MEDIOS PARA APRENDER A CONOCER A LA PAREJA

1. Busca una comunicación profunda

Aprende a tener una comunicación
verdaderamente profunda. La
comunicación tiene diversos niveles y la
mayoría de las personas contestamos
de forma automática y por costumbre,
sin externar lo que realmente sentimos.
Casi siempre nos encontramos en el
nivel exterior de la comunicación, donde
el diálogo que se presenta no tiene qué
ver en lo absoluto con la persona. Es frecuente también que utilicemos un tono
neutro, en el cual solo se habla de las funciones, de lo que cada quien hizo en el
día, etc. Existe otro plano en la comunicación, que es el nivel interior, en el cual ya
se comienza a hablar de gustos y pasatiempos, de lo que sentimos.

No es malo que una pareja utilice en su comunicación los niveles exterior y neutro,
lo malo radica en que, si por lo menos una vez a la semana no se alcanza a tener
una comunicación a nivel íntimo, en donde se dialogue de los sentimientos y
emociones de cada quien, no se logrará una verdadera comunicación en la pareja.

2. Considera la comunicación no verbal

Debes ser consciente de que también existe la
comunicación no verbal, además de las palabras.
Este tipo de comunicación es silenciosa e
involuntaria, y se refiere a los mensajes que
manda el cuerpo. La mirada, la sensualidad y los
movimientos, entre otros, expresan si ya no
quieres estar con alguien o si disfrutas de su
presencia. Se debe poner especial atención en
este aspecto, ya que ciertos problemas maritales
pueden surgir a raíz de una comunicación verbal insatisfactoria.

3. Aprende a conocer a tu pareja

Sé observador y aprende a
conocer a tu pareja para poder
entender lo que busca comunicar.
Para ello se necesita no solo oír
superficialmente lo que te dice,
sino desarrollar una gran habilidad
de la escucha. Si lo que haces
habitualmente es solo oír, en
realidad lo que estás haciendo es
preocuparte más por lo que sucede dentro de ti durante la conversación, y en lo que
vas a responder. En cambio, escuchar significa preocuparte por la persona que
tienes enfrente y procurar entender su situación. Te aseguro que desarrollar la
habilidad para escuchar es uno de los mejores regalos que puedes dar a tu pareja.
4. No criticar, ni agredir
Debemos saber que es completamente normal que en una pareja existan las
«clásicas quejas». Pero lo malo es cuando
no se saben expresar de la manera
correcta, sin el respeto que se merece la
otra persona. Es entonces cuando caemos
en la crítica y la agresión a nuestra pareja.
Según Wright, la crítica es lo contrario a la
escucha: es una rama de la comunicación
destructiva, es una forma de acrecentar el
conflicto con tal de liberar la ira interna. Es culpar al otro y no ser empático con él y
su situación. Es importante que las parejas se den cuenta del poder de destrucción
que tienen en su boca y procuren no criticar ni agredir al otro. Considera esto antes
de hablar, ya que tus palabras pueden generar heridas psicológicas irreparables en
tu pareja.

Las parejas que logran todo lo anterior, no son las aquellas que parecen idénticas
en pensamientos, actitudes y comportamientos, sino quienes han aprendido a
aceptar sus diferencias: buscan comprenderse mutuamente, ser empáticos,
cómplices. Estas parejas aprenden, por amor, a hablar el lenguaje del otro, a
escucharle y observar el lenguaje, tanto verbal como no verbal, de su pareja. Han
aprendido a ajustarse el uno al otro. En fin, aprendieron a ser complementos.

5. Conversación
El diálogo es una de las claves máximas para que
una relación funcione, puesto que genera
confianza, cercanía e interés en el otro. Pero no
hagas mil preguntas para conocerle mejor porque
esto genera de todo menos confianza. Al contrario,
puede provocarle desconfianza.

Refuerza la comunicación de la pareja con un intercambio de opiniones sobre un

tema o sobre experiencias del pasado. Es importante que durante la conversación
respetes los tiempo de habla y espera, dejando que el otro elija el momento para
tocar un tema u otro, así no se sentirá forzado.

6. Observa bien
La observación también te ayudará a
conocer mejor a tu pareja, ya que a veces las
palabras no lo dicen todo y son las acciones
y el lenguaje no verbal los que más cosas te
dirán para que tengas en cuenta. Los hechos
de tu pareja serán los que te guíen para ver
si es en realidad la persona que te gusta para
estar como pareja estable.