Importancia del Entrenamiento

Genéricamente debemos definir al Entrenamiento como toda práctica o conjunto de prácticas que
nos lleven a adquirir un perfeccionamiento en un área determinada, tanto en nuestas Habilidades
Físicas como también en lo que respecta a nuestras Habilidades Intelectuales (es decir, un
entrenamiento ligado al Conocimiento), incrementando nuestras capacidades psicofísicas y
poniéndonos a prueba de distintas habilidades, mejorando nuestras aptitudes para poder afrontar
una adversidad específica o para realizar una tarea determinada.

Se define entonces al Entrenamiento como una especie de paralelismo a lo que es el Aprendizaje,

teniendo que tener una base de conocimientos específica para poder realizarse, o bien pensar en
un Objetivo que debe ser la base del punto de partida que se debe realizar, considerándose como
tal no solo al relativoa al Entrenamiento Físico, sino que también debemos tener en cuenta a la
Formación Académica de un individuo.

Se puede considerar entonces que estudiar, formarse y desarrollar un conocimiento técnico es

también una forma de Entrenamiento, es decir, la adquisición de Conocimientos Específicos para
poder realizar una actividad profesional, científica o laboral específica, siendo una forma de
preparación para poder afrontar las distintas problemáticas que se planteen posteriormente.

Se considera a este tipo como un Entrenamiento Flexible, ya que cada uno tiene una forma
particular de poder incorporar estos conocimientos, teniendo una variada metodología para
Estudiar e inclusive hasta se tienen distintos métodos para poder Divulgar el Conocimiento, por lo
que no tiene una forma estricta y unívoca de poder Entrenar el Conocimiento.

Muy por el contrario a ello, en lo que respecta al Entrenamiento Físico, las rutinas para poder
ejercitar nuestro cuerpo tienen un planeamiento específico, debido a que apuntan a beneficiar el
desarrollo de un músculo en particular o bien buscan desarrollar un potencial en el mismo,
además de que deben seguir una etapa previa de Ejercicios Preliminares para poder evitar
lesiones, sumado además a Ejercicios Posteriores que ayudan a hacer aún más beneficioso el
ejercicio y evitar posibles dolencias.

Es por ello que se considera a la ejercitación física como un Entrenamiento Mecánico, en el que no
podemos desviarnos de una metodología específica para lograr el objetivo esperado, aunque
actualmente se proponen algunas metodologías modernas de Entrenamiento Flexible que son
propuestas para todo tipo de atletas, y que buscan un fortalecimiento del Estado Físico en un
plano general.

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