« MUSICOTERAPIA PRÁCTICA »

Como quiera que escribir acerca de la

profundidad y belleza de la música, del
sonido, haría este artículo muy largo, nos
remitiremos a aquello que, por el
momento, pueda servir y ayudar. No
obstante, dejamos una cita pendiente
para sumergirnos en los misterios del
sonido.

Hoy en día avanza con paso firme,

ofreciendo resultados sorprendentes esa
ciencia que se llama MUSICOTERAPIA
(el sabio uso de la música en el
tratamiento de enfermedades). La música
se utiliza hoy en psiquiatría, psicología,
medicina y otras ciencias relacionadas
con el ser humano.

La música contiene grandes y poderosas virtudes que pueden ayudar al hombre. Una de ellas
es su poder terapéutico. Así, algunos sabios, han tratado de llamar nuestra atención sobre este
punto. Beethoven nos dice que: "la música es la mejor mediadora entre la parte espiritual y
sensorial del hombre". Séneca dijo que "Boecio consideraba que la enfermedad era una
desarmonía orgánica y que debía ser subsanada por medio de la armonía”, virtud de la que
goza la música.

No podemos menos que sentir una gran admiración por la música. Os ofrecemos a
continuación algunas sugerencias prácticas de musicoterapia:

MÚSICA DE CARÁCTER RÍTMICO

Es recomendable para niños y adultos apáticos o con debilidad motora, impulsivos,

inestables, con deficiencia glandular.

Los siguientes temas cumplen la función de estimular positivamente la actividad eléctrica en

los músculos y activar equilibradamente la producción hormonal en las glándulas
suprarrenales:

Beethoven: Minueto (Sonata nº 2, Op. 40)

Dvorak: Danzas eslavas
Debussy: Pavana
Brahms: Danza húngara
Tchaikovsky: Vals (de "Eugenio Onegin")
Verdi: Marcha de Aida
MÚSICA DE CARÁCTER MELÓDICO

Recomendable para personas nerviosas, depresivas, hiperemotivas y con estados de

ansiedad.

Estos temas cumplen la función de sincronizar el ritmo respiratorio y de hacer disminuir la

elevada presión arterial:

Bach: Aire para la cuarta cuerda

Juventino Rosas: Sobre las olas
Manuel Ponce: Estrellita
Paderewsky: Melodía
Tchaikovsky: Canción sin palabras

MÚSICA DE CARÁCTER ARMÓNICO

Es eficaz para estados de incomprensión, falta de razonamiento, falta de sensibilidad.

Estos temas hacen surgir desde el fondo del subconsciente los valores psicológicos positivos
y, a través del tálamo, estimulan la parte emotiva que controla el cerebro:

Beethoven: Sonata Claro de Luna

Liszt: Consolación n' 3
Rimsky Korsakoff: Nocturno
Schumann: Canción Nocturna

MÚSICA DE CARÁCTER IMPRESIONISTA

Eficaz para estados de pesimismo, melancolía y tristeza. Esta música actúa desbloqueando
todas las resistencias psicológicas que provocan dichos estados:

Mendelssohn: Sueño de una noche de verano

Herbert: Fantasía americana
Rossini: Obertura Guillermo Tell

MÚSICA DE CARÁCTER EMOTIVO

Es muy indicada para combatir los estados de preocupación, tensión, apatía, decaimiento y
stress.

Los siguientes temas cumplen la función de sincronizar los ritmos cardíaco, respiratorio y
cerebral, llevando a la persona a un estado de equilibrio de los ritmos cuerpo-mente:

Schubert: Serenata
Rubinstein: Romanza
Liszt: Sueño de amor
Bellini: Obertura de Norma
Bach: Chacona
Chopin: Nocturno nº 1, Op. 48
Debussy: Claro de Luna
Auber: Obertura de Fra Diavolo.

MÚSICA PARA LA ANALGESIA

Según algunos autores, las siguientes obras musicales se pueden utilizar satisfactoriamente
para el control del dolor:

Debussy: Claro de Luna

Beethoven: Primer tiempo de su "Claro de Luna"
Fivich: Poema
Wagner: Estrella nocturna
Wagner: Murmullo del bosque

MÚSICA PARA EL APRENDIZAJE

Los temas recomendados a continuación son como mantrams y se utilizan para provocar un
estado psicofísico de concentración relajada:

Bach, J. S.
-Largo del concierto en sol menor para flauta y cuerda.
-Aria o zarabanda para las variaciones Goldberg.
-Largo del concierto de solo de clavicordio en sol menor, BWV 975.
-Largo del concierto de solo de clavicordio en Do mayor BWV 976.
-Largo del concierto de solo de clavicordio en fa mayor

Vivaldi, A.
-Largo del Invierno de las 4 Estaciones.
-Largo del concierto en re mayor para guitarra de los "Conciertos Barrocos para guitarra".
-Largo del concierto en do mayor para mandolina, cuerda y clavicordio, P. 134.
-Largo del concierto de flauta nº 4 en sol mayor.

