SINO P SIS

Efectos físicos del miedo

Cuando nos asustamos, nuestro cuerpo pone en marcha una serie de
procesos en cuestión de segundos. Antaño, esta respuesta permitía que Ojos: las pupilas se dilatan, el líquido
lacrimal disminuye.
nuestros antepasados reaccionasen prestos ante una amenaza. Aunque
hoy en día ya no nos topamos con hambrientos tigres de dientes de sable,
los efectos del miedo en el cuerpo han perdurado. Las reacciones de cada Aumento de la percepción visual.
uno de los órganos cumplen una importante función (+), pero también Ojos secos.
conllevan efectos secundarios negativos (–).

TEXTO: ELENA BERNARD | GRÁFICOS: MARTIN MÜLLER

Sistema inmunitario: entra en estado de

reposo.

Ahorro de energía.
En el miedo, sobre todo en los ataques de pánico, el sistema Mayor vulnerabilidad a las infecciones.
nervioso simpático se encarga de que el cuerpo disponga de un
rendimiento máximo por un breve espacio de tiempo. De esta
manera lo prepara para la lucha o la huida. Las funciones que Pulmones: la respiración se acelera.
no resultan precisas en ese momento decaen.
Aumento del intercambio entre
­oxígeno y dióxido de carbono.
Reacciones del sistema nervioso simpático

Sensación de opresión en el pecho.

Reacciones del sistema nervioso parasimpático

Corazón: late más deprisa y la presión

­sanguínea aumenta.

Acceso más rápido del oxígeno

y de los nutrientes a los músculos.
Taquicardia, zumbido en los oídos
y hormigueo en brazos y piernas.

Estómago: el número de enzimas

de digestión disminuye.

Ahorro de energía.
Náuseas.

Tras las reacciones transmitidas por el sistema nervioso sim-

pático, el sistema parasimpático lleva de nuevo el cuerpo al
Musculatura: se contrae.
estado normal. Aunque este último también se halla activo
en el primer segundo del sobresalto: posibilita un instante de
acumulación de fuerzas para la huida o la lucha. Si nos parece Activación para el movimiento rápido.
que una situación no tiene salida, el sistema nervioso parasim- Temblor y calambres.
pático permanece a menudo sobreactivado y nos lleva a una
especie de estado de choque.

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 Ojos: aumenta el líquido lacrimal

Eliminación de cuerpos extraños.

Lloro.

Corazón: late más despacio y la presión

­sanguínea desciende.

Disminución de la pérdida de sangre

por lesión.
Mareo y desmayo.

Pulmones: la respiración se ralentiza.

Normalización de la respiración.
Sensación de ahogo.

Intestino y vejiga: se vacían.

Huida más ligera.

Micción incontrolada.

Musculatura: la tensión muscular se pierde.

Rigidez (puede proteger del ataque

de algunos enemigos).
MARTIN MÜLLER

Flojera de rodillas.

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