Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Hoy hemos preparado una deliciosa lasaña a base de capas de berenjena y calabacín. Sin duda una
manera más "light", de la tradicional lasaña, ya que no se ha utilizado ni una sola capa de pasta.
Además, para el relleno hemos elaborado un sofrito a base de carne picada de pollo, champiñones y
tomate natural rallado.
• 1 Berenjena hermosa
• 1 Calabacín
• 300 gr Carne de pollo picada
• 1 Cebolleta
Pagina 2 de 6
• 2 Tomates Maduros
• 8 Pimientos del piquillo (en conserva)
• 200 gr. Champiñones
• 1 Cucharada de alcaparras
• Sal
• Nuez Moscada
• 150 ml. Leche
• 1 Cucharada de harina
• 150 gr. Queso rallado
• 1/2 cucharada de Hierbas provenzales
• Aceite de oliva
Pelamos y cortamos en láminas, más o menos del mismo grosor que la berenjena, el calabacín.
Ponemos encima las rodajas de berenjenas. Sazonamos y colocamos encima de estas las láminas
de calabacín.
Sazonamos también e introducimos en la parte más baja del horno, previamente precalentado a
180º. Dejamos que se hagan las verduras durante 20 minutos.
Mientras preparamos el relleno, picando finamente la cebolleta y los pimientos del piquillo.
Sofreímos en una sartén amplia, durante cinco minutos a fuego medio-bajo, incorporamos los
champiñones (limpios y picados finamente), junto con los tomates rallados.
Mientras aderezamos la carne de pollo picada con una pizca de nuez moscada, sal y pimienta.
Incorporamos las alcaparras, tapamos y dejamos que se termine de hacer el conjunto durante otros
diez minutos a fuego lento.
Ponemos tres cucharadas de aceite de oliva en una sartén, ponemos a fuego medio-alto y doramos
la harina en ella.
Añadimos el jugo anterior y la leche. Sin parar de mover con unas varillas, removemos hasta que
espese.
Retiramos del fuego, añadimos las hierbas provenzales y el queso, removemos y reservamos la
crema.
Sacamos las verduras del horno. Retiramos el papel (con las verduras encima), sobre la encimera.
Volvemos a colocar otro papel de horno sobre la bandeja y procedemos a elaborar la lasaña, bien
de manera colectiva o individual, como en nuestro caso.
Para ello colocamos sobre el papel cuatro láminas de berenjena, separadas entre ellas.
Añadimos un par de cucharadas de la crema y sobre esta, un par de cucharadas del relleno. Y así
hasta terminar con el relleno y las verduras asadas, procurando terminar con una lámina de
berenjena.
Servimos y degustamos.
Pagina 5 de 6
Pagina 6 de 6