Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Introducción
Cada palabra que pronunciamos es un pronóstico del futuro (Sergio Fernández. Libertad
Financiera)
Después de casi tres meses en China, y tras otra tarde nublada como es
normal en esta zona del sureste asiático, mi consciente y mi subconsciente
jugueteaban creando pensamientos que me invitaban a hacer algo más. Algo más,
aparte de entrenar a un equipo de jugadores cuyos conocimientos de fútbol,
simplemente eran inexistentes. Lo que para nosotros parece obvio en este campo,
para ellos pasa totalmente inadvertido. Por supuesto, que no iba dejar de aportar
mi granito de arena en este gran proyecto de LaLiga y China, pero sentí la llamada
de crecer sin límites y de intentar abarcar mucho más campo del abarcado hasta
ahora, y salir de la zona de confort en la que muchas veces nos anclamos sin darnos
cuenta del amplio aprovechamiento que podemos hacer de nuestros
conocimientos. ¿Os sentís identificados?
Días atrás, en una conversación con mi mujer, me dijo: “te ha llegado una
oportunidad y la has cogido. Solo tienes que trabajar bien y estar pendiente si
surge algo mejor”. La escribí en la pizarra de la habitación para no olvidarla porque
aquella frase tenía mucho significado. Efectivamente me había llegado una gran
oportunidad de crecer como entrenador y de vivir como tal. No era el único que
estaba alejado de la familia a miles de kilómetros, y muchos sueñan con estar en
mi lugar. La segunda parte de la frase, era una clara sentencia de lo que a partir de
ese día transformaría mi vida totalmente. “…trabajar bien y estar pendiente…”.
Entre otras muchas cosas, me he formado sobre diferentes aspectos del ser
humano. Este está en constante aprendizaje, y nosotros como entrenadores
somos uno de los canales por los que este aprendizaje les va a llegar. Pero
debemos tener en cuenta, que el aprendizaje debe ser mutuo. Que también los
entrenadores debemos estar en continua formación para trasladar nuestro
mensaje de forma clara a nuestros jugadores. Aspectos tan importantes como la
motivación, son parte fundamental en el desarrollo de la persona y en el interés
que manifieste sobre querer o no querer aprender. Nos convertimos así, en
motivadores, y debemos saber cuáles son sus intereses y realizar una metodología
acorde a lo que necesitan, generando un entorno adecuado para ponerlo en
práctica. ¿Es esto motivante para vosotros? Si es así, yo soy el que está ejerciendo
ahora de motivador.
En este primer artículo os hablaré de los microciclos. Algo tan básico para
el desarrollo de los entrenamientos en un deporte colectivo como el fútbol, pasa
muchas veces desapercibido y son muchos los entrenadores que desconocen su
existencia. En otros casos, aun conociendo la existencia de los microciclos, muchos
son los que no saben estructurarlos y organizarlos de manera adecuada, dejando
sin sentido, algo fundamental en el desarrollo deportivo de un equipo de fútbol.
Para saber y conocer sobre algo, hay que tener en cuenta sus orígenes, por lo que
haremos un pequeño viaje en el tiempo para saber con exactitud los por qué de la
planificación en el fútbol. Y como no, veremos cómo se hace un microciclo y
explicaré minuciosamente de que partes se compone un microciclo.
Sergio Romero Martos
Entrenador de Fútbol
3
BUSCANDO LA EXCELENCIA
AYUDA PARA CRECER COMO ENTRENADOR
Capítulo 1.
NECESIDAD DE PLANIFICACIÓN.
Capítulo 2.
MODELOS DE PLANIFICACIÓN.
Los modelos de planificación han ido cambiando con el paso de los años.
Dentro de la discusión de si era o no necesaria, los que apostaron por ella lo
hicieron de maneras muy similares.
Queda claro por tanto, la importancia que tiene hoy en día, la planificación
de los entrenamientos tanto a nivel de temporada (macrociclo), a nivel de
periodos o bloques más cortos en torno a las 4-9 semanas (mesociclos), y a nivel
semanal que es el que vamos a tratar y que llamamos microciclo.
Capítulo 3.
Por tanto la planificación que hagamos debe tener carácter holístico (como
un todo), al encontrarnos en una práctica deportiva donde interactúan los
jugadores como estructuras hipercomplejas en un entorno de alta variabilidad e
incertidumbre, que dan lugar a diferentes tipos de situaciones relacionadas con el
azar. Las situaciones de incertidumbre conviven con el juego (Seirul-lo, 2005).
Capítulo 4.
EL MICROCICLO.
Con los dos modelos que hemos vistos, tenemos suficiente información
para realizar nuestro microciclo. Tal como dije anteriormente distingo tres tipos
de microciclos según el momento de la temporada en el que nos encontremos.
Importante para realizar este microciclo, es que los objetivos y las tareas
estén totalmente relacionadas. Sirva a modo de ejemplo, si nuestro objetivo es la
mejora de conceptos técnicos como los pases, mejora de conceptos tácticos como
la conservación de balón y las finalizaciones, debemos realizar tareas que estén
dentro del contexto del objetivo. No incluiremos tareas que estén
descontextualizadas pues con esto el microciclo no tendría sentido.
Espero que este pequeño pero laborioso documento, sea de vuestro agrado
y sobre todo, os ayude en vuestra labor. He profundizado lo necesario, para que
os pueda llegar la explicación del por qué es importante usar la periodización o
planificación. Os invito a partir de hoy, a que deis vuestros primeros pasos serios
para formaros en lo que más os gusta. Os aseguro que de una u otra manera,
siempre y cuando os entreguéis al 100%, y focalicéis vuestro objetivo, llegaréis al
éxito y podréis como yo, vivir del fútbol.
Bibliografía
Arroyo-Toledo, J. (2012). Periodización inversa; conceptualización y aplicaciones prácticas para
el entrenamiento de la natación. Natación saltos/sincro waterpolo.
http://entrenadordefutbol.blogia.com/temas/-la-sesion-de-entrenamiento.php