MÚSICA "DE LA NUEVA ERA”

GEORGIA NELLY -Excelente arpista muy conocida en los Estados Unidos. Según muchos
enfermos su música les ha ayudado a curarse. Estas composiciones sirven para reducir la
ansiedad:

Tarashanti.
The Sound of Spirit.
Seapeace.
Birds of Paradise
Eros & Logos
Winter Classics
Journey Home
Gardens of the Sun

STEVEN HALPERN - Médico y músico además de uno de los pioneros de la música New
Age. Los temas siguientes sirven especialmente para controlar el stress, ayudar a la relajación
y mejorar el rendimiento cerebral.

Spectrum Suite.
Starborn Suite.
Zodiac Suite.
Ocean Suite.
Eastern Peace.
Confort Zone.
Ancient Echocs.
Sweet Dreams.
Healing songs of Earth & Sky.
Crystal bowl healing.
Transitions.
Music for Accelerated Learning.
Perfect alignement.
Sound medicine: music for healing.
Chakra Suite.
Chants to Awaken the Buddhist Heart.

PAUL HORN -Gran flautista especializado en realizar grabaciones en los principales recintos
sagrados del mundo. Estos temas sirven para ayudar a aplicar técnicas de meditación:

Inside The Taj Mahal (Volúmenes I y II)

Inside The Great Pyramid.
Tibet: Journey to the roof of the world
Inside the Magic Findhorn
Inside the Power of Nature
Inside the Cathedral
STEVE BERGMAN -Estos dos temas cumplen una gran labor tanto en mujeres embarazadas
como en bebes. Emplea instrumentos como el violín, la flauta y el arpa:

Lullabies.
Swect Baby Dreams.

BERNS Y DEXTER -Compositores que han descubierto grandes resultados en la

combinación de música y sonidos de la Naturaleza. Han creado varios volúmenes titulados
"Golden Voyage". Es música aconsejable para la curación de malestares menores, relajación y
concentración.

INDICACIONES PARA LA PRÁCTICA DE LA MUSICOTERAPIA

Ante todo saber a que finalidad lavamos a enfocar: dolor, enfermedad, estado psicológico,
etc. Una vez que sabemos la finalidad, seleccionamos la composición adecuada. Hecho esto
nos pondremos cómodos, realizando unas inhalaciones y exhalaciones profundas, sin prisa,
con calma. A continuación haremos sonar la música poniendo en ella toda nuestra atención,
dejando que penetre por nuestros oídos a nuestro interior. Tratamos que la melodía resuene
dentro de nosotros como lo haría en un templo, con sus maravillosos sonidos. Ahora, usando
más profundamente el poder de la imaginación, dirigiremos la atención a la parte donde
queremos que la música haga su efecto.

Si es para relajación o estado negativo de carácter general imaginemos, sintamos, como

resuena en todo nuestro interior, tratando de sentir su vibración en todo el cuerpo. Si es para
una parte determinada, órgano, etc., que queremos sanar, imaginaremos esa parte sintiendo
allí la vibración de la música, tratando de sentir el alivio que la música crea.

Es muy aconsejable que el volumen sonoro no sea alto, sino agradable al oído. Según los
investigadores una relajación psico-acústica debe durar un mínimo de 21 minutos. El tiempo
de duración de una sesión de musicoterapia ha de ser de acuerdo al grado de aceptación de la
persona pudiendo comenzar con 30 minutos o una hora y aumentar según los resultados.
Conviene aclarar que, según algunos expertos, muchas melodías que se venden para
relajación no cumplen satisfactoriamente su fin.

Es bueno resaltar como algo de gran importancia aquello que llamamos OPTIMISMO, puesto
que ese estado crea octavas de vibraciones superiores a las que causa una enfermedad. De ahí
la gran importancia de que los enfermos tengan optimismo para curarse. En este sentido la
música, la melodía adecuada, es una fuente inagotable de optimismo de la cual debemos
beber. La MUSICOTERAPIA empieza a ser y será en esta nueva era una de las ciencias más
importantes para el bienestar humano.

J.R.