos a quienes ha ofendido y perdones a todos los que le han ofendido, Haga
restituci�n seg�n Dios le dirija. 3.- Examine sus motivos en toda palabra y obra.
Pida al Se�or que examine y limpie su coraz�n cada d�a. 4.- Pida al Esp�ritu Santo
que guarde su caminar para evitar la complacencia y la mediocridad.

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5, Alabe y de gracias a Dios continuamente en todo, todos los d�as un sin importar
sus circunstancias. 6.- ni�guese a obedecer su naturaleza carnal (mundana)
(G�latas 6:16,17) 7.- Entregue su vida a Cristo Jes�s como Se�or y Salvador.
Desarrolle una total dependencia en El, completa sumisi�n y humildad. 8.- Estudie
los atributos de Dios. 9.- Tenga hambre y sed de justicia (Mateo 6:6) 10.- Ame a
Dios con todo su coraz�n, alma y mente (Mateo 22:37) 11.- Apr�piese de la plenitud
y el control del esp�ritu Santo continuamente y por fe en base a la orden de Dios
(Efesios 5:18) y su promesa (1 Juan 5:14,15). 12.- Lea, estudie, medite y memorice
diariamente la Palabra de Dios, que es santa, inspirada y son error (Colonenses
3:16) 13.- Ore sin cesar (1 Tesalonicenses 5:17) 14.- Ayune y haga oraci�n por un
periodo de 24 horas casa semana, En oraci�n. 15.- Trate de testificar de Cristo
diariamente, como un h�bito permanente en su vida. 16.- Dec�dase a vivir una vida
santa, de obediencia y fe. 17.- Empiece o �nase a un estudio b�blico de hogar o en
su iglesia que enfatice una vida santa de avivamiento.

Seis preguntas importantes acerca de la oraci�n:

�Qu� es la oraci�n? Sencillamente la oraci�n es comunicaci�n con Dios, la verdadera

oraci�n consiste en expresar nuestra devoci�n a nuestro Padre celestial,
invit�ndolo a que nos hable as� como nosotros le hablamos a El.

�Qui�n puede orar? Cualquier persona puede orar, pero solo los que caminan en fe y
bendici�n a Cristo, pueden esperar recibir repuesta a sus oraciones.

El contacto con Dios comienza cuando recibimos a Jes�s en nuestras vidas como
Salvador y Se�or (San Juan 14:6) El orar con un coraz�n limpio, es tambi�n
importante para recibir repuesta. No podemos esperar que Dios conteste nuestras
oraciones si tenemos pecado inconfeso en nuestra vida o si hay un esp�ritu
rencoroso en nosotros (Salmos 66:18 San Marcos 11:25) Para que Dios conteste
nuestras oraciones debemos tener un coraz�n que cree y debemos pedir de acuerdo a
su voluntad, (San Mateo 9:29 21:22 1 Juan 5:14,15).

�Por qu� debemos orar? La palabra de Dios nos ordena que debemos orar (San Lucas
18:1 Hechos 6:14 San Marcos 14:38 Filipenses 4:6 Colonenses 4:2 1Timoteo
2:1,2).

Hacemos oraci�n para tener compa�erismo con Dios, para recibir alimento espiritual
y fuerzas para vivir una vida victoriosa y para ser intr�pidos al presentar un
testimonio vital por Cristo.

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La oraci�n libera el gran poder de Dios para cambiar el curso de la naturaleza de

las personas y de las naciones.

�A quien debemos orar? Oremos al Padre en el nombre del Se�or Jes�s, a trav�s del
ministerio del Esp�ritu Santo. Cuando oramos al Padre, nuestras oraciones son
aceptadas por cristo Jes�s e interpretadas a Dios el Padre por medio del Esp�ritu
Santo, (Romanos 8:26, 27,34).

�Cu�ndo debemos orar? La Palabra de Dios nos ordena �orar sin cesar� (1
Tesalonicenses 5:17) Podemos pasar todo el d�a en oraci�n, expresando y demostrando
nuestra devoci�n a Dios aun al hacer nuestro trabajo diario.

No siempre es necesario estar de rodillas, ni de estar en un cuarto silencioso para

orar, Dios desea que estemos en contacto con El constantemente, dondequiera que
estemos podemos hacer oraci�n en el carro, al lavar las vasijas o mientras
caminamos por la calle.

�Qu� debemos incluir en nuestras oraciones? A pesar que nuestras oraciones no

pueden ser reducidas en una formula, ciertos elementos b�sicos deber�n ser
incluidos en nuestra comunicaci�n con Dios, confesi�n, adoraci�n. Suplica y acci�n
de gracias (CASA).

C.- confesi�n: Cuando nuestra disciplina de oraci�n empieza con confesi�n. El

Esp�ritu Santo tiene la oportunidad de revelarnos cualquier pecado en nuestra vida
que debe ser confesado.

A.- Adoraci�n: Adorar a Dios es alabarlo y rendirle pleites�a, honrarlo y exaltarlo

en nuestro coraz�n, nuestra mente y nuestros labios.

S.- Suplica: La suplica incluye peticiones de nuestras propias necesidades e

intercesi�n por otros, haga oraci�n que su ser interior sea renovado, siempre
sensible al Esp�ritu Santo y fortalecido por El. Ore por otros, por su c�nyuge, por
sus hijos, por sus padres, por sus vecinos, y por sus amigos, por nuestro pa�s, y
por aquellos que est�n en autoridad sobre nosotros. Ore por la salvaci�n de las
almas, por una oportunidad diaria del Presentar a Cristo y el ministerio del
Esp�ritu Santo a los dem�s, y pida por el cumplimiento de la Gran Comisi�n.

A.- acci�n de gracias: El tener una actitud de gracias a Dios por quien El es, y
por los beneficios que gozamos porque le pertenecemos, nos permite reconocer que
El controla todas las cosas, no solo las bendiciones, sino los problemas y
adversidades tambi�n. Al acercarnos a Dios con un coraz�n agradecido. El se
convierte en nuestro fuerte defensor.

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