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U TO CUIDADO
A

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AUTOCONTROL

WORLD DIABETES FOUNDATION Universidad de Chile


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¿QUÉ ES EL AUTOCONTROL EN LA DIABETES? 2

Es la forma de medir su glicemia entre controles médicos.

Recuerde que usted debe mantener siempre su diabetes


bajo control, para evitar las complicaciones. El autocontrol
le permite darse cuenta de los cambios que experimenta
su glicemia con la alimentación, la actividad física o las
situaciones de estrés. Así aprenderá a manejarlos.

El método más indicado para hacer el autocontrol es la


glicemia capilar, que determina su glicemia del momento
en una pequeña muestra de sangre.

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BENEFICIOS DEL AUTOCONTROL 3

Le informa su glicemia actual en forma 87


inmediata
Puede hacerlo sin ayuda y en cualquier lugar
Le permite darse cuenta si necesita hacer
cambios en su alimentación o actividad física.
El registro permite a su médico ajustar las
dosis de medicamentos.

Así puede participar


activamente en el tratamiento
y control de su diabetes
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¿QUÉ NECESITA PARA MEDIR SU GLICEMIA? 4

Lancetas, idealmente con lancetero 90


Glucómetro: equipo que mide el valor de la glicemia

Cuaderno u hoja de registro

Las personas en tratamiento con insulina debieran


disponer de un glucómetro, porque necesitarán
conocer su glicemia con frecuencia.

Las personas con diabetes tipo 2 que no usan insulina,


también se beneficiarían de este equipo, para medir su
glicemia cuando están enfermos, cuando sientan que
tienen hipoglicemia, o cuando su médico lo indique.
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Para medir su glicemia capilar, lea atentamente las


instrucciones de su equipo. En general el orden para
proceder es el siguiente:

1 Inserte la tira reactiva en su medidor de glicemia

2 Pinche el costado de un dedo con la lanceta del equipo. Si pincha


en el centro puede perder el sentido del tacto con el tiempo.
Presione la yema para obtener una gotita de sangre.

3 Coloque la gotita de sangre en el lugar indicado de la tira reactiva


y espere el tiempo necesario. El equipo le dará el resultado
preciso.

4 Elimine la tira usada y guarde el frasco bien cerrado en un lugar


fresco y seco.

5 Anote el resultado en su hoja de registro y llévela al control.

Recuerde que las tiras con sangre y


las lancetas deben eliminarse en un
envase de lata o plástico duro para no
contaminar ni pinchar a otros.
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Lo ideal es que una persona con diabetes tenga valores de glicemia


cercanos a los de una persona sin la enfermedad. Sin embargo, en
ella los valores límites usados generalmente
son:
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En ayunas: 70-130 mg/dL

Después de comer o post prandial: menor


de 180 mg/dL
180
Los ajustes en el tratamiento y autocuidado
que hará junto a su médico se notarán en la
hemoglobina glicosilada que debe tomarse
cada 3 meses.

Recuerde que los niveles de glicemia varían


durante el día, con la alimentación, la actividad
física o las situaciones de estrés. Lo importante
es mantenerlos dentro del rango normal.
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¿CUÁNDO HACERSE EL AUTOCONTROL? 7

Depende del tipo de tratamiento que usted tenga:


Las personas con diabetes tipo 2 en tratamiento con
medicamentos orales pueden realizarse 1 a 3 controles a la
semana, en distintos horarios, por ejemplo:
Primer día en ayunas
Segundo día 2 horas después del almuerzo o comida
Tercer día 2 horas después de la cena

Las personas con diabetes tipo 2 en tratamiento con insulina,


deben controlarse al menos una vez al día en horarios
Insulina
diferentes.

Si ha tenido episodios de hipoglicemia, está


enfermo o se siente mal, debe aumentar las
mediciones a 3 o más al día, para prevenir
complicaciones
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REGISTRO DEL AUTOCONTROL 8

Glicemia (mg/dL)

Fecha 2 horas
Antes de 2 horas
después de Antes de
Ayunas almuerzo después Nocturna
almuerzo o la cena
o comida de la cena
comida

Si mide su glicemia sin llevar un registro de


los resultados, no podrá usar la información
para que su médico le explique cómo hacer los
ajustes a su tratamiento